早孕的心理护理及健康教育研究

早孕的心理护理及健康教育研究
作者：张冰园
来源：《科学导报·学术》2018年第07期
摘要：目的：消除早孕妇女的紧张情绪，避免接触各种有害物质及危险因素对胎儿造成的影响，为迎接一个健康健全的新生命而提供一个良好的内外环境。

方法：对早孕妇女开展孕期保健，心理护理，健康饮食指导和宣教。

结果：对早孕妇女开展早孕期心理护理及健康教育，减轻和消除了早孕妇女的紧张及担忧情绪以及焦虑的心情，使她们能够心情愉快健康地度过早孕期。

结论：对早孕妇女加强心理护理及健康教育，对促进母婴健康、减少致畸率的发生、提高我国人口素质具有深远重大的意义。

关键词：
妊娠初期；心理护理；健康教育；
【中图分类号】R473.71【文献标识码】A【文章编号】2236-1879（2018）07-0303-01
早孕反应是指妊娠6～12周之间出现的以不同程度的恶心、呕吐为主要表现的症候群，早孕反应的严重程度将直接影响到孕妇的身心健康和胎儿的器官发育。

因此，如何减轻早孕反应程度是我们产科工作者的首要任务。

1 早孕反应的症状
1.1 早孕的生理症状：
早孕反应出现的时间，从末次月经算起，一般开始于第5-8周，持续二个月左右，怀孕12周以后多数自然好转。

大多数已婚妇女停经6周左右出现胃寒、头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸或厭油腻，恶心、呕吐等。

一般在停经40天前后出现，轻者不需要特殊治疗，多数在妊娠12周后自然消失。

少数孕妇早孕反应严重，剧烈呕吐，闻到食物的气味或想起食物便呕吐呕吐物为胆汁或带血的胃内容物。

体重迅速下降，口干舌燥，全身无力，脉搏稍快，血压偏低，精神萎靡不振，血及尿浓缩，血红蛋白升高，尿少，尿比重升高，甚至可威胁到孕妇的生命。

1.2 早孕的心理反应：
一部分妇女一旦得知自己怀孕后，心理非常紧张，对怀孕没有科学的认识，易产生既高兴又担心的矛盾心理，对自己的身体能否胜任孕育胎儿的任务总是持有怀疑的态度。

有些孕妇则因担心经济、胎儿性别、婴儿照料的等问题，导致心理高度紧张。

这些不良状态，会使
孕妇情绪不稳定这对孕妇和胎儿十分不利，可加重妊娠呕吐反应，甚至可能引起流产危险。

妊娠头3个月孕妇受惊吓、过分忧虑、情绪紧张是引起腭裂和兔唇畸形的重要原因。

2 早孕期间的护理
2.1 呕吐的护理：
对呕吐频繁，剧吐者应卧床休息，积极止吐，保证足够的睡眠时间，暂禁食，每天给予静脉输液和足够的水分。

如有脱水、酸中毒者，迅速纠正电解质紊乱和酸中毒，改善症状。

输入量根据病人的进食的情况而定。

同时，给大量维生素的饮食，给药方法可酌情选择，呕吐后要加强口腔护理。

2.2 饮食护理：
一个健康婴儿的诞生离不开母体的营养，应鼓励病人进食。

以病人喜好且含醣类及维生素、营养丰富易于消化的清淡饮食为主，孕妇可在呕吐停止之后，试着进食少量流质饮食，若无不良反应，可逐渐增加进食量，食物宜清淡，可少食多餐，忌油腻的食物，不宜饮浓茶、咖啡，避免辛辣等刺激性食物。

要保持心情愉快，思想放松.早孕期有妊娠反应（即“晨吐”现象）者，只要正确对待处理，一般3个月后会逐渐恢复正常.孕妇也可以吃些带酸味的食品，如杨梅，柑桔，醋等，以增加食欲，帮助消化.有时也可服用一些复合维生素B和维生素C或钙剂，以补充其营养，维生素B6可能减轻妊娠反应.不能乱服“止吐药”，“秘方”或“偏方”等，以防发生不良后果。

2.3 心理护理：
首先要对病人热情，对她们的疾苦表示同情，无论在家里还是在医院，要尽可能为她们创造一个优美、清新的调养环境，避免一切不良刺激，使之保持最佳心理状态。

在护理过程中，使她们懂得“心平胎则安”的道理。

怀孕期间孕妇随着躯体的变化，容易引起情绪波动，非常希望得到丈夫、亲人的体贴关怀和理解，因此，丈夫应该经常抽空陪其散步、听音乐、闲聊或欣赏精美图片，或一起想着未来的孩子，设计美好的未来等，尽量减少家庭琐事对孕妇的刺激，早孕不宜房事，以免引起流产。

孕妇自己也应该有健康愉快的良好心境，学会克服不良情绪，生男生女是自然选择，不要无端担忧，只有保持乐观良好的心情，才能使胎儿健康的发育。

3 健康指导
3.1 创造良好的优生环境：
早孕是指受孕后的头三个月（即12周），又叫妊娠早期，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期.此期任何损害都可能影响胚胎的正常发育，甚至引起早期流产或先天畸形，因此保证早孕孕妇的健康非常重要.首先要注意早孕妇女的工作性质和条件，凡接触有害物质如汞、苯、铅放射线以及噪音等工作环境就应申请调离这些工作岗位，以免有害物质影响胚胎发育造成畸形。

其次，保持良好的生活习惯，保证充足、良好的休息和睡眠；洗澡用淋浴，时间不宜过长；做适当的家务和体育锻炼；不穿高跟鞋，依着宽松舒适，最好是棉质。

特别是注意乳房护理，穿宽大而柔软的胸罩，保护乳头，如果有乳头内陷，孕晚期应坚每天提拉乳头数次，使之凸起，为产后哺乳做好准备。

3.2 注意预防感染：
早孕早期应特别注意预防和避免感染，特别是病毒感染，早孕妇女若患风疹就会导致胎儿先天性心脏病、白内障、耳聋、发育障碍等。

如果妊娠早期孕妇患了严重感冒，可引起胎儿唇裂，巨细胞包涵体病毒，乙型肝炎病毒等都可以使胎儿流产，畸形等，所以早孕的孕妇要注意卫生，少上街或串门，避免接触有病的人群，防止传染各种疾病.一旦有病，应去医师处诊治，说明自己已怀孕，不能自行滥服药物，一定按医嘱治疗。

3.3 生活习惯：
父母的不良习惯有碍于胎儿的身心发育和健康：吸烟易造成胎儿体重减轻、严重者能造成死胎。

饮酒易造成胎儿发育障碍、身长体重偏低、精神异常、并有癫痫发作。

因此无论从孕妇健康出发，还是从优生方面考虑，妊娠的妇女都应该戒烟戒酒，以免危害自身，贻害后代。

4结论
通过对妊娠期妇女实施心理护理和健康教育，可提高孕妇自身健康知识水平，改善心理状态，改变不良行为，对改变孕妇的生活方式及建立健康的意识起到积极的促进作用。

通过心理护理和健康教育，孕妇得到了护理人员适当的护理照顾，使她们能够心情愉快健康地度过早孕期。

对促进母婴健康、减少致畸率的发生、顺利分娩有着非常重要的意义。

参考文献
[1]梁晶；妊娠剧吐58例的护理[J]；中国误诊学杂志；2011年15期
[2]杨蕾；无痛人工流产术的护理[J]；蚌埠医学院学报；2013年03期。