我是谁？——认识自我课件讲义
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口令：“大风吹，大风吹呀吹，吹到 的同学身上。”
我是谁? ——认识自我
桐乡市卫生学校 沈晓青
问：你是谁？ 答：我是……
要求不假思索说出答案
填充句子“我是一个（ ）的人” 。 例： 我是一个喜欢看笑话的人。 我是一个热心肠的人。 我是一个经常三分钟热度的人。 我是一个跑步很慢的人。
❤写好后请将你所陈述的10项内容作归类 ：
未来
自我
赏“我”的优点
接受和改正“我”的缺点
学会总结过去的“我”，了解现在的“我 ”, 展望未来的“我”
A.身体状况（属于你的体貌特征，如年龄 、形体等）
B.情绪状况（反应你常持有的情绪态度， 如快乐、忧郁等）
C.才智状况（表现你的智力、能力）
D.社会关系状况（属于品德和人际关系等 ）
❤我们再来测测“自我 接纳”程度：
❤对自己表示肯定、满 意写“+”，对自己表 示否定、不满意写“”。
统计结束，你选择哪个字母比较多 ？
你是加号多还是减号多？
怎样改善那些令你不满意的状况呢 ？
❀以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴， 可以知得失。
❀或许别人眼中的你和你自己眼中的你 有些不一样哦！
有恒心的 顺从的 冲动的 冷漠的 害羞的 缺乏想象的 有谋略的 理性的 文静的 被动的 直觉的 富想象力的 爱争辩的 活跃的 乐观的 依赖的 友善的 善解人意的 有主见的 好奇的 助人的 慌乱的 固执的 追根究底的 有条理的 刚毅的 具体的 合作的 防御的 有责任心的 好交际的 实际的 保守的 浮躁的 坦率的 有自信心的 擅言辞的 天真的 聪明的 慷慨的 温柔的 爱动脑筋的 富创意的 周到的 含蓄的 精确的 拘谨的 有说服力的 爱冒险的 沉着的 节约的 悲观的 真诚的 有同情心的 情绪化的 细心的 不重实际的 喜欢表现的 理想主义的 爱反思的 有效率的 有野心的
我是谁? ——认识自我
桐乡市卫生学校 沈晓青
问：你是谁？ 答：我是……
要求不假思索说出答案
填充句子“我是一个（ ）的人” 。 例： 我是一个喜欢看笑话的人。 我是一个热心肠的人。 我是一个经常三分钟热度的人。 我是一个跑步很慢的人。
❤写好后请将你所陈述的10项内容作归类 ：
未来
自我
赏“我”的优点
接受和改正“我”的缺点
学会总结过去的“我”，了解现在的“我 ”, 展望未来的“我”
A.身体状况（属于你的体貌特征，如年龄 、形体等）
B.情绪状况（反应你常持有的情绪态度， 如快乐、忧郁等）
C.才智状况（表现你的智力、能力）
D.社会关系状况（属于品德和人际关系等 ）
❤我们再来测测“自我 接纳”程度：
❤对自己表示肯定、满 意写“+”，对自己表 示否定、不满意写“”。
统计结束，你选择哪个字母比较多 ？
你是加号多还是减号多？
怎样改善那些令你不满意的状况呢 ？
❀以铜为鉴，可以正衣冠；以人为鉴， 可以知得失。
❀或许别人眼中的你和你自己眼中的你 有些不一样哦！
有恒心的 顺从的 冲动的 冷漠的 害羞的 缺乏想象的 有谋略的 理性的 文静的 被动的 直觉的 富想象力的 爱争辩的 活跃的 乐观的 依赖的 友善的 善解人意的 有主见的 好奇的 助人的 慌乱的 固执的 追根究底的 有条理的 刚毅的 具体的 合作的 防御的 有责任心的 好交际的 实际的 保守的 浮躁的 坦率的 有自信心的 擅言辞的 天真的 聪明的 慷慨的 温柔的 爱动脑筋的 富创意的 周到的 含蓄的 精确的 拘谨的 有说服力的 爱冒险的 沉着的 节约的 悲观的 真诚的 有同情心的 情绪化的 细心的 不重实际的 喜欢表现的 理想主义的 爱反思的 有效率的 有野心的