高血压病人的“三个三”【热门下载】
高血压的三期诊断标准是什么
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高血压的三期诊断标准是什么
导语：现在高血压已经成为我们日常生活中经常发生的慢性疾病，这些病尤其是上了年纪的老人居多，我们每个年轻的子女都有一颗对自己父母的关心与孝
现在高血压已经成为我们日常生活中经常发生的慢性疾病，这些病尤其是上了年纪的老人居多，我们每个年轻的子女都有一颗对自己父母的关心与孝心，会时时关注老人的一些情况，并且希望老人们能够有所好转，因为高血压的三级并带有的一定的并发症，所以高血压的三期诊断标准是什么？
高血压的分级是以血压值为依据
对于高血压病人来说，如果收缩压达到或者超过180毫米汞柱，或者舒张压达到或超过110毫米汞柱，在没有其它危险因素的前提下，那么就属于高危的高血压，如果合并1-2个，乃至更多的危险因素时，那么就是极高危的高血压，另外有并发症的也属于极高危的高血压。
所以一定要关爱老人的疾病，做为儿女的千万不能怠慢，在这里呼吁全天下的做子女的多多关心自己的父母，按时带父母到正规的机构检查身体，以保证老人们的血压情况与身体状况。
同时也要注意老人们的饮食习惯，不要吃太油腻的东西。
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健康教育高血压的三级预防
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高血压的危害
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脑血管疾病：高血压还可增加脑血管疾病的风险，如脑梗塞、脑出血等，严重影响患者的生命质量和寿命。
降低高血压的发病率和死亡率
二级标题：一级预防
03
合理饮食
控制盐的摄入量
限制脂肪的摄入
增加膳食纤维的摄入
保持适量蛋白质的摄入
适量运动
定义：适量运动是指通过有氧运动等方式，增强身体代谢和循环，促进身体健康的活动
方法：包括散步、慢跑、游泳、太极拳等有氧运动，以及力量训练等无氧运动
注意事项：根据个人身体状况选择合适的运动方式，避免过度运动和剧烈运动
定期监测：定期监测血压，及时发现并控制高血压
健康教育：加强高血压知识的宣传和教育，提高患者的自我管理和意识
避免和控制危险因素
危险因素识别：识别可能导致高血压的危险因素，如高盐饮食、缺乏运动、肥胖等。
危险因素监测：定期监测危险因素的变化，及时调整干预措施。
危险因素教育：加强公众对危险因素的认识，提高自我保健意识。
作用：适量运动可以降低血压、减轻身体负担，预防高血压的发生
戒烟限酒
戒烟：减少尼古丁对血管的损害，降低血压
限酒：控制酒精摄入量，避免酒精对心血管系统的刺激
饮食调整：减少高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果的摄入
高血压预防和控制
保证充足的睡眠
充足的睡眠可以有效的防止血压升高，保护心血管。睡前可以用热水泡脚，有助睡眠，降低血压。
别生气 别生气，不狂喜，随遇而安，心平气和。
谢谢！ 祝大家身体健康！
TITLE
演讲人姓名
少荤多疏
少吃鸡鸭鱼肉，多吃瓜果蔬菜。有利于降低胆固醇，延缓血管硬化。
少盐多醋 钠盐摄入过多容易患高血压，少吃盐可以降低血压。
少糖多水
糖分摄入过多和糖尿病的发病率上升有一定的关系，可以导致血管硬化，应该控制糖分的摄入。多饮水可以降低血液的粘稠度，降低血栓形成的危险。
晨起一杯水
一般来说，只要每天有1500毫升左右尿量，就表示体内水分充足。如果尿又少又黄，则表示需补充水分。
大蒜：研究证明，生大蒜或大蒜汁能防止高脂肪餐引起的血胆固醇升高，消除脂质血管内壁的堆积，具有抗动脉粥样硬化作用。
洋葱：洋葱中含有一种洋葱精油，可以降血脂，建议高血脂和动脉硬化者每日食用５０——１００克洋葱。
玉米、红萝卜、大豆……
脑血管意外（脑卒中） 俗语：中风
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你听过或见过吗？知道其危害吗？
运动、用力排便或屏气动作时，长时间的站立、饱餐后可使血压升高、情绪激动、紧张、恐惧、兴奋、吸烟、饮酒、药物等
环境 寒冷环境，血压略升高 高温环境，血压略下降
03
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病例一：张先生由于平时口重，喜欢吃咸菜，逐渐出现头昏、头痛、失眠、多梦、记忆力下降、工作效率不高，去看神经内科检查发现高血压。
病例二：李先生由于活动少，过量饮食饮酒，出现体重增加，因胸闷，心悸在心内科就诊发现高血压。
1、合理饮食：
一、二、三、四、五； 红、黄、绿、白、黑。 “一”是每天喝一袋牛奶、 “二”是250克至350克碳水化合物 、 “三”是三份高蛋白、 “四”是四句话： 即“有粗有细，不甜不咸，三四五顿，七八分饱” “五”是500克蔬菜和水果 、 “红”是一天一到两个西红柿、 “黄”是新鲜红黄色的蔬菜、 “绿” “绿” 是绿茶、 “白”是指燕麦粉、燕麦片、 “黑”是黑木耳。
高血压者,想要控制好血压,谨记三个字,要多吃三物、多做三事
高血压者，想要控制好血压，谨记三个字，要多吃三物、多做三事展开全文三高一直是我们生活中非常普遍的疾病，尤其是高血压，可以说是特别常见！然而，越是常见的病，越容易被忽略，很多人患有高血压，感觉难受了就吃几片降压药，平时不吃药，也不在乎自己的一些饮食及生活习惯会不会引起血压升高。
因此，对于高血压这部分特殊人群，一定要知道关于血压的常识！53岁的彭先生注重养生，也知道自己血压较高，经常吃一些降血压的健康食物。
彭先生每天习惯早起，每天5点起床，收拾好自己就出门去锻炼。
彭先生每天早晨都要排宿便。
然而前段时间，由于天气原因，彭先生有些上火，就出现了便秘的症状。
这天，彭先生像往常一样早起去厕所大便，然而没过多久，妻子就听到了厕所里“噗通”一声！妻子跑去厕所查看，发现彭先生倒在地上，一动不动！看到这样的情况，妻子急忙拨打120，等彭先生送到医院，医生说是急性脑梗，抢救了3个小时就以失败告终！得到丈夫去世的消息，妻子大哭不已，说昨晚还好好的，怎么现在就没了呢？随之，医生在了解了情况后，叹道：两个原因要了他的命啊！高血压加用力排便！患有高血压，决不能掉以轻心啊，尤其是排宿便的时候！医生：高血压患者在排便过程中，会因为全身屏住呼吸，血管痉挛导致血压升高，同时胸腔和腹腔的压力增大，造成颅内压力剧增，进而导致脑血管破裂，发生脑出血、脑梗塞等意外。
高血压出现，会有哪些症状？一、记忆力减退高血压时间久了，就会出现注意力不集中，记忆减退，难记住近期的事情，对过去的事如童年时代的事情却记忆犹新，这就是血压高的表现。
二、头痛持续复发性的严重头痛以及头晕可能是高血压的早期预警信号。
血压的波动，无论是高还是低，都可能会引起头痛，头痛越严重，代表血压越高，甚至会出现中风等情况！三、心悸心悸，鼻出血，视物模糊。
一般出现这些症状时，血压往往已经达到了一个高峰，这些疾病也很容易被误诊为其他疾病！因此，血压高的人，出现这些症状，先要检查自己的血压。
血压高做到“三个三”
血压高做到“三个三”
高血压是慢性病，需要长期规范治疗才能控制，平时的保健也同样重要。
尤其是以下“三个三”，一定要坚持。
饮食”三少”。
少盐：世界卫生组织建议，每人每天食盐量应少于5克，为此要减少烹调用盐，少吃咸菜、火腿、香肠等高盐食物，多吃新鲜果蔬。
少脂：高血压患者应少吃高脂肪食物，尤其是畜肉类动物脂肪。
少量：节制食量、控制热量摄入、控制体重可以促使血压下降。
运动”三忌”。
忌超量：高血压患者不宜从事高强度、大运动量等项目，否则可能适得其反，诱发心脑血管疾病。
忌竞赛：竞赛项目容易使人情绪紧张，进而刺激血压波动升高，甚至发生意外。
忌盲目：盲目增加运动量和运动时间，不顾天气影响出门运动，同样对健康不利。
穿戴“三松”。
衣领松：人体脖颈部存在影响血压变化的压力感受器官和化学感受器官，衣领太小或领带系太紧，可能压迫此感受器，导致血压波动。
鞋袜松：高血压易造成全身动脉硬化，血管腔变窄，无疑会增加血液流动阻力，四肢末端动脉血管受限更明显。
如果鞋袜太小太紧，会妨碍足部血液流动，增加下肢浮肿、血压升高的风险。
裤带松：对于有大腿股动脉硬化狭窄的病人，裤子和腰带过紧会增加局
部的血液流动阻力，为维持下肢的血液供应，迫使心脏增加做功，从而引起血压升高，甚至诱发脑卒中。
冬季很多人为了保暖忽略了穿戴上的“三松”，尤其需要注意。
高血压3极的相关知识
高血压3极的相关知识高血压是一种常见的慢性疾病，也被称为动脉性高血压。
它是指人体动脉血压长期高于正常水平的一种情况，容易导致心脑血管疾病的发生。
下面我将按照列表的形式为您介绍高血压3极相关的知识。
一、高血压的定义与分类1. 高血压的定义：高血压是指血压长期处于正常范围之上的一种疾病。
成人高血压通常定义为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg。
2. 高血压的分类：根据血压水平，高血压可分为三个级别：轻度高血压（收缩压140-159mmHg，舒张压90-99mmHg），中度高血压（收缩压160-179mmHg，舒张压100-109mmHg）和重度高血压（收缩压≥180mmHg，舒张压≥110mmHg）。
二、高血压的病因和危险因素1. 高血压的病因：高血压可以由遗传因素、环境因素、生活方式和慢性疾病等多种因素引起。
遗传因素和家族史是导致高血压的重要原因之一。
2. 高血压的危险因素：高血压的发病与年龄、性别、种族、体重、饮食、酒精和咖啡因摄入、吸烟、精神压力、缺乏运动、高胆固醇饮食、糖尿病等危险因素有关。
三、高血压的症状和并发症1. 高血压的症状：大部分高血压患者没有明显的症状，被称为“无症状性高血压”。
少数患者可能会出现头痛、头晕、心悸、胸闷、呼吸困难等非特异性症状。
2. 高血压的并发症：高血压是心脑血管疾病的主要危险因素之一。
长期高血压会导致动脉硬化、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、脑卒中等严重并发症的发生。
四、高血压的诊断和治疗1. 高血压的诊断：高血压的诊断依赖于多次测量血压，并至少在两次不同时间点测量血压达到高血压定义标准。
通常还需要了解患者的病史、体格检查和相关实验室检查。
2. 高血压的治疗：高血压的治疗包括非药物治疗和药物治疗两个方面。
非药物治疗包括改变生活方式，如控制体重、适度运动、戒烟限制酒精摄入、减少钠盐摄入等。
药物治疗可采用降压药物，如利尿剂、β受体阻断剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂等。
我国高血压控制的＂三部曲＂
疗现状是 ， 治疗 率 ２． ％ ， ４ ７ 控制率 ６ １ 。 ．％
摘 要 目的 ： 对 我 国 高血 压 的 主要 现 针
也就是说还有 ７ ％ 的高血压 患者没有得 ５ 到治疗 ， ％的患者血压没有达标 。不 断 ９ ４ 上升 的高血压患病率和低水平 的知晓率 、 治疗率 、 控制率 仍是 高血压 防治面临的主 要现状 ， 必须认 真开展有效 的措施 以降低 高 血 压 的 患 病 率 ， 高 治 疗 率 和 控 提 制 率 。
既高血压控 制的 “ 部 曲” 结果 ： 以 三 。 可
让不 同层 次 的 医 疗机 构 和 不 同 现 状 的 居
根据我国高血压 流行病学特征 、 高血
压 的演 变趋势及其治疗 的现状 ， 为我 国 认 高血压 治疗 最关键 的 问题是积极 提高 治 疗率， 只有在提高治疗率的基础上才能提 高血压控制率 ， 然后再进一步提高药物治 疗的效果 。在此提出如下个人看法 ， 也称 之为我 国高血压 控制 （ 治疗 ） 三 部曲” “ 。 首先保证所有 的高血 压患者 每 天吃
站 医 师 手 头 上 的 血 压 表 、 诊 器 ， 能 很 听 就
病， 由于抗 高血压 药物种类 繁 多 ， 价格悬
殊， 而疗 效和安全 性并 非与价 格成 正 比，
不 良反 应 也 不 是 与 价 格 成 反 比 ， 以 ， 所 需
要对患者进行心血管病 的危险性评估 ， 根 据患者心血管病 的危险程度 ， 选择更 为合 理 的药物治疗 ， 长效钙拮抗剂 如国产 的氨 氯地平 等 ， 价格 略贵 ， 但是对 心脏 不但 没 有不 利 影 响 ， 有 良好 的保 护 作 用 ， 还 与 Ａ Ｅ 合用是 最佳 的黄 金搭档 【 尽 量使 ＣＩ ， 降压达标 ， 然后干预更多的危险因素 。健 康教育是经济有 效的方法 ， 它的投入少而 效益高 ， 通过 健康 教育 ， 改善 生活方 式不 但可 以提高降压药物的治疗效果 ， 可以 还 使高血压 的发病率降低 ， 高高 血压 的知 提 晓率 ， 是有效控制 高血 压 的重 要策 略 ， 也 是现在可 以做 到而没 有做 到的事 情 。这 在所有的二级医院和部 分的一级 医院 ， 在 有 医疗保险 和经济 条件一 般幅度 或血 压控制
高血压三级健康教育
高血压三级健康教育
《高血压三级健康教育》
高血压是一种常见的慢性病，严重影响着人们的健康和生活质量。
针对高血压患者，做好三级健康教育是非常重要的。
首先，对于高血压患者来说，他们需要了解什么是高血压以及引起高血压的原因。
他们需要知道高血压对身体的危害以及不合理的饮食和生活习惯对高血压的影响。
因此，我们需要通过各种方式向患者传达这些知识，确保他们对高血压有清晰的认识。
其次，高血压患者需要学会如何管理自己的病情。
他们需要掌握正确的饮食方式，适度的运动量，以及如何正确使用药物来控制血压。
同时，他们需要学会如何应对高血压可能带来的并发症，譬如心脏病和中风。
这些都需要全面的健康教育和指导。
最后，高血压患者需要长期进行健康管理和监测。
医生需要告诉他们如何定期测量自己的血压，并向他们说明血压值的含义。
同时，医生也需要与患者建立长期的跟踪服务，定期对其进行健康评估和指导。
总的来说，高血压三级健康教育对于患者来说非常重要。
只有通过科学的教育和指导，患者才能更好地了解和控制自己的疾病，从而减少因高血压所带来的危害。
高血压的健康指导3篇
高血压的健康指导第一篇：高血压的危害及预防高血压是指人体血压持续升高，未经治疗，会引发多种心血管疾病。
高血压是全世界公认的危害人类健康的一种疾病。
据统计，我国高血压患者已经达到了4亿人，同时，随着人口老龄化和生活方式的改变，高血压的发病率也呈现出逐年上升的趋势。
因此，我们需要更加重视高血压对我们身体健康的危害，并积极采取措施进行预防。
高血压能够对人体的各个器官造成不同程度的损害和影响，如引起脑血管病变、肾衰竭、冠心病等。
在日常生活中，如出现头晕、头痛、心悸等症状时，可能是高血压症状的体现，需要及时到医院进行心血管系统的检查，以防高血压引起的不良后果。
其次，高血压患者在生活中要实行良好的饮食结构，控制饮食中的盐分，减少油脂的摄入，多吃新鲜蔬果，避免高热量的食物摄入，以减轻身体负担，同时进行适度的锻炼量和合理的睡眠，保持良好的作息习惯，同时戒烟限酒，避免不健康的生活习惯。
此外，高血压患者还需定期去医院进行检查，及时调整药物的使用，以便维护身体的健康。
高血压的预防首先是从日常生活做起，保持健康的生活习惯，保证良好的心理状态，控制饮食，适量运动，及时治疗慢性疾病等措施，预防高血压的发生。
其次，对于有高血压家族史的人群，应该定期去医院进行体检，以早日发现高血压的信号并进行治疗。
在日常生活中，高血压患者应该尽量避免过度的精神和身体疲劳，定期进行心血管系统的检查，以及每日心理和身体的放松等，措施预防高血压的发生。
总之，对于高血压这种疾病来说，我们需要重视的不仅是对其作出的治疗和调整，更需要是在预防和发现上的重视和处理。
通过我们的努力和调整，相信我们能够有效地预防和处理高血压，使我们的身心健康得到更好的保障。
第二篇：高血压的治疗方法高血压是一种常见且危害性相对较高的疾病，其治疗需要结合进行综合性的医学评估和药物治疗。
而对于高血压的药物治疗，应根据个人情况和病情严重程度进行选用和调整。
本篇文章将从高血压的严重程度、高血压药物的分类和副作用等方面，给予大家一些高血压治疗的指导意见。
高血压三期要注意什么
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高血压三期要注意什么
导语：医学上把高血压分成3期，其中第一期是比较轻微的，第二期是比第一期严重的，但是相比起来高血压三期是很严重的，随时都有可能引发脑出血或
医学上把高血压分成3期，其中第一期是比较轻微的，第二期是比第一期严重的，但是相比起来高血压三期是很严重的，随时都有可能引发脑出血或者是心血管疾病甚至是心衰竭，所以要特别注意，那么高血压三期在平时生活和饮食中需要注意什么呢？
三期血压达到确诊高血压水平，舒张压超过14.7～16.0kPa(110～120mmHg)，并有如下症状之一者：脑血管意外或高血压脑病、左心衰竭、肾功能衰竭、眼底出血或渗出、有或无视乳头水肿。
高血压病的病因至今尚不完全清楚，一般认为同遗传、长期精神紧张、肥胖、食盐摄入过量、吸烟等因素有密切关系。
大量流行病学调查资料证明，许多营养因素，如热能、钠、钾、镉、锌、脂肪、胆固醇、蛋白质、维生素及食物中某些其它成分，同高血压病的发病有关，并对高血压病的防治具有积极意义。
因此，在高血压病的防治中，合理营养是十分重要的，其效果有时不亚于降压药物。
通过膳食调节控制血压，能显著降低脑血管意外和冠心病的死亡率。
饮食原则
1.控制热能和体重。
肥胖是高血压病的危险因素之一，而肥胖的主要原因是热量入超造成的。
体内多余的热量能转化为脂肪贮存于皮下及身体各组织中，从而导致肥胖。
有人观察超过正常体重25公斤的肥胖者，其收缩压可高于正常人1.33千帕(10毫米汞柱)，舒张压高0.93千帕(7毫米汞柱)。
因此，控制热能摄入，保持理想体重是防治高血压的重要措施之一。
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专家教您降“三高”系列之三——患高血压要记住三个“半分钟”与三个“半小时”
专家教您降 “ 高 ＂ 三 系列之
三个“ 半小时＂
引子 ： 着 压患者 越多。 随 高血 越来 降压自 成了 然 很多高 压患 血 者最关 话题。 压的高 也最牵 者的 注的 血 低 动患
神 经 。 者 隔 壁 的 王 阿 姨 就 是 一 位 有 着 １ 多年 高 血 压 病 史 的 患 者 。 了 方 便 了解 自 己 的 血 压 王 阿姨 自 己 买 了 血 压 笔 ０ 为 计 。 家 里 自测 血 压 。 压 平 稳 了 。 阿 姨 心 里 自 然 乐 滋 滋 的 。 压 又 增 高 了 心 里 又 开 始 担 心 。 是 跑 医 院 又 是 找 专 在 血 王 血 又
脚落地 。
日 １誊生活曩倡三 பைடு நூலகம்半 时， ，
三个“ 半小 时 ” 具体 说 来 ， 是 高血 压 患 者 早 上要 活 就 动 “ 小时 ” 中午 要午 睡 半 个小 时 ， 上要 散 步 半 个小 半 ， 晚 时。 教授 说 ， 黄 不要 小 看 这 三个 “ 小时 ”这 三 个 “ 半 。 半小 时 ”是 非 常 有利 于调 整心 态 ， 整 血 管张 力 ， 益于 高 ， 调 有 血 压患者 的身 心健康 。
血 压危害最 厉害 的脏器 。
至 于降压 的 方式 ， 黄教授 说 ， 关键 是 平稳 降压 ， 非 而
一
目的不仅仅 在于 降低血 压本 身 ， 主要 目的还 在于 保 护靶
下子 就把病 人 的血压 控制 到一个 什 么程度 ，另外 ， 就
原则 ，不 同的人对 高血 压治疗 的反应是 不尽相 同的 ， 可
降压的根本目的是保护 脑篝驱矗官
黄 从新 教授说 ，只 要得 了高血 压每 天都 要吃 药 ， 得
高血压病人自我保健的“三个三”
高血压病人自我保健的“三个三”高血压病及其并发症严重地威胁着人类的健康。
我国每年因高血压引起心脑血管疾病而死亡的人数可达200万以上。
因此，预防高血压病及其并发的心脑血管疾病如心绞痛、心梗和脑中风等，对于高血压患者来说有着十分重要的意义。
为此，专家提出了高血压患者自我保健的“三个三”理论，即“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。
“三个半分钟”是指高血压患者夜间醒来欲上卫生间之前，或早晨醒来起床之前，应继续平卧半分钟后再起身；起身后不要立即下床应继续在床上坐半分钟；然后坐在床沿上双腿下垂半分钟，最后才可以下地活动。
高血压患者为什么要坚持这“三个半分钟”呢?临床研究发现，高血压患者突发的脑血栓、脑溢血等疾病常发生在夜间。
通过对高血压患者进行的24小时动态心电图监测显示，许多高血压患者的心脏跳动在白天都是很平稳的，惟独在夜间易发生大的波动，而这些大的波动多是由于患者起夜上厕所时体位突然发生变化造成的。
特别是老年人神经调节的速度慢，其体位的突然变化更容易造成其昏厥。
“三个半分钟”可以有效地缓冲因体位突然变化给患者带来的血压波动，且简单易行，坚持做到“三个半分钟”至少可以使50％的高血患者免于猝死。
“三个半小时”是指高血压患者每天早上应步行半小时；中午应睡觉半小时(不应超过半小时)；晚上应散步半小时。
生命在于运动。
可许多人并没有把运动摆在与膳食、睡眠同等重要的位置上。
世界卫生组织认为：高血压患者最好的运动是步行，但步行也要做到“三五七”。
“三”是指高血压患者每天要步行三千米以上，且保证步行30分钟。
“五”是指高血压患者一周内要运动五次以上。
“七”是指高血压患者运动后的心率加年龄应为170(例如：50岁的人，运动后心率达到120次，50+120=170)。
这样中等量的运动能使人体保持有氧代谢，对高血压患者极有好处。
如果高血压患者的运动量过大，心率过快，就会使人体处于无氧代谢状态，这样反而不利于高血压患者的身体健康。
高血压患者急救小常识
医药健闻高血压患者急救小常识管亚妹 （首都医科大学附属北京同仁医院，北京 100730）高血压是一种常见的慢性心血管疾病，越来越呈年轻化趋势。
如果不及时控制，可能诱发脑卒中等严重疾病，甚至危及生命。
因此，需掌握一些高血压的日常急救知识。
什么是血压血管中的血液在流动时，对血管壁造成的压力就是血压。
通常情况下，会维持在一个正常的范围内，即收缩压在90~140 mmHg，舒张压在60~90 mmHg。
如果超出这个范围，就可能确定为高血压。
高血压一般分成3个等级：轻度高血压、中度高血压和重度高血压。
收缩压140~159 mmHg和（或）舒张压90~99 mmHg为轻度高血压；收缩压160~179 mmHg和（或）舒张压100~109 mmHg为中度高血压；收缩压超过180 mmHg，舒张压超过110 mmHg为重度高血压。
偶尔一次血压测量的数值超过140 mmHg并不能判定为高血压。
需要在清醒、安静的条件下正确测量，及3次以上非同日血压值均超过了正常范围，才能认诊为高血压。
什么是高血压危象高血压危象指继发性和原发性高血压在发展过程中，由于某些因素的作用，导致周围小动脉出现短暂性的强烈痉挛，引发血压急剧增高，导致病情恶化迅速或诱发一些重要脏器严重的并发症，如心脏、肾脏、脑部疾病等。
此外，如果收缩压高于220 mmHg和（或）舒张压超过140 mmHg，无论是否出现明显的症状，都应该视为高血压危象。
这时患者一般会出现头晕、头痛、视物模糊或失明、心慌气短、恶心呕吐、面色潮红或苍白、烦躁不安、双手抖动等症状；严重时有可能出现暂时性的瘫痪、心绞痛、失语、尿浑浊等症，甚至抽搐、休克等，抢救不及时有可能危及生命。
临床上把高血压危象分成高血压亚急症及高血压急症。
高血压亚急症指舒张压或收缩压急剧上升，但没有出现重要脏器的急性损伤；高血压急症指血压急剧升高，并出现了心、肾、脑、视力等方面的功能衰竭，包括颅内出血、高血压脑病、急性左心室衰竭伴肺水肿、急性心肌梗死、主动脉夹层水肿、主动脉夹层动脉瘤、不稳定性心绞痛等。
高血压有“3条”红线，做到心中有数
高血压有“3条”红线，做到心中有数患者若确诊为高血压，一定要对血压进行密切的监测。
当血压比正常值高时，一定要采取有效的降压措施，避免脑出血的发生。
脑出血的发病原因与发病机制，是由于没有进行及时的临床治疗，高血压和激素上升而导致的脑出血。
毛细血管疾病、合并动脉硬化、微动脉瘤、血管压力演变等，都会导致微动脉瘤。
脑出血在发生之后，若治疗不及时，在短时间内有可能死亡。
即使进行及时的治疗，也有可能会留下后遗症，比如，偏瘫、失语、意识障碍等，会影响患者的生活自理能力。
一、高血压容易导致脑出血的原因高血压之所以会导致脑出血，主要是因为长期血压过高造成血管壁的损伤，使局部的血管变得又薄又脆，在患者情绪不稳或受到刺激之后，会使血压快速上升，导致血管破裂，从而引发脑出血。
所以，高血压患者应该对血压进行严格的控制，不仅要服用降压药，对血压进行有效的控制，还需要调整饮食结构，在饮食中要以低糖、低脂、低盐为主，防止血压上升，同时要使情绪保持在稳定状态，防止情绪的波动。
高血压能够预防与控制，然而却难以治愈。
一旦确诊高血压，要终身进行综合管理，使血压达到合理的范围，从而防止脑出血的发生。
二、血压达到多少会引发脑出血？当前还没有明确的数据表示血压达到某个固定值时，会发生脑出血，脑出血多发于高血压患者，一些高血压患者在血压达到150-160mmHg时，也有可能会发生脑出血，也有一些患者血压在180mmHg以上时，才会发生脑出血，并没有准确的数值。
通常情况下，脑出血在发生前，会有一些前兆症状，比如，会出现恶心、头胀、头痛、头晕等，严重的患者还有可能会有呕吐的情况。
一旦发生脑出血，患者会出现语言不利、肢体活动障碍、感觉障碍等。
一些患者甚至会有昏迷的情况，严重的患者还会出现心跳与呼吸的停止。
因此，患者在确诊高血压之后，一定要对血压进行密切的检测。
在血压比正常数值高，或者有一些前期症状时，一定要采取有效的方法，避免脑出血的发生。
三、高血压有“3条”红线，做到心中有数（一）警戒线对年轻人来说，血压≥120/80mmHg说明已经处于警戒范围。
高血压护理知多少
高血压护理知多少高血压也称为血压升高，是血液中的流动速度对血管壁造成的压力值升高。
这种现象一般是持续升高的现象，被称为高血压。
高血压通常被称为无声的杀手，很多高血压患者在没有任何症状的情况下发病，并且患者的血管壁长期受到高于正常压力的压迫，会造成患者出现冠心病等疾病。
我国2018年对高血压的定义是在未使用降压药物的情况下，有三次血压值高于正常，即判断为高血压。
高血压俗称就是收缩压大于140毫米汞柱，舒张压大于90毫米汞柱，而且三次血压测量不能在同一天。
在2022年11月，我国将成人高血压诊断值下调为收缩压大于130毫米汞柱，舒张压大于80毫米汞柱。
我国成人高血压患者发病概率高达30%，也就是说每三位成人中有一位患有高血压疾病，同时患有高血压疾病的人群在逐年上升。
有五种人群极易产生高血压，有家族高血压病史的人群；情绪容易激动、神经系统容易兴奋，导致肾上腺素水平会随着血压升高的人群。
另外，口味偏重的人群，摄入盐量较高的人群也容易引发高血压；除此之外，嗜酒人群、工作压力、生活压力较大人群也容易引发高血压。
高血压的病因及诱因导致高血压发病的原因尚不明确，但有很多危险因素会诱导患者引发高血压，包括遗传因素、年龄、不良生活方式、生活习惯等，其中有80%的高血压患者导致高血压是由于生活方式不健康。
随着引发高血压的危险因素越来越多，造成患者触发高血压的风险就会越来越大。
对于一些年轻的高血压患者来说，使用药物治疗方法能够有效地控制血压问题。
但在运用药物治疗时，一定要考虑到继发性高血压问题，是否存在以下疾病而造成血压的升高。
例如肾脏疾病是患者是否有肾小球炎、慢性肾盂肾炎等；内分泌方面的疾病，如患者是否有绝经期综合症等；再如，患者是否有心血管疾病，例如主动脉带瓣关闭不全、主动脉缩窄等；患者是否有颅脑病变，如脑肿瘤、脑外伤等；患者是否存在睡眠呼吸暂停综合征或妊娠高血压综合征、红细胞增多症等。
如果患者有以上病症，可能会引发患者继发性高血压。
治疗高血压需做三种人
治疗高血压需做三种人老实人常听身边的一些父母教育孩子，做人要老实，要脚踏实地做事。
然而我在这里提到的老实，不是针对孩子，而是针对高血压患者；不是论为人处事原那么，而是说治疗高血压时应处的一种心态。
有一份资料显示：目前我国至少有1.2亿高血压患者。
其中有8千万患者根本不知道自己患有高血压；即便是知晓者，也只有约500万人能坚持治疗，其余那么多是采取“三天打鱼，两天晒网”的方式治疗。
高血压知晓率和治疗率如此之低，是我国近年来高血压并发症逐年升高的重要原因。
怎样才能防止其并发症的发生，我想说的是，治疗高血压，需做一个老实人。
人人都希望不生病，生了病都希望药到病除。
高血压患者也一样，希望吃几天药或打几支针就能把病治好。
江湖游医和一些虚假广告商，正好迎合患者这种心理，骗其钱财，结果使得想“偷懒取巧”的患者病没治好，还花不少冤枉钱。
所以，企图短期内根治高血压，是不切实际的想法，还是老老实实按医嘱长期服药吧。
只有一步一个脚印，持之以恒，才能把血压控制到最正确水平，并发症才能降到最低水平。
知情人在治疗高血压过程中，如果只当老实人，完全听医生的，患者对自己的病情及相关常识毫不知晓，这也是要不得的，你还得做一名知情人。
你可能知道，治疗高血压是为了降压；但是你是否知道，降压并不是治疗高血压的惟一目标？除按要求降压外，目前认为，更重要是保护易被高血压损伤的靶器官，如心脏、脑、肾、眼底、周围动脉等。
因此，在选择降压药时，除注意降压效果外，还需要考虑药物对上述靶器官保护作用的大小，能否逆转已经损害的靶器官，例如高血压引起心脏肥大能否使之逆转，甚至恢复到正常，只有这样才能到达事半功倍之效。
当然具体药物选择主要依靠医生，但作为患者的你，却不可不知情。
比方你应了解以往常用的降压药利血平、复方降压片等，对轻度高血压虽有较好的降压效果，但对逆转靶器官损害和对器官的保护就缺乏，且是短效制剂，这些药不是理想的降压药。
你还应该知道，高血压程度不一样，其用药也不一样。
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高血压病人的“三个三”【热门下载】
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高血压病是现代威胁中老年人健康的“头号杀手”，我国每年因高血压性的心脑血管疾病而死亡的人数可达200万。
严格防治高血压病及其并发的心脑血管病如心绞痛、心肌梗塞和中风等，对高血压病人的健康长寿格外重要。
因此，专家提示高血压患者应坚持健康处方“三个三”，即“三个半分钟”、“三个半小时”和“三杯水”。
“三个半分钟”是指夜间起床时和清晨醒来后要继续平卧半分钟，再在床上坐半分钟，然后双腿下垂床沿半分钟，最后再下地活动。
为什么要对心脑血管病人特别强调“三个半分钟”呢？因为在临床上发现，脑血栓、脑溢血、心脏猝死等常发生在夜间。
24小时动态心电图监测显示，许多病人的心脏跳动一天都很平稳，惟独夜里有几次大的波动，且大多数是在病人夜间起床去厕所时由于体位的突然变化，造成心脑血管供血不足，特别是老年人的神经调节慢，更容易发生危险。
即便是正常人，也应该注意避免因体位突然变化造成的昏厥。
“三个半分钟”简单易学，一看就会。
不花一分钱，只要把它付诸实际，至少可以使50%的心脑血管病人免于猝死。
“三个半小时”是指早上散步静走半小时，中午睡半小时，晚睡前散步半小时。
生命在于运动，但许多人都没有把运动摆在与膳食、睡眠同等的位置上。
虽然世界卫生组织曾在国际睡眠会议上强调了午睡的好处，但午睡时间不能超过半小时。
世界。