佐藤灸：腰肌劳损挺起腰杆不是梦
针灸推拿治疗腰肌劳损(主讲：李树纲)
针灸推拿治疗腰肌劳损（主讲：李树纲）【腰肌劳损定义】腰部肌肉，筋膜韧带，等软组织长期超负荷累积造成慢性损伤。
以腰部隐痛，反复发作，时轻时重，劳累后加重，休息后缓解为主要表现的腰部慢性无菌性炎症疾病。
【腰肌劳损主要症状】腰部慢性、间歇性酸胀、疼痛、乏力为主。
腰部酸痛时轻时重、反复发作，劳累时加重，休息后减轻。
弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重。
常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。
【腰肌劳损病因】1、长期保持同一坐姿或站姿，可引起腰部这些肌肉长期的超负荷。
慢慢形成累积而劳损。
例如：司机开车长期坐姿使腰部某些肌肉持续负重。
2、长期弯腰工作，腰背部某些肌肉经常性的过度负重、过度疲劳3、腰部急性损伤后，治疗不当或延误治疗4、长期反复过度腰部运动及过度负荷，如长期久站或从弯腰位到直立位手持重物，抬物、可使腰肌长期处于高张力状态，久之导致腰部肌肉劳损。
【腰肌劳损诱发因素】1、劳累：可进一步加重劳损的肌肉受损。
2、气候：疼痛随天气变化而加重。
例如：受凉、寒湿，阴雨天疼痛加重【腰肌劳损治疗】无需打针服药中医理论：不通则痛。
腰肌劳损属于本虚标实的病理。
针灸：(一)、通经活络，消炎止痛见效快。
因为针灸是中国几千来传承下来的国粹，特别对某些中、西药物不好的疾病有独特之处，现已成功申请为：世界文化遗产。
(二)、推拿：缓解肌肉痉挛，辅助缓解疼痛。
(三)、理疗：辅助消炎、止痛。
【针灸治疗腰肌劳损达到的效果】1、止痛快，治腰痛之标，又治肾虚之本2、运用国粹针灸、推拿，及理疗纯绿色医疗手段被患者称为：治疗腰肌劳损最佳方法3、有明确医学诊断经验和系统的治疗方法。
【腰肌劳损保健知识】1、注意休息，少弯腰，不要长久保持同一坐姿2、气候变化：加强腰部保暖，少受风、寒、湿侵袭3、空调、风扇、不要对着腰部直接吹。
4、节制房事，腰为肾之府，房事不节有损于肾，肾亏则腰痛。
===急性腰扭伤的经验穴位运用===
急性腰扭伤的经验穴位运用急性腰扭伤在生活中很容易会出现，也会给相当痛苦，现介绍临床速效经验。
希望会给广大朋友带来实效。
单纯急性腰扭伤有（1）疼痛：通常伤后立即出现下腰部疼痛，但有时损伤当时疼痛不明显，过几小时或第二天晨起后感到明显疼痛。
疼痛呈持续性、刀割样或撕裂样，活动后加重，休息后减轻但不消除。
咳嗽、大声说话、腹部用力时均可使疼痛加重。
患者多能指出较为明确的疼痛部位。
局部压痛范围开始较大，以后逐渐局限。
患者多用双手撑腰，借以防止因活动而发生更剧烈的疼痛。
（2）腰部僵硬，活动受限：受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而反射性引起痉挛，造成腰部僵硬，脊柱代偿性侧弯（一般多向患侧倾斜）。
脊柱的前屈、后伸、侧弯、旋转等一切活动均因疼痛加重而受限。
处于痉挛状态的肌肉可使疼痛加重，再度使肌肉痉挛，形成恶性循环。
（3）放射性和牵扯性神经痛：有近半数急性腰扭伤患者有放射性或牵扯性神经痛，其疼痛多在臀部、大腿后部、大腿根部前内侧等处。
直腿抬高试验有时可为阳性，但足背伸加强试验阴性，可与腰椎间盘突出症相鉴别。
此外，需拍X线片除外骨质性疾病。
1 治疗：水沟穴(人中穴)：患者自然坐位，医者准备好针具，消毒速刺入准确穴位，实施捻转泻法，同时嘱患者自然适度活动腰部。
同时患者腰部会有猛地轻松感，片刻症状消失。
2 急性腰扭伤在1----3天内，针刺“人中穴”有特效！3天以上，效果较差！几年前，我回老家，遇一老乡坐在路边痛苦呻吟。
问其故？答说：“因撑船闪了腰，船弃河边，想去医院医治，又无法走动！”恰好我带有针灸针和消毒酒精【这是我经常必备的医具】，就对他说，无妨，10分钟内可以无事！老乡不太相信，同行的人员也半信半疑！我立即取针消毒,用小毫针针刺“人中穴”，捻转数次，留针不动，并把他扶起，叫他缓慢前后左右活动腰部，再捻转数次。
他说：“真神，真的不痛了！”同行的人员也感到神奇，前后不到十分钟！我对他说，现在不要撑船了，好好休息一下，明天才能去撑船。
针灸如何治疗腰肌劳损及注意事项
针灸如何治疗腰肌劳损及注意事项腰肌劳损是引起腰痛最常见的病因，是一种腰部肌肉触点磨损，引起腰部疼痛的疾病，已经逐渐成为都市上班族最为多发的疾病。
腰肌劳损一旦发病起来，会让人难以招架，只要通过平躺休息才能慢慢缓解，因此要及早预防，可以采用中医针灸治疗，效果良好。
1、针灸如何治疗腰肌劳损针灸是针法和灸法的合称，是中医治疗腰肌劳损常用方法。
把针按一定穴位刺入患者体内，运用捻转与提插等针刺手法，对人体腧穴进行针刺和艾灸，达到疏通经络、调和阴阳、疏通经络、扶正法邪的作用。
对缓解腰痛，治疗腰肌劳损有一定效用。
（一）针灸治疗腰肌劳损穴位和疗法1）针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。
隔日1次，10次为1个疗程。
结核病及肿瘤患者不宜针灸。
2）耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，留针10分钟，隔日1次，可连作2~3次。
3）针灸必须是专业人员来操作，按照正确的操作方法，就会有一定的效果，反之，如果手法不当，就有可能伤害肌肉，可能加重腰肌劳损病情。
4）针灸治疗腰肌劳损时，热势炽盛，大汗不止，脉象混乱，脉证不符等病情危重的患者，可慎针刺。
骨关节急性感染、结核、恶住肿瘤忌用针刹。
5）对于身体过分疲劳和情绪过分激动者以及醉饱之后，应避免针刺，否则易于引起晕针等变端，不适合针灸治疗腰肌劳损。
骨关节疾病发生后，常引起肢体运动功能障碍，不能主动运动，有些疾病可作一些被动运动，促进恢复。
6）针灸治腰肌劳损时人体重要脏腑、器官、脑髓、大动脉、某些大关节等处所分布的穴位，都有严格的针刺禁忌，下针时应十分慎重，注意安全。
对骨痈疽、骨痨部位、骨肿瘤、血友病性关节炎以及工业性骨中毒，均禁忌针灸。
7）针灸治疗腰肌劳损只能做辅助治疗，配合推拿、按摩、药补等效果会更好，治疗期间注意避免过劳，减少久坐弯腰的动作，可做适当的锻炼。
（二）针灸治疗腰肌劳损注意事项1）针灸必须是专业人员来操作，按照正确的操作方法，就会有一定的效果，反之，如果手法不当，就有可能伤害肌肉，可能加重腰肌劳损病情。
针灸治疗腰肌劳损和腰椎间盘突出症有奇效
针灸治疗腰肌劳损和腰椎间盘突出症有奇效一、什么是腰肌劳损和腰椎间盘突出症腰肌劳损是常见的一种慢性炎症，发作于患者的腰部肌肉，患者临床主要表现为腰疼。
而腰肌劳损，一般是由于患者在劳作时其腰部肌肉负担了超出负荷的重压，进而使得腰部肌肉的血管供氧被重物压迫，供氧不足，血液循环速度降低，身体的代谢物质也无法正常排出，最终出现炎症。
腰肌劳损通常在患者劳作以后发作，如果在发作后经过一段时间的休息，通常可以得到一定程度的缓解。
在中医的认知中，腰肌劳损被纳为“痹症”，认为腰肌劳损是由于过度劳累使得血液淤塞导致的。
而腰椎间盘突出是临床常见的一种病症，多发于中老年。
患者在患病后会出现腰腿痛、腰部异常和功能障碍。
腰椎间盘突出常发于患者的腰骶阶段，腰椎间盘突出症病情较重，疼痛感强烈，还会导致患者腰椎不稳。
腰肌劳损和腰椎间盘突出严重影响患者的生活、学习和工作，患者会难以弯腰，腰部会有针刺般的剧痛感，严重降低患者的生活质量。
临床对患者采取的治疗措施是降低患者疼痛感，提升患者生活质量的主要途径。
但是常规的西药治疗的效果仍然具有一定局限性，针灸治疗近年来在对腰椎间盘突出症以及腰肌劳损患者的治疗中得到了应用。
二、针灸治疗腰肌劳损的方法（一）毫针针刺治疗法使用毫针直接刺入患者的穴位是最直接最为原始的一种针灸治疗方法。
这一治疗方法为刺入患者病变组织的穴位，使得患者的经络气血得到疏通，从而实现患者的腰肌功能自主调节，恢复。
一般选用长度在1.5寸到2寸的毫针，扎入患者的腰阳关、阿是穴、肾俞、阳陵泉、委中、大肠俞和足三里等穴位，刺入方法为双侧取穴，平补平泻，每次刺入八个穴位，一天一次，一周治疗六天，持续三周。
（二）电针疗法电针治疗法是在毫针针刺基础上加以改进的一种针灸治疗方法，主要原理是在针刺成功后，通入微量电流，这一电流非常接近人体本身的生物电，通过电流进一步加深对患者穴位的刺激，增强针灸治疗的效果。
电针治疗方法的优点较多，能够节省人力，在电流作用下，可以做长时间的持续运针，同时可以通过控制电流的大小，控制对患者的刺激程度，而电针疗法治疗腰肌劳损，则是选取患者位于腰椎L2-L5之间的椎体之间的夹脊穴，同样使用长度在1.5寸到2寸的毫针进针，进针时注意偏向患者的腰椎内侧，进针深度控制1到1.5寸，之后捻针，以患者感受到针刺的感觉为准，之后连接上电源，开启电针仪，设置频率15赫兹，电流强度根据患者的耐受强度调整，每次治疗20min，一天一次，一周治疗五天，持续治疗四周。
腰肌劳损艾灸哪个部位【医学养生常识】
腰肌劳损艾灸哪个部位文章导读如果一个的腰背肌长时间处于紧张的状态，例如长期的劳动、久坐，或者是腰部运动反复过度都会导致腰肌劳损。
当然，腰肌劳损也有先天性的，先天不足使得腰部肌肉发育不良，后天的气候和环境条件也会产生影响，风寒邪气乘虚侵入人体或者急性腰部扭伤都会导致腰肌劳损。
而艾灸主要就是通经活络来治疗腰肌劳损，那么艾灸应该灸哪个部位呢？艾灸取穴主穴：阿是穴：也就是局部疼痛的部位。
肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸（命门旁开1.5寸）主要的作用是：补充阳气，强健肾脏，加强腰部去除多余水分\xa0志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸。
主要作用散除体内肾脏的火气，降低体外温度。
委中：位于腘窝横纹正中。
主要作用是主治急性腰扭伤，腰背疼痛，下肢痿痹，转筋等。
\xa0大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
俯卧位，腰阳关（督脉）旁开1.5寸处取穴，主要作用是理气降逆，调和肠胃。
配穴：湿胜者加阴陵泉、三阴交，肾虚加命门、关元、太溪。
注意事项：本病属于中医“腰痛”、痹症范畴，中医认为多与寒湿劳损、肾虚等有关，风寒湿之邪客于经络，弯腰负重时经络受阻，气血运行不畅而致，或久病、肾虚、劳欲过度，精血不足、筋脉失养而作痛。
腰肌劳损是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化。
腰肌劳损用艾灸治疗确实可以。
一般情况下，主要艾灸这些穴位。
肾俞：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸；志室：在腰部，当第2腰椎棘下，旁开3寸；大肠俞：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸；阿是穴，即局部疼痛部位。
每次艾灸完后不要立即洗澡，要保暖。
一个“救腰”的穴位！善治腰肌劳损，好经验应该分享出来
一个“救腰”的穴位！善治腰肌劳损，好经验应该分享出来本文理论依据：《针灸腧穴学》、《腧穴证治学》你好，我是中医人，文君然。
为中医学奔走，为岐黄术呐喊。
这就是我，一个普普通通的中医人，文君然。
我今天，想给我的读者聊聊慢性腰肌劳损。
这是一种特别常见的病症了。
针对这个病症，我有一个切身体会。
这就是，利用膀胱经上的天柱穴，有很好的治疗作用。
打开UC浏览器查看更多精彩图片事情是这样的。
我以前有一个同学，是搞中医针灸的。
好久以前了，一次偶然的机会，他跟我说，他掌握了一个能“救腰”的穴位，这就是天柱穴。
天柱穴，我知道啊，在脖子那里，斜方肌外缘之后发际的凹陷处，大约是后发际正中旁开1.3寸位置，属于膀胱经。
它是治疗头痛、脖子不适的常用穴。
为什么说能“救腰”呢？原来，我这个同学陪他的老师一起出诊。
有一回，遇到一个腰肌劳损患者。
他的老师别的不用，就是通过针刺天柱穴，很快让患者缓解的病痛，到最后竟然痊愈了。
我惊愕，有这种事儿？他点头，说千真万确。
而且，他还找到了这个办法的出处。
这就是1986年的《广西中医药》杂志，刊载过这个办法。
后来，我千方百计找到原文，复印下来，收藏好。
说老实话，我对针灸的造诣，太浅薄了。
但是对天柱穴的应用，我后来却是深有体会的。
因为我在此后的岁月中，多次给亲友、朋友，通过艾灸天柱穴的方法来改善慢性腰肌劳损，说实话，取得了一定的效果。
尤其是证属寒湿的患者，效果相对明显。
打开UC浏览器查看更多精彩图片天柱穴治疗腰肌劳损，方法也简单。
我给你转述一下，供你参考。
患者坐好，微微垂头，医师取患者双侧天柱穴，先用拇指按压，接着用1寸毫针，消毒后迅速进针0.5到0.8寸，针尖斜向椎间孔，决不能向内上方深刺，无需任何手法，留针20到30分钟。
一般来说，进针3到5分钟，可以感觉到腰部很舒适。
这时候可以嘱咐患者活动一下腰部。
每日1次，8次为一个疗程。
当时的报道称，此法治疗患者300人，有效率超过90%。
这里的道理也容易理解。
腰肌劳损最好的治疗方法有什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享腰肌劳损最好的治疗方法有什么
导语：腰肌劳损是一种常见的疾病，这样的疾病得病的原因也特别多，一般主要是和平时的时候劳动不注意方法或是不注意休息后造成的，也有好多的患者
腰肌劳损是一种常见的疾病，这样的疾病得病的原因也特别多，一般主要是和平时的时候劳动不注意方法或是不注意休息后造成的，也有好多的患者是在不注意正确的姿势后出现的，有一个长期形成的过程，那么，腰肌劳损最好的治疗方法有什么？通过下面的介绍，我们来进行一下了解。
治疗上建议：
1：自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止复发的根本方法，
2：疼痛部位进行热敷理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩.
热敷或理疗方法：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷，可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环，还能祛风湿，活血通络 .
3：药物疗法：有明显压痛点者可用强的松龙针，作压痛点封闭，每周一次， 3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.
4：疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外贴伤湿止痛膏试试。
通过上述的介绍，我们知道了腰肌劳损最好的治疗方法有什么，在平时的时候我们有了这种疾病后，在进行积极治疗的时候，也要注意平时的护理，特别是要注意自己生活和工作的习惯，另外也不要出现腰部长期劳累的情况。
腰肌劳损适合艾灸吗
腰肌劳损适合艾灸吗腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
建议中医外扶条理：前期建议使用外用药膏保守条理：建议使用（古顺敷堂·腰肌贴）消炎、消肿、止痛、活血，化愈。
按周期使用，即可消退腰肌劳损引起的疼痛、酸胀、麻木无力、活动受限等症状。
桃·宝·景·东·都有卖。
腰肌劳损的锻炼方法：1、做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则，无论是负重还是训练强度，对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛，何况是负重呢，无论你能举起多大的重量，都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
一旦在健身中出现肌肉拉伤的情况，可以采用冷扶和热扶的方法消除酸痛，1到2天的冷扶缓解疼痛，接着1到2天的热扶彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。
如何预防腰肌劳损：1.腰肌劳损的疾病主要症状为腰或腰骶部疼痛，反复发作，腰肌劳损的疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不愈。
腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。
急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。
部分患者可有下肢牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻木感。
腰肌劳损的疼痛的性质多为钝痛，可局限于一个部位，也可散布整个背部。
所以，在腰肌劳损的防治中，发现这些病症后要及时去治愈好。
2.长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。
平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然用力使腰部扭伤。
中药治疗腰肌劳损三个中药方剂效果好
中药治疗腰肌劳损三个中药方剂效果好导读:中药是治疗腰肌劳损的有效药物，而腰肌劳损的患者可选择的中药也是非常多的，比如用牛膝、肉桂，苁蓉、补骨脂、萆，菟丝子、沙苑子、胡萝卜、杜仲等药物组成的方剂治疗，相对来说疗效确切，并且使用起来也比较方便，是治疗腰肌劳损最佳的方法。
腰肌劳损的患者容易出现腰肌疼痛、下肢麻木、酸痛的症状，并且在过度弯腰或长时间走路后症状就会加重，这对于正常生活和工作也有很大影响，治疗腰肌劳损时多采用中医方法，比如各种中药组方治疗可以起到舒筋活血、驱寒散瘀的作用，从而有效治愈腰肌劳损，那么有哪些比较常用的中药方呢?下面就一起来了解一下吧。
1、治疗腰肌劳损的中药方，药物成分包括了：牛膝、肉桂，苁蓉、补骨脂、萆，菟丝子、沙苑子、胡萝卜、杜仲。
本方是现代中医研制配方，在临床当中经过验证疗效确切，使用起来也比较方便，价格也比较低廉，因此是治疗腰肌劳损最佳的方法。
2、治疗腰肌劳损药物组成：生草乌，生川乌，杜仲，续维，桑寄生，川芎，桃仁，红花，细辛，麻黄，羌活，白芷，透骨草，木瓜。
加工方法是把上药按照一定剂量组方，洗净后放在一起加水浸泡1小时，接下来放入锅内煎煮1小时，煎好之后过滤药渣，取汁加入胨醋适量，装瓶备用。
3、这是一种外洗治疗腰肌劳损的中药方，所需要的药物：独活、当归、钩藤、伸筋草、海桐皮、乳香、没药、川红花，使用的时候首先应该将这些药物用适量的水煎煮，然后用温热的药液在患处进行擦洗。
一般每天可以擦洗2次，每次擦洗时间为1小时左右，腰肌劳损的患者可一直使用到病情好转。
以上就是今天为大家介绍的治疗腰肌劳损的中药了，希望大家看完之后可以利用起来，并对疾病的治疗有所帮助，为了提高治疗效果，腰肌劳损的患者在平时还应该多吃一些营养丰富的食物，避免抽烟喝酒，在休息时尤其要避免腰部着凉和过度劳累。
一味药，治干活闪腰、扭腰、腰肌劳损中医常识
一味药，治干活闪腰、扭腰、腰肌劳损中医常识本文理论依据：《中华药海》、《中医内科临床治疗学》你好，我是中医人，文君然。
在民间，很多懂中药的人，都有一定的家学渊源。
这一家子，往往会传下来一些小配伍，临床有效率很高。
有些家学传承，就是通过这样的近似于“独门绝技”一般的小配伍，立主了医名。
这样的小配伍，对这一家人来说，就是“看家门”的配伍。
接下来我说这个，就是一张可以“看家门”的方子。
它是我从前在农村工作时了解到的。
使唤这个配伍的人，姓赵，当时挺大岁数了。
据说老家在河南。
他擅长治什么呢？擅长治农村人干活时一旦不慎，发生的腰扭伤。
打开趣头条，查看更多精彩图片 >有一回，他们村有人盖房子，其中就有一个工人，往上扔砖的时候发力不当，直接把腰给扭伤了。
当时疼得不敢动地方。
大家一看，没辙了，赶紧把这个姓赵的土郎中找去。
老赵一看，不慌不忙，从兜里掏出他临行前准备好的一样东西，先是在火上烤，烤到表面有焦黑那么一层了，然后就给碾碎，研成末，配上点红糖，让受伤的人服下去。
服下以后，老赵就给这个人的患处缓缓按摩，他按累了，就让别人接着按。
按的方法很简单，就是顺时针那样揉一揉。
揉完了，老赵让患者试着站直。
结果这个人发现腰部轻松不少，疼痛大大减轻。
老赵说，坚持用此法，再用两天，差不多能好。
结果，真按照他的话来了。
三天之后，这个工人的腰几乎好利索了，可以恢复劳动了。
那么，患者服下去的，到底是什么？没人说得准。
患者则表示，有点像核桃仁，但有不完全是那个味儿。
毕竟，经过火烤以后，味道有些变化。
当时，我对此也很好奇。
不过我心里想，估计就是核桃仁。
打开趣头条，查看更多精彩图片 >果然，在我结束在农村工作，回到城里后不久，那边有朋友给我打电话，说老赵头过世了。
临终前，他趁自己明白，写了几个配伍，给自己的儿子看。
老赵嘱咐，这些都是“看家门”的配伍，千万记住，尽量别外露。
其中有一个治急性腰扭伤的，就是核桃仁，烧存性，用红糖搭配送服。
腰肌劳损艾灸治疗方法
腰肌劳损艾灸治疗方法腰肌劳损是一种常见的疾病，通常是由于长时间的腰部肌肉不适当的使用或受伤引起的。
腰肌劳损会导致腰部疼痛、僵硬和肌肉痉挛等症状，影响到患者的正常活动能力和生活质量。
在治疗腰肌劳损时，使用艾灸疗法可以帮助缓解症状、促进康复。
艾灸是一种中医传统疗法，通过燃烧艾绒，在患者的特定穴位上进行热熨治疗。
艾灸疗法可以刺激穴位，促进气血运行，调和阴阳，达到疏通经络，消散寒湿，舒筋活血的目的。
对于腰肌劳损，艾灸疗法具有以下几个治疗方法。
首先，艾灸可以通过散寒活血来缓解腰部疼痛。
对于腰肌劳损引起的腰痛，多数是由于气血运行不畅、湿寒困扰所致。
艾灸可以通过温热的作用，疏通腰部经络，促进气血运行，排除湿寒。
特别是艾灸的热力可以穿透肌肉表层，达到深层组织，温散寒湿，缓解疼痛。
其次，艾灸可以通过活血化瘀来促进腰部的康复。
腰肌劳损通常伴有局部肌肉僵硬和痉挛，导致血液循环不畅，新陈代谢减缓。
艾灸可以通过温热作用，扩张血管，增加局部血液流动，促进新陈代谢。
同时，艾灸还可以疏通经络，改善局部瘀血的问题，达到活血化瘀的效果，有助于腰部的康复。
此外，艾灸还可以通过温通经络来缓解腰部的肌肉痉挛。
腰肌劳损的肌肉痉挛通常是由于经络阻滞和气血不畅所致，艾灸可以通过温热刺激经络，调理阳气，舒筋活血，解除僵硬和肌肉痉挛。
艾灸的热力可以穿透肌肉，刺激神经末梢，促进肌肉的放松，达到温通经络、缓解肌肉痉挛的效果。
最后，艾灸还可以通过调理全身气血来增强腰部的免疫能力。
腰肌劳损与全身气血虚弱有关，气血不足会导致腰部的供氧供血不足，影响到腰部的康复。
艾灸疗法可以通过温热刺激，增加穴位的气血循环，刺激机体的自愈能力，提高腰部的免疫能力，有助于腰部的康复。
在进行艾灸治疗时，首先需要选择适合的艾绒进行灸治。
艾绒必须要干燥，质地细腻，不掉渣，燃烧后的烟味要清香。
艾绒灸治时要注意艾绒的温度，避免烫伤。
对于腰肌劳损患者，可以选择合适的穴位进行艾灸，如肾俞穴、脊中穴、委中穴等。
腰肌劳损外用小偏方，简单方便易操作！
腰肌劳损外⽤⼩偏⽅，简单⽅便易操作！
腰肌劳损，是腰痛常见的原因之⼀，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随
⽓候变化或劳累程度⽽变化，如⽇间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。
其⽇积⽉累，可使肌纤维变性，甚⽽少量撕裂，形成瘢痕、纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。
腰肌劳损给我们的⽣活带来了极⼤的不便，对于有腰肌劳损的⼈，特分享⼀个改善的外⽤偏
⽅。
做法：鸡⾎藤30克，红花10克、马鞭草30克、益母草30克、葛根20克，见⾎飞20克，龙⾎竭10克、枸杞⼦50克、熟地黄20克、乌药15克、⾚芍20克，加⼊普通⽩酒1500毫升，浸泡⼀周，待⽤。
⽤法：每次取上述药液30-50毫升，⽤温⽔清洗腰部后，将药液涂擦，并轻揉。
每⽇1-2次，⼤
多数病⼈2-3天缓解，若连续运⽤3天未见缓解者，改⽤其他⽅法，或请医师诊治。
另外对于患有腰肌劳损的病⼈，还应该注意：
1.避免过劳、矫正不良体位。
2.适当功能锻炼
加强腰背肌锻炼，防⽌肌⾁张⼒失调，如采取俯卧位，去枕，然后⽤⼒挺胸抬头，双⼿双脚向
空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部⽤⼒向后顶床，抬起肩部的动作。
3.理疗、推拿、按摩等舒筋活⾎疗法。
佐藤灸让我知道：有你,有我,才叫永恒
佐藤灸让我知道：有你，有我，才叫永恒从2011年初开始，坐久了就会觉得做臀部靠腰侧会酸酸的略有麻感，一直以为是坐的太久没在意。
直至同年十月份，左大腿根部外侧坐下时就会有东西搁着似得酸痛，坐一会就需要挪挪屁股变换一下坐姿，不然就会难受。
当时也没看医生，还以为可能是扭到了，过些天自然会好些。
在此段时间我还一直在健身房跳跳肚皮舞和练着瑜伽，身体偶尔不适原以为是累着了，等到12月份时左腿的疼痛已经延伸至小腿，并且在10号那天晚上躺在床上想起来上厕所时居然疼得爬不起来了，好不容易眼泪汪汪的起来后又一点都蹲不下去，腿僵直着不能下弯。
当天夜里睡觉时翻不了身，翻身时连被子都觉得像是座山压在身上，需要人帮忙撑着，老公看在眼里想拉我一把，但是不行，一点都不能碰我，因为稍微动一下就会锥心的疼，只能自己摸索着哪个角度稍微好点慢慢的翻身。
当时就慌的哭了一晚上。
第二天一早我们就去了朋友介绍的国医堂看中医，医生说是腰肌劳损，给开了五天的针灸，当天针灸完了下床时非常的痛苦，医生说没事，等过几天一定会好的。
连续三天后，每次针完之后下床时都疼得呲牙咧嘴的，最后一天哭了半天都下不来床，医生也慌了，让我去医院拍个片子看看。
随即我们去了附近的**医院做了CT。
取片后给医生看，医生很着急的问我怎么到现在才来看，腰椎间盘突出的比较严重，建议立即手术，微创手术，我紧张的问医生，能不能好了，医生说因为突出的比较厉害，第一次可能会切除不干净，到时候如果不行就再做第二次第三次，但是最多只能做三次。
当时心里就没底了，回家咨询了老家在镇医院放射科工作的朋友，朋友建议回老家做保守治疗，不到万不得已劝我千万别开刀。
我即刻买了返家的车票，回到老家，每天打点滴，做牵引，一直持续到春节，疼痛不仅没有减轻，反而延伸至了脚趾，并且伴有麻感，越来越麻。
不能咳嗽，不能打喷嚏。
眼见保守治疗无望了，过完年只好又回到北京，天天躺在床上，生活不能自理，心情差到了极点，也做了最坏的打算，就这样熬着，直至一点都不能动了再去手术。
慢性腰肌劳损怎么治 治腰肌劳损的各种疗法
慢性腰肌劳损怎么治治腰肌劳损的各种疗法
*导读：对于如今拥有压力大的上班族们来说，慢性腰肌劳
损疾病是常见的一种腰病，长久坐着不动总会使人感到腰酸背痛，疲惫不堪等，所以改善此症状，可以采取一些中医的特色疗法来治疗腰肌劳损。
那么有哪些中医特色疗法可以治疗慢性腰肌劳损呢？……
中医特色疗法治疗慢性腰肌劳损
疗法一：理筋手法
方法①：患者俯卧，术者用手掌揉按两侧骶棘肌，然后找出压痛点或痛性结节，由上而下逐个进行点穴、弹拨、拿捏，然后再施于滚法，注意手法不宜过重。
方法②：亦可加用侧卧屈伸法，令患者侧卧，患侧在上，术者立于患者背后，一手按其腰部痛处，一手握持患侧踝部并向后牵拉，使髋关节过伸，继而屈髋屈膝，使大腿触及腹部，然后将下肢牵拉伸直，反复3次。
疗法二：针灸疗法
1）针刺取阿是穴：肾俞、志室、气海俞、命门、腰阳关、次髎、委中等，针刺后可在腰部穴加拔火罐，以散瘀温经止痛。
隔日1次，10次为1个疗程。
结核及肿瘤患者不宜针灸。
2）耳针刺腰骶区、神门区、肾区等，可稍作捻转，两耳同刺，
留针10分钟，隔日1次，可连作2-3次。
中药治疗腰肌劳损的原理
中药治疗腰肌劳损的原理中药治疗腰肌劳损的原理主要是通过药物中的有效成分对病变组织产生作用，从而达到缓解疼痛、促进组织修复和恢复功能的目的。
腰肌劳损是人体腰椎周围肌肉因慢性损伤、疲劳过度而引起的一种常见的慢性劳损性疾病，其临床表现主要为腰痛、僵硬、肌肉压痛、活动受限等。
腰肌劳损的治疗方法很多，中药作为一种传统的治疗方法，在临床上具有独特的优势。
中药治疗腰肌劳损主要依靠其中的有效成分发挥药效。
常用的中药有桂枝、川芎、熟地黄、人参等。
桂枝是一种温经散寒的药物，具有活血散寒的作用。
腰肌劳损属于寒湿阻滞的范畴，病人常感到腰部冷痛，且活动后疼痛加重，用桂枝可以散寒温经，促进血液循环，缓解疼痛。
川芎是一种活血化瘀的中药，主要成分为川芎酮，具有扩张血管、促进血液循环的作用。
腰肌劳损患者常伴有局部组织淤血、水肿的表现，使用川芎可以促进血液循环，改善局部血运，减轻炎症反应，加快组织修复。
熟地黄是一种滋补肝肾的药物，主要成分为腺苷、黄酮类化合物等。
腰肌劳损患者常伴有肝肾亏虚的表现，如腰膝酸软、耳鸣、失眠等。
使用熟地黄可以滋补肝肾，提高机体的抗病能力，加强组织修复的能力。
人参是一种滋补强壮的中药，主要成分为人参皂苷等。
腰肌劳损患者常伴有乏力、气短的表现，使用人参可以提高机体的免疫力和耐力，减轻疲劳感，促进腰肌组织的修复。
除了以上药物之外，中药还可以根据病情的不同，选择加减方剂，进行个性化的治疗。
例如，对于腰肌劳损伴有湿气重、疼痛明显的患者，可以加入砂仁、苍术等湿气祛除的药物；对于腰肌劳损伴有血瘀积聚的患者，可以加入红花、当归等活血化瘀的药物。
总的来说，中药治疗腰肌劳损主要是通过药物中的有效成分对病变组织产生作用，达到缓解疼痛、促进组织修复和恢复功能的目的。
中药治疗腰肌劳损具有药物作用温和、副作用小、治愈率高等优点，在临床实践中得到了广泛的应用。
但是需要注意的是，中药治疗腰肌劳损也需要在医生的指导下进行，按照个体化的方案进行治疗，才能达到良好的疗效。
腰肌劳损症状
腰肌劳损症状腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛，反复发作，劳累后加重为主要临床表现的疾病。
腰肌劳损又称"慢性腰部劳损”"功能性腰痛”等。
腰肌劳损是导致腰痛的重要原因之一，具有慢性、病程长、易复发的特点。
中医认为腰肌劳损的发病原因是由于外伤迁延、慢性劳损，内因气血不足、肝肾亏虚，所以中药外敷治疗腰肌劳损具有简而效的特点，中医中药是传统医学的组成部分，博大精深，历史悠久，是中国的国粹，几千年来不知道治好了多少疑难杂症，一直以来被国人引以为骄傲。
可以外敷（古顺敷堂腰肌贴）调理就能好，桃宝景东都有卖，按照辽程使用能达到侧底冶好的目的。
一般治疗1.得了腰肌劳损平常应当多留意自个的饮食，平常的饮食上,多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也富含丰厚的钙，经常吃，也有利于钙的弥补，,留意养分结构。
2、多按摩常运动。
缓解症状还可以多按摩常运动，按摩的话就是双手搓至发热放于腰部，这样可以帮助患者促进身体内的血液循环。
另外还应该经常做拉双杠和倒走等运动，这些运动均是可以帮助患者缓解症状的。
3、调补肾阴。
患者还可以从饮食上进行缓解，在饮食注意多吃些补肾阴的食物，这些食物包括枸杞、山药、桂圆、核桃，这些食物可以帮助患者增强抵抗能力，同时起到缓解症状的作用。
4、鞋跟别太高。
若是女性患上腰肌劳损，在症状缓解上还需要注意的就是鞋跟别太高，穿太高的鞋会增加腰部劳累，并且女性长期站立、行走的时候尽量少穿。
5、床垫厚度适中。
人的身体腰部有一个生理曲度，因此使用床垫注意厚度适当，使用中度硬度的即可，目的是可以让腰肌得到充分休息。
日常生活护理1.日常需注意休息，避免保持同一姿势过长时间。
2.疼痛时根据医生指导的按摩手法按摩缓解。
3.注意避免搬运重物。
腰间盘突出中药治疗方法
腰间盘突出中药治疗方法膏药治疗膏药是我国流传已久的疗法，作用更直接，腰间盘突出利用具有一定刺激作用的因子，可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织的营养，从而起到行气活血、消炎止肿，标本兼治的作用。
药物治疗药物治疗中，包括治疗性药物和缓解症状类药物。
由于腰椎间盘的特殊结构决定很多一般药物难有治疗作用，因此一般中西药物也只有止痛功能，缓解临床症状为主，达不到根治腰突症的目的。
中医学认为，腰椎间盘突出症发生的关键是肾气虚损，筋骨失养。
跌仆闪挫或寒湿之邪为之诱因。
经脉困阻，气血运行不畅是出现腰痛的病机。
赵氏养生腰椎贴有活血通经、祛风止痹、强筋壮骨、补肝益肾之疗效，从而达到彻底治愈腰椎间盘突出症的目的药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层，人体关节有七层组织结构，一般药物和普通膏药只能达到2—3层，使深层的致病因子长期存活下来，这是骨质增生久治不愈、反复发作的根本原因。
佐藤灸是世界上唯一一个“七层深入治疗”的海洋生物新药，它内含“七层透骨分子”P-ATP能穿透骨关节七层组织结构，彻底清除深层的致病因子，并能定向溶解突出物，激发骨细胞所需的营养成分肾骨酶的合成，达到无创伤治愈骨质增生的惊人疗效。
独有的海洋生物活性因子，能轻易渗透软骨终板，直达病灶，使增生部分脱水萎缩，体积变小，直至溶解，吸收死骨，促进新骨，消除增生，松解血管，韧带的粘连，消除无菌性炎症，解除对神经的压迫，恢复受压的血管，让椎管、关节和韧带彻底恢复正常。
1、在日常生活中腰间盘突出患者一定不要睡太软的床，相反的要多睡硬板床，可以减少椎间盘承受的压力，有利于解除腰部肌肉、韧带的收缩及痉挛，恢复腰部肌肉、韧带的原有平衡状态，突出的髓核也随之脱水、缩小，促进了神经根炎性水肿、渗出的吸取，减轻突出的髓核对神经根的压迫程度，使症状得到缓解。
2、腰间盘突出患者尤其是在办公室工作的人员平时要养成良好的坐姿和起身休息习惯，长期伏案之后应该及时起身放松一下身体，舒展一下筋骨，缓解背部压力。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
腰肌劳损挺起腰杆不是梦
先说说这个病的起因吧！
腰肌劳损的病因一般有：
1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。
2、治疗不及时、处理方法不当。
3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。
腰肌劳损大多是不良姿势引起的，目前公认效果最好的是倒走。
倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
站立的时候也可以强制重心后移。
赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的K型负跟鞋，和倒走原理相同。
在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固。
倒走是公认的，可是对于我们这样的上班族哪有那个闲工夫去倒走啊？
腰肌劳损的症状一般有下面几个：
腰肌劳损的症状为：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
腰肌劳损的治疗真的是迫在眉睫啦！
我大海捞针搬的在网上寻找治疗腰肌劳损的药。
半月无果，其实是自己不愿意相信网上的哪些资料。
后来还是朋友介绍的——佐藤灸。
当然这个自己在网上是有看到的，只是不敢相信网上的评论。
朋友说这个是真的，他也用了，我这才放心的去购买了两盒。
没想到佐藤灸是经临床专家认可的最佳外用药物。
这下更加放心了。
用了一个多月，疼痛感明显减少了，加上我平常睡觉前也稍微的做了一点腰部运动。
腰肌劳损的症状减轻了很多。
坚持使用，挺起腰杆那就是轻而易举的事情咯！
和我一样有腰肌劳损困扰的朋友也快点来试试这个吧！记住了，是——佐藤灸。
它在治疗腰肌劳损方面疗效卓越，药物通过表皮渗透至腰部炎症病变部位进行释放，可促进血液循环，具有疏经通络、活血止痛的作用，同时强筋健骨，加速损伤组织愈合，使腰肌劳损逐步得到康复，从而袪除腰部酸痛。