大连市高校学生近三年健康体能状况的比较与分析_2428

【大连市高校学生近三年健康体能状况的比较与分析】
摘要：采用文献资料法获得大连市高校学生2007、2008及2009年《国家学生体质健康标准》测试结果，运用数理统计法及对比分析法将三年《国家学生体质健康标准》测试数据中与健康体能对应的测试项目的测试结果加以比较，以了解大连市高校学生健康体能的变化特点和规律，结合访谈调查法了解了大连市高校体育教学的相关情况，研究认为：近三年大连市高校学生体质健康状况仍然处在及格水平，总体上健康体能状况没有明显增强。

关键词：健康体能；大学生；大连
一、前言
身体健康是人才创新创业服务社会、回报祖国的基本前提。

以增进健康和提高基本活动能力为目标的健康体能主要包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、身体成分等[1]。

保持良好的体能可以使身体更健康、精力更旺盛、生命更有价值。

研究大学生健康体能的变化特点和规律，为进一步提高大学生的健康状况，帮助大学生树立终身体育观、养成良好的体育锻炼习惯、促进个体全面发展服务，为增强大连高校体育工作改革提供参考。

二、研究对象与研究方法
（一）研究对象
目前大连市共有高校20所，其中本科12所，专科8所[2]。

研究对象的总体情况详见表1。

（二）研究方法
（1）文献资料法。

登陆国家教育部学生体质健康网，进入《国家学生体质健康标准》数据管理中心，通过数据管理平台下载2007、2008及2009年申报的大连市高校学生《国家学生体质健康标准》测试结果中与健康体能相关的测试数据。

通过CNKI采用电子检索手段，重点查阅近几年的教育类、体育类中文核心期刊和相关研究成果，为本研究的开展奠定理论基础。

（2）数理统计法。

将近三年大连市高校学生《国家学生体质健康标准》测试结果中与健康体能相关的指标采用SPSS11.5统计分析软件对测试数据进行处理并统计分析、分类汇总，制作图表。

（3）对比分析法。

将近三年大连市高校学生《国家学生体质健康标准》测试数据中与健康体能对应的测试项目的测试结果加以比较，以了解大连市高校学生健康体能的变化特点和规律。

（4）访谈调查法。

依据本研究的目的和主要内容，遵循社会科学调查的原理和要求，以有的放矢，保证高效率为原则，访谈内容涉及体育课程的指导思想及教育、教学理念（大纲、内容、方法、课堂模式及课程评价）等。

访谈结果为提出增强大连市高校学生健康体能的对策服务。

访谈对象来自大连市部分高校的领导、老师和学生共43人。

三、结果与分析
1.身体成分。

偏轻趋势的体重会影响身体的匀称度和身体形态发育水平，同时也反映出营养状况欠佳的问题，而肥胖倾向的体重的危害性在于存在较多的健康隐患，不仅影响形体美，产生自卑感，还会引发心理问题。

测试数据显示：2008年与2007年相比标准体重的学生略有增加，但2009年又下降了一个百分点，而超重和肥胖的总数基本持平，偏轻体重的比例略有下降，过轻体重的学生2008年回落近两个百分点后又有上升趋势。

偏轻趋势的体重人数总体超
过了40%。

各年级标准体重的女生均多于男生，而肥胖的男生均多于女生。

近三年大学生身体成分比较没有显著改善。

应该说男生肥胖与女生偏轻的体重倾向仍是体育教学中值得关注和亟待针对性解决的现实问题。

2.心肺耐力。

（1）台阶指数。

人体在工作后需要快速消除疲劳和有效地恢复机能，适时缓解压力，这需要良好的循环系统机能作保证，同时对增进人体活力和心理健康等也都有益处[3]。

测试数据显示：大学生台阶指数评定总体上三年的各等级比例均存在不同程度的变化，优秀比例逐年攀升，增长12个百分点，良好以上的比例提高4.5%，各年级女生均好于男生平均十个百分点，说明大多数学生的心血管系统机能能力优良，特别是女大学生。

处于及格水平的学生比例略有下降，各年级男生在及格水平的人数均多于女生，三项评价等级说明整体上女大学生的循环机能要好于男生。

仍有5.1%的大学生不及格，虽然同比2008年下降2%，各年级男生不及格比例远远高于女生，这与男生的体重有关，总体上有接近30.0％的大学生需要增强循环系统功能，这应该是体育教学身体机能能力目标达成的难点和重点，被动参与运动的现象较为普遍，早操及阳光体育运动的开展成效不言而喻。

（2）肺活量体重指数。

科学家曾指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人同享高寿[3]。

肺活量可以综合反映胸廓的发育程度、肺的用力呼吸能力、呼吸肌的强弱和全身的体育锻炼水平。

测试数据显示：大学生肺活量指数评定总体上良好的比例略有增加，但仅有40%。

各年级女生的良好率均远远好于男生，说明女大学生的呼吸功能比男生要好，这与男生吸烟现象普遍应该有一定关系。

而仅及格水平的大学生总数均为40%以上，各年级男女生比例相当。

说明大学生的呼吸系统机能水平的提升还有相当大的空间，这为高校体育教学在增强学生体质方面提供了信息。

另外还有近20%的大学生为不及格，各年级男生均高于女生比例，这与身高标准体重的测试结果吻合，因为过重的体重负担对人体的呼吸机能也会提出更高的要求。

3.肌肉力量。

（1）握力体重指数。

握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量，同时也与其他肌群的力量有关，而且还是反映肌肉总体力量的一个很好的指标。

握力体重指数反映的是肌肉的相对力量，即每公斤体重的握力[3]。

测试数据显示：大学生的上肢相对力量总体上有所提高，优秀率提升接近6%，这里有体重的因素，各年级优秀的比例女生均高于男生，良好的比例男女生基本相当。

而近一半的大学生的上肢力量仅为及格水平，男生略高于女生。

不及格率略有下降，各年级男生不合格的比例均略高于女生，这还是因为体重的原因，所以体重的有效控制就成为体质健康的重中之重。

（2）立定跳远。

立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。

腿部的爆发力是以腿部的力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。

立定跳远主要测试学生下肢爆发力及身体协调能力的发展水平[3]。

测试数据显示：大学生的下肢力量及身体协调性近三年总体上都在三分之一左右的学生能达到优良，但优秀的比例持续偏低并没有提升，各年级男生均好于女生。

有近一半的学生处在及格水平，各年级女生及格水平比例均高于男生。

不及格的比例继续攀升，各年级女生的不及格率均高于男生。

总体上近70.0%的大学生的下肢力量和协调性需要加强，特别是女大学生。

（3）仰卧起坐。

仰卧起坐测试评价人腹肌的耐力，也反映髋部肌肉的耐力。

女生这两部分肌肉的力量和耐力与某些生理功能有密切联系，所以测试的结果更具有现实意义[3]。

测试数据显示：三年优秀率虽先提升了2.6％但又下降了3.4%，良好以上比例仍偏低仅接近三分之一，一半以上的女生仅处在及格水平，大一女生不及格率最高，不及格的比例有所下降但比
例仍偏高，显示出与女大学生生理功能有关的腹部肌肉力量令人极度堪忧的局面没有得到有效改良！
4.柔韧性。

坐位体前屈测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及学生身体柔韧素质的发展水平。

柔韧性对于提高身体活动水平，改善肌肉紧张，避免关节僵硬，维持正确的体姿、体态，减少运动器官损伤具有重要意义，同时可以提高运动能力，改善运动效果[3]。

测试数据显示：大学生的柔韧性优秀率持续下降，良好以上的比例不足70%，30%左右的学生亟待改善自身柔韧素质，各年级女生均好于男生。

柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。

长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围的软组织发生变形、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围[3]。

四、结论
近三年大连市高校男生肥胖与女生偏轻的体重倾向均未有明显改良，在身体成分方面没有显著改善；尚有接近30.0％的大学生需要增强循环系统功能；呼吸系统机能水平的提升还有相当大的空间；上肢相对力量总体上有所提高；下肢力量和协调性优秀的比例持续偏低，特别是女大学生的下肢力量和协调性需要加强；与女大学生生理功能有关的腹部肌肉力量令人极度堪忧的局面仍没有得到有效控制；大学生的柔韧性优秀率持续下降；大连市高校学生健康体能平均分近三年基本持平，大学生体质健康状况总体仍然处在及格水平。

总之，近三年大连市高校学生的健康体能状况变化不显著，没有明显增强。

五、建议
1.以现代社会的教育和生活理念引领学生的体育价值观。

在具有高度竞争的社会教育环境下，应根据办学实际情况和大学体育教育理念建立具有特色的体育课程教学指导思想和课程教育目标，使学生在身体、情感以及社会交往方面都获得收益；以学生为中心，通过体育教育发展学生的潜能；应重点提高健康水平，改善生活质量，侧重有利于形成健康生活方式的相关知识的获得；促进健康生活方式的形成，引导学生增强参与娱乐体育运动的兴趣和习惯等。

总之，要以现代社会的教育和生活理念引领学生的体育价值观，使学生认识到体育学习是适应现代社会的重要载体，只有符合学生的自身观念时，体育动机才能有效达成，进而健康体能的增强才会见到效果。

2.以个性化的形式评价体育课程。

体育课程评价应体现《国家学生体质健康标准》的测试情况，即个性化体能培养方案的完成情况，做好个体进步度评价，以便激励进步，让学生体会到成功的喜悦。

同时还要以人为本，全方位增加学校体育投入，最大限度地考虑学生的个人特点、兴趣爱好、锻炼习惯，满足学生的体育锻炼需要，全面实施自主选择运动项目、自主选择上课教师、自主选择上课时间的选课方式，层层负责完善早操、课外辅导管理机制。

课内外一体化的体育课程多维评价方法突出了学生终身体育意识及体育素养的培养，大学生健康体能的增强水到渠成。

参考文献：
[1]季浏，等.体育教育展望[M].上海：华东师范大学出版社，2001.
[2]辽宁省普通高校名单[R].中国教育新闻网http：//，2008（12）：19.
[3]刘洵，谭思洁.运动生理科学基础[M].人民体育出版社，2008.
科研项目：辽宁省教育科学“十一五”规划2009年度立项一般课题《增强辽宁省大学生健康体能的对策研究》（课题编号：JG09DB174）
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