人体有多少荷尔蒙,它们都有什么功效

人体有多少荷尔蒙,它们都有什么功效
人体有多少荷尔蒙,它们都有什么功效
2009-09-03 14:20:50| 分类：荷尔蒙知识连载 | 标签： |字号大中小订阅
人体内有超过80种荷尔蒙，它们负责调节我们的生长、免疫系统、修复能力与性能力。

这些荷尔蒙大部分由位于大脑内的下视丘发出命令而分泌出来。

下视丘就像是作曲家，通过完美地修改其合奏方式，创造出优美的乐章。

脑下垂体则扮演指挥家的角色，而体内尚有许多器官扮演了乐师的角色。

一个人如果失去了额叶，就等于丧失了思考能力与意愿。

所以，长久以来我们一直相信额叶是人体“动机”产生的中心。

众多数量的荷尔蒙在一起作用，改变，调节，平衡，巩固着我们的身心健康，延缓衰老，防治各种疾病的发生。

近几年，我们发现大脑边陲神经系统的依隔膜原来才是我们“动机”的来源所在。

此一微小的器官含有许多接受器，负责接受一种主要由下视丘分泌的荷尔蒙，此种荷尔蒙称为促甲状腺激素释放激素（Thyrotrophin Releasing Hormone,TRH）。

促甲状腺释放激素所释放的荷尔蒙能刺激甲状腺分泌荷尔蒙，随后甲状腺所分泌的荷尔蒙会促进身体细胞活化。

促甲状腺激素释放激素也可促使泌乳激素（Prolactin）分泌，泌乳激素是一种由脑下垂体前叶分泌的荷尔蒙，其功能是刺激哺乳动物在产后分泌乳汁，我们现今已发现泌乳激素可被用来抵抗压力与强化免疫能力。

促甲状腺激素释放激素还会刺激依隔膜制造出专门负责产生战斗意志的荷尔蒙，也即去甲肾上腺素。

黄体生成素释放激素（LHRH）可调节我们的性能力。

肾上腺皮质激素释放激素（CRH）在近期才被发现，是一种广受讨论的荷尔蒙。

它能帮助我们抗压，增强学习能力，并促进睡眠、食欲及性能力的规律。

生长激素释放激素（GHRH）负责生长激素（Human Growth Hormone,HGH）的分泌。

生长激素是在幼童时期为使人体骨骼与肌肉得到良好成长而分泌出的一种荷尔蒙，直到性荷尔蒙出现为止。

动情激素（雌激素）是由卵巢所分泌的荷尔蒙，它的功能在于为女性身
体创造出一个以28天为节奏计算的排卵生理周期。

男人分泌睾丸酮。

脑下垂体不仅会下达指令，还会检测与调节分泌，一旦发现分泌量不足，会催促睾丸多制造些睾丸酮；若是睾丸酮分泌过多，会命令睾丸停止分泌。

脑下垂体拥有精密的回馈功能，是我们的身体能得以持续运转。

抗利尿激素（Antidiuretic Hormone）连同肾上腺皮质激素(Adrenocorticotrophic Hormones)，此二者可促使我们的记忆力与学习能力。

皮质醇（Cortisol,又称氧化可的松）也许是肾上腺皮质激素中最重要的一种荷尔蒙，其功能在于维持人类的生命。

它能增强我们的免疫能力并降低感染引起的发炎，也能帮助人体碳水化合物与蛋白质的新陈代谢，而且能燃烧脂肪与抑制过敏反映。

皮质醛酮（Aldosterone）则能调节人的血压。

降低血压的基本原则就是减重与减少盐分的摄取。

皮质醛酮可以帮助协调人体内的钠与钾。

皮质醛酮与抗利尿激素携手维持体内水分、钠及钾电解质的平衡。

脱氧表雄酮（DHEA），是一种人体内含量最多的类固醇荷尔蒙，也是一种被认定能使人体返老还童的荷尔蒙。

人体通过食物燃烧的方式来转化所需的能量。

位于喉结上方的甲状腺所分泌的甲状腺激素（Thyroid Hormones,T3），其功能在于调节能量的制造。

目前已发现20-30岁的年轻妇女最容易罹患甲状腺失衡的病症。

比男性概率高5倍，这正是因为甲状腺与女性荷尔蒙具有密切关系而造成的。

用脖子长度来判断高兴或欢愉程度是很合理的。

在青春期时，男孩睾丸会制造以胆固醇为基础的睾丸酮与精液。

女孩动情激素和黄体酮是两种最主要的女性荷尔蒙。