初中心理健康《神奇笔记术》课件

空
雨
伞
事实
解释
行动
生活中看到的各 种现象，如成绩 下降；和亲子关 系紧张；同伴关
系困惑等等
各种现象背后的 原因，如（成绩 下降）生病了， 没有来得及复习。
针对这个原因而采 取的措施。如（亲 子关系紧张）每周 和父母聊学习以外 的事，培养和谐的
交流氛围。
下面跟着老师一起动 手来画一画吧。 请准备好一支笔和一 张A4纸。
神奇的笔记术
笔记：是用文字或图表来进行归纳总结、 复习的一种工具。
你或许常见到这样的笔记？
麦肯锡笔记
麦肯锡笔记
解决问题和思考的工具
对于问题的定义、对事实的分析和整理、建立假设并且找出解决办法、具体的行动步骤 等， 善于解决问题的人会把这些内容都明确地写在笔记上。 主要形式: 采用“空、雨、伞”的黄金三分法。 主要工具