小学生主题班会丁老师心灵氧吧

1.小秘书 2.小天平 3.小罗盘 4.小镜子
1.小秘书——一本漂亮的记事本
可以用不同色彩的笔记录不同 的任务，红色可以代表最要紧的 任务、绿色可以代表轻松的活动 等；
喜欢画画的同学，可以用简笔 画表示待办事项，以增强趣味性。
2.小天平——衡量任务的重要性和紧迫性
2.小天平——衡量任务的重要性和紧迫性
4.小镜子——制定计划表进行督促
表示准时完成 表示完成的不是很好
表示没有完成
祝同学们：
青
期末考试取得优异成绩！
衣
游戏：掌声响起来
请同学们用最快的速度双手鼓掌一分钟，数一 下你能鼓多少下？（提示：鼓掌时双手的距离不必 过大，大约3-5厘米就可以了，离得太远鼓掌时幅度 太大了。）
当老师说开始的时候，大家就鼓掌，到时间老 师喊“停”的时候，大家都要立刻停下来。
.速读500-600字的故事 .键盘打100个字 .写70个字 .可以决定一场比赛的胜负 拯救一个人的生命
.心脏平均一分钟跳66次 . 网络之间可以传输600GB的数据 .会计一分钟能数300张人民币。 .喷气式客机一分钟飞行18公里。 .高速火车一分钟能开1980米。
游戏
第一步：请把你现在年龄前的纸条撕掉； 第二步：请问你想活到多少岁？然后把你活 的岁数后面的纸条撕掉； 第三步：请把你退休年龄后的纸条撕下来； 第四步：请把你工作年龄后的纸条撕下来； 第五步：请把剩下的纸条折成三等分，并撕 掉其中的三分之一，因为我们有三分之一的时 间在睡觉。 第六步：请看看手中纸条的长度，说说你的 感受。
艾森豪威尔的ABCD法则
活动
重要
不重要
紧急
A 立即处理 C减少、回避
不ห้องสมุดไป่ตู้急 B及时规划 D扔进垃圾桶
今天，小明把要做的事安排得满 满当当，1.数学作业 2.物理作业和 复习物理 3.写作文 4.找书和作业本 5.整理桌面 6.看报纸杂志 7.电话聊 天 8.与弟弟玩 9.午睡 10.上网 11.出 黑板报
“丁老师心灵氧吧”
——幸福成长导师团
青 衣
青 衣
“我是小小闹钟人”
游戏规则：我们的右手，相当于闹钟的时针，左手， 就相当于分针。
我说12点的时候，大家可以把两只手高高举起， 表示12点。
我说3点的时候，大家可以把右手举起，左手 放平，表示3点。
我说“叮铃铃”的时候，大家就全身抖动起来， 表示闹钟响了。
怎么用小天平来安排小明的一天？
3.小罗盘——统筹安排时间
要花多少时间做完以下事情？
任务内容 用水壶烧水 刷洗茶壶、茶杯
洗水果 准备客人爱吃的零食、点心
所需要的时间 5分钟 1分钟 2分钟 2分钟
小军早上起床需要做以下事情，请问， 最快需要几分钟？
穿衣服5分钟 刷牙洗脸3分钟 整理书包3分钟 听英语10分钟 吃早饭15分钟 戴红领巾1分钟