小学：体育教案-各种姿势起跑
一年级上体育教案各种姿势的起跑播种与收割_通用版
体育实践课教案班级：一年级内容 1.走和跑：各种姿势的起跑2、游戏：播种与收割教学目标1、了解各种姿势起跑的方法。
2、能试听信号做到迅速起动。
3、能集中注意力、练习时果断、灵敏。
1、能说出游戏的名称和方法。
2、能做出在快速跑中蹲下蹲起的游戏动作。
3、游戏中能相互配合，团结合作。
程序时间教学内容教法学法运动负荷次数时间强度准备部分5课堂常规：1、体委整队师生问好2、检查服装3、宣布上课内容4、队列练习5、徒手操组织：四列操队站立要求：动作到位，精神饱满教法：1、教师讲解，示范。
2、教师口令，指导。
◎○○○○○○○○○○○○○○○○○○××××××××××××××××××1、仔细听讲，观察。
2、随教师口令练习。
3、动作到位，认真。
113小基本部分15一、走和跑：各种姿势的起跑重难点：做到各种姿势听到信号迅速起动向前跑出组织：四路纵队1、组织学生做小游戏，练习动作。
2、组织学生分组听信号，练习做各种姿势的迅速起动向前一步动作和完整的起动动作。
3、讲解，示范自然站立式起跑动作。
1、尝试听口令、哨声、拍手信号，迅速起踵、蹲下，向前一步或向后一步等快速反应动作。
2、听口令或信号练习各种姿势的起跑。
3、观察教师的示范，边说口诀，边模仿动作，体会正确的站立式起跑的方法。
5~615中~大基 本 部 分15 二、游戏：播种与收割重难点：着重锻炼学生的身体协调性。
三、素质练习：卧撑30秒组织： 同上1、教师讲解游戏的方法与规则。
2、指导学生进行播种与收割的游戏动作练习。
3、组织游戏比赛。
4、教师讲评。
组织：四列横队 教师讲解示范。
教师参与练习。
1、认真听教师的讲解与示范。
2、能积极开动脑筋，配合教师进行游戏动作的练习。
3、游戏中能与同伴团结合作，不违反游戏规则。
《各种形式的跑》教案5篇
《各种形式的跑》单元教学（教学设计）（水平一•二年级）课时1《听信号起跑》课的设计听信号快速起跑是保证跑出好成绩的一个重要因素，而《标准》中水平一要求学生初步掌握简单的技术动作。
在这样的前提下，本节课根据学生身心特点，结合水平目标，采用情境教学法，让学生在愉快的情绪体验中完成学习任务，达到锻炼的目的。
一、学练目标运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：学会自然站立式起跑，做到听信号快速起动。
身心健康目标：发展跑的能力，练习灵敏、果断。
学会通过体育活动等方法调控情绪。
二、学练内容选择听信号起跑（自然站立式起跑）为主要教材，辅以韵律游戏。
三、重点、难点重点：听信号快速起跑难点：跑成直线四、学练过程（一）快乐的小猴——韵律活动（二）定身法——小游戏：走和停、自然站立式起跑（三）美丽的蟠桃园——韵律游戏：蝴蝶采花（四）结束五、课的特点重视学生的情感体验，巧妙地将技能教学贯穿其中，让学生乐学，并知其所以然，掌握学习的方法，使终身体育成为可能。
《听信号起跑》教学方案学练目标(水平一) 运动参与目标：积极主动参与各项活动。
运动技能目标：学会自然站立式起跑，做到听信号快速起动。
身体健康目标：发展跑的能力，练习灵敏、果断。
学会通过体育活动等方法调控情绪。
课题听信号起跑重点难点听信号快速起跑跑成直线过程学练内容学生活动教师活动设计意图快乐的小猴一、课堂常规二、韵律活动体育委员整队,报告人数。
向教师问好。
带上小猴子的头饰，随音乐节拍边走边模仿教师的动作。
组织学生整队集合，向学生问好。
带领学生随音乐节拍蛇形走，边走边做动作。
对一节课的学习进行一个心理启动。
使学生从音响的感知中产生情感体验，激发学习兴趣。
定身法三、小游戏：走和停四、自然站立式起跑1、两人一组，一人喊一人做，“go”向前走，“stop”停下来。
反复进行，相互交换角色。
2、将“go”改为“run”（跑），练习方法同上。
3、交流游戏感受以及好的经验。
小学体育与健康《各种姿势起动的自然跑》教案
小学体育与健康《各种姿势起动的自然跑》教案自然跑是小学体育课程中的一项重要内容，可以培养学生的动作协调能力和全身力量。
而各种姿势起动是自然跑中的一种重要方式，有助于学生正确地开始自然跑的训练。
本文将就小学体育与健康《各种姿势起动的自然跑》教案进行详细说明。
一、教学目标1.了解自然跑的概念和动作要领。
2.学习并掌握各种姿势起动自然跑的技巧。
3.培养学生的体能、反应能力和协作精神。
二、教学准备1.课程材料：课本、PPT等。
2.教学器材：跑道、计时器、发令枪等。
三、教学过程1.导入环节在课堂上向学生介绍自然跑的概念和动作要领，让学生了解它的重要性和意义。
2.理论讲解通过PPT和示范，详细介绍各种姿势起动自然跑的技巧和注意事项，包括起跑姿势、助跑动作和起始动作等。
3.示范演练请一位同学上台进行示范演练，其他学生观察并记录注意点。
演练结束后，让同学们提出评价和建议，以便改进。
4.分组训练将全班学生分成小组，每个小组按照自然跑的要求进行训练。
老师可以设立不同的训练任务，如定时比赛、接力赛等，以增加趣味性和竞争性。
5.教师辅助指导老师要定期巡视各小组的训练情况，及时给予指导和帮助。
针对学生的问题进行解答，并指导学生纠正动作不准确的地方。
6.训练总结课堂结束前，让学生们进行自我总结和反思。
可以通过关键问题的讨论，引导学生总结何种姿势起动自然跑更容易产生力量，以及如何在比赛中应对各种特殊情况等。
四、教学反思此次课堂设计相对简单，但能培养学生的动作协调能力和全身力量，同时也提高了学生的体能、反应能力和协作精神。
但是，教学过程中需要注意以下几点：1. 老师要简洁明了地讲解和示范自然跑的各种姿势起动技巧，避免过多的文字和动作干扰学生的理解。
2. 分组训练时，老师要确保每个小组都有足够的时间进行训练，避免等待时间过长而导致学生注意力不集中。
3. 在示范演练和训练中，老师要及时纠正学生的错误动作，引导学生正确操作。
通过本次的教学设计，学生能够掌握各种姿势起动自然跑的技巧和要领，培养动作协调能力和全身力量。
五年级下册体育教案各种姿势的起跑 全国
五年级下册体育教案-各种姿势的起跑一、教学目标1. 让学生掌握各种起跑姿势的技巧，提高起跑速度。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的动作协调性，增强运动能力。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学重点与难点教学重点：1. 各种起跑姿势的技巧。
2. 起跑过程中的动作协调性。
教学难点：1. 短跑起跑动作的连贯性和快速性。
2. 起跑后加速跑的技巧。
三、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：起跑线、标志物、计时器、口哨、音乐播放设备四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意运动安全，向学生介绍本节课的教学内容：各种起跑姿势的技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解短跑起跑的动作要领，包括蹲踞式起跑、站立式起跑和俯卧式起跑，并进行示范。
强调起跑过程中的动作协调性和快速反应能力。
3. 学生练习（10分钟）学生分组练习各种起跑姿势，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏活动（10分钟）教师组织学生进行“起跑接力”游戏，增强学生的团队合作精神和集体荣誉感。
5. 总结与反思（5分钟）教师引导学生总结本节课的收获，鼓励学生勇敢面对挑战，不断提高自己的运动能力。
五、课后作业1. 学生回家后，观看有关短跑起跑技巧的视频，加深对各种起跑姿势的理解。
2. 家长协助孩子进行家庭锻炼，练习短跑起跑动作，提高起跑速度。
六、教学评价1. 评价标准：（1）起跑姿势正确；（2）起跑动作协调，快速反应；（3）起跑后加速跑技巧运用恰当；2. 评价方法：（1）教师观察评价：在练习过程中，教师对学生的起跑姿势、动作协调性、加速跑技巧进行观察，并进行点评。
（2）学生互评：学生之间相互评价，鼓励优点，提出改进意见。
（3）自我评价：学生对自己的表现进行自我评价，总结经验，找出不足。
七、教学反思教师在课后对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况，针对存在的问题调整教学策略，为下一节课的教学做好准备。
体育教案-各种姿势起跑
体育教案－各种姿势起跑引言起跑是许多体育项目中的重要环节之一。
不同的姿势起跑能够帮助运动员获得更好的起跑速度和稳定性。
本文将介绍几种常见的姿势起跑方式，以帮助体育教练和运动员在训练中选择适合的姿势起跑方式。
1. 平砖式起跑平砖式起跑是田径百米赛跑中最常见的起跑方式之一。
运动员采取如下姿势：•站立在起跑线上•双脚分开与肩同宽•身体前倾，重心略微偏向前脚掌•双手放在两腿前方，手掌平贴地面平砖式起跑通过将重心贴近地面提高了起跑的稳定性，使运动员能够更快地做出反应并迅速起跑。
2. 蹲式起跑蹲式起跑适用于短跑项目，如田径百米赛跑和游泳短距离项目。
运动员采取如下姿势：•跪在起跑线上•手掌放在起跑线上•双脚后跟着地，脚掌贴地•臀部向后伸展，背部、腰部和大腿形成一条直线蹲式起跑的优点是能够使运动员更快地获得爆发力，迅速冲刺出发。
3. 趴式起跑趴式起跑是游泳比赛中最常用的起跑方式之一。
运动员采取如下姿势：•手掌放在起跑线上•双脚伸直，脚尖贴地•臀部稍微抬起，背部、腰部和大腿形成一条直线趴式起跑能够使运动员更快地进入水中，降低水阻，从而提高起跑速度。
4. 准备姿势起跑准备姿势起跑适用于许多球类项目，如篮球、足球和网球。
运动员采取如下姿势：•双脚分开与肩同宽•身体微微弯曲，重心略微偏向前脚掌•臂部自然垂直，手掌放在身体两侧或放在膝盖上准备姿势起跑能够使运动员更快地判断球的方向和速度，并迅速作出反应。
结论不同的姿势起跑方式适用于不同的体育项目。
体育教练和运动员应根据特定比赛规则和个人特点选择合适的姿势起跑方式。
通过正确的姿势起跑，运动员能够提高起跑速度和稳定性，从而取得更好的比赛成绩。
技术练习和反复训练能够帮助运动员逐渐掌握各种姿势起跑方式，并在比赛中应用到最佳效果。
体育正确短跑姿势教案
体育正确短跑姿势教案短跑是田径运动中的一项重要比赛项目，它要求选手在短距离内以最快的速度冲过终点线。
而要想在短跑比赛中取得好成绩，良好的短跑姿势是非常重要的。
正确的姿势不仅可以提高速度，还可以减少受伤的风险。
本文将为大家介绍体育正确短跑姿势的教案。
一、起跑姿势1. 准备起跑线：双腿站立，双脚与肩同宽，双膝微微弯曲，身体重心略向前倾，双手自然下垂。
2. 起跑动作：起跑时，重心略向前倾，双手置于起跑线上，一只手指向前，另一只手放在起跑线后方。
双脚分别放在起跑线上，前脚脚尖与起跑线平行，后脚脚跟离起跑线约15-20厘米。
膝盖微微弯曲，身体呈45度角，目光注视前方。
3. 起跑时刻：听到发令枪响后，迅速用力踩前脚，同时用力向前出发，保持身体重心向前倾，双手向前挥动。
二、加速阶段姿势1. 加速动作：起跑后，迅速用力踩前脚，同时用力向前出发。
双手向前挥动，身体重心向前倾，加速奔跑。
2. 步幅和步频：在加速阶段，步幅和步频要逐渐加大，但要保持稳定和平衡，避免过大的动作幅度造成能量的浪费。
3. 身体姿势：身体保持45度角前倾，保持腰背挺直，双手向前挥动，保持舒适的呼吸。
三、冲刺阶段姿势1. 冲刺动作：在冲刺阶段，要全力以赴，用力踩前脚，加速冲刺。
双手向前挥动，身体保持45度角前倾。
2. 步幅和步频：冲刺阶段，步幅和步频要达到最大限度，但要保持稳定和平衡，避免过大的动作幅度造成能量的浪费。
3. 身体姿势：身体保持45度角前倾，保持腰背挺直，双手向前挥动，保持舒适的呼吸。
四、终点姿势1. 冲过终点线：在冲过终点线后，要逐渐减速，避免突然停止造成伤害。
2. 放松身体：冲过终点线后，要放松身体，缓慢地减速，避免突然停止造成伤害。
3. 恢复呼吸：冲过终点线后，要深呼吸，帮助身体恢复正常状态。
以上就是体育正确短跑姿势的教案。
通过正确的姿势，可以提高短跑的速度和稳定性，减少受伤的风险。
希望大家在短跑比赛中能够取得优异的成绩！。
站立式起跑教案3则
站立式起跑教案3则站立式起跑教案站立式起跑教案（一）：站立式起跑教案教材：1、站立式起跑2、游戏：直线地滚球接力教学目标：1、认知目标：明白站立式起跑的动作要领，发展学生身体的灵敏、速度等素质，提高协调潜力。
2、技能目标：80%学生能做到起跑时重心前移，反应速度快。
3、情感目标：培养学生勇敢、果断的精神和创新的意识。
教学准备：篮球4颗。
一、开始部分：2分《一》教学常规：1、体育委员整队，师生问好，报告人数。
2、检查服装，安排见习生。
3、宣布本课的教学目标、资料及要求。
组织：四列横队。
《二》准备活动：8分1、游戏：直线地滚球接力。
游戏方法：全班分成人数相等的四组，由每组的排头单手或者双手拿球在地上直线滚到本组对面的另一个同学，然后自己站在排尾，在由接住球的这一名学生再用同样的方法将球滚至对面同组的另一名学生手中，以此类推。
哪组学生最先完成接力，哪组将获得第一名。
规则：采取奖罚制度。
第一名将全班鼓掌奖励；最后一名将罚本组学生每人做10个深蹲跳。
要求：①反应要快，直线游戏，不得挡住其他同学游戏。
②如中途失误球跑了，要把球捡回来在原地继续游戏。
2、徒手操：肩绕环、扩胸运动、体转运动、腹背运动、活动膝、踝关节。
二、基本部分：22分1、诱导性练习：主要锻炼学生的反应。
4分①原地纵跳接加速跑；②原地高抬腿接加速跑；方法：学生背对教师做原地的高抬腿和原地纵跳，听到教师发出“跑”的口令时，学生迅速后转身向前跑出去。
2、站立式起跑18分动作要领：听到“各就位”时站在起跑线后，两脚前后开立，相距约半步，有力脚在前，全脚掌着地，后脚用前脚掌着地，身体稍前倾，中心落在前脚上。
两腿弯曲，上体稍前倾。
重心前移，前腿的异侧臂自然曲肘于体前，另一臂在后。
听见“跑”的信号时，两脚用力后蹬，同时，后腿迅速向前抬起，两臂用力前后摆动，迅速向前跑出。
教法：1、教师提问学生见过的起跑姿势。
2、教师讲解动作要领并做示范。
3、教师提醒学生仔细观察教师的动作。
体育各种姿势的快速起跑公开课展示教案
授课年级：三年级
教 学
内 容
1、各种姿势的快Βιβλιοθήκη 起跑 2、游戏：触线折返跑教
学
目
标
1、认知目标：体验各种不同姿势快速启动的身体感受和游戏乐趣。
2、技能目标：初步掌握蹲距式式起跑姿势，发展学生快速奔跑能力及灵敏速度。
3、情感目标：培养学生跑的兴趣和竞争意识，培养团体合作意识。
重点
1、放松
2、小结
3、收回器材，宣布下课。
1、学生四列横队跟老师做放松练习。
2、与学生一起谈本课感受。
3、收回器材。
2
小
调整身心渐渐恢复到平静状态，让学生畅所欲言表达对本次课的内心感受。
器 材
练 习
密 度
35%左右
平均
心律
135次/分
课 后
反 思
与
6
分
钟
一、慢跑
二、游戏：口香糖
1、学生一路纵队随教师跑。
2、教师讲解游戏方法并与几名学生示范。
3、教师口令，学生练习。
5
3次
中上
利用游戏吸引学生自然的进入活动状态，为主内容作好热身准备。
学
练
参
与
17
分
钟
一、各种姿势的快速起跑
1、体验各种姿势的起跑：（1）模仿小青蛙起跑
（2）模仿小和尚打坐起跑
（4）反跪位起跑
迅速摆脱静止状态
难 点
快速跑出
课
序
时
间
教学内容
教 与 学
练习时间
练习次数
练习强度
教学意图、图示
导
入
2
分
钟
1、整队。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
《各种姿势的起跑》一、教材分析快速跑单元教材是上海市小学《体育与健身》学科走与跑教材中的主要教学内容之一。
一、二年级是30米快速跑。
三---五年级是50米快速跑。
在小学阶段，根据学生的身心特点：快速跑在一二年级分为各种姿势的起跑和30米快速跑。
在一年级各种姿势的起跑单元中教学目标为尝试蹲，坐，站的准备姿势，做到听到起跑信号快速启动；在教师指导下创想各种起跑姿势，提高反应速度；乐意与伙伴交流各种姿势起跑后的感受。
该单元共分为2个课次，第一课次为各种姿势的起跑；第二课次为站立式起跑。
本课为各种姿势起跑的第一课次，主要教学内容为是让学生学习如何运用蹲，坐，站的准备姿势，在听到起跑信号后快速反应离开起点向外跑出。
本课的重点为快速启动，难点为快速反应。
在本课教学中我运用了兴趣化的教学手段，将形式枯燥的练习，以游戏的形式，让学生在玩中掌握本课的重难点。
目的是使学生了解注意力集中对快速反应的意义，激发学生学习各种方式起跑的兴趣。
教师多构建学生展示的平台，让学生通过展示、学生对比了解掌握正确的动作概念,培养学生掌握正确动作要领的概念，帮助学生养成遵守规则的良好习惯。
二、学情分析本节课的教学对象为一（2）班的学生，该班学生个性活泼、思维活跃、模仿能力强和直观接受能力较强，乐于融入团队活动，乐于向同伴展示。
他们对起跑姿势运动概念较模糊，意志薄弱，规则意识较差，自制力较差，学生由于不正确的跑动姿势，及身体力量较差等原因造成他对身体行为以及跑动路线的控制力较差，所以本课当中一定要加强对学生的规则教育，包括跑动路线的规则，行走回到队列排队的规则如果忽视容易造成安全事故。
因此在本课设计上应以教学内容游戏化手段为主，有些动作要领要在学练中反复练习，逐步建立一个正确的动作概念，从易到难，循序渐进，通过不同的教学手段结合信息化的教学辆助工具,激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，自然而然的掌握动作重难点。
三、教学内容1、不同姿势的起跑2、综合活动：一切行动听指挥四、学习目标1、体验各种姿势起跑的动作，90%的同学能做到起动快。
小学体育与健康各种姿势的起跑教案
小学体育与健康各种姿势的起跑教案引言：在小学体育与健康课程中，起跑是一个重要的基础动作。
正确的起跑姿势对于学生的体能发展和竞技成绩有着重要的影响。
本教案将介绍小学体育与健康课程中各种姿势的起跑教学方法和技巧。
一、仰式起跑姿势1. 基本步骤：a) 躺在地面上，臀部贴地，双腿伸直，脚尖并拢。
b) 小腿向上抬起，使大腿和小腿形成90度角，脚尖离地。
c) 上半身微微前倾，手臂伸直放在身体两侧。
d) 让学生通过反复练习，掌握正确的仰式起跑姿势。
2. 注意事项：a) 学生要保持躯干的稳定性，不要晃动。
b) 脚尖要保持离地，脚跟不能碰地。
c) 手臂要伸直放在身体两侧，不要晃动。
二、俯式起跑姿势1. 基本步骤：a) 腿和躯干分开，膝盖着地，脚尖着地。
b) 双手与肩同宽，手掌与肩同高，手指指向前方。
c) 上半身微微前倾，保持身体的稳定性。
2. 注意事项：a) 身体要保持平衡，不要后仰或前倾太多。
b) 手掌要用力扣住地面，以增强推力。
三、挤压起跑姿势1. 基本步骤：a) 左脚向前迈出一大步，弯曲前膝，右脚的脚尖着地。
b) 上半身微微前倾，双手放在身体两侧。
c) 将重心放在前脚上，准备出发。
2. 注意事项：a) 学生要保持身体的平衡，不要晃动。
b) 脚跟离地，以保持腿部肌肉的张力。
c) 手臂要放松，不要用力挤压。
四、翘腿起跑姿势1. 基本步骤：a) 右脚踮起，上半身微微前倾，双手放在右膝盖前。
b) 左腿屈曲，脚尖着地，准备出发。
2. 注意事项：a) 右脚要用力踮起，提高爆发力。
b) 上半身要保持稳定，不要过度前倾。
c) 左腿屈曲要适度，以保持平衡。
五、站式起跑姿势1. 基本步骤：a) 双脚并拢，双脚贴地，上半身微微前倾。
b) 双手放在中间位置，准备出发。
2. 注意事项：a) 学生要保持躯干的平衡，不要摇摆。
b) 脚尖贴地，不要离地。
c) 上半身要稍微前倾，以提高爆发力。
结语：通过本教案的介绍，学生可以了解到小学体育与健康课程中各种姿势的起跑教学方法、技巧以及注意事项。
上海市小学《体育与健身》快速跑单元 各种姿势的起跑教案
上海市小学《体育与健身》快速跑单元各种姿势的起跑教案一、教学目标1. 让学生掌握各种起跑姿势的基本技巧。
2. 提高学生的爆发力和起跑速度。
3. 培养学生的团队合作意识和竞技体育精神。
二、教学内容1. 起跑姿势：蹲踞式、站立式、弯道式。
2. 起跑技巧：反应速度、动作协调、力量分配。
三、教学重点与难点1. 教学重点：各种起跑姿势的技巧，起跑时的反应速度和动作协调。
2. 教学难点：动作的准确性、力量分配的合理性、弯道起跑的技术要领。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，充分准备运动。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）蹲踞式起跑：讲解动作要领，强调腰背部和下肢的力量训练。
（2）站立式起跑：讲解动作要领，强调下肢爆发力和反应速度。
（3）弯道式起跑：讲解动作要领，强调身体倾斜和力量分配。
3. 实践训练（10分钟）：（1）分组练习：学生分为三组，分别练习蹲踞式、站立式、弯道式起跑。
（2）计时比赛：每组进行起跑计时比赛，记录最佳成绩。
（1）学生互相交流起跑心得，分享训练成果。
（2）教师点评，针对学生的不足提出改进意见。
五、教学评价1. 学生起跑技术的掌握程度。
2. 学生起跑速度的提升。
3. 学生参与训练的热情和团队合作意识。
六、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内互相学习、交流、竞争。
2. 运用示范法，以直观的方式展示起跑动作，帮助学生理解和掌握技术要领。
3. 运用反馈法，教师及时给予学生评价和建议，促进学生改进技术动作。
七、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、计时器、标志物、音响设备。
八、安全措施1. 教师在教学过程中要注意观察学生的身体状况，避免运动损伤。
2. 强调学生在练习起跑时要注意安全，保持距离，避免碰撞。
3. 确保学生在比赛过程中有足够的休息时间，避免过度疲劳。
九、教学拓展1. 组织学生进行校内外体育比赛，提高学生的竞技水平。
站立式起跑教学设计(精选6篇)
站立式起跑教学设计（精选6篇）（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《站立式起跑》教案3篇
《站立式起跑》教案优秀3篇《站立式起跑》教案篇一一、教材分析主教材站立式起跑是在水平一小学生起跑的基础上，对起跑动作的深入学习。
为水平三、四的快速跑学习打基础。
主要是通过站立式起跑姿势的反复练习，初步掌握站立式起跑的动作方法。
训练学生的反应时，并能把起跑与起跑后的快速跑结合起来。
辅教材游戏《抗震救灾》，培养学生爱国主义民族精神，最终使学生身体健康，身心愉快。
二、教学目标(1)知识目标：了解、学习站立式起跑的动作要领，能按口令做出站立式起跑的动作。
(2)能力目标：培养学生观察、分析、模仿动作的能力。
(3)情感目标：乐于接受教师的指导和教育，能积极参与到各种学习活动中。
培养爱国主义民族精神和创新能力。
三、教学重点降低重心，身体前倾四、教学难点身体放松，反应迅速五、教学过程为了完成教学目标，我确立了一个宗旨，四种方法，四个阶段(1)教学宗旨：本节课从始至终要贯彻面向全体学生，人人参与体育，人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康的体育精神。
(2)教学方法：语言诱导法，示范讲解法，激励评价法(3)教学环节：准备阶段，学习阶段，巩固练习阶段，放松结束阶段1、准备阶段进行2分钟左右的队列练习，注重培养学生良好的组织纪律性，改善身体形态。
教师引领热身活动：选取广播操《七彩阳光》中的腹背运动和上、下肢一些徒手操作为准备活动。
学生在教师口令下能够做到反应敏捷，动作准确。
教师有针对性的给予表扬。
2、学习阶段引出问题：问题设计：奥运会中长跑运动员采用什么样的起跑方式？还有那些比赛是用这种起跑方式？两个问题完成注意力的转移。
点明本课学习任务：站立式起跑教师用富有激情的语言来感染、引导学生，从各种姿势的起跑过渡到学习站立式起跑的方法。
调动了学生求知欲望。
教师示范：教师进行简明易懂的讲解及正确的示范。
让学生对所学知识有个更加清晰的概念。
这样80%以上的学生能够很好地解决并掌握教学重、难点。
学生练习：教师完整示范之后以组为单位展示，及时对错误动作进行指导与纠正，体现师生互动。
最新人教小学体育三年级《各种姿势的起跑》公开课教案
《各种姿势的起跑》一、指导思想与理论依据根据体育和健康课程改革的要求，对于义务教育阶段来说，应该更加关注学生的健康发展和学生运动的愉悦感，从而形成良好的体育锻炼习惯，为形成终身体育锻炼的意识，打下良好的基础。
本课强调学生的运动体验，突出学生学习的主体，强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成，本次课力求靠近这些新的教学理念，大胆的将教与学融入学生的自主活动当中，寓教于练，寓乐于练。
坚持以“快乐体育”和“健康第一”为主导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，使学生在宽松愉快的练习中获得知识和技能。
为了实现这一教学理念，我在教学上设计了各种不同的姿势不同的动作进行练习，并且配以小奖贴激发学生的兴趣，并使学生注意力集中在课堂上。
在教学环境上，充分利用场地进行合理布局。
在教学手段上，利用示范给学生建立直观的概念，利用讲解讲解加深印象，利用练习体会技术动作，利用点评发现问题。
在能力培养方面，安排小游戏性质的接力，培养学生团结协作能力，增强集体凝聚力。
二、教学背景分析各种姿势的起跑是在体育与健康课程标准目标体系下所确定的小学快速跑教材内容之一。
学生在已能较正确做出自然站立式起跑的基础上，尝试进行安排各种姿势的起跑提高学生的身体素质。
目的是进一步提高学生的跑步能力和培养学生对体育与健康课的兴趣。
让学生在欢乐的情境中自主、能动的学习。
本课预计学生能积极参与活动，在游戏中掌握练习要点，在游戏中陶冶情操。
（一）学情分析：三年级的学生对体育课特别感兴趣，课堂上有较强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏，是他们的特点。
但他们对技术动作的学习兴趣不大，认知比较粗浅，注意力不够集中，情绪不太稳定，对体育活动的兴趣和热情来得快，去得也快，难以持久，又是他们的弱点。
根据这些特点在设计时以多变的内容使他们时时有新鲜感。
经老师的调控，使学生始终保持在最佳状态下学习、锻炼和娱乐。
在整堂课中始终把增进学生身心健康和适应社会的能力作为目标和归宿，为学生营造平等、民主、宽松、和谐的学习气氛，使学生在课堂上参与、体验、创想、感受，达到目标要求。
体育运动教案学习田径的起跑姿势
体育运动教案学习田径的起跑姿势田径运动作为一项全民参与的体育活动，在培养学生的身体素质和发展运动潜能方面起着重要作用。
其中，起跑姿势作为田径比赛的重要环节之一，对于运动员的发力和速度至关重要。
本文将介绍田径比赛中常用的起跑姿势，并提供相应的教学方法，以帮助学生提高起跑技巧。
一、起跑姿势的种类在田径比赛中，常见的起跑姿势有“双脚前开”、“双脚平开”和“一脚前开”三种。
1. 双脚前开这是最常见、最基础的起跑姿势。
运动员站在起跑线上，双脚与肩同宽，并且与肩膀垂直放置。
这种姿势稳定性较高，适合初学者使用。
2. 双脚平开这种姿势较为复杂，要求运动员将两脚脚尖分别对准起跑线两侧的插孔，保持髋部稍微前倾，同时尽量保持重心稳定。
这种姿势适合对速度要求较高的短距离比赛。
3. 一脚前开这种姿势要求运动员将一只脚的脚尖对准起跑线上的插孔，另一只脚保持在后面，保持膝盖微曲状态。
这种姿势适合进行中长跑比赛。
二、起跑姿势的教学方法在教学起跑姿势时，我们可以采用以下步骤：1. 示范动作教练员可以先进行起跑姿势的示范，将不同的起跑姿势展示给学生，帮助他们理解和记忆。
同时，要求学生注意教练员示范的身体部位，例如正脸向前、膝盖的弯曲程度等。
2. 教学细节针对每个起跑姿势，教练员应重点讲解身体的重心、脚部的位置以及手部的动作。
提醒学生保持髋部的微前倾姿势，确保重心稳定。
同时，要求学生将脚部放置在正确的位置，例如双脚前开时要与肩同宽，一脚前开时要确保另一只脚的位置稳定。
此外，教练员还可以介绍手部在起跑姿势中的功能和正确使用方法。
3. 实践练习让学生进行起跑姿势的实践练习是非常重要的，通过不断的练习，学生可以逐渐掌握正确的姿势，并且提高起跑的效果。
教练员可以设计一系列的练习动作，例如站立跳跃、起跑练习等，以帮助学生加深理解。
4. 个别指导在学生进行起跑姿势练习时，教练员应给予个别指导和反馈。
观察学生的动作并及时纠正，帮助他们找到问题并加以改进。
二年级体育各种姿势起跑教案反思
二年级体育各种姿势起跑教案反思教案标题：二年级体育各种姿势起跑教案反思教学目标：1. 让学生了解和掌握起跑的基本姿势和技巧。
2. 培养学生的协调性、灵活性和反应能力。
3. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学内容：1. 各种姿势起跑的基本要领。
2. 起跑时的注意事项和技巧。
3. 团队合作和竞争的重要性。
教学准备：1. 教学材料：起跑线、标志物、讲解PPT等。
2. 教学器材：发令枪、计时器等。
3. 教学环境：宽敞的操场或体育馆。
教学过程：步骤一：导入（5分钟）1. 引导学生回顾上节课所学的起跑姿势和技巧。
2. 提问学生，探讨不同姿势起跑的优缺点。
步骤二：讲解姿势起跑的基本要领（10分钟）1. 通过PPT或实物示范，向学生介绍常见的起跑姿势，如：站立起跑、蹲下起跑、仰卧起跑等。
2. 详细讲解每种姿势的步骤和要领，包括身体的摆放、手臂的动作、脚的位置等。
步骤三：示范和练习（15分钟）1. 教师示范各种姿势起跑，并解释每个动作的重要性。
2. 学生根据教师示范，分组进行练习。
每个小组轮流进行起跑练习，教师进行指导和纠正。
步骤四：竞赛和反思（15分钟）1. 组织学生进行起跑竞赛，分别使用不同的起跑姿势。
2. 每次竞赛结束后，学生进行反思，讨论自己在起跑过程中的问题和改进方法。
3. 教师根据学生的表现给予肯定和建议。
步骤五：总结（5分钟）1. 教师总结本节课的重点和要点，强调起跑的重要性和技巧。
2. 学生回答教师提出的问题，巩固所学知识。
教学延伸：1. 学生可以在课后继续练习起跑姿势，并记录自己的进步。
2. 可以组织起跑比赛，提供更多的实践机会。
教学反思：通过本节课的教学实践，学生对各种姿势起跑的基本要领有了更深入的了解。
学生通过练习和竞赛，提高了起跑的技巧和反应能力。
同时，通过反思和讨论，学生也意识到了团队合作和竞争的重要性。
在教学过程中，教师可以更加注重学生的参与和互动，提高教学效果。
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小学体育新课程标准教材
体育教案( 2019 — 2020学年度第二学期 )
学校：
年级：
任课教师：
体育教案 / 小学体育
编订：XX文讯教育机构
体育教案－各种姿势起跑
教材简介:本教材主要用途为通过学习体育课程，可以让学生增强体质、提高健康水平。
增强体质和发展智力两者密不可分,良好的身体条件是进行智力活动的物质基础,体质增强了,就能精力充沛地学习,有效地掌握科学知识，本教学设计资料适用于小学体育科目, 学习后学生能得到全面的发展和提高。
本内容是按照教材的内容进行的编写，可以放心修改调整或直接进行教学使用。
课时计划
班级:二5 男:17人;女:21人 Z周次:四 ;课的类型:基本内容Ⅰ/实践
1教学
内容
1、走与跑：各种姿势起跑（3—1）
2、游戏：拼图接力（1—1）
"
教
学
目
标
身体发展目标：发展跑的基本活动能力，促进身体生长发育，增进健康。
能力发展目标：初步掌握各种快速起跑的姿势，培养自学、自锻的习惯和积极创想的能力。
心理发展目标：激发学习兴趣，在小组活动中能主动体现自我。
社会适应目标：遵守游戏规则，主动友好地与同伴相处交往。
a教学重点：各种姿势。
教学难点：积极创想。
?安全保障：学生分组进行练习时，教师巡视并提醒注意安全。
4
教学内容
课堂常规 1＇
热身 8＇
1、游戏：
抢位子
2、垫上运动
前导游戏 5＇
听号赛跑
各种姿势
起跑 10＇
游戏：10＇
拼图接力
评价 1＇
a
导与学
导：“同学们好。
今天我们要一起学习各种姿势的起跑，大家有没有信心和老师一起学好这个内容啊？”
学：整队师生问好，
（1—5）报数，
导：激发学生学习兴趣。
导：“小朋友，你们喜欢游戏吗？让我们一起先做个抢位子的游戏，好吗？顺着圆圈慢跑，听到音乐停止，以最快的速度抢坐位子。
”
学：听音乐进行游戏。
导：“让我们听着音乐跟老师一起给我们的身体做些热身运动！”
学：在音伴中跟着老师做。
导：“你们有没有忘记刚才你报的数啊？听到老师的口哨声吹几，这个号数的同学迅速围圈逆时针跑，看谁先跑回自己的位置。
”
学：学生围圈听号赛跑。
导：“在刚才游戏开始前，我们小朋友采用的是怎么样的姿势起跑的啊？”
学：回答“坐姿”。
导：引入学习的主教材。
导：“动动我们的小脑筋，看你还能想出几种起跑姿势？
教师提示练习中的安全。
学：学生自由结伴练习，
轮流做“发令员”，
集合交流，示范，评价，
比一比看谁想的起跑姿势多。
再一次分组练习。
安全保障：教师巡视引导并提醒练习时的安全问题。
导：“在游戏中，老师引用刚才同学们想出的姿势来做起跑，好吗？”
“小朋友想一想，如何让自己的小组既跑得快又拼得好？每次只能动一块！”学：学生采用前面想出的几种姿势起跑，
学生在游戏中创想，
评价，启发，鼓励。
评价：1 学生间评价
2 教师评价
学：整队，
进行评价，
师生呼别。
”
组织队形及要求
四列横队
要求：精神饱满
一路纵队围着圆圈
要求：轻松，愉快
练习时间：1、3＇
2、3＇
围坐圆圈
要求：快速奔跑，
轻松愉快。
练习次数：1—2次
散点
自由结伴
（5～6人一组）
要求：各种姿势
练习时间：5＇～６＇四路纵队
要求：快速起跑，
遵守游戏规则，
积极动脑。
游戏次数：3～4次
四列横队
要求：学生间进行简单的评价
?
个案记录
%
学生心理活动
点滴记录
在教师引导启发后，学生表现较积极、兴奋，体现在学生的语言，行为中。
J
学生创想记录
各种姿势起跑：
1、俯卧撑
2、仰握
3、双腿弯曲，单手撑地
4、站立背对
5、坐姿背对
6、四肢着地，仰面
L
需改进的地方
1、教师的站位：及时纠正学生在学习中出现的问题。
2、评价的手段可以进一步改进，突出个性本身。
¯
场地器材
塑胶场地
录音机一台
磁带
拼板若干
XX文讯教育机构
WenXun Educational Institution。