怎样使母乳源源而出

怎样使母乳源源而出
使母乳源源而出除了营养条件、精神因素以外，在怀孕期适当地刺激、
按摩、保养乳房是最重要的：
1乳首要拉出来
乳首就是乳房黑晕色的部分，为了使以后婴儿吸吮的时候方便一些，
每天用拇指和食指把它拉出来。

怀孕3-4个月时，每天大约5分钟，
用手指把乳首拉一拉，入浴和睡前也要做几下。

乳腺因此也会受到刺激
而代谢加快。

2按摩乳房
为了使乳首皮肤不那么脆弱，要用手轻轻的按摩。

乳首的乳头和四周有一些能分泌脂肪的腺体，为了使这些腺体在怀孕时分泌增加，
要每天轻轻地按摩5分钟。

若加上油乳性按摩油一起按摩，则效果更佳。

在按摩乳房和乳首前，先要用香皂洗手。

最好乳首也要抹肥皂，然后用质地细软的布弄湿了，把肥皂擦干净。

3挤几滴乳液出来
为保持出乳的通道能够畅顺，在怀孕9个月以后，
每天一次挤一些乳汁出来。

不用担心母乳会不断的出来，
因为再发达的乳房，在分娩前也不会有很多母乳出现的，
因为分娩后体内的激素才会促使乳汁大量分泌。

所以，
每次挤出1-2滴就够了。

4挤光残奶
孩子刚生下来没多久时，他所需的母乳并不多，
所以喂奶后要把乳房内残存的奶水完全挤出来，以保持
乳腺分泌增加，防止因此而使母乳减少，甚至涸竭。

记住：每日最少一次把残奶完全挤光，这是保证母乳充足的重要一关。