宝宝秋季感冒预防知识

宝宝秋季感冒预防知识
通过合理调整饮食，就能达到防病抗病的功效。

1、多吃富含维生素C的食物。

适当给孩子使用富含维生素C的食物，能有效防病。

许多新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。

2、合理摄入优质蛋白。

保证孩子每天吃1个鸡蛋、1杯牛奶、喝鱼汤1次，经常吃瘦肉，另外，保证孩子每周吃一次动物肝脏、鸡鸭血1次，能促进孩子免疫系统发育完善。

3、多摄入富含锌的食物。

锌不但能直接抑制病毒的增殖，还能增强肌体细胞的免疫
功能富含锌的食品包括：肉类、海产品、家禽、各种豆类、坚果类等食物。

4、多食用富含铁的食物。

能增强肌体抗病能力，以达到对抗病毒的目的。

较好的含
铁食品包括：动物血、奶类、蛋类、肉类等。

值得注意的是，对于铁强化食品，不能盲目
补充
这些是膳食疗法!
宝宝提高抵抗力的主要方法有：
加强护理，合理喂养，及时添加辅食。

多到室外活动多晒太阳，入冬前开始提倡用冷水洗脸和冷水浴，衣物应穿着适中，一
般较大人多一至两件即可。

坚持母乳喂养特别是早产儿及先心病的宝宝，及时添加辅食，
合理搭配饮食结构。

应供给足量的维生素C番茄、澄子内含量丰富等。

宝宝秋季感冒护理
感冒是急性鼻炎的俗称，是由鼻病毒和冠状病毒引起的急性传染性鼻粘膜炎症。

为小
儿多发病、常见病，一年四季均有发病。

护理方法
宝宝生病，家长应沉着冷静面对，细心观察呵护，感冒初期不要急于去医院以免交叉
感染。

只要宝宝精神好，玩得欢，吃睡如常，家长就应安排安静、舒适的环境，让宝宝充
分休息，多喝白开水，调理好饮食以减轻胃肠负担。

有鼻塞时应保持45°坡度躺卧，抬高头面部。

单侧鼻塞取侧卧位。

及时清除鼻内分泌物，保持呼吸通畅。

必要时于喂奶和睡前，可用温湿巾敷前额，或用0.5%麻黄素液滴鼻，每次一个鼻孔一滴。

喂母乳的宝宝，可取50ml乳汁，放入3～5cm长的葱白，蒸10分钟，
取出放置到适宜温度后，给宝宝服下，可起通鼻开窍之功效。

切忌用滴鼻净，以免产生不良反应。

发热是机体防御机制的一种表现，不宜急于退热。

当体温在37.5～38.5℃时，不必用药，休息好、多喝水;对有高热惊厥史的宝宝，体温达38℃时应用退热和镇静药;体温在39.5℃以上
1应松解衣被，不可厚捂，以便散热。

2物理降温，可用温水浴水温低于体温1～2度或温湿巾擦浴。

3药物降温，常用百服宁、泰诺、对乙酰氨基酚等。

特别提醒家长，成人常用的退热药—阿斯匹林、感冒通、速效伤风感冒胶囊等不可给小孩用，以免诱发消化道出血、白血球和血小板减少或血尿
感谢您的阅读，祝您生活愉快。