四年级《快速跑》模拟上课稿

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小学体育课《快速跑》说课稿(配教案)

小学体育课《快速跑》说课稿(配教案)
等身体素质方面也有所帮助。

本次课只研究起跑和起跑后的加速跑技术动作。

课的间结构：本节课分为三个部分，分别是认知目标、技能目标和情感目标。

在认知目标部分，学生将初步理解快速跑在运动中的意义。

在技能目标部分，学生将研究和掌握起跑和起跑后的加速跑技术动作，提高快速跑的步幅和步频。

在情感目标部分，学生将培养群体意识和合作进取的优良品质。

开始部分：本课通过游戏的形式来完成快速跑的教学，这不仅活跃了课堂气氛，还提高了学生研究快速跑的兴趣。

同时，在发展学生速度、力量、灵敏等身体素质方面也有所帮助。

在本节课中，学生将研究起跑和起跑后的加速跑技术动作，重点是正确的摆臂和上下肢的协调配合。

快速跑》教案

快速跑》教案小学四年级体育《快速跑》教学设计教学年级：小学四年级教学内容：快速跑教学场地：操场教学人数：40人教学器材和教具：自制纸棒、白纸若干、篮球四个、红领巾四个、音响一台教学目标：1.让学生掌握快速跑的动作方法，激发学生的研究兴趣。

2.发展学生快速奔跑的能力，提高学生腿部力量以及快速反应能力，锻炼学生上下肢的协调性。

3.培养学生不怕苦，不怕累的精神和团结协作的品质。

教学重难点：重点：掌握快速跑的动作方法，体会快速蹬地和积极摆臂的动作。

难点：激发学生的研究兴趣，感受成功的乐趣。

环节1：导入与准备教学内容：体育委员整队，向老师报告；明确研究目的，达到研究效果；徒手操练，充分活动开各个关节，动作到位，协调一致。

组织形式：教师问好，宣布本课的内容和要求，安排见生。

教师活动：处理见生。

学生活动：1.体育委员整队，向老师报告。

2.明确研究目的，达到研究效果。

3.通过徒手操练，充分活动开各个关节，动作到位，协调一致。

达成目标：1.培养学生自觉做到“快”、“静”、“齐”站队惯。

2.使学生精神饱满，有朝气，集中注意力。

3.培养前作准备活动的好惯，避免运动损伤。

环节2：指导与学练教学内容：快速跑组织形式：教师激情导入，引入本课内容；教师讲解并示范动作；安排学生分组练；教师巡回指导。

教师活动：讲解并示范动作，安排学生分组练，巡回指导。

学生活动：倾听讲解，观察示范动作；模仿老师动作；反复学练，巩固基本动作。

达成目标：发展快速跑能力的辅助练，激发学生研究的兴趣，引导技术动作的掌握。

环节3：游戏与竞赛教学内容：抢点游戏、贴纸跑游戏组织形式：教师组织游戏，学生分组参与。

教师活动：组织游戏，指导学生参与。

学生活动：参与游戏，锻炼快速奔跑的能力，提高腿部力量以及快速反应能力，锻炼上下肢的协调性。

达成目标：培养学生不怕苦，不怕累的精神和团结协作的品质。

环节4：总结与拓展教学内容：快速跑的动作要领组织形式：教师讲解，学生回答问题。

快速跑的说课稿(1)

《快速跑》教学设计说课稿尊敬的各位评委老师：上午好！我今天我说课的内容是（水平二）四年级田径教材《快速跑》的第一课时。

（板书：快乐大冲关——快速跑）。

健康是人类最大的财富。

我将把健康的理念带给学生，同时祝愿各位评委老师健康快乐。

一、指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，在教学过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。

教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。

关注个体差异和不同需求，确保每个学生都能体验成功的乐趣。

由于学生在身体条件、运动技能等方面有个别差异，在教学中设计了不同的练习，同时也注重学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析《快速跑》选自《体育与健康课程》水平二四年级的田径的教材内容，它是人类最基本的技能，是增强体质的有效手段之一，也是日常生活、生产劳动中最基本的活动能力。

经常从事跑的锻炼，能促进生长发育，提高健康水平。

水平二的快速跑是在水平一的走与跑的基础上延伸，进一步培养学生快速跑的正确姿势，提高速度、力量、灵敏协调素质，发展奔跑能力，培养良好的心理素质，树立正确的团队竞争意识。

为今后的学习奠定扎实基础。

在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进与学生生活实际相近的顶报纸游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏,反应,协调等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力.三、学生分析水平二的学生,身心处于生长发育阶段，身体素质与运动能力的发展空间很大，他们活泼好动，模仿力强，好奇心强，表现欲更强，但是自我控制能力与约束力较差。

针对学生的这一特点，在教学中以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,结合学生实际生活相关的游戏,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质.我根据教学内容和学生的实际情况，制订了以下教学目标。

《快速跑》说课稿范文（精选3篇）

《快速跑》说课稿范文（精选3篇）《快速跑》说课稿范文（精选3篇）在教学工作者实际的教学活动中，总不可避免地需要编写说课稿，借助说课稿可以让教学工作更科学化。

快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是小编整理的《快速跑》说课稿范文（精选3篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

《快速跑》说课稿1教学目标：发展学生的动作速度和快速奔跑能力学习内容：快速跑和游戏一、说教材快速跑是学生喜爱的体育项目之一，它是每个小学生应该具有的自然活动能力之一，同时跑的游戏能使儿童生活与学习充满乐趣。

跑得快是每个小学生展现自我的愿望，又能使其体验到成功的喜悦与快乐。

本次课授课年级为六年级，根据小学体育课程标准，六年级学生属于水平三的范畴，则本次课学生的学习内容应是在原来已掌握的快速跑技能的基础上进一步巩固和提高学生的快速跑能力的内容。

根据课标的要求，本次课学习目标主要有以下几点：1、认知目标：提高学生快速奔跑和快速反应的能力；2、技能目标：培养学生勇敢顽强团结的优良品质。

3、情感目标：激发学生学习的兴趣和培养学生克服困难、团结互助的精神。

根据以上的学习目标本人确定了本次课的学习内容为：1、学习快速跑的方法；2、快速跑接力；重、难点。

重点：快速跑时的步频。

难点：身体协调、动作一致。

二、说学情小学生天性好动、好玩、好奇。

这样的天性应该予以保护，而不是抹杀，由于兴趣是人对某种事物积极探究的认识倾向，是对事物的注意而引起的感情状态，是出于对某些事物的好奇而产生的。

所以说要想保持学生的这种好奇心，就要求教师在教学过程中要不断的设计出能吸引学生、使之产生好奇的教学情景。

本次课我主要通过提问一些我们在生活中所遇到的问题来诱导学生进入教学内容，通过自主练习、学生展示、老师指导纠正、快速迎面接力跑等内容来完成教学任务。

三、说教法1、自主练习：上课前提问学生怎样才能跑得快？班级里谁跑的快？我们大家来学习好吗？通过这些问题激发学生的学习积极性。

2、展示：小学生天生爱表现自己，能得到老师和同学们的肯定是他最大的荣誉，所以让学生展示自己的动作，是激发学生学习的主要途径之一。

2021年快速跑的说课稿范文(通用5篇)

2021年快速跑的说课稿范文（通用5篇）快速跑的说课稿1【说课】本课以体验、启发思维、合作互动为主线，以学生为主体，教师为主导，学练为主体，主要体验兴趣性，互动性和特色化个性化。

我这节课的主要内容是快速跑，在分析和处理快速跑这个内容时，我主要从以下几个方面考虑的。

快速跑是一项基本教学内容，日常生活中较为多见，在设计前我一直在考虑这样一些问题：能否把快速跑这个教材上得更活，更好？怎样才能让学生轻松快乐地学习，使他们对跑这个练习真正的感兴趣，其实快速跑这个教材对学生而言并不陌生，而且学生已有了一定的基础，学生思维活跃，活泼好动，又比较自信，而他们的潜能需要老师来开发。

怎样才能把他们的潜能充分挖掘出来呢？又怎样才能把这个普通的教材上的更活？这我来说是一个挑战？我这节课的教学目标是：1、让学生充分体验快速跑，尝试观察，比较和分析动作，发现存在的问题，选择合适的练习方案，改善动作质量，提高快速跑的能力，发展速度，力量，柔韧等身体素质。

2、通过教学使学生体会快速跑，掌握提高跑速的几种练习方法3、感受合作互动的快乐，建立群体责任感为达到教学目标我从两点设计我的教学流程：1、在课的导入准备阶段我采用了民间游戏进行了造房子和夹跳投的练习，这种热身练习又与主教材快速跑相呼应，有激发了学生练习的积极性，课前准备就让学生充分展现他们的个性，教师以朋友的身份，主动融入学生的群体之中，学生上课的积极性被激发，在教师的情感自然表露的同时，更增进了师生间的交流，并且很自然地走向过度。

学生利用呼啦圈跟随音乐节奏。

学生的身体由静到动，逐步活动热身。

同时让学生与同伴合作，激发学生的学习兴趣，并逐步将课引入主题。

2、合作与探究合作与探究是本课的`主要学练方式，贯彻于一节课。

为了较好的实现本课的教学目标，我将主题内容分解成三个层次逐步推进。

第一层次：体验与观察跑的练习，按以前的教学方法可能就直接先进行知识的传授，而这节课我设计让学生“体验到观察———思考比较———感知———寻找问题———选择方案———解决问题”的学习流程。

快速跑说课稿(精选4篇)

快速跑说课稿（精选4篇）快速跑说课稿1一、教材：这一课的教材是小学五年级第三章的教学内容。

由于在以往的学习过程中，学生曾经接触过站立式起跑的有关初步知识本课就在这些课的基础上，进一步提高学生的快速反应能力为目标来进行教学二、教学目标：1、通过游戏激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习2、在练习中初步树立正确的快速跑动作技术的'概念，同时提高快速跑能力。

3、培养学生合作意识、团队精神，迎难而上、克服困难的优良品质。

三、教学重点难点：重点：如何提高快速跑的能力难点：克服僵硬的运动姿态，蹬摆协调四、教学思想：本课围绕着快乐体育教学开展的。

把运动中内在的乐趣，作为目的和内容来学习的一种体育教学形式。

它强调要以快乐的学习情绪贯穿教学过程，以达到让学生热爱体育，发展个性，形成积极乐观与向上态度的多重目的。

不仅尊重学生在体育教学过程中的主体地位，而且还重视激发学生对体育运动的兴趣，并认为体育教学过程本身就是一件快乐的、有吸引力的事情。

五、教学特色:本课通过创设情景，激发学生对快速跑的学习兴趣。

本课通过创设情景引出主题，再由《喜洋洋和灰太狼》的游戏引出本节的重点、难点，让学生勤于思考，勤于锻炼。

创造一种自然、宽松、愉快的课堂气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立一种真诚、友好的人际关系。

通过分组教学法，培养学生的合作意识。

自主探究法，培养学生解决问题的能力。

游戏法，激发他们的学习热情。

最大限度的调动每个学生的学习积极性和主动性。

让每个学生享受体育成功的快乐。

六、教学方法：1、尝试教学方法：让学生在已有的经验基础上，通过尝试，渐渐地得出解决本课重点和难点的有效方法2、分组教学法：发挥小组比赛功能，参加学生参与练习的密度，提高课堂效益3、游戏教学法：提高学生的学习兴趣和欲望，激发他们的练习热情，把刚学到的知识，在练习中得到实践4、鼓励教学法：通过比赛，表扬积极参与活动的同学，树立学习的榜样带动更多的学生积极参与。

快速跑模拟讲课稿

快速跑模拟讲课稿快速跑模拟讲课稿「篇一」（一）指导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的指导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发学生参与学练的欲望和兴趣；注重学生的运动体验。

3、培养学生运动兴趣，培养学生正确的跑姿，发展学生跑的能力，进一步培养勇敢顽强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。

学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展快速跑能力可以提高学生机体无氧代谢耐力，发展腿部肌肉后蹬力量。

在练习和比赛中培养竞争意识，同时培养了学生勇往直前、奋发向上的精神，对学生的生理和心理起着积极的促进作用。

初中的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发学生学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四初中教材中田径项目中重要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一年级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，主要目标是教学中通过反复的练习，发展学生快速反应能力，让学生养成正确的跑姿，发展学生跑的能力。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摆动协调难点：起跑反应快，重心的变化控制3、学情分析（1）初一的学生表现欲极强，学习兴趣很高，他们很希望能通过展现自己的能力，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是学生的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术因为动作相对比较枯燥，学生的学习兴趣普遍较弱，所以如何培养学生对该技术的兴趣，有效提高学生的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵循教学规律和学生认知规律，由浅入深、由易到难逐步提高。

主要运用了讲解示范法、练习法、激励法、比赛法、师生互动、教师评价、互相评价等等。

5、场地器材篮球场绳梯4副标志桶4个（三）教学目标认知目标：建立站立式起跑和起跑后加速跑的动作概念。

快速跑试讲稿

快速跑试讲稿第一篇：快速跑试讲稿快速跑试讲稿立正，稍息，立正，向右看齐，向前看，第一排从右至左依次报数。

有没有身体不舒服需同学们好，要见习同学吗？没有？好的，我们开始上课。

今天我们要学习的内容是快速跑。

首先呢，我们先来做一个游戏，现在呢，第一队女生和第一队男生为一组，第二….我们来进行一次迎面接力跑，由女生排头开始，跑到对面将棒传给男生，站到排尾，依次接力。

男生全体都有，齐步走，立定。

向后转。

女生和男生相对站立。

女生排头，每人去拿一个接力棒。

预备，跑。

好的，跑的非常快，加油。

比赛结束了，第一组获得了胜利，给自己鼓鼓掌。

第二组也不要沮丧，今天我们还有一次机会。

集合，以这名同学为基准，成体操队形散开。

大家跟着老师做一下徒手操。

来，第一节头部运动，第二节扩胸运动，第三节体侧运动，第四节，踢腿运动。

第五节压腿运动，第六节，整理运动。

以这位同学为基准，向中看齐。

立正，稍息。

我们今天要讲的内容是快速跑，在开始之前，老师问大家一个问题，怎样才能让自己跑的更快呢？张敏同学，对，步幅要大。

还有哪位同学要回答，杜晓燕同学，对，跑的步子要快，也就是步频要快。

还有谁要补充呢？这位同学，说的很好，两臂摆动要配合好。

恩，除了这些老师再补充一点，就是后蹬要快速积极充分，重心要稳。

这就是快速跑的技术要领了。

今天呢，老师就针对这些要点通过几个练习来带领大家学习快速跑。

首先，我们进行摆臂动作的学习，大家看老师做一下示范，摆臂时，两脚前后开立，稍微前倾，两臂自然曲肘放于身体两侧，以肩关节为轴前后摆动，前摆时，臂稍微里合，肘关节角度减小，后摆时臂稍微外张，肘关节角度增大，两手半握拳。

注意摆臂时手不要超过身体的正中线。

现在跟着老师做一下的摆臂动作，前后左右散开一臂距离。

好的，开始。

1、2、3、4、5、6、7、8。

好的，再来一次。

1、2、3、4、5、6、7、8。

加快速度，1、2、3、4、5、6、7、8.大家现在都摆的非常不错了，现在呢，试着慢跑着摆臂。

快速跑说课稿（精选22篇）

快速跑说课稿快速跑说课稿（精选22篇）作为一名教职工，常常要写一份优秀的说课稿，说课稿可以帮助我们提高教学效果。

那么说课稿应该怎么写才合适呢？以下是小编收集整理的快速跑说课稿，仅供参考，欢迎大家阅读。

快速跑说课稿篇1一、教材分析快速跑这样中学田径教学的主要教材，这样我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

而摆臂动作这样整个短跑技术动作中比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学中强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，然后可以改进许多学生抬不起腿的错误动作；快速跑的一些专门练习这样在多年的教学和训练中总结出来的，通过这些专门训练可以有效的提高短跑的技术。

本课从竞技教材内涵出发，在前一课时借助多媒体教学手段，让学生观看了国际优秀百米运动员的录像及雅典奥运会刘翔打破110米栏奥运会记录并夺得冠军的录像，将学生的思绪又重新带回到当时那激动人心的雅典赛场。

在此基础上，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑及充满激情的障碍接力，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。

二、学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验这样一种课程资源，高一年级学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

而在生理上，然后学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。

三、教学目标1、认知目标：知道摆臂技术在快速跑中的作用及一些短跑的专门技术练习；2、技能目标：通过本课的学习，使80%的学生掌握快速跑摆臂的技术动作，然后70%以上的学生掌握正确的高抬腿跑、后蹬跑技术动作；3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与、勇往直前的精神。

快速跑说课稿(小学)

快速跑说课稿(小学)一、说教材本文《快速跑》在小学体育课程中起着至关重要的作用。

它不仅是锻炼学生身体素质的基本运动项目，也是发展学生速度、力量、协调性等综合素质的重要手段。

本文在教材中的地位举足轻重，是小学体育教学的核心内容之一。

主要内容：1. 快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。

2. 快速跑的训练方法，以及如何进行针对性练习。

3. 快速跑的竞赛规则和裁判方法。

本文旨在让学生掌握快速跑的基本技巧，培养他们的竞技体育精神，同时提高学生的运动兴趣和参与度。

二、说教学目标学习本课，学生需要达到以下教学目标：1. 知识与技能：a. 掌握快速跑的基本技术要领，能独立完成起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。

b. 了解快速跑的训练方法，能进行针对性练习。

c. 理解快速跑的竞赛规则和裁判方法。

2. 过程与方法：a. 通过观察、模仿和实践，提高快速跑技能。

b. 学会与同伴合作，培养团队精神。

c. 培养学生的观察力、思维力和创造力。

3. 情感态度与价值观：a. 培养学生热爱体育，积极参与体育活动的兴趣。

b. 增强学生的自信心和自尊心，培养勇敢、顽强、拼搏的精神。

c. 培养学生遵守纪律、尊重对手、公平竞争的良好品质。

三、说教学重难点本节课的教学重点是快速跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺。

教学难点在于如何让学生在短时间内掌握这些技术要领，并将它们应用到实际训练和比赛中。

具体重难点如下：1. 起跑技术：如何做到快速反应，迅速启动。

2. 加速跑技术：如何在短时间内提高速度，实现平稳过渡。

3. 途中跑技术：如何保持稳定的速度和节奏，避免减速。

4. 终点冲刺技术：如何在冲刺阶段发挥最大潜能，确保取得好成绩。

在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握快速跑的技术要领，提高运动水平。

同时，注重培养学生的团队合作精神和竞技体育道德，使他们全面发展。

四、说教法在教学《快速跑》这一课程时，我采取了一系列互动性强、富有启发性的教学方法，旨在激发学生的学习兴趣，提高他们的运动技能。

小学体育快速跑教案

小学体育快速跑教案一、教学目标1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 培养学生对体育运动的热爱，提高学生的身体素质和运动能力。

3. 培养学生团队合作精神，提高学生集体荣誉感。

二、教学内容1. 快速跑基本技巧：起跑、加速、保持速度、冲刺。

2. 训练方法：重复训练、间歇训练、分组竞赛。

三、教学重点与难点1. 教学重点：快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 教学难点：起跑、加速、保持速度、冲刺的协调与运用。

四、教学过程1. 课堂导入：讲解快速跑的重要性，激发学生兴趣。

2. 技能讲解与示范：讲解快速跑的基本技巧，并进行示范。

3. 实践训练：学生分组进行快速跑训练，教师指导并纠正错误。

4. 游戏环节：设计相关游戏，巩固所学技巧。

5. 总结与反思：学生分享收获，教师总结课堂教学。

五、教学评价1. 学生快速跑技巧的掌握程度。

2. 学生参与训练的积极性和态度。

3. 学生团队合作精神和集体荣誉感的提升。

六、教学资源1. 体育场地：标准跑道或开阔的平地。

2. 体育器材：秒表、标志物、口哨、扩音器。

3. 辅助材料：训练手册、教学视频。

七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范快速跑技巧，让学生清晰地了解动作要领。

2. 纠正法：教师观察学生的训练过程，发现问题并及时纠正。

3. 分组练习法：将学生分成小组，进行集体训练和竞赛，提高团队合作精神。

4. 游戏教学法：设计趣味性强的游戏，让学生在游戏中掌握快速跑技巧。

八、教学步骤1. 课堂热身：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，为快速跑训练做好准备。

2. 基本技巧训练：讲解并示范快速跑的基本技巧，让学生分组进行实践训练。

3. 训练方法实施：根据学生的实际情况，采取重复训练、间歇训练等方法进行针对性训练。

4. 游戏环节：设计相关游戏，让学生在游戏中运用快速跑技巧，巩固所学。

5. 课堂总结：教师总结本节课的收获，强调快速跑技巧的重要性。

九、教学反思1. 教师要关注学生的训练过程，及时发现问题并给予指导。

体育《快速跑》教案五篇1

体育《快速跑》教案五篇《快速跑》教案1一、指导思想本单元根据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，运用丰富的游戏，来帮助学生掌握基本快速跑技能，提高快速跑的能力，培育体育爱好，在教学中，通过游戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿势，身心得到进展，综合素质得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导学生掌握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之衔接。

通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培育跑的正确姿势，进展快速跑的能力。

三、学生分析低班级学生，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜欢游戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平时生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

如果在教学中，以跑的各种游戏来教学，使儿童在活动中掌握跑的正确方法，培育学生的正确身体姿势，形成良好的身体形态，进展学生的能力，结合趣味性强、形式多样的游戏，为儿童提供展示自我的条件和机会，让儿童体验参加体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满足，从而提高学生的综合素质。

就会有利于学生学习习惯的养成，提高其自尊心和自信心，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让学生能够乐观主动的参加到所有课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的锻炼。

3、身体健康：在游戏活动中，进展学生跑的速度，提高短跑能力。

4、心理健康：感受和体验参加集体体育活动的乐趣。

5、社会适应：能与同伴顺利地完成集体性的体育活动，培育不怕苦、不怕累的意志品质。

五、教学重点、难点：重点：对快速跑的游戏表现出乐观的态度。

小学体育快速跑说课稿

小学体育快速跑说课稿小学体育快速跑说课稿1一、指导思想本课以康健第一为知道头脑，通过营造轻松，痛快的讲堂氛围。

引发学生活动的积极性。

突出门生的主体职位地方，存眷门生的个别差别。

确保每个门生收益，夸大讲授互动，学练联合。

门生可以大概在活动中感觉到兴趣和体验乐成的高兴，同时在活动中学会学习，在训练中学会集作创新，为终生体育奠基精良的底子。

二．教材分析本节课的教学内容是水平三五年级田径教学中的快速跑。

快速跑是田径教学中重要的组成部分，长期的锻炼能促进学生身体的正常发育，发展灵敏，协调，速度等身体素质。

教师在教材的处理上要突出其多样性，趣味性，竞争性。

三．学情分析本课的教学对象是水平三五年级的学生。

它们对新鲜的事物有强烈的好奇心理。

对于这点教师要因势利导，通过多种的教学方式激发它们的运动兴趣。

本班的学生对快速跑有一定的接触但还未形成正确的快速跑姿势。

1、运动技能目标：通过教与学学生能够正确的掌握快速的动作要领。

2、身体健康目标：全面发展身体的灵活性和协调性，提高学生快速跑的能力。

3、心理健康目标：培养学生勇于进取，敢于克服困难，奋发向上的精神。

五.教学重难点。

重点：步幅开阔，摆臂有力。

难点：上体放松，蹬摆协调。

六、说教法1．教之以法，让学生学会锻炼。

教师教给学生的应该是锻炼方法，从而培养学生自觉锻炼的能力。

2．全员参与，激发兴趣。

体育和其它学科有所不同，体育课是要让学生在玩中学，学中玩，玩中悟，为了达到全员参与，必须在学习中激发兴趣，学生充满热情的.情况下才能达到。

因此，在课堂上我将充分利用个人、小组、全班等课堂教学组织形式，采用激发、趣味、形象、游戏竞赛等教学手段，大大激发学生学习的积极性，使学生身心投入到课堂中去，在民主和谐的氛围中，得到充分释放和发展。

3．调动情绪，适时评价。

在教学中，以育人为本，我将抓住一切的评价机会，及时穿插鼓励与表扬、启发，满足成就感的欲望，以吸引学生把思维引到练习中去。

学生是学习的主体。

50米快速跑讲课稿

小学体育模拟上课稿（50米快速跑）尊敬的各位评委老师们，大家上午好！我是号选手，我今天上课的内容是 50米快速跑，选自人教版体育与健康、水平二、四年级第一学期、第四章基本身体活动，我已经准备好了，我可以开始了吗？（哨声）集合！稍息，立正，向右看——齐！向前——看。

向前一步，同学们好！鞠躬。

稍息，下面检查服装，好，同学们服装完全符合体育课的要求。

同学们今天我们学习50米快速跑内容，要求同学们积极参与，认真练习，注意安全，发扬吃苦耐劳，敢于拼搏的精神。

下面我们首先围绕操场慢跑热身两圈，立正，见习生出列。

向右——转，跑步——走，一二一，立定。

向左——转，同学们，下面我们做一下徒手操，每节四个八拍，以这名同学为基准，呈体操队形散开。

第一节扩胸运动，第二节体转运动，第三节弓步压腿，第四节仆步压腿，（第五节前俯腰）附加：活动踝关节，膝关节，腕关节以这名同学为基准，向中看——齐，向前——看，稍息，同学们刚才我们进行了慢跑热身和徒手操练习，相信同学们已经把身体都活动开了。

下面我们开始一步一步来学习50米快速跑内容。

今天老师为同学们准备了4副挂图，挂图的内容就是今天我们要学习50米快速跑动作技术图解及动作要领，我们分成四个小组，由小组长带领大家到指定区域进行模仿尝试练习，在练习之前，老师给同学们提出一个问题：50米快速跑动作技术要领是什么？请同学们带着这个问题在小组长的带领下开始练习，练习时间为3分钟，下面开始！练习时间到，呈观察队形集合，有哪位同学回答一下老师刚才提出的问题？好！这位同学请回答一下，回答的很好！大家掌声鼓励一下（掌声）。

同学们想不想看老师做一下呢？如果你认为老师做得好，请你把最热烈的掌声送给老师好吗？老师做示范！谢谢同学们的掌声，老师会在接下来的练习中把动作要领详细的讲解给大家。

同学们，今天我准备了 3个环节的练习内容进行学习，第一个环节， 50米快速跑的起跑的动作练习；第二个环节，跑的辅助练习的动作练习；第三个环节，50米全程快速跑的练习。

快速跑模拟授课稿

2、40米途中跑（3-6组）
1）教师讲解途中跑技术要领：上体正直，眼平视前方，上体稍前倾，重心在骨盆处，重心无起伏，手臂前后摆，前摆高度在心脏和肚脐之间，手不超过中线。
2）学生在每练习一组前教师都提一个技术要求，一组练习完后教师点评一组。
3、游戏：迎面接力
1）讲解游戏规则：
①40米迎面接力；②讲解迎面接力技术要领。
1、同学们好，稍息、本节课教学内容为快速跑之途中跑，途中跑在体育运动和生活中非常重要，希望通过本节课使同学们能够了解并掌握途中跑技术。
2、下面我们开始做准备活动，由体育委员带领同学们在指定的区域内慢跑，要求慢跑途中不讲话，保持队形整齐。
3、游戏“单双号，你追我赶快快跑”。
游戏规则：当教师说到单号，单号学生追逐双号学生，教师说到双号双号学生追逐单号学生。因为是高三学生叫号时可以加点难度。
快速跑模拟授课稿
各位评委好：
我是许梦萍，我模拟上课的内容是快速跑之途中跑，本课的教学目标是通过途中跑的学习，让学生掌握正确的跑步姿势，发展学生奔跑能力，提高学生身体素质。通过游戏和比赛释放高三学生学习压力，培养学生拼搏、团结、合作精神。快速跑单元计划共6次课，本节课是第三次课。准备完毕请指示。
一、导入与热身
许梦萍
2019年4月30日
2）学生模拟练习
3）比赛（小组长负责组内技战术安排）
4）点评比赛
三、放松与讲评
1、快走100米——120米（教师提问途中跑技术要领，学生回答）
2、静态、教师讲评上课情况，表扬课上表现好的个人和团队
4、师生击掌下课。
预计本课平均心率：141次/分钟，预计本课练习密度：30-33％。我的授课已完毕，谢谢评委！
4、教师领做徒手操，共4节每节2个8拍。①脚踝激活：提脚尖脚跟、脚掌抓地、脚绕环②膝屈伸③躯干转体④肩部画圆。

快速跑模拟上课搞

《快速跑》组织教学与讲解示范稿尊敬的各位评委，大家好！今天我模拟上课的内容是小学体育与健康水平二，四年级，田径单元，快速跑，第一课时，本班男女各20人，器材，田径场地一块，体操垫20块，录音机一台。

本课有三个教学目标：1.认知目标：能说出快速跑的动作要领。

2.技能目标：能完成快速跑的基本动作技术。

3.情感目标：培养刻苦训练、勇于挑战的优良品质。

教学重难点：1.重点：摆臂协调，抬腿送髋2.难点：加快步频，加大步幅教学流程：1.摆臂高抬腿练习2.步频、步幅练习3.分段追逐跑练习4.体能练习（仰卧蹬车轮、跪卧撑、俯卧背起、模拟跳绳）本课练习密度预计在70%-75%，平均心率每分钟145—155次。

下面我将开始本次课的组织教学与讲解示范！集合。

立正，向右看齐，向前看。

同学们好！上课前，请同学们整理好自己的着装，有带尖硬物请放到旁边。

立正，通过刚才的热身操与游戏，看得出来大家已经为本课做好了充分的准备。

下面我们要学习的是快速跑，哦！我听到有些同学说很难，没有关系，今天老师为大家准备了三个辅助练习，帮助大家完成这个学习内容。

第一个辅助练习是摆臂高抬腿练习，大家成体操队形，请看老师示范，以肩为肘前后摆臂，大腿高抬落地脚伸直蹬地有力，手臂前后摆动，身体保持直立。

每人练习3分钟，最少完成200次，练习开始。

这位同学，大腿高抬，腿伸直蹬地有力，你真了不起。

停！练习结束。

下面进行第二个辅助练习是步频与步幅练习，同时老师在大家左边画好了间距为30厘米的条形格，与右边间距为1.2米的条形格，请看老师做步频示范，膝盖放松，脚尖扒地，加快频率。

老师在做步幅练习，抬腿送髋，后蹬有力，你们记住了吗？12组同学这边练习步频练习，34组同学这边练习步幅练习，每人练习6分钟，最少完成8次，当到达终点后请从两侧慢慢地跑回来，为下组练习做准备。

练习开始，这位同学膝盖放松，脚尖扒地，加快频率。

加油！加油！你悟性真高，继续练习。

刻苦训练，挑战自我。

实战演练快速跑：四年级体育教案

实战演练快速跑：四年级体育教案四年级是一个儿童体能和运动技能发展的关键时期，对于儿童的身体协调能力、肌肉力量和耐力等能力的培养，至关重要。

实战演练快速跑成为了四年级体育教学中不可或缺的一部分。

本文将针对此做一份教案介绍。

一、活动目的通过实战演练快速跑，促进四年级学生的身体协调能力、肌肉力量和耐力等能力的发展。

增强体能，提高运动技能，为今后参加各项比赛打下基础。

二、活动准备1.场地：室内或室外均可，两端之间距离为30米。

2.器材：标志物。

3.材料及教具：CD机、CD碟片、计时器、喇叭、红旗、黄旗、绿旗。

三、活动流程1.活动热身在整个教学过程中，热身是非常重要的，特别是在进行高强度的运动之前，必须做好充分的拉伸和热身。

（1）活动名称：魔术手指活动方法：一只手向上、向下、向左、向右、旋转五种方式活动，每个方向重复五遍，两只手分别进行此动作。

活动效果：能够活动手部肌肉，缓解手和胳膊的紧张感。

（2）活动名称：踢腿热身活动活动方法：站立，一次先踢左腿、再踢右腿，重复10遍。

活动效果：能够活动腿部肌肉，提高腿部的柔韧性。

2.实战演练通过实战演练，让学生在一定的时间内快速奔跑，以提高学生的体能和运动技能。

活动内容：（1）任务一：快速跑步活动方法：站于起点，听到指令“起跑”，学生立刻全力冲向终点，一次只能跑一人，跑完后立即返回原位等待，由小组长记录每个小组的用时，计时结果取60米时间的平均分。

活动效果：能够提升学生的耐力、速度、协调性、灵敏度。

（2）任务二：交接棒传接活动方法：把学生分为几组，每组人员行列整齐，加强目标意识，分有“首位、次位、末位”三名运动员，由“首位”一人在队列最前面开始跑，30米后停下，向“次位”同学传递手中的棒子，再由“次位”同学接手后继续跑，如此标志物传递到“末位”同学手中后，立刻迅速冲过终点线。

活动效果：能够提高学生的目标意识、协调性、交际能力、决策能力和团队合作精神。

3.活动结束在活动结束时，需要做好拉伸和休息，以充分放松和恢复身体。

小学体育《快速跑》试讲稿

《快速跑》试讲稿尊敬的各位评委老师，大家好，我是X号考生，今天，我抽到的课题是“快速跑”，现在开始我的试讲。

1、立定------向右看齐------向前看，稍息！立定！报数……同学们好！（学生说老师好！）今天这节课我们来学习快速跑，通过本节课学习，我们要掌握快速跑的技术动作，增强腿部力量，大家要遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，集合时做到快、静、齐。

现在同学们检查整理服装，请把尖锐的物品放到前边，有需要见习的同学吗？好、没有。

2、接下来同学们先绕着操场慢跑两圈，好，全体都有！向右转！跑步走！脚要抬起来，胳膊要前后摆动，一二一！一二一！（两圈后）立定！好，集合，向右看齐！向前看！现在同学们间隔一臂之长散开，前后左右对齐，下面同学们跟老师做压腿和伸展运动（老师示范，学生跟着做。

几轮之后，停止，热身就此结束。

）接下来，同学们和老师一起学习快速跑的动作，首先老师讲解示范技术动作，（正面示范）好，这是一套完整的快速跑动作。

下面听老师讲解快速跑的动作要领，首先手臂前后摆：屈肘关节，肩关节放松自然，快速摆动。

好，同学们跟着摆动。

既然是快速跑，就必须跑得快，要想跑得快，就必须具有步频快和步幅大。

好，下面进行步频练习，老师讲解要领：腿抬高，脚尖蹬地，两腿快速交换蹬摆。

同学们可以分为四个小组，每组九人，男女比例相等。

（我把36人分为男女比例人数相等的四组A、B、C、D组，每组9人），好，各组都有，看到前面有很多障碍物，这是老师设置好的，要求你们每组都要快速地通过障碍物，按照刚刚交给大家的快速跑动作，不能有其他的动作，大家可以跟我背口诀：“大腿抬高快、快、快！脚尖着地蹬、蹬、蹬！接下来是步幅练习。

大家可以自己动手布置场地，拉大障碍的间距。

要求大家做到：前腿积极前摆，后腿充分蹬直。

（老师巡回指导，激励学生）好！以上是步频和步幅的练习，下面是完整的练习，要求做到步频快、步幅大、路线直。

好，看老师示范（示范动作）。

现在同学们自己练习一下，各小组选出组长，组织队员对自己的队友进行评价。