羽毛球社团活动计划
羽毛球赛策划书(9篇)
羽毛球赛策划书(9篇)羽毛球比赛策划书篇一承办单位：羽毛球社团主办单位：机械工程系团总支一、【活动目标】为了推动校园体育文化建设，丰富大学生课余生活，引导同学们正确的认识到参加体育锻炼的重要性，从中体会到参与体育运动的乐趣，同时也会为热爱这项运动的同学提供一个展现自我的舞台，羽毛球社团现特举办趣味羽毛球比赛。
二、【活动主题】团结合作、勇于拼搏、展现活力、追求梦想三、【活动时间】6—10周的每周周一早上7：00—7：30四、【比赛地点】篮球场五、【活动对象】羽毛球社团全体人员六、【比赛项目】：有地放矢、急速运球、夹球运球七、【活动流程】1.前期社团内部进行宣传活动并进行报名。
2.6—10周每周周一进行一个活动项目的比赛3.颁奖，比赛过后，当天早上及时颁奖，合影留念。
八、【比赛规则】团体赛：1.有的。
放矢：每队在5分钟时间内将30个羽毛球发入到3米前的桶中，每个人轮流往前发球，进桶的球多者为胜击球点不能过线，进球多的胜，如果两个队伍出现进球的个数一样，则每个队伍派一名代表，再来五个球决胜负，时间在一分钟之内，依次类推。
所需准备的东西：30个羽毛球，1个大的塑料桶，划界线3米，秒表一个，奖品8份所需工作人员：裁判两名2.急速运球+山路十八弯：将社团人员分成3个队伍，每队运动员用右手将十个羽毛球，（以接力的形式上场，由每队内部决定谁先上场）运入前方十米的桶中，中间会安排5个障碍物，运球者身体不能碰到球，球落地后或身体碰到球需返回起点再开始，比赛计时制，运完十个球用时最短的队伍获胜。
所需准备的东西：10个羽毛球，1个大的塑料桶，划界线10米，秒表一个，奖品8份所需工作人员：裁判两名3.夹球运球：将羽毛球社团分成3个队伍，每个队伍8个人，每两个人相互合作用羽毛球拍将羽毛球运到前方10米的桶中（羽毛球拍的拍头必须是竖直的，羽毛球总数10个），运球者身体不能碰到球球落地后或身体碰到球需返回起点再开始，比赛计时制，运完十个球用时最短的队伍获胜。
羽毛球社团工作计划
羽毛球社团工作计划《羽毛球社团工作计划》一、目标：提高社团成员的技术水平，增强羽毛球运动的人气。
二、活动内容：1.每周定期组织训练活动，包括基本技术训练、体能训练和比赛模拟训练。
2.举办羽毛球比赛，吸引更多同学参与，提高社团知名度。
3.开展羽毛球知识讲座，增加成员对羽毛球运动的了解，激发兴趣。
4.组织羽毛球交流赛，邀请其他学校或社团参与，扩大社团影响力。
5.定期举办团队建设活动，增进社团成员之间的团队精神和凝聚力。
三、时间安排：1.每周三晚上7点至9点，进行技术训练。
2.每月举办一次内部比赛，每季度举办一次对外比赛。
3.每月举办一次知识讲座。
4.每学期举办一次交流赛。
5.每学期举办一次团队建设活动。
四、资源支持：1.申请学校场地作为训练和比赛场地。
2.向学校相关部门申请活动经费。
3.邀请专业教练指导训练和比赛。
4.组织成员自愿捐赠或筹集活动经费。
五、预期成果：1.成员技术水平提高，凝聚力增强。
2.羽毛球运动在学校内外的知名度提高。
3.增加新成员加入社团，形成良好的发展态势。
4.社团成员积极参与活动，提高团队凝聚力。
六、评估与改进：1.定期组织成员进行技术水平测试，评估训练效果。
2.每次活动结束后，组织成员进行反馈会议，收集意见和建议。
3.及时调整工作计划，根据成员需求进行改进。
通过《羽毛球社团工作计划》，我们将以更加系统和全面的方式来提高社团的运作效率，丰富成员参与活动的内容与形式，积极营造积极向上、阳光向前的团队氛围，为社团的长足发展打下坚实基础。
羽毛球趣味活动方案6篇
羽毛球趣味活动方案6篇优秀的活动方案才能使我们的活动顺利进行，为了活动能够顺利进行，大家一定要将活动方案制定好，下面是为您分享的羽毛球趣味活动方案6篇，感谢您的参阅。
羽毛球趣味活动方案篇1一、招新对象__大学__学院爱好和热爱羽毛球运动的在校学生。
二、招新流程1、报名:有意向的同学先在自己所在班级的体育委员登记，由班级体育委员将名单交给社团理事长。
报名时间:待定2、社员选拔:由社团将所报名的同学进行分组，通过社团迎新比赛选出正式社员。
3、社团会费:被选拔出来的正式社员每人交20会费，用于以后社团的训练和比赛的用球和奖品费用。
4、选拔地点:__方彩羽毛球场5、选拔时间:待定6、比赛形式:男单，女单。
根据报名情况分小组进行循环赛。
ps:报名比赛的同学需自带球拍。
三、招新费用1、学院羽毛球场的球网费:60元2、社团迎新羽毛球费用:60元3、报名表若干、资料汇编集两本和宣传海报费用:20元合计:140元四、招新宣传由__学院学生会宣传部制作招新海报，并张贴至各班活动宣传栏处。
五、主办单位:__方彩羽毛球社协办单位:__学生会宣传部六、社团主要活动:1、在合适时间内组织社团会员每个礼拜训练一次，在学期末进行队内比赛，并设置一定奖项。
2、每学年的第一学期进行招新比赛，下学期学期末进行一场全院师生羽毛球比赛。
3、参加校春季运动会羽毛球项目。
4、组织与外院进行的羽毛球友谊赛。
趣味羽毛球活动策划方案5一、活动背景我国体育事业的蓬勃发展，以及我国在国际体育事业上取得的丰硕成果。
为此，大众化的体育运动在我国普遍开展，尤其是大学生的体育生活更为精彩!二、活动目的1、提高同学们对运动的热情2、增强同学们对羽毛球知识的了解3、锻炼同学们的身体4、增进同学们之间的认识和了解三、活动对象09数学与应用数学2班全体同学四、活动安排活动时间:201_年4月6日下午(待定)活动地点:南门羽毛球场(待定)五、活动形式班级羽毛球男女混双打六、活动流程赛前准备1,活动当日前确定场地并购买羽毛球，奖品，准备好球拍。
小学羽毛球社团活动方案及教案
小学羽毛球社团活动方案及教案一、活动目标1.培养学生对羽毛球的兴趣和爱好，提高羽毛球技能。
2.增强团队合作意识，锻炼身体素质。
二、活动时间每周五下午3：30-5：00三、活动地点学校操场四、活动内容1.基本功训练（1）热身运动：慢跑、拉伸（2）羽毛球基本动作：发球、接球、挥拍（3）步伐训练：前后左右移动、跳跃2.技术训练（1）发球技巧：正手发球、反手发球（2）接球技巧：正手接球、反手接球（3）击球技巧：高远球、平快球、网前球3.团队配合训练（1）双打配合：进攻、防守、换位（2）战术训练：全场进攻、全场防守、局部进攻4.比赛实战（1）分组对抗赛（2）个人单项赛（3）团体赛五、教案第一周：基本功训练1.热身运动（1）慢跑：绕操场跑两圈（2）拉伸：颈部、肩部、腰部、腿部2.羽毛球基本动作（1）发球：正手发球、反手发球（2）接球：正手接球、反手接球（3）挥拍：正手挥拍、反手挥拍3.步伐训练（1）前后左右移动（2）跳跃第二周：技术训练1.发球技巧（1）正手发球（2）反手发球2.接球技巧（1）正手接球（2）反手接球3.击球技巧（1）高远球（2）平快球（3）网前球第三周：团队配合训练1.双打配合（1）进攻（2）防守（3）换位2.战术训练（1）全场进攻（2）全场防守（3）局部进攻第四周：比赛实战1.分组对抗赛2.个人单项赛3.团体赛2.教练对学生在活动中的表现进行点评，指出优点和不足。
3.针对学生的不足，制定针对性的训练计划，为期末比赛做好准备。
4.鼓励学生积极参加各类羽毛球比赛，提升竞技水平。
在这个充满阳光和活力的羽毛球社团里，孩子们将收获快乐、友谊和成长。
让我们携手共进，为我国羽毛球事业的明天贡献一份力量！注意事项以及解决办法：1.安全第一，热身不足容易受伤。
有时候看着孩子们热情满满，一上来就想大展身手，但忘记热身可是大忌。
解决办法就是，每次活动前都要严格执行热身流程，慢跑后跟着教练一起做拉伸，确保每个关节都活动开，减少运动损伤的风险。
羽毛球活动方案(精选15篇)
羽毛球活动方案(精选15篇)羽毛球活动方案1比赛形式：羽毛球比赛广泛实践与大中小型企业，私营企业以及大学校园，特别是校园研究所内举办的羽毛球比赛，更能提升集体的凝聚力，激发大家的热情，让彼此的关系更亲近，让所内的气氛更和谐，进而使大家在科研上有所作为。
此次比赛是借鉴咱们所四月份成功举办羽毛球比赛的基础上策划实施的，秉着“全民参加，快乐至上”的原则，此次比赛进行的是多方位、多元化、多视角、的团体比赛，每一项比赛都关乎团体的最终成绩。
在所内所有人员融洽相处，彼此了解的基础上，纯竞技比赛已经不能完全满足大家需要的刺激性，所以本次比赛添加了趣味比赛的元素，让比赛更有悬念，更有趣味性，来满足大家的心理需求。
本次比赛原则是各队选派选手，分别进行男单、女单、男双、女双、混双、师生对（混双）各两场，每场均采用三局两胜，每局21球。
每赢一场积一分。
除非在没有人的情况下，否则不能重复参加比赛。
为了提高本次活动的娱乐性，设趣味活动7项，在每项比赛之间穿插进行。
不参加比赛者必须参加趣味活动，余者自愿。
趣味活动参加人员由各组自行安排。
每项活动优胜者个人颁发奖品。
趣味活动项目：1．有的放矢两队，每队派5名选手（三男两女），每位选手用羽毛球拍将10个球尽可能多的打入面前5米处放置一个塑料桶。
在一分钟内用拍子把球打到桶里，进球多的队获胜。
过界击球者属于犯规，所击的球不计入成绩。
所需设备：50个羽毛球，1个大的塑料桶，划界线4米，奖品5份所需人才：裁判两名2．楚河汉界两队，每队各派5名主力上场比赛，以羽毛球场地内圈为界，踢毽子过网，在每一回合中每队可以两次触毽子机会（分别为不同的人，也可以一脚踢过去）毽子落在对方界内，得分，踢毽子出界，或毽子落地，对方得分。
得分方发球，发毽子触网不必重发，不能用手接球，在比赛死球时候，取得裁判同意裁判后可以任意的换人。
一共分为三局，每局11个球，三局两胜制。
所需设备：毽子2个。
所需人才：裁判两名3．礼尚往来分两队，每队8人（六男两女），同时在两个场地进行比赛，每队在一个场地两边分别安置四个人，以羽毛球场外圈为界，选手必须站在发球线以后，在网两边按顺序击球，从第一个人打球，到最后一个人接球，为一轮，一轮结束后，最后一个人再将球击回给第一个人，开始下一轮，时间为5分钟，打的轮数多的队获胜。
羽毛球社团工作计划
羽毛球社团工作计划一、宗旨与目标- 增强社团成员之间的交流与合作。
- 提高社团成员的羽毛球技能和竞技水平。
- 促进校园羽毛球文化的传播与发展。
二、组织结构- 设立社长一名，副社长两名，负责社团整体运营。
- 设立技术部、活动部、宣传部和财务部，各司其职，确保社团活动顺利进行。
三、会员招募与培训- 定期开展新会员招募活动，吸引对羽毛球有兴趣的同学加入。
- 为新会员提供基础技能培训，由资深会员或专业教练进行指导。
四、日常训练计划- 每周至少安排两次集体训练，提升会员的羽毛球技能。
- 定期组织内部比赛，检验训练成果，增强实战经验。
五、竞赛与交流- 参加校内外的羽毛球比赛，提升社团的知名度和影响力。
- 与兄弟院校的羽毛球社团建立联系，定期进行友谊赛和交流。
六、社团活动- 组织羽毛球知识讲座，邀请专业教练或资深球员分享经验。
- 定期举办社团聚会，增进会员之间的了解和友谊。
七、财务管理- 明确社团经费来源，包括会员会费、赞助商支持等。
- 建立透明、规范的财务管理制度，确保资金合理使用。
八、宣传推广- 利用校园媒体和社交平台，宣传社团活动和成果。
- 设计并制作社团宣传品，如海报、传单等，提高社团形象。
九、风险管理- 制定应急预案，应对训练和比赛中可能出现的意外情况。
- 为会员购买运动保险，确保会员的安全。
十、年度总结与展望- 每年度末进行工作总结，评估社团活动的效果和不足。
- 根据总结结果，制定下一年度的工作计划和改进措施。
通过以上计划，羽毛球社团将致力于提升会员技能，丰富校园文化生活，并在校园内外树立积极健康的形象。
羽毛球社团工作计划_初中羽毛球教学计划
羽毛球社团工作计划_初中羽毛球教学计划一、工作目标1. 提高社员的羽毛球技术水平，增强身体素质，培养团队精神和合作意识。
2. 丰富社团活动内容，增强社员的参与度和归属感。
3. 开展羽毛球比赛和交流活动，提高社员的比赛经验和心理素质。
三、工作内容1. 技术训练（1）制定每周训练计划，包括体能训练、基础技术训练和对抗训练。
（2）邀请专业教练进行指导和讲解，提高社员的技术水平。
（3）定期进行比赛模拟训练，培养社员的比赛心理素质。
2. 活动组织（1）组织开展校内羽毛球比赛，提高社员的比赛经验。
（2）组织举办校际羽毛球交流活动，增加社员与外校学生的交流机会。
（3）举办羽毛球技术培训班，提高社员的技术水平。
3. 内外交流（1）邀请校外羽毛球专业教练进行指导和交流。
（2）参加学校其他羽毛球比赛和活动，增加社团的知名度和影响力。
（3）增加社团内部交流活动，加强社员之间的团队合作和友谊。
四、工作措施1. 招募专业教练，提高社员的技术水平。
2. 组织社团成员参加羽毛球培训班，提高整体水平。
3. 设立每周固定的训练时间，保证技术训练的持续性。
4. 制定羽毛球比赛规程，严格执行，提高比赛质量。
5. 加强社团宣传，提高社员的参与度和归属感。
五、工作预期成果1. 社员羽毛球技术水平得到明显提高，达到校内较高水平。
2. 社团的知名度和影响力得到提高，展现出良好的形象。
3. 社员的团队合作意识得到增强，形成团结友爱的氛围。
4. 取得一定的羽毛球比赛成绩，在学校羽毛球界占有一席之地。
六、工作总结1. 提出完善的社团工作计划，包括技术训练、比赛活动和内外交流。
2. 按计划开展工作，确保每个环节的顺利进行。
3. 及时总结工作经验，不断完善工作计划，提高工作效率和质量。
中学生羽毛球社团活动的执行计划
中学生羽毛球社团活动的执行计划1. 活动目标本执行计划旨在组织一系列有趣、有益的羽毛球活动，提高中学生的羽毛球技能、增强团队合作和交流能力，并促进身心健康。
2. 活动内容2.1 基础训练安排每周定期的基础训练课程，包括羽毛球技巧和规则的研究。
通过专业教练的指导，提高学生的击球技术和身体素质。
2.2 友谊比赛定期组织友谊比赛，邀请其他学校的羽毛球社团参与。
通过比赛，增加学生之间的交流和竞技经验，培养团队合作意识。
2.3 羽毛球讲座邀请专业的羽毛球运动员或教练员来校进行讲座，分享羽毛球运动的技巧和经验。
激发学生对羽毛球的兴趣，提高他们的羽毛球水平。
2.4 羽毛球比赛组织校内羽毛球比赛，分为男子组和女子组。
鼓励学生积极参与比赛，展示自己的技巧和团队合作精神，增强自信心。
2.5 羽毛球交流活动定期安排与其他学校羽毛球社团的交流活动，包括友谊赛、友好访问等。
通过交流活动，拓宽学生的视野，增加羽毛球社团的影响力。
2.6 羽毛球夏令营组织夏令营活动，提供更深入的羽毛球培训和交流机会。
邀请专业教练员进行集中培训，加强学生的技术训练和团队合作意识。
3. 活动安排3.1 时间安排根据学生的课程表和社团成员的意见，确定每周的活动时间，确保与课程安排相协调。
3.2 场地安排租用或借用学校的羽毛球场地进行训练和比赛。
确保场地设施完善，符合安全要求。
3.3 资源准备准备所需的羽毛球器材、比赛用具和讲座资料。
确保充足的资源供应，以保证活动的顺利进行。
3.4 参与要求明确活动的参与要求，包括社团成员的年级、羽毛球水平等。
确保参与者具备一定的基础，以提高活动的效果和质量。
3.5 安全保障制定安全保障措施，确保参与者在活动中的安全。
如提供必要的保护装备、监督人员和急救措施等。
4. 组织团队4.1 活动负责人指定一名活动负责人，负责整体活动的策划、组织和执行。
确保活动按照计划进行，并解决可能出现的问题。
4.2 辅导教师指派一名辅导教师协助活动负责人，提供必要的教育指导和安全保障。
2023年工会羽毛球活动方案 羽毛球活动方案(模板8篇)
2023年工会羽毛球活动方案羽毛球活动方案(模板8篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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羽毛球社团工作计划(通用3篇)
羽毛球社团工作计划(通用3篇)羽毛球〔Badminton〕是一项隔着球网, 运用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动工程。
羽毛球竞赛在长方形的场地上进展, 场地中间有网相隔, 双方运用各种发球、击球和移动等技战术, 将球在网上来回对击, 以不使球落在本方有效, 以下是为大家整理的关于羽毛球社团工作打算3篇, 供大家参考选择。
羽毛球社团工作打算3篇【篇1】羽毛球社团工作打算羽毛球社团工作打算导语：对于新工作, 羽毛球社团制定了打算。
下面是我整理的羽毛球社团工作打算, 供各位阅读和参考。
羽毛球社团工作打算新的学期新的起先, 回忆过去, 展望将来。
我觉得羽毛球社团在201x年的各项工作中总体上做的还不错, 会员们都踊跃参加、支持协会的日常活动。
但是, 美中还是有点缺乏, 那就是每次社团上课的时候, 总是会有几个学员不会来上课。
因此, 在201x年新的一学期里, 我盼望协会里的每个部门能够尽到本部门的职责, 催促每个学员, 尽量做到每次上课每个学员都能够按时来上课。
上课的时候每个学员都谨慎听讲, 学好教练教的每个动作要领, 做到必须时间后, 每个学员都能够到达必须的水平。
最终, 我盼望羽毛球社团在新的学期里能够做的更好, 协会的各种活动能够圆满完成。
当然, 协会在新的一年也制定了一些根本的工作打算：接着开展日常的活动, 加强会员之间的沟通, 促进会员羽毛球技术的提高, 在持续以前活动的根底上, 多多开展会员之间的竞赛。
针对这一学期时间的短暂性, 有目的的开展活动, 促进会员们综合素养的提高。
1、对社员做一个理论上的培训。
详细的措施有：找一些关于羽毛球规那么的视频让大家学习, 并请教练来进展具体讲解。
2、在第一点的根底上对社员进展根本动作的培训。
详细的措施有：在体育馆让教练来教社员根本功, 并可以进展小组间的竞赛。
学得好的可做些适当的嘉奖。
3、在其次点的根底上可在社团内组织竞赛, 让大家知道自己的水平怎么样, 并且由社团的相关人员对每次竞赛的成果做相关的记录, 对成果不是很志向的会员在平常的训练中多关注点。
小学体育羽毛球社团活动计划方案
一、活动背景随着我国体育事业的不断发展，羽毛球运动越来越受到广大小学生的喜爱。
为了丰富校园文化生活，提高学生的身体素质，培养团队协作精神，我校拟成立体育羽毛球社团，为广大羽毛球爱好者提供一个交流、学习、锻炼的平台。
二、活动目标1. 培养学生对羽毛球运动的兴趣，提高学生的羽毛球技能水平。
2. 增强学生的身体素质，提高免疫力。
3. 培养学生的团队协作精神，促进学生之间的友谊。
4. 丰富学生的课余生活，营造积极向上的校园氛围。
三、活动时间每周一、三、五下午课后活动时间，共20周。
四、活动地点学校羽毛球馆五、活动对象我校三至六年级热爱羽毛球运动的学生六、活动内容1. 羽毛球基本技术教学：由专业教练进行讲解和示范，学生跟学练习。
2. 羽毛球比赛：组织定期的校内比赛，提高学生的竞技水平。
3. 交流互动：邀请校外羽毛球爱好者或专业教练进行交流，拓宽学生的视野。
4. 亲子活动：组织亲子羽毛球比赛，增进亲子关系，培养学生的家庭责任感。
七、活动安排1. 第一周：进行羽毛球社团成立仪式，介绍活动内容和安排。
2. 第二至四周：进行羽毛球基本技术教学，让学生掌握羽毛球的基本动作。
3. 第五至八周：组织羽毛球比赛，让学生在实践中提高技能。
4. 第九至十二周：邀请校外羽毛球爱好者或专业教练进行交流，拓宽学生的视野。
5. 第十三至十六周：继续进行羽毛球基本技术教学，巩固学生的技能。
6. 第十七至十八周：组织亲子羽毛球比赛，增进亲子关系。
7. 第十九至二十周：进行羽毛球社团总结，评选优秀学员。
八、活动保障1. 成立羽毛球社团组织机构，明确各部门职责。
2. 指派专业教练负责教学和训练工作。
3. 提供必要的羽毛球器材和场地。
4. 定期组织活动总结，及时调整活动方案。
九、预期效果通过本活动，预计能够实现以下效果：1. 学生羽毛球技能水平得到提高。
2. 学生身体素质得到增强。
3. 学生团队协作精神得到培养。
4. 学生课余生活得到丰富。
5. 学校羽毛球运动氛围得到提升。
羽毛球社团活动策划（集锦10篇）
羽毛球社团活动策划（集锦10篇）羽毛球社团活动策划(集锦10篇)羽毛球社团活动策划1一、指导思想：羽毛球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过引导学生树立“健康第一”的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活。
为丰富校园课余生活，激发学生的运动兴趣，提高学生羽毛球技能，特制订本计划。
二、活动安排:建立以兴趣小组为首的训练小组，学生自愿报名参加。
活动任务1.熟悉羽毛球球性2.掌握羽毛球的基本打法、发球、接发球。
3.掌握羽毛球的.基本比赛规则。
三、活动时间:每周星期四下午指导教师：孙希芹李秀珍四、活动地点:弘艺楼二楼羽毛球场地五、活动安排：1．首次活动前就将学生分组，指定一名组长，负责工具的安排、点名、配合教师实施管理。
2．每一小组安排一位学生管好活动器械，保证活动的正常。
3．为了激发学生的活动兴趣，也为了学生能接受正规的比赛训练，教师必须在活动前布置好比赛场地（含网），每次活动均安排几组学生示范比赛。
4．学生分组活动时，教师一定要分组分别指导，让训练到位。
5．教师要多安排对抗赛。
六、活动要求：学生训练课的内容、形式、要求多种变化，各种练习手段尽量与游戏活动结合，以激发学生对羽毛球的兴趣。
在活动过程中以课堂教学为主，本学期通过每周一课外活动进行羽毛球兴趣小组的活动，学生要基本能掌握羽毛球的击球要领。
由于学生基础比较差，有一些是一点球感也没有，水平是参差不齐。
所以我们本次学习只要求学生学习后有掌握基本的击球要领就可以了，这是进一步学习羽毛球的基础。
本学期，着重训练学生的发球练习，推挡练习、接发球练习和移动练习，从而激发学生的练习兴趣。
在学习过程中，我们将采取循序渐进的教学方法，让学生由练球感开始，由不会控制球到能熟练控制球，从不会击球到能按落球点准确击球，从而形成学习羽毛球的教学模式。
七、安全措施:1.教师准时到规定场地等候学生，并做到活动前点名，下课集中报到，不让一个学生迟到早退。
羽毛球社团计划
羽毛球社团计划一、引言。
羽毛球是一项深受大众喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体，还可以增进人际关系。
因此，我们计划成立一个羽毛球社团，让更多的人可以参与到这项运动中来，享受运动的乐趣。
二、社团目标。
1. 提倡健康生活方式，通过羽毛球运动，鼓励大家积极参与体育锻炼，培养健康的生活方式。
2. 增进友谊，通过羽毛球社团的活动，促进社团成员之间的交流和沟通，增进友谊，建立更加紧密的社交网络。
3. 提高技能水平，为羽毛球爱好者提供一个学习和交流的平台，提高技能水平，享受羽毛球运动的乐趣。
三、社团活动安排。
1. 定期训练，每周定期举行羽毛球训练课程，由专业教练指导，帮助社团成员提高技术水平。
2. 组织比赛，定期组织内部羽毛球比赛，增加社团成员之间的互动，激发大家参与的热情。
3. 参加外部比赛，鼓励社团成员参加外部羽毛球比赛，锻炼比赛经验，提高竞技水平。
4. 主题活动，不定期举办羽毛球主题活动，如夏日烧烤、圣诞交换礼物等，增进社团成员之间的情感交流。
四、社团管理。
1. 社团成员招募，定期开展社团成员招募活动，吸引更多羽毛球爱好者加入社团。
2. 社团干事选举，每年举行一次社团干事选举，选出负责社团日常管理和活动组织的干事团队。
3. 组织架构，建立社团组织架构，明确各职能部门的职责和工作分工，确保社团运作的顺利进行。
五、社团宣传。
1. 社交媒体宣传，利用微信公众号、微博等社交媒体平台，定期发布羽毛球社团的活动信息和成果，吸引更多人关注和参与。
2. 海报宣传，制作宣传海报，张贴在校园内各个显眼位置，提高社团知名度，吸引更多人加入。
3. 口碑传播，通过社团成员口口相传，积极宣传社团的活动和氛围，吸引更多人参与。
六、结语。
通过建立羽毛球社团，我们希望能够为广大羽毛球爱好者提供一个交流学习的平台，让更多的人可以享受到羽毛球运动的乐趣，提高自己的技能水平，增进友谊，共同追求健康快乐的生活方式。
希望大家能够积极支持并参与到社团的建设和发展中来，共同创造一个充满活力和温馨的羽毛球社团！。
中学生羽毛球社团活动推进计划
中学生羽毛球社团活动推进计划背景羽毛球是一项受到广大中学生喜爱的运动项目，为了提高中学生的体质素质和促进他们的团队合作能力，我们计划推进中学生羽毛球社团活动。
目标1. 提供中学生参与羽毛球运动的机会和平台；2. 培养中学生的运动技能和团队合作能力；3. 促进中学生的身心健康发展。
活动内容1. 招募社团成员：通过校园宣传和班级推荐，吸引中学生加入羽毛球社团；2. 组织定期训练：每周安排2次羽毛球训练，由专业教练指导，提高学生的技术水平；3. 开展友谊赛：定期组织社团内部友谊赛，增强团队凝聚力和竞技能力；4. 参加比赛：鼓励社团成员参加学校和地区的羽毛球比赛，提升竞技水平；5. 社会公益活动：组织社团成员参与羽毛球公益活动，增强社会责任感。
推进计划1. 成立组织筹备小组：确定社团成立日期、活动内容和计划安排；2. 宣传推广：通过校园广播、海报等方式宣传社团活动，吸引学生关注和参与；3. 招募成员：在班级和校园内进行宣传，鼓励中学生加入羽毛球社团；4. 确定训练时间和地点：与学校协商安排固定的训练时间和场地；5. 聘请专业教练：与专业羽毛球俱乐部合作，聘请专业教练指导社团成员；6. 组织友谊赛和比赛参与：制定赛程安排，组织社团内部友谊赛，并鼓励成员参加外部比赛；7. 开展公益活动：与相关机构合作，组织社团成员参与羽毛球公益活动；8. 定期评估和调整：根据社团成员的反馈和活动效果，定期评估并调整活动计划。
预期效果1. 提高中学生羽毛球技术水平；2. 培养中学生的团队合作和沟通能力；3. 增强中学生的身体素质和健康意识；4. 增加中学生的社交圈和人际关系。
以上是中学生羽毛球社团活动推进计划的基本内容和安排，请大家支持和参与社团活动，共同促进中学生的全面发展。
大学羽毛球社团活动策划方案
大学羽毛球社团活动策划方案一、活动背景随着我国经济社会的快速发展，人民生活水平的不断提高，人们对健康生活的追求也越来越高。
羽毛球作为我国国民体育运动的重要组成部分，深受广大群众喜爱。
为了满足大学生对羽毛球运动的需求，丰富校园体育文化生活，提高同学们的综合素质，我们决定成立一个大学羽毛球社团。
二、活动目的1. 推广羽毛球运动，普及羽毛球知识，提高同学们的体育技能。
2. 培养团队合作精神，增强同学们的集体荣誉感。
3. 丰富校园文化生活，促进校园体育事业发展。
4. 选拔优秀运动员，参加校内外羽毛球比赛，提高学校知名度。
三、活动时间2022年9月-2023年6月四、活动地点学校体育馆羽毛球场地五、活动对象全校在籍学生六、活动内容1. 开展羽毛球技能培训，包括基本技术、战术指导、体能训练等。
2. 组织羽毛球比赛，包括校际比赛、校内比赛、单项比赛等。
3. 举办羽毛球知识讲座，介绍羽毛球历史、规则、裁判知识等。
4. 邀请专业教练进行授课，提高社团成员的技能水平。
5. 组织羽毛球爱好者交流活动，促进社团内部团结协作。
七、活动组织架构1. 社团顾问：学校体育教师2. 社团负责人：负责整体策划、组织、协调等工作3. 技术指导：负责羽毛球技术培训、比赛指导等工作4. 组织策划部：负责活动策划、宣传、报名等工作5. 赛事运营部：负责比赛组织、场地安排、裁判等工作6. 外联部：负责与其他社团、校际的联系与合作八、活动筹备1. 筹备期：制定活动策划方案，报学校审批，筹备活动所需的物资、场地、人员等。
2. 宣传期：通过海报、网络、口头宣传等方式，广泛招募活动参与者。
3. 准备期：组织社团成员进行技能培训，邀请专业教练授课。
4. 活动期：按照活动策划方案，组织开展各项活动。
九、活动预算1. 场地费用：学校体育馆羽毛球场地免费提供2. 教练费用：暂定每人每次授课费用100元，共计10次，共计1000元3. 活动物资：如羽毛球、裁判服、奖品等，预计费用500元4. 宣传费用：海报、网络宣传等，预计费用300元总计：2800元十、活动效果评估1. 参与人数：以实际参与活动的人数来衡量活动的吸引力。
羽毛球社团工作计划(7篇)
羽毛球社团工作计划课程目标1、以全面____课改精神为宗旨，从学生实际出发，以学生为主体，努力创建教学新模式新情景，通过优化教学过程来进一步激发学生对羽毛球运动的兴趣。
2、通过教学，让学生初步掌握羽毛球基本技术、技能，了解羽毛球运动相关知识及发展概况。
3、通过教学，让学生充分体验活动过程，在活动体验中培养发现问题、认识问题、分析问题的能力，以及合作学习、主动探究的能力。
4、通过教学，培养学生积极向上的精神风貌，乐于助人、相互帮助的学习习惯。
课程计划（总计15课时）第一周.1、学习握拍法2、学习正手发高远球3、学习正手击打高远球（徒手架拍技术）4、跳绳。
心肺功能锻炼第二周.1、复习正手发高远球2、复习正手高远球（徒手架拍结合击打固定球）第三周.1、复习正手发高远球、正手高球;2、学习正手网前挑球、勾球技术3、羽毛球综合步法。
（杀上网）4、身体素质练习（折返跑）第四周.理论知识课（多媒体）结合步伐练习第五周.架拍结合挥拍技术、网前步伐练习1、复习正手发高远球、正手高球;2、学习正手吊球、杀球技术3、俯卧撑。
步伐训练（网前）4、心肺功能锻炼第六周.1、复习正手吊球、杀球，学习放网技术、网前搓球、扑球、勾对角技术2、学习正手杀球、接杀球：3、跳绳。
4、体能锻炼第七周.1、复习正手杀球、接杀球;2、网前球技术结合步伐（前后场移动）;4、身体素质训练第八周.1、介绍规则简介、单打战术与教学比赛;2、体能锻练第九周.1、复习单打战术与教学比赛;2、俯卧撑。
3、心肺功能锻炼。
第十周、1、介绍反手发网前球、双打接发球、平抽挡;2、跳绳。
3、各种体能锻炼第十一周。
1、双打规则简介、双打战术与教学比赛;2、裁判实习;3、折返跑。
心肺体能锻炼第十二周。
1、复习考试内容与双打教学比赛;2、羽毛球综合步法。
3、各种体能锻炼第十三周。
1、正手击高远球技能测试第十四周。
体能测试第十五周。
综合评价羽毛球社团工作计划（二）根据上级部门的安排，本学期将开展羽毛球社团活动，使学生在德、智、体、美、劳各方面得到全面、健康地发展，使学生在紧张的学习之余，发展自己的兴趣爱好，培养学生的特长以及提高学生的整体素质以及个人特长。
教职工羽毛球社团活动方案及计划
一、活动背景随着生活节奏的加快，教职工的工作压力日益增大，身心健康问题逐渐凸显。
为了丰富教职工的业余生活，提高教职工的身体素质，增进同事之间的交流与合作，特成立羽毛球社团，通过定期开展羽毛球活动，促进教职工身心健康，营造和谐校园氛围。
二、活动目标1. 提高教职工的身体素质，增强体质；2. 培养教职工的运动兴趣，推广羽毛球运动；3. 增进教职工之间的交流与合作，提高团队凝聚力；4. 丰富教职工的业余生活，营造积极向上的校园文化氛围。
三、活动内容1. 羽毛球技术培训：邀请专业教练进行羽毛球基本技术培训，包括握拍、发球、接发球、扣杀、吊球等；2. 羽毛球比赛：定期举办教职工羽毛球比赛，分为团体赛和个人赛，提高教职工参与度；3. 羽毛球交流活动：组织教职工参加校内外羽毛球交流活动，拓宽视野，提升技术水平；4. 羽毛球知识讲座：邀请专业人士进行羽毛球知识讲座，提高教职工对羽毛球运动的认识；5. 羽毛球公益课：为教职工子女提供免费羽毛球公益课，培养下一代羽毛球爱好者。
四、活动计划1. 活动时间：每周五下午4:00-6:00；2. 活动地点：校内羽毛球场；3. 活动流程：（1）4:00-4:30 羽毛球技术培训；（2）4:30-5:30 羽毛球比赛；（3）5:30-6:00 羽毛球交流活动；4. 活动组织：（1）成立羽毛球社团，设立社长、副社长、秘书长等职务；（2）设立活动策划小组，负责活动策划、宣传、组织等工作；（3）设立志愿者团队，协助活动开展；5. 活动宣传：（1）通过校园公告栏、微信公众号等渠道进行宣传；（2）邀请校领导、相关部门负责人参加活动，提高活动知名度；（3）邀请媒体进行报道，扩大活动影响力。
五、活动保障1. 保障活动场地：与学校体育部门协商，确保羽毛球场地使用；2. 保障活动器材：购买或租赁羽毛球、球拍等器材；3. 保障活动经费：通过社团经费、学校拨款等方式筹集活动经费；4. 保障活动安全：制定活动安全预案，确保活动安全有序进行。
羽毛球社团工作计划
羽毛球社团工作计划一、引言。
羽毛球是一项受到广大青少年喜爱的体育运动，它不仅可以锻炼身体，提高运动技能，还可以增进社交，培养团队合作精神。
作为羽毛球社团的工作人员，我们应该认识到自己的责任和使命，为社团成员提供更好的活动环境和服务。
因此，我们制定了以下的工作计划，希望能够更好地组织和管理社团的活动，为社团成员营造更好的学习和交流氛围。
二、活动内容。
1. 定期举办羽毛球比赛。
我们将定期组织羽毛球比赛，分为内部比赛和外部比赛。
内部比赛主要是社团成员之间的交流和切磋，外部比赛则是与其他学校或社团的交流比赛。
通过比赛，可以提高社团成员的技术水平，增进彼此之间的友谊，同时也可以提高社团的知名度和影响力。
2. 开展羽毛球技能培训。
我们将邀请专业的羽毛球教练，定期开展羽毛球技能培训课程。
这些课程将涵盖羽毛球的基本技能、战术技巧等内容，帮助社团成员提高自己的羽毛球水平。
3. 组织羽毛球亲子活动。
为了促进家庭和社团之间的交流，我们将组织羽毛球亲子活动。
这些活动将让家长和孩子们一起参与羽毛球比赛和训练，增进亲子关系，也可以让家长更好地了解孩子在社团中的学习和生活情况。
4. 参与公益活动。
作为社团，我们也应该积极参与社会公益活动。
我们将组织社团成员参与一些羽毛球公益赛事或慈善活动，为社会做出一份力量，同时也能够提高社团成员的社会责任感。
三、活动安排。
1. 活动时间安排。
我们将根据学校的课程安排和社团成员的时间情况，合理安排羽毛球比赛、技能培训和亲子活动的时间。
同时，也要考虑到外部比赛和公益活动的时间安排，尽量避免与其他重要活动冲突。
2. 活动场地安排。
我们将积极协调学校体育馆或其他羽毛球场地，确保活动的顺利进行。
同时，也要做好场地的维护和管理工作，保证场地的整洁和安全。
3. 活动人员安排。
我们将明确各项活动的负责人和工作人员，确保活动的有序进行。
同时，也要做好社团成员的参与和安全工作，保障每位成员的权益和安全。
四、活动宣传。
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羽毛球社团活动计划一、活动目的通过羽毛球社团活动普及羽毛球运动，提高学生羽毛球运动水平，丰富学生的文体生活，培养羽毛球爱好者。
二、活动任务1.加强身体训练，全面发展身体素质，增强体质，提高身体各器官的机能。
2.学习和掌握羽毛球运动的基础知识，技术和战术，提高运用能力，为不断提高运动水平打好基础。
3.为羽毛球运动的普及和提高培养优秀骨干。
4.进行思想品德教育，培养优良的作风和坚强的意志品质。
三、课程安排附件：社团学生名单第一课时颠球练习培养手感对于羽毛球初学者来说，打羽毛球“手感”很重要，想要锻炼“手感”，需要平时多练习。
今天向大家介绍颠球练习。
练习目的：练习者用正手或反手握拍法连续将球击出，不让球落地，以此提高控制拍面方向击球的能力。
练习方法：1、原地正、反手颠球练习练习时，要求次数越多越好，力量由轻到重，高度由低到高。
要控制拍面方向和球上升的路线，尽量做到在原地颠球。
练习时，可先采用一种握拍动作练习，再逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作练习。
2、行进间颠球练习在能够比较熟练地原地颠球的基础上，练习者可以进行10米往返颠球练习。
练习时，可先采用一种握拍动作进行，逐步过渡到交替使用正、反手握拍动作。
要求练习者、手腕放松，控制拍面方向，熟悉球感。
3、行进间颠球穿越障碍练习在行进间颠球练习的基础上，让练习者越过障碍物，进行10米往返颠球练习。
如钻过球网，不仅不能停止颠球，还要保持练习的连续。
练习时，需要练习者能够更好地控制拍面，在钻过球网时，要适当加大击球力量，保证练习者有足够的时间在钻过球网后，能够继续击球。
练习强度：每个动作练习时间为5分钟，第1个练习完成100个为标准，第2和第3个则以练习完10组为准。
发球练习一、挥拍练习起初可将技术动作放慢，模仿发球动作要领，体会其中规律。
可以先缩小发球动作，体会发后场球时手腕由伸至展扇动发力的顺序，同时还要体会发小球时手腕由外展至内收用斜拍面“切”击球托的感觉，最后模拟正常发球技术动作，进行完整发球动作的挥拍练习。
二、抬球辅助练习正手放松握拍，以类似挑球动作，手腕由伸至展，运用屈指发力方法，全力向上方抬击球，抬击得越高，发力越充分、越好。
这个练习主要帮助体会正手发后场高远球的击球动作发力方法，并提高击球发力能力，是一项帮助掌握发球技术的有效辅助练习方法。
三、多球发球练习多球固定发球练习：将很多个羽毛球组成一筐球，发球者分别向规定的位置发球。
要求发球者瞄准某一落点区域连续地发球，在保证命中率的基础上提高发球质量，即准确性。
如以30个×6组进行正手发后场高远球练习，或10～15分钟的持续发小球练习。
四设定发球区域的练习练习发球时，如无质量要求随意地进行，形成低质量的重复练习，则效果不佳。
应该在正确理解和掌握发球技术要领的基础上，进一步对发球质量提出更高的要求。
如要求发小球擦网而过，过网高度控制在10厘米以内，可在球网上方设置固定参照物，控制发小球的过网高度：用长木条固定在球网两侧，用一根细绳以高出球网顶端20厘米的高度固定在两侧的木条上。
练习者瞄准球网与细绳之间的空隙发球，要求发出的小球从细绳和网带之间穿过。
对发球也相应规定落点范围，如发对方右场区的小球落点要求靠近中线；发对方左场区的小球落点靠在边线与前发球线的交点附近；发后场高远球落点在端线与边线或端线与中线交点附近处。
方法是在场地上划出发球落点范围，练习者瞄准规定范围反复多次进行发球练习，设法将球发进规定的落点范围内。
总而言之，在实战中如何把发球技术运用好呢？一是出其不意地选择发球方式；二是预测对手可能采取的接球策略并同时做好应对的准备；三是摆正发球指导思想，不把直接得分的希望放在发球上，只要考虑准确地将球发入对方场区内！只要做好这些，相信你的技术会越来越好！第三课时击球练习1、发球练习因为羽毛球竞赛规则只有发球方赢了球才能得分，所以发球实为组织进攻。
发球可以一个人练，也可结合接发球进行两个人对练。
●发高远球练习练者在掌握正确的发球动作基础上，既要力求将球发得高、发得远（对方底线附近），同时还要注意左、右落点的变化，既要能发到对方场区的底线与边线交界附近，又要能发到底线与中线交界附近。
发平高球、平球练习时，练者除了要注意球落点的变化，还应使其发球的动作与发高远球动作保持一致，仅在最后用力时再变化。
●发网前球练习在发网前球练习时，练者首先应根据比赛的需要（指单打、双打）选择好站位。
如单打被动时的站位应同于发高球时的站位，双打比赛时的站位则应适当前移。
练发网前球时，一要注意使发出的球尽量贴网而过，二是球的落点应在对方前发球线或稍后，且要有变化。
另在练发网前球时还可安排对手进行扑球练习，这样可提高发球的质量。
2、击高球（高远球、平高球）练习●空中悬球练习用一细绳将球挂在适合于击高球的位置上，反复练习击高球动作，检查击球点以及球拍的接触面是否正确。
●原地对打练习两人面对面站在各自的场区底线附近对打高远球。
一开始先练习直线对打，然后再练对角线对打。
在这一阶段练习中，主要以打高远球为主。
移动中对打高球练习较熟练掌握原地击高球动作之后，即可过渡到移动中的对打高球练习，这种练习便与步法训练结合起来了。
一人固定、一人前后移动的练习。
一人在底线固定位置击出高球，另一人则在回击高球后底线回到中心位置，再重新退到底线回击对方打来的高球。
（2）一点打一点前后移动练习。
对练双方在各自击完球后都回到中心位置，然后再各自退到底线回击对方打来的高球。
如此循环练习。
（3）一点打两点三角移动练习。
一人先固定在底线某个角上，先后将高球击往对方底线两个点（直线加斜线高球）另一人通过三角移动，还击球至一个点（直线加斜线高球）。
两人对打高球的练习方法很多。
初学者应按照循序渐进的原则，先熟练掌握原地对打，然后练习一人固定、一人移动对打，最后再练习掌握两人移动对打。
3、吊球练习原地吊球练习（1）定点吊斜线：练习者固定在右后场或左后场底线，用正手或头顶击球技术将球吊至对方的右（左）场区网前，对方将球挑回练习者的右、左后场底线，如此往复练习。
（2）定点吊直线：练习者固定在右（左）后场底线，将球吊至对方的右（左）场区网前，对方将球挑至练习者的右、左后场底线。
如此往复练习。
移动中吊球练习在较熟练地掌握原地吊球技术之后，即可进行移动中吊球点练习，这样便可与实战紧密结合了。
（1）一点打吊一点前后移动：练习者在后场底线吊球后，移动到中心位置，然后重新退回到底线进行吊球；挑球者挑球后，退回中心位置，然后重新上网挑球。
（2）两点吊一点前后移动：吊球者先后在后场两个点将球吊至对方网前的一个点上；挑球者者网前点一个点是先后将球挑至对方后场两点上。
双方均作前后移动。
（3）两点吊两点前后移动：在两点吊一点的基础上，吊球方增加一个吊球落点。
4、杀球练习由于接杀球者一般不易把对方的杀球连续挑到后场，所以，练杀球多采用多球练习。
即一人利用多球将连续发至练习者的后场，练习者先原地进行扣杀球练习，然后再过渡到移动中点扣杀练习。
初学者一般先练正手杀球，待熟练后再练头顶或反手杀球。
在练习杀球时，亦要注意落点和线路的变化。
四、羽毛球比赛视频观看《2016年奥运会羽毛球男单林丹VS阿塞尔森》地点：八一班教室五、羽毛球比赛场地及基本规则（一）比赛场地1.首先我们介绍场地。
标准羽毛球馆的场地为一长方形场地。
我们下面来介绍单打场地的长跟宽。
单打场地的长为：13.40米。
宽为5.18米。
一般为场地的内线。
如下图所示介绍了单打场地的长宽。
2.然后介绍双打的长度跟宽度。
双打的场地长度跟单打的一样同样为13.40米，宽度比单打的宽为：6.10米。
如下图所示简单介绍了双打场地的长宽。
3.然后介绍中间网的高度，网柱高1.55米，无论是单打或双打，两根网柱都应分别立在双打场地边线的中点上。
正式比赛时，球网中部上沿离地面必须为1.524米高，球网两端高为1.55米。
球网的两端必须与网柱系紧，它们之间不应该有缺缝。
4.接下来介绍羽毛球场地的界线。
单打跟双打的界线是不一样的。
在边线中,单打界是内线,双打界是外线；而在端线中，单打和双打的界线都是外面的线；但是，在双打发球时，场地的后场发球线只在双打有效，对方发球不能超过此线。
5. 接下来介绍场地的前发球线，场地的前发球线距离球网1.98米，且与网平行的两条线。
普通羽毛球比赛时候一定要站在前发球线以后发球，并且球一定要过对方的前发球线。
6.下面介绍双打中的后发球线，后发球先在离端线0.76米与端线相平行的线。
在双打比赛中发球不得超过后发球线。
（二）比赛记分规则1.羽毛球的计分规则。
羽毛球的比赛规则为每局21分制，3局2胜为赢；为每球得分制；每回合中，取胜的一方加 1 分；当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛；当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛；一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
2.赛间休息与换边规则，在标准羽毛球比赛中首先在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间，然后在两局比赛中间，双方有2分钟的休息时间，最后在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地。
六、步伐练习羽毛球步法是一项很重要的基本技术，它和手法相辅相成，取长补微短，不可分割。
没有正确的步法，必然会影响各种击球技术的完成。
而在比赛中如没有快速、准确的到位步法，手法就会失去其尖锐性与威胁性，所以学习和掌握熟练的、快速而准确的步法是打好羽毛球、提高运动水平的重要环节。
羽毛球步法的动作要点：因为羽毛球的场地非常大，所以步法训练就很重要。
羽毛球步法一般分为前场步法、后场步法、中场步法。
起动动作要点：站在场地中央，半弯曲膝关节，身体重心在前脚掌，后脚跟微微抬起。
注意：整个重心不要放在两脚上，要使身体处于瞬间爆发的状态。
右前场步法要点：起动跳跃，重心放在左脚上，右脚向外跨，左脚跟上，右脚向外蹬，做弓箭步。
身体尽量前倾。
左前场步法要点：起动跳跃，重心放在右脚上，左脚向外跨，右脚向前蹬，右脚脚前指向斜前方。
右后场步法要点：起动跳跃，重心放在左脚上，右脚迈向斜后方一个交叉步，到后场起跳挥球拍。
头顶后场步法要点：左脚向斜后侧迈一小步，左脚向后蹬一小步，转体，起跳，挥球拍。
后场反手步法要点：站在场地中央起动，出左脚一个垫步，转体，跨步，挥球拍。
羽毛球步法的练习方法：练习方法一在场地四角分别放羽毛球，运用步法，用手触碰各角的球。
右手握拍打球，练习时右脚蹬跨，用右手碰球；左手握拍打球，应用左手碰球。
这个方法可以练习快速转身、回动、回位到中间。
练习方法二直线上网直线后退步法站在场地后侧，起跳挥拍后，向前跑用球拍碰网，碰网后退步，转身侧步后退。
这个方法可以提高直线上网的速度和侧身后退的能力。