科普安全健康课件完整版

足三里 (长寿穴)


——定位:膝眼以下三寸
——主导:消化系统（强身健体的 大穴，此穴多气多血，主后天之气） ——主治: 胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、急性胃炎、胃下垂、十二指 肠溃疡 呕吐、呃逆、肠炎、痢疾、便秘、肝炎、胆囊炎、胆结石 、肾结石绞痛 小孩厌食偏食、消瘦长不胖、老年人的腹胀、消化不良, 晕车、晕船、低血压、贫血等.
命门穴
主治： 补肾壮阳、 培元固本、 强壮腰脊、 腰酸背痛、 腰肌劳损、 腰软、 坐骨神经痛、 生骨刺、 腰椎肩盘突出等.
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气海穴
主治：腰酸腰痛、 痛经、 月经不调、 白带过多、 白带异常、 闭经、 盆腔炎、子宫内膜炎、 不孕不育等各种妇科疾病 。 预防“黄脸婆”的产生

三大职业疾病
肩周炎 颈椎病 腰椎间盘突出
肩周炎
又称五十肩, 是以肩关节疼痛和活动不便为主 要症状的常见病症。昼轻夜重为本病一大特点 。 临床表现： 1.肩关节活动受限（韧带产生粘连） 2.肩部疼痛（酸痛、压痛） 3.怕冷 4.肌肉痉挛与萎缩 得了肩周炎终身疾病，一辈子都摆脱不了的。
两乳头间
错误：手掌交叉重叠
正确按压方法
第二只手重叠在第一只手上手指交叉、 掌根紧贴胸骨
错误：肘部弯曲
正确按压姿势示意图

按压频率：100次/分

按压深度：成年人：胸骨下陷 4～5 cm


未成年：胸骨下陷 2～3 cm
婴幼儿：胸骨下陷 1cm
清 除 异 物
（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。
手指病变、鼠标手、肘关节疼痛
小海穴
小海穴（手太阳小肠经 ） 主治： 手指关节病变、 指关节炎症 指关节肿大、变形 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉 手指僵硬、 鼠标手、键盘手 羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛 手部风湿、癫痫等各种手部疾病。

腰椎常见疾病
1.身体的不良姿势。 2.长期的前倾坐姿、 反复的弯腰、下蹲时 弓腰搬抬重物及扭转 动作容易引起腰椎间 盘突出。 3.外力作用 长期腰部 用力不当、过度用力 4.成人之后逐渐缺乏血 液循环、修复能力也 较差。
广州火车站砍人
急 病
创 伤
溺 水
中 毒
可以导致
触电、雷击
呼吸 心跳 骤停！
请求支援
1.寻求帮助
2.打120
时间就是生命
心搏骤停的严重后果以秒计算
10秒——意识丧失、突然倒地（晕厥） 30秒——“阿斯综合症”发作（抽促） 60秒——自主呼吸逐渐停止 3分钟——开始出现脑水肿 4分钟——脑死亡(不可逆） 心肺复苏的“黄金4分钟”
用量过多时容易导致心性肥胖，体形改变，皮肤多毛，甚至使 女性患者长出胡须。 并可导致人体抗感染能力下降，伤口愈合速度减慢；还可加重 胃肠溃疡。


诱发高血压、精神病、骨质疏松、股骨头无菌性坏死等。
康复理疗

自然医学:物理自然疗法---理疗(针灸、无针针灸、磁疗、 按摩、推拿、火罐、刮痧等)水疗、食疗、尿疗等。 目的:减少打针、吃药带来的危害。

-------------国家安全生产监督管理局局长李毅中
慢性疾病的危害


1.对员工自身的伤害。
2.影响工作效率 3.使员工面临发生突发事故时，易因身体健 康问题反应不及时而受到伤害。
职业性疾病预防和治疗
政府/银行对外窗口业务、办公室人员—颈椎 病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损、空调病 、鼠标手、肘关节疼痛等 教师职业病—咽喉炎（讲话，粉尘） 交警/部队官兵职业病—肩周炎（训练） 出租车司机—前列腺炎（久坐不站） 其他常见：腰椎间盘突出、长骨刺、骨质增 生、 坐骨神经痛、腿酸腿麻、风湿关节炎、 静脉曲张等

希波克拉迪说过:世界上最好的药物是食物,世界上最好的 医生是人自己。
人类63%的疾病是不需要药物可以治愈的,26%的疾病是 需要药物才能治愈的,剩下的百分之几就是无药可救的。

针灸
万病不离气血 通过针灸刺激穴位 疏通经络 可以调理人体机能 ，达到防治疾病

的效果。而且没 有副作用。

生产许可证号：粤食药监械20071395号 产品标准号：YZB/粤0118-2011 治疗仪器专利号：ZL 2008 3 0154698.8


足疗垫专利号：ZI 2008 3 0154699.2
昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道
压头抬颏、舌和会厌抬举、 解除阻塞
人工呼吸的注意事项
开放气道（张口、捏鼻）
吹气方法：深吸气、口包口，密闭
缓慢吹气
吹气时间：
2—3秒
口对口人工呼吸注意事项
胸外按压与人工呼吸的比例：
30 ： 2
以人为本首先要以人的生命为本, 科学发展首先要安全发展, 和谐社会首先要关爱生命, 安全生产责任重于泰山, 员工的身体安全和身体健康显得尤为重要.
被动运动：内关穴 (救命穴)
——打开心结，养颜养心的美丽穴



——定位:腕横纹上两寸 ——主导: 中医医治心脏系统疾病以及 血液循环等病症的首选大穴。 ——主治: 心脑血管疾病，比如心悸、胸闷、心绞痛、冠心病、 心律不齐的、心慌、气短、出虚汗等； 精神过度紧张、压力所致心情抑郁、烦躁、紧张、失 眠多梦、打嗝，以及面色无华者。

关元穴
（丹田 / 皇帝穴 ）
主治：性功能障碍、 阳痿、早泄、 遗精、便血、 尿频、尿急、尿等待、
尿刺痛、 前列腺炎、前列腺增生 、前列腺肥大、 阴门瘙痒、眩晕等各种 男性疾病。
委阳穴（足太阳膀胱经） 取穴：膝眼正后方 主治： 静脉曲张、小腿腹肿胀、

小便不利、腿足挛痛 、小腿 抽筋
人体中有12条经络，加 上“任”“督”二脉共 十四条经络，叫出名字 的穴位共361个，叫不 出名字的（就是痛点） 称为“阿是穴”。
中医物理疗法：理疗（电疗）也叫 穴位疗法。
肩井穴



——主治疾病： 肩周炎(又称五十肩、漏肩风 、寒凝肩、冻结肩)、颈肩综 合症 韧带、肌腱长期劳损等无菌性 炎症反应

• 哪些是非菌性疾病？ 风湿、关节炎、 肩周炎、颈椎病、 腰肌劳损、腰椎间盘突出、 静脉曲张、强直性脊柱炎、 坐骨神经痛、痛风、 手臂麻木等没有细菌感染的疾病！
封闭止痛针


所谓封闭疗法，通常就是将一定浓度和数量的强的松龙注射液 （激素）和盐酸普鲁卡因（局部麻醉药）混合注射到病变区域 。 打“封闭针”时疼痛明显，封闭治疗一个疗程不会超过四次。
肩颈酸痛、脖子僵硬、肩关节 活动受限 头重脚轻、 手臂抬举困难， 眼睛疲劳、耳鸣、落枕等。


手阳明大肠经
合谷穴（手阳明大肠经）



定位:大拇指横纹与虎口垂直处, 拇指所指最高顶点. 主导:上呼吸系统疾病(面口合谷收)


主治: 感冒头痛、咽喉肿痛、扁桃体炎、过敏性鼻炎 神经衰弱、脸部麻痹、中风不语、口眼歪斜、神昏嗜睡 口腔炎、目赤肿痛，牙痛、牙关紧闭，耳聋，多汗
会场纪律
为了提高教学质量,请听课人员遵守以下会场纪律
手机调为振动或静音 没有特殊情况 ,不要随意走动 如需要接打电话请到会场外接听 谢谢配合
珍惜生命 关爱健康
科普健康咨询中心 主讲：成老师
幼儿园火灾救护现场
天津爆炸残骸
山东淄博化工厂爆炸现场
地震 水灾 火灾
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广州地铁踩踏事件
上海外滩踩踏事件
乳根穴
丰胸穴

主治：乳房胀痛、
乳腺增生、乳腺肿
块、乳腺炎等乳腺
疾病，也是女性丰
胸的主要穴位。
Hale Waihona Puke 特别鸣谢赞助单位：广州武警总队医院番禺分院
广州海军医院 广州年盛电子产品
服务热线：400-881-2236 服务网站：

注册证号： 粤食药监械（准）字第2011第2260587号
CPR 现场心肺复苏术
甲：胸外按压 乙：
人工呼吸
一.判断现场环境
1.是否有山体滑坡 2.是否在交通要道 3.是否有余震 4.是否有刺激气体

二.判断意识
轻拍重喊法： 轻拍拍打患者的双肩 靠近耳旁呼叫： “喂，你怎么了！”
三.判断心跳
按压定位
沿肋骨缘向上滑到胸骨底部（剑突上2横指），把 另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）

风湿、关节炎、退行性关节 炎等各种腿部疾病.
下肢静脉曲张
大横穴
中医针灸穴位之一，隶属足太阴脾经。 [定位] 在腹中部，距脐中旁开4寸。
大横穴
消化系统。温中、健脾、理肠。 久坐不动（久坐伤肉），腰臂肉多 肠炎，腹痛。 双向调节，止泻通便，排除肠道内的
油脂，减轻体重，消除腰腹赘肉。
有效排除宿便，清肠毒。