有助宝宝消化的食物有哪些？【母婴健康常识】

有助宝宝消化的食物有哪些？
文章导读
\n 宝宝的肠胃器官及消化功能尚未发育完善，可能就会因为一些原因出现消化不良的症状。

这时妈妈们最好不要急着喂服药物治疗，可以通过饮食方面进行调理。

有不少食物可以起到促进消化的作用，那么具体来说哪一些比较适合婴幼儿食用呢？下面小编就要为家长们推荐几种。

1、酸奶。

酸奶含有大量活性乳酸菌等有益菌群，适当饮用能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动和消化，从而缓解便秘的症状，所以妈妈们不妨将酸奶作为零食给宝宝喝。

推荐食谱：红豆酸奶杯。

做法：红豆用清水淘洗干净。

红豆倒入砂锅，加适量清水，开自动档，时间上砂锅一般要煮4小时左右。

煮透后的红豆捞出，加入适量白糖，拌匀。

酸奶当中放进红豆就行了。