烤鱼火锅的做法教程好吃又营养
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烤鱼火锅的做法教程好吃又营养
在冬天,吃上一盘热辣辣的烤鱼火锅,非常温暖,并且烤鱼火锅好吃又营养。
下面一起来看看烤鱼火锅的做法介绍吧,希望你喜欢!
烤鱼火锅的食材准备
烤鱼火锅的做法步骤
1. 把鱼分割。
2. 切好冲洗干净。
加盐姜片柠檬腌制
3. 我腌制了20分钟。
4. 把水吸干。
放入烤盘180度烤20分钟。
5. 这时把配料切好配菜看个人喜好了。
6. 把火锅底料炒香。
加入菌类烧开再加入少量高汤。
加入不易熟的菜如红薯之类。
中小火闷5分钟。
7. 把鱼取出放入易熟的菜垫底。
把闷烧的菜导入进去。
8. 200度10分钟或15分钟。
出锅~
烤鱼火锅的小贴士
记得火别过了太大香味容易散。
感冒咳嗽可以吃鱼吗
中医有“鱼生火、肉生痰”的说法,咳嗽或支气管炎时,应少吃鱼、虾、蟹、肥肉等,以免助火生痰。
另外,油腻的饮食易加重咳嗽,对感冒、气管炎的恢复是不利的,所以,感冒咳嗽还是清淡、易消化饮食好。
在所有的鱼腥味食物中,以白鲢、带鱼等鱼类最容易导致咳嗽病情加重,因此患者要特别注意避免这两种鱼肉的食用。
有些咳嗽患儿在进食鱼后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。
尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。
孩子感冒咳嗽也好,支气管炎咳嗽也好,都不宜吃过于油腻的食物。
油腻食物会增加肠胃的负担。
对处于生病期的孩子而言,消化不佳也同样影响病情恢复。
一般情况之下,正常人吃一餐油腻食物都三两天觉得不舒服,生病了的孩子就更不用说了,大鱼大肉绝对不利于
孩子的健康。
因此,爸爸妈妈们不要想着孩子生病体弱,要多补一下鸡鸭鱼肉,那样只会给孩子的健康添堵。
一般来说,感冒患者的肠胃功能已下降,不易消化吸收脂肪,大量油脂布于食管、咽喉部位,也不利于分泌物排出。
当胃肠功能失调时,未经适当消化的鸡蛋、瘦肉、鱼等高蛋白大分子物质可透过受损的胃肠道黏膜进入体内,诱发某些变应性疾病。
感冒咳嗽可以吃鱼吗?综上所诉,感冒咳嗽时最好不要吃鱼。