【亲子活动】孩子学游泳的好处多到数不胜数

【亲子活动】孩子学游泳的好处多到数不胜数
游泳可以增强人体的抵抗能力，对于年龄小的孩子学游泳还能锻炼体质，能使呼吸系
统和心血管系统得到很好的锻炼，而大多数的孩子都喜欢玩水，对于游泳来说就更加感兴
趣了，而且很多数据证明，4-8岁学游游泳是最佳的年龄，因为这时的屏气功能比较强，
更容易学会，处于这年年龄段的孩子学习能力、对游泳的兴趣都比较浓厚，对孩子的身心
发育大有好处。

1.游泳可以提高儿童的抵抗力。

由于长期游泳，儿童适应冷水的刺激，身体对外界温
度变化的适应能力也会相应提高。

它们能迅速适应突然的温度变化。

经常游泳的儿童血液
中的免疫球蛋白指标较高，不容易生病。

2、游泳运动还可以促进儿童呼吸系统和心血管系统机能的提高，因为游泳锻炼后孩
子的肺活量可迅速提高。

3.游泳可以锻炼儿童的神经系统，为儿童的心理素质提供物质基础。

4、儿童游泳时，能充分地接触阳光、水、空气，促进机体对维生素d的吸收，有利
于儿童的骨骼发育。

虽然学习游泳有很多好处，但孩子们还很小，在学习过程中容易发生意外，所以我们
在学习中应该注意以下几点？然而，还必须指出：
在学习游泳时安全第一，必须有游泳教练或会游泳的家长给予保护，对游泳有一个循
序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动孩子锻炼的积极性。

孩子在下
水前要做好准备活动，活动四肢，模仿一些游泳动作，用冷水擦身，以便适应水度。

在水
中的时间不宜过长，如孩子感到不舒服，让孩子立即上岸，以免发生意外事故。

如今，许多家长都渴望让孩子学习游泳，但在让孩子学习之前，他们应该征求孩子的
意见。

如果孩子们非常愿意学习，他们可以放心让他们的孩子学习游泳。

然而，怕水儿童
的父母不应强迫他们的孩子学习，这不仅会损害他们的身心发展，还会导致他们害怕游泳。