唱歌没底气是脾虚身体5种声音预示五脏健康

唱歌没底气是脾虚身体5种声音预示五脏安康
脾〞对应的声音是歌
唱歌没底气——脾虚
脾，在志为思，在声为歌。

因此，若是一个人歌声嘹亮，脾就应该比拟安康。

相反，若是一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。

生活中，饮食不规律会把脾气打乱。

养生方：
一、可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。

二、六字诀中，常读“呼〞字音可以培育脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有利处。

“肾〞对应的声音是呻
老是哼唧——肾不好
肾，在志为恐，在声为呻。

一个人若是老是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的整体安康状况也不会太好。

不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。

养生方：
一、补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。

二、补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。

3、六字诀中，常念“吹〞字音可以减缓腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等病症。

“肺〞对应的声音是哭
哭哭啼啼——肺气弱
肺，在志为忧，在声为哭。

和脾类似，若是一个人哭声嘹亮，说明肺气强盛。

相反，若是老是声音很小地哭哭啼啼，就可能是肺气虚弱的表现，?红楼梦?中的林黛玉就是如此。

另外，即便哭能宣泄情绪，但仍是不要常常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，哭得满身是汗会动了心气，就连流眼泪本身都会动肝气。

养生方：
一、养肺的首要工作是维持情绪开朗，别像林黛玉那样悲悲凄凄。

二、天天早晚细细嚼食核桃仁1~2枚，生姜2片，也能养肺气。

3、六字诀中，常读“四〞字音有助于外感伤风、发烧咳嗽、呼吸急促而气短等病症的医治。

“心〞对应的声音是笑
大笑不止——有心病
心，在志为喜，在声为笑。

心气足的人就会爱笑，笑声听上去也很爽朗，适度的笑可以疏通心气。

若是一个人常常不明原因地狂笑不止，就有可能是心出现了问题。

同时，过量、过度的笑会耗悲伤气。

若是多笑一会儿、多说一点话，就感觉心慌，气不够用，多为心气虚，就要注意保养心气了。

养生方：
一、学会慢生活，工作时间特别紧张，下班了就要刻意放慢节拍。

二、食补方面：桂圆、莲子、百合、黑木耳，都能益心气养心阴。

情绪波动、喜怒无常时可以吃些山楂干，酸味的东西有收敛作用，能阻止心气太过松散，保护心脏，又能疏肝解郁，让心情安静下里。

3、六字诀中，常读“呵〞字音可以补心气，对医治心悸、失眠、健忘也有利处。

“肝〞对应的声音——呼
发怒爱喊——肝火旺
肝，在志为怒，在声为呼。

若是一个人动不动就发脾气，还大呼小叫，可能是肝出了问题，一般是肝火太盛。

平常习惯“长吁短叹〞的人，可能为肝气郁结，柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结。

养生方：一、可以适当吃些有助于清火的寒凉食物，菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒。

二、吐纳养生法“六字诀〞中提到，常发“嘘〞字音，对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用。

马上就要发怒的人多念几遍嘘字，也有助于自己调节情绪，维持心里的平和，以避免怒气伤肝。