有哪些适合生理周期瘦身法

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生活常识分享有哪些适合生理周期瘦身法
导语：如今各式各样的生活方式层出不穷，有关减肥的方法特别多，针对女性的生理周期也有人推出了生理周期减肥方法，此减肥方法科学吗？不足以对体
如今各式各样的生活方式层出不穷，有关减肥的方法特别多，针对女性的生理周期也有人推出了生理周期减肥方法，此减肥方法科学吗？不足以对体内代谢和体形产生太大的影响。

而小杰在试用最初体重的明显减轻可能是因为排出了宿便和体内的水分，所以其后的减肥效果便不明显了。

快来了解一下有哪些适合生理周期瘦身法吧！
方法/步骤
1什么是生理周期减肥方法
很多MM们也在采用生量周减肥方法，那么具体什么是生理周期减肥方法吗？其实此种减肥方法也很简单，就是用生理周期将减肥分成四期，分别是月经来的第1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第 14-21天称为瘦身平快期以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。

在四个期中超速期和平快期称为是最佳减肥时间，在此减肥时间内采用节食和运动进行减肥速度最快。

此种减肥方法在月经来临前的半个月内因为孕激素的作用，容易堆积脂肪，水肿对减肥不利，而在其它时间内因为分泌激素的变化，新陈代谢加快，对减肥最为有利。

2生理周期减肥法不科学
生理周期减肥方法倒低科学吗？因为女性生理周期内分泌的雌激素和孕激素变化并不是很大，而且达到峰值的时间也很短，不足以对体内代谢和体形产生太大的影响，初期采用此减肥方法减掉的只是体内的水分和宿便，再往后减肥则不会有明显的变化。

对于月经来临之前。