导学案(2)情绪调味师

9、如果我们未成年人碰上了这种现象，你觉得最好的做法是（）
A、睁一只眼，闭一只眼，少管闲事，赶紧走开，脱离危险地带
B、赶紧想办法报警，或者记住犯罪分子的特征，请成年人来救助
C、见义勇为，舍己救人，赤手空拳与犯罪分子进行殊死搏斗
当堂检测：
1、我们的生活是多姿多彩的，我们也拥有多姿多彩的情绪体验。下列表述中属于愉悦的、积极的情绪体验是（）
A、是愚蠢、可笑的行为B、说明他善于换个角度看问题
C、是对犯罪分子的纵容D、说明他对什么事情都无所谓
11、
中国四川等地震灾区中小学生约1000人将于7月17日至8月5日期间在俄罗斯符拉迪沃斯托克市、图阿普谢市、鄂木斯克州、新西伯利亚州、克麦罗沃州和克拉斯诺亚尔斯克边疆区等地接受心理治疗。其中，１００名灾区学生将到克麦罗沃州的“西伯利亚童话”夏令营接受为期３周的心理治疗。
7）、自我激励法
12、我的情绪我做主（做情绪的主人）
答：1）要调适情绪，因为它是我们自觉失衡的主观感受，往往伴随着某种生理，因此，不论何种情绪，均需要调适。
2）情绪可以调适 ，调适情绪并没有我们想象中那么难，只要掌握一些正确的方法，我们是可以很好地驾驭自己的情绪的。
总之，做自己情绪的主人，让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光。
3）、最后不要破坏公共财物、扰乱社会秩序等。这不仅对解决问题无益，还可能触犯法律，千万不能尝试。
8、愤怒的分类：（愤怒的作用）
答：愤怒可以分为（愤怒的作用有）：
1）失控的愤怒（消极作用），它使人丧失理智，导致长时间的心情烦躁，甚至行为失常，引发犯罪。容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康有害。
2）积极情绪的作用（益处）
①精力充沛，思维活跃，办事效率高，有超常的水平发挥
②心情舒畅，使人健康长寿。
③总之，对自己的学习、生活、健康等具有积极的影响。
11、情绪调节的有效方法
答：情绪调节的有效方法有：
1）、换个角度看问题：从不同观点看问题，我们往往会有不同的感悟，当然也就会导致不同的行为和结果了。
2）理智的愤怒（积极作用），它是我们生活中必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现。
9、生活中几种低落情绪
Hale Waihona Puke 1）、懒洋洋的，做什么事都无精打采的
2）、看什么都不顺眼
3）、想生气或想哭
4）、提不起精神、总是想睡
自学指导：
要求：请认真阅读书本13——27页，快速精读所有内容，画好答案，做好标注，，思考并完成以下问题。
2、（1）爽的感觉是：当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体会到愉悦的、积极的情绪。
（2）爽的感觉的表现是（不同
意些什么？
5、我们在发泄愤怒时应该注什么？
答：应该注意以下几点
1）、首先不要伤害自己。有的同学有事喜欢闷在心里，有的容易做出一些过激举动，这些都是伤害身体和对自己不负责任的行为。
2）、其次不要伤害别人。随便冲别人发脾气，侵犯别人的利益，从而让自己获得心里平衡，是不尊重他人、极其自私的表现
A、②④B、①③④C、③④
3、小明与小华在学校发生了矛盾，小华回家把这件事告诉了爸爸。他爸爸来到学校愤怒向小明打了一拳，导致小明几天不敢来上学。对此，你的看法是（）
A、小华不该生气，更不该把这件事告诉给爸爸
B、小华爸爸的做法给小华出了气
C、小华爸爸应该发火，但其行为失去了理智，应承担责任
4、爱默生曾说过：“没有热情就创造不出伟绩。”是的，生活需要热情，创业需要热情。而学习就更需要热情，热情是动力，它使你的学习情绪饱满，孜孜不倦，充满快乐！爱默生的话说明了（）
①眉飞色舞地描述②大吵大闹地描述
③在国旗下激动地宣誓④满意地望着自己办的黑板报
A、①②④B、①③④C、①②③④
2、在现实生活中，我们不可能时时顺心、事事如愿，有时也有怒的情绪体验，愤怒也是人的正常情感之一。下列说法中正确的观点是（）
①愤怒不仅仅起破坏作用②只有发火才能解决问题
③愤怒有损人的身心健康④愤怒会导致人际关系紧张
2）、合理发泄法：当自己有消极情绪时，可以找一个合适的场合，以合适的方式将消极情绪发泄出来，以达到排解消极情绪的目的。
3）、意志控制法：运用意志，控制自己的情绪。
4）、情绪升华法：我们可以将一些苦闷、愤怒、忧愁等情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，转化为积极而有益的行动，从而振作精神，激励我们奋
【核心知识在线】
1、情绪:
（1）含义：是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。
（2）情绪的四大基本类型：
答：它是：①喜（如：当听到国际奥委会主席萨马兰奇宣布北京承办2008年奥运会时，我感到）
②怒（如：看到中国足球在世界杯比赛中的成绩，我感到）
③哀（如：自己最喜欢的书，被同学撕了，我感到）
1、爽的感觉和表现是什么？
2、表达爽的感觉时应该注意些什么？
3、人为什么会发怒？
4、随意发火的危害（害处）
5、生活中几种低落情绪
6、情绪调节的有效方法
B、快乐的情绪对人的生活和工作起一定的积极作用
C、热情是取得成绩的惟一条件
5、乐乐面对本班学风不正、纪律涣散的现状，整天闷闷不乐，情绪十分低落。你认为他应该怎样面对现实？（）
一名初中学生被数十名歹徒追杀，数百名围观者见死不救，导致这名初中生最终惨遭横祸。据此完成4——5题
8、对于这种见死不救、不敢怒又不敢言的行为，你的正确评价是（）
A、对违法犯罪现象的愤怒是我们的权利和有血性的表现
B、面对危险，安全至上，要学会明哲保身
C、让三分，风平浪静；退一步，海阔天空
D、这些人不随便发火，是有修养的表现
觉
9、生活中几种低落情绪
1）、懒洋洋的，做什么事都无精打采的
2）、看什么都不顺眼
3）、想生气或想哭
4）、提不起精神、总是想睡觉
10、情绪的分类（情绪的作用）
1）低落情绪的危害（消极情绪的作用）：①精力不足，思维迟钝，效率低，水平发挥失常。
②使免疫力下降，容易生病。
③总之，对自己的学习、生活、健康等都会造成不良影响。
结合上述图片与材料，回答下列问题
（1）特大地震，让灾区的中小学生受到了哪些伤害？
（2）你有什么好的办法，让灾区的中小学生尽快从灾难的阴影中走出来？
5）、注意转移法：当情绪激动起来时，为了使激动起来的情绪不至于立即爆发和难以控制，可以有意识地转移话题或做点别的事情来转移注意力。
6）、自我宽慰、自我暗示法
D、“我一点都没努力，就考出了这么好的成绩，我太有才了！”
7、在下面的情境中，能够给我们带来真正的快乐的是（）
A、丢一块西瓜皮在路上，亲眼看见一个老爷爷踩在西瓜皮上摔倒了
B、今天和晓旭打了一架，我把他打得遍体鳞伤
C、今天上午考语文，我抄了小明的全部答案，得了91分
D、我在网上发起为汶川灾区捐款活动，得到很多网友的响应
A、要求父母换一所学校
B、感叹人生，随波逐流
C、学会调节情绪并积极配合老师扭转局面
6、期考成绩出来了，小寒考得非常好，小雨考得非常差。小寒在小雨面前应该这样表现自己的喜悦之情（）
A、“这次考试题目太容易了，你怎么考出这样的成绩呀？”
B、“太爽了，我这次考得超好，比你的成绩好多了。”
C、“努力就会有收获。我们一起继续努力，争取下次一起成功。”
发向前。
人民版七年级政治情绪的调味师课堂设计活页（二）
授课时间：2013年3月11日主备：副主备：课改领导签字：________
课题：（人民版七年级第2课）情绪调味师
学习目标:1、体验各种情绪状态。
2、理解情绪的多样性。
3、学会正确地看待合表达情绪，学会控制盒调节情绪，保持乐观心态
性格的人会用不同的方式表达“爽”的感觉）：手舞足蹈、眉飞色舞、口若悬河、激动不已、欣喜若狂、微微一笑、马上告诉好朋友等等。
④惧（如：一个人在月黑风高的晚上路过空无一人的坟场,我感到）
（3）情绪的分类：积极的情绪和消极的情绪（低落的情绪）
（4）情绪的特点：情绪具有多样性和复杂性。虽然人的基本情绪种类只有四种——喜、怒、哀、惧，但是，随着我们的内心体验不断变换这四种情绪会演变为又惊又恕、喜忧参半等各种复杂的情绪。（判断题的形式）
（3）表达爽的感觉时应该注意些什么？（情绪表达的正确方式）
答：应该注意：（正确的方式是：）
1适时，
2适度，
3对自己的情绪负责。
总之，自己在表达情绪时要适时，适度，要学会对自己的情绪负责，不能因为过于激动而对他人和社会造成不良影响。
3、人为什么会发怒？
答：当自己的愿望一再受挫，紧张状态逐渐积累，就会产生愤怒这种富有敌意的情绪！即发怒。
A、情绪有积极和消极之分
D、赶快组织自己身边的同学一起，和犯罪分子进行殊死斗争
10、有一次,美国前总统罗斯福家里被盗，一位朋友安慰他。罗斯福却说：“我现在很好，第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”罗斯福的这种做法（）
4、随意发火的危害（害处）
答：危害有：
1）愤怒其实是一种正常的情绪，愤怒也是一种强烈的情绪，一旦失控会很容易导致你与他人发生争执、打斗或自我伤害，严重影响人际关系，而且危害自己的健康。
2）愤怒使人控制力下降，失去理智，导致长时间的心情烦躁、愤愤不平、钻牛角尖，甚至行为失常，引发犯罪。
总之，随便发火很容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康也是有害无利.