心理健康教育活动课《感受幸福》教案、反思
感受幸福 教案 心理健康
感受幸福教案心理健康
第一章：认识幸福
1.1 教学目标
让学生理解幸福的含义和重要性。
培养学生积极寻找和感受幸福的能力。
1.2 教学内容
幸福的定义：幸福是一种主观的感受，是对生活的满足和感到生活有巨大希望。幸福的来源：家庭、朋友、学业、成就等。
1.3 教学活动
讨论：询问学生对幸福的理解，让学生分享自己认为幸福的事情。
案例分析：提供一些幸福的案例，让学生分析他们为什么感到幸福。
第二章：积极心态
2.1 教学目标
让学生认识到积极心态对感受幸福的重要性。
培养学生保持积极心态的方法。
2.2 教学内容
积极心态的定义：积极心态是一种对生活充满希望和积极面对困难的心态。
保持积极心态的方法：正面思考、积极面对困难、感恩等。
2.3 教学活动
小组活动：让学生分组，讨论在遇到困难和挫折时如何保持积极心态。
角色扮演：让学生扮演积极面对困难的角色，通过表演来理解积极心态的重要性。第三章：感恩的心
3.1 教学目标
让学生理解感恩对感受幸福的影响。
培养学生培养感恩的心态和习惯。
3.2 教学内容
感恩的定义：感恩是对别人给予的帮助和关爱表示感谢的心态。
感恩的重要性：感恩可以让人更加珍惜所拥有的，减少抱怨和不满。
3.3 教学活动
讨论：让学生分享自己感恩的事情和人，讨论感恩对他们的影响。
制作感恩日记：鼓励学生每天记录下自己感恩的事情，培养感恩的习惯。
4.1 教学目标
培养学生建立和维护良好人际关系的能力。
4.2 教学内容
建立良好人际关系的方法：倾听、关心他人、尊重他人等。
4.3 教学活动
角色扮演：让学生扮演在人际交往中互相帮助和支持的角色，通过表演来理解良好人际关系的重要性。
做一个会感受幸福的教师--专题讲座ppt课件
2021/5/9
❖ 以上统计结果表明，有49.70%的被调查教师人有较明显的情绪衰竭，只 有24.4%的被调查教师情绪衰竭程度较低或者没有出现情绪衰竭的情况。 可以看出，国内有很大一部分教师在工作中有比较累的感觉，对工作缺 乏冲劲和动力，情绪衰竭的程度比较严重。
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2021/5/9
对教师的贴近认识 1
❖ 以上统计结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60% 的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%， 说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改 革必须关注的问题之一。
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2021/5/9
压力与人的性格紧密相 关
A型性格倾向：竞争性、慎重谦让、感情丰富 进攻性、自信、完美主义、爱操心.
❖ 职业认同——认同教师角色，热爱教师工作，能在工作中表现自己的 能力，有成就感； ▪ 如“从事教师职业我感到很自豪”、
7 ▪ “我的工作让我有发挥才能的机会”。
2021/5/9
消极心理健康
❖ 自卑——对自我有消极的态度，觉得比不上他人，并对未来生活感受 消极； ▪ 如“我感到比不上他人”、 ▪ “我觉得自己毫无长处”。
❖ 起的比鸡早， ❖ 睡得比狗晚， ❖ 干的比驴累， ❖ 吃的比谁都差， ❖ 看到此谁都好， ❖ 五年后比谁都老。
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2021/5/9
感受幸福——心理健康主题班会课件(共27张PPT)
不幸福的原因
03 互相不信任
猜疑产生隔阂
怀疑、嫉妒、冷漠、抱怨 对立情绪会让幸福远离你。
不幸福的原因
04 过于焦虑
压Leabharlann Baidu过大导致焦虑
考试、升学、名校的压力 未来职业发展、同学朋友间人际关系的 处理等压力源。
不幸福的原因
05 缺乏安全感
会导致处事时的无力感。 对事物的过度担心，缺乏自信， 希望依靠别人，过于在意他人 看法等。
幸福是什么？ 幸福可以划分为四个维度：
满足
快乐
投入
意义
02
不幸福的原因
不幸福的原因
01 不善于发现阳光面
忽略幸福美好
只看到自己的不幸，忽略自己的幸福。 放大别人的幸福，缩小了自己的快乐。
不幸福的原因
02 过于攀比
过多的攀比会让内心只剩欲望，却失去 了幸福。 应该追求如何幸福，而不是怎么比别人 幸福。
03
获得幸福的方法
获得幸福的方法
01 亲情
亲人、老师、同学、朋友，身边有 这么多可亲可敬的人，是一种福分。 常想想他们，生活会过得很快乐。
获得幸福的方法
02 友谊
人要过幸福的生活就不能少了朋友。当 然，朋友指的是真诚的、知己的、相助 的、正直的、善良的人，而不仅仅是能 玩得来的人。
获得幸福的方法
获得幸福的十个关键
心理健康感受幸福心得体会
心理健康感受幸福心得体会
心理健康感受幸福心得体会1
一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即对自己的能力、性格和优缺点都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非份的期望与要求;对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自知之明，并且总是对自己不满意;由于所定目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑;由于总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做到完美无缺，于是就总是同自己过不去;结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将已面临的心理危机。心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。
其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。
其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。
大班心理健康详案教案及教学反思《幸福哆来咪》
大班心理健康详案教案及教学反思《幸福哆来咪》
一、教学目标
1.了解幸福的概念。
2.探讨幸福与心理健康的关系。
3.培养大班幼儿积极向上的心态。
4.提升大班幼儿的情绪管理能力。
二、教学准备
1.《幸福哆来咪》教材。
2.幻灯片展示设备。
3.大班幼儿的座位。
三、教学过程
1. 导入（5分钟）
•引导幼儿回忆并讨论什么是幸福。
•提示幼儿自己在生活中感受到的幸福瞬间，鼓励他们分享。
2. 介绍故事情节（10分钟）
•通过幻灯片展示故事背景和主要人物。
•向幼儿介绍《幸福哆来咪》这个故事，提醒他们故事中的哆来咪是如何在面对困难时保持乐观的。
3. 合作阅读（15分钟）
•分为小组，每个小组选择一段故事进行阅读。
•每个小组选择一名代表，讲述他们所阅读的故事片段的主要情节和教育意义。
4. 分组讨论（15分钟）
•组织幼儿讨论故事中哆来咪如何通过积极的态度克服困难。
•指导幼儿思考幸福与心理健康的关系。
•提醒幼儿积极参与讨论，分享自己的观点和感受。
5. 讲解情绪管理技巧（15分钟）
•通过幻灯片展示情绪管理的基本原则和技巧。
•解释情绪管理的重要性，并与幼儿分享一些实用的情绪管理策略。
6. 分组角色扮演（20分钟）
•组织幼儿分组进行角色扮演。
•每个小组选择一个情景，并让幼儿在情景中表现出不同的情绪和情绪管理技巧。
•角色扮演结束后进行小组讨论，分享他们在角色扮演中的体验和感受。
四、教学反思
通过本堂课的教学，幼儿对幸福和心理健康的概念有了更深入的理解。他们了
解到幸福不仅来源于外部的物质条件，还与个人的内心态度和积极情绪相关。通过与小组的合作阅读和讨论，幼儿学会了在困难面前保持乐观态度，也了解到积极情绪对心理健康的重要性。
大学生心理健康幸福心理学课程教案
《大学生心理健康幸福心理学》课程教案
《大学生心理健康——幸福心理学》课程教案
施青青
一、教学计划
教学课时：26课时
课时安排
第一章 3课时
第二章 2课时
第三章 3.5课时
第四章 2.5课时
第五章 3。5课时
第六章 3.5课时
第七章 2课时
第八章 3课时
第九章 3课时
二、课时教案
第一章幸福的理论与概念(3课时）教学内容:
1.掌握幸福的概念，形成对幸福的全面正确的认识
2。掌握幸福的不同理论并学会正确应用
教学重点和难点：幸福的定义
教学方法与手段:课堂讲授
引子——学习幸福心理学能带给我们什么,
活动：情景测试
第一节幸福的概念
1.1.1 体验论：以“快乐（hedonic）就是幸福”为核心命题，认为幸福就是愉快的情绪体
验，可通过比较积极情感和消极情感何者占优势来判断。 1.1。2实现论：以外界标准界定的幸福,认为幸福是基于观察者的价值体系和标准，而不是
基于行动者的主观判断。
1.1。3 本课程观点:幸福感是一种积极向上的体验,可以通过心理测量来把握，包括三个方
面: 满意感、快乐感和价值感。
第二节幸福的理论
1。2。1认知决定论: 该理论认为人幸福和痛苦是由其特质或者认知方式决定的。
1。2.2判断理论:幸福感是在“比较”中产生的。
1.2。3态度协调论:态度包括认知成分、情感成分和行为成分。当一个人的三个认知成份都
协调是就具有幸福感，相反，就会痛苦。
1。2.4体内生化论:人的任何生理现象都由体内的生物物质和化学的原因，幸福也不例外。
1。2.5目标理论：幸福感产生于需要的满足及目标的实现。
复习与作业要求：学习幸福的概念，体会不同学派不同学者的定义。了解幸福对于每个人的
心理健康教育课教案-幸福摩天轮
教案格式：
课表Topic：一、1 幸福摩天轮
第几课时Period ______1___
备课教师Teacher： xxx 授课时间Time for teaching： xxx 教学任务分析The analysis of teaching task
教学设计 Teaching design
六年级上册心理健康教育教案-做一个幸福的人 全国通用
做一个幸福的人
——主观幸福感的培养
教学目标：
１．通过活动引导学生了解自己的幸福感受，学会体验并记录自己的积极情绪。２．通过活动引导学生观察生活中的细节，了解到“日常生活中处处存在着幸福”，从而提升主观幸福感。
３．学会感受身边的点滴幸福，学会发现自己的优势和拥有的宝贵资源，学会感恩和珍惜生活。
教学重点：
通过活动，提升主观幸福感。
教学难点：
懂得积极地面对生活中的事件。
活动材料：
水彩笔、活动用的图文资料、视频《耕心人生——看见心灵的颜色（黄美廉）》、《幸福拍手歌》音频、PPT课件。
活动关键词：
幸福指数主观幸福感积极情绪
教学过程：
一、开门见山，激趣导入
1. 板题，读题
2. 师：同学们，你认为这个课题里最关键的一个词是什么？（幸福）
3. 你幸福吗？
二、活动教学，感受幸福
㈠活动一：幸福账本
同学们都说自己幸福，那我们来给我们的幸福打打分。
步骤1：我的幸福有几分？
老师发给每位学生一本“账本”（一张印有10颗星的纸），请每位学生在自己的“幸福账本”上面，将代表自己幸福感受的星星涂上颜色。
步骤2：分享我们的幸福
思考每一颗被涂上颜色的星星代表什么含义，没有被涂上颜色的星星表明自己在哪些方面不够幸福？
分组交流各自的幸福账本。
请比较有代表性的几位同学发表自己的看法。
步骤3：PPT呈现图文资料——贫困山区儿童眼中的幸福幸福是喝上干净的自来水；
幸福是依偎在妈妈温暖怀抱里的温馨；幸福就是每天都可以吃上白馍；
幸福就是可以重新捧起书本；幸福就是能有一支铅笔；
幸福就是赤裸的双脚能有一双新鞋；幸福就是简陋的教室能有我一张书桌；幸福就是能有一个完整的篮球；幸福就是能有一间遮风挡雨的教室；幸福就是每一原饭盒里能有一片菜叶；
心理健康教育真实的幸福——我的小确幸
真实的幸福
——我的小确幸
【设计意图】
冬季由于日照时间短，阳光少容易引起情绪的失调，加重学生的抑郁情绪。心理学家，积极心理学之父塞里格曼曾通过研究发现，提升个体的幸福感能，成为乐观的人能有效降低患抑郁症的风险。塞里格曼还发现，幸福是可以习得的，通过改变对过去的消极看法，重视当下的积极体验以及对未来的积极期望的方式可以让我们变得更加幸福。基于以上，本堂心理班会课以“真实的幸福——我的小确幸”为主题，引导学生在生活中更多的去关注微小而确定的幸福，重视当下的积极体验，提高学生们感受幸福的能力，更加积极乐观的看待生活。
【班情分析】
高一年级7班
【辅导目标】
引导学生在生活中更多的去关注微小而确定的幸福，重视当下的积极体验，提高学生们感受幸福的能力，更加积极乐观的看待生活。
【辅导重难点】
重点：明白真实的幸福是微小而确定的，能将关注点放在小确幸上。
难点：学生接纳这个观点并充分的去感受与记录小确幸，感受真实的幸福。【辅导准备】
色卡、奖励星星、小确幸清单信签纸。
【辅导过程】
开场白：
一、暖身活动：（5min）
邀请学生读诗，唱歌
规则说明：
第一张ppt：注：对唱的和读的特别好的学生再进行表扬和追问。（问：让我特别感动，你觉得这句话最触动你的是什么，让你选择了这句话）并且进行额外的星星加分。
目的：体验诗词歌句里面传达出的各种幸福，引出主题。
师：刚才我们听了同学的演绎，你们觉得这些语句里面带给你什么样的感觉。
第二张ppt：师：是的，是一种快乐幸福的感觉，今天我们就一起走进真实的幸福——我的小确幸主题班会课，我期望幸福的暖流在本堂课中不断汇聚和流动，成为这冬日里最温暖的光。同学们，Are you ready?
幸福课心得6篇
幸福课心得6篇
幸福课心得篇1
每个人都期盼着幸福的降临，但却会不约而同的觉得幸福是如此的短暂。看过一个科普节目，研究咖啡为什么让人觉得这么苦，其实咖啡中真正含的“苦”的成分很少很少，只可是是人对苦比对甜更敏感而已。这不由让我想起了痛苦与幸福的关系，其实幸福并不少，但人们却不懂得在自我幸福的时候提醒自我正处于幸福之中，人们不懂得珍惜眼前的幸福，却乐忠于在幸福过后叹息幸福的短暂。
相反人们对痛苦是太过重视和敏感了，先人教导我们“未雨绸缪”，懂得在幸福是想着即将发生痛苦，在享受成功时却会听到“不能骄傲，要更加努力”的话语，这些话本身没错，但为什么好像幸福就意味着痛苦的到来似的。
或许就是如此，人们在幸福时总是怀揣忐忑，而在自我一向想着的痛苦到临之时却因什么所谓的上天之不公而愤愤不平，其实是我们得到的幸福太少吗?不如说是我们惦记的痛苦太多，人们自小就被教育要“提醒痛苦”至使我们对痛苦太过敏感，就像盲目的认为咖啡是苦的一样，太多人悲伤于自我“悲哀”的人生，其实，我们都是享有的幸福都是一样的，而一个人感到幸福与否就在于是否懂得“提醒幸福”。就在此刻，告诉自我，自我正在处于幸福之中，对着天空大喊一声：“我很幸福!”
杨红缨阿姨的书我都喜欢看，当然《幸福的鸭子》也不例外，这本书不但词句优美，故事趣味，并且还蕴含着深刻的人生哲理，其中的主人公麻花就给我留下了很深的印象。
麻花儿是一只极其容易产生幸福感的女鸭子，她认为在给予的同时也收获得了幸福。麻花儿也是一只时时刻刻都会感受幸福的鸭子，她有一颗感恩的心，她的心中充满了生活智慧，能从每一天平凡的生活中感受幸福，她也能把一件糟糕的事看待成一件生活中必不可少的事情，而心平气和地去应对，麻花还有一颗容易感动的心，所以，她感到她的生活处处充满幸福。
小学心理健康教育课件：感受幸福
在他们眼中，
幸福应该是：
没有战争
在破败土墙的角落，孩子们坐在石 头上认真读书，虽然条件艰苦，但 也阻挡不了对知识的渴求。
在他们眼中，
幸福应该是：
有一间宽敞的教室
这个孩子只 有10岁,他 身旁跟他差 不多高的背 篓,是他每 天的劳动工 具。他不能 上学,因为 家里没有钱 交纳每年 140元的学 杂费.
5、来到一个新班级，大家都跟老熟人似的谈天说地，可 就是没人理睬你，你是—— A觉得这个班没意思，非常失落 B主动参与其中 C两 者之间 6、你和小明都迟到了，老师狠狠地批评了你，而对小明 只是轻描淡写地说了几句，你会—— A觉得太不公平，愤怒之极 B欣然接受老师批评 C两 者之间 7、假若你从楼下经过，正巧楼上有人向下泼水，那又冷 又脏的水泼得你透身湿，你会—— A破口大骂 B对自己说：“还好不是开水，没关系， 换一下衣服就好了” C两者之间 8、在家吃饭的时候，妈妈每次都把你喜欢的菜换到你的 面前，你的感觉是—— A每次都非常感动 B正常，应该的或者没感觉 C两者之 间
幸福是母亲 的关怀
• 如果整个世 界都抛弃了 你，至少还 有母亲不会 放弃你。儿 时母亲的怀 抱就是我最 美的天堂。
幸 福 是 收 到 的 康 乃 馨
幸 福 是 绿 色 的 生 活
幸 福 是 手 中 的 希 望
人生充实了，就快乐了。 认真学习又何不是一种 幸福呢！
感受幸福心理活动课PPT课件
• 当女孩急忙赶回家时，她看到母亲正焦急的在楼下四处张望。看见女儿，母亲松了一口气，赶紧拉过她的 手说：“饭已经做好了，正等着你回来吃呢！快点来吃吧，不然凉了对胃不好 ……”闻言，女孩泪流满面， 她终于明白了，原来幸福一直都在她的身边，只是她一直没有感觉而已。
第21页/共27页
宽厚之心善待别人，知足常乐善待自己；懂 得吃亏是福，也要敢于说“不”；不要抱怨社会 不公，也许你还有待完善；少些要求，多些奉献； 会唱一首不跑调的歌，会讲几个还算幽默的笑话； 结交几个正派知心的朋友；有人爱你，你也爱别 人；心态平和，追求上进……当你再微笑着审视 周围世界的时候，你会发现，哦，原来你是天底 下最幸福的小孩儿！
幸福就是一种感觉，敞开心灵去感受，幸 福无处不在……
第22页/共27页
幸福小秘方
常挂微笑， 常念感恩。 常行善事， 常去欣赏。 常做运动， 常来包容。 常感知足， 常尝幸福。
第23页/共27页
第24页/共27页
• 如果感到幸福 • 你就拍拍手 • 如果感到幸福你就拍拍手 • 如果感到幸福就快快拍拍手 • 看哪大家一齐拍拍手
• 如果感到幸福你就挤挤眼儿
• 如果感到幸福你就挤挤眼儿
• 如果感到幸福就快快挤挤眼儿 呀
• 看哪大家一齐挤挤眼儿
• 如果感到幸福你就跺跺脚
• 如果感到幸福你就跺跺脚
四年级上册心理健康教育教案-敞开心扉感受幸福
四年级上册心理健康教育教案-敞开心扉感受幸福
教案名称：敞开心扉，感受幸福
教学对象：四年级学生
教学目标：
1. 能够理解幸福的概念和表现形式。
2. 能够认识到自己的内心感受，敢于表达自己的情感。
3. 能够体验和感受幸福的来源和感觉。
4. 能够学会感恩、珍惜、分享幸福。
教学内容：
1. 幸福的概念：幸福是指人们在生活中感觉愉悦和满足，拥有快乐、爱和成就感。
2. 幸福的表现形式：包括身体上、心理上、社交上、事业上等多个方面，如笑容、开心、满足、良好的人际关系、成功等。
3. 内心感受的表达：学会认识和表达自己的情感，如开心、伤心、愤怒、害怕等。
4. 幸福的来源和感觉：学会感受幸福的来源，如家庭、亲人、朋友、学校等，能够体验和感受幸福的感觉。
5. 感恩、珍惜、分享幸福：学会感恩和珍惜身边的幸福，分享自己的幸福。
教学过程：
一、导入新知识（10分钟）
1. 老师出示图片、视频等多媒体素材，引导学生认识幸福的概念和表现形式。
2. 老师引导学生范例情感表达，如拿出水果和玩具，表达自己的开心和喜悦。
二、学习新知识（30分钟）
1. 幸福的概念和表现形式：老师与学生共同探讨幸福的概念、表现形式，鼓励学生分享自己的幸福体验。
2. 内心感受的表达：老师与学生分享自己的情感经历，鼓励学生认识和表达自己的情感。
3. 幸福的来源和感觉：老师通过图片、视频等多媒体素材，让学生感受幸福的来源和感觉。
三、巩固新知识（30分钟）
1. 感恩、珍惜、分享幸福：老师与学生谈论幸福，鼓励学生感
恩、珍惜、分享自己的幸福。
2. 情感表达和分享：老师组织学生进行情感表达和分享，鼓励学生认识和表达自己的情感。
心理班会的效果总结
心理班会的效果总结
篇1
在这节主题班会上,我的心灵受到了的震颤,我也很想测试一下自我的心房有多宽。孩子们同样也都在测试题中悟到心理健康的重要性,他们的心灵也受到了冲击,能够看得出,他们的心与之得到了共鸣,也想起了自我仅有坚持心理健康,人格才能变得更美。我觉得这是这节心理健康课的成功之处,用测试题来牵动了44位学生的心,选材适当,又别具风格。
但也觉得有几个地方的设计能够再改一改,相信会得到更好的效果。
1、一些学生答题后,班长进行概括时,应让学生谈谈自我的感受一下,让学生们的心理有一个缓冲期,这样再进行下头的环节,会得到更好的理解和升华。而不会弄的教学环节进行不下去,感到冷场的尴尬。
2、教学环节中有一个环节是教师让学生以小组的形式讨论自我的平时的表现,这一步,我认为有时候每个人都明白自我做了什么,但却无法用言语来表达的,尤其是在这样的场合,同学们会在心中想,但不会轻易说出来,所以这一步的教学显得没有生气,学生之间几乎没有多少交流。在这一步的设计中,教师最好采用让学生自我想,然后把想法写下来的方式,相信会得到更好的效果。
3、整堂课还让几个有代表性的学生上来表达自我所谓觉得心理健康应从那开始,这样能够供给更多的时间给学生来感受、思考、交流。学生能进一步用别人的列子来反省自我,教师再做一下引导,效果很好,课堂气氛也挺好的。
4、仅从这节课来说,对学生的教育引导效果很好,但从整个心理健康教育来说,还需要进一步的发掘,让学生感受、理解出对自我的要求,做为孩子,我们应怎样引导他们,怎样让他们带有健康的心理去努力学习,为他们争光等。每一节
心理健康教育活动课《感受幸福》教案、反思
2012-2013-2学期心理健康教育活动课教案
感受幸福
观山湖区林东小学黄兴慧
活动主题：感受幸福
活动对象：二（1）班学生
活动时间：2013年03月29日
活动目标:
1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数，关注幸福指数；
2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福”，提升自己的幸福指数。
活动准备：
1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状；
2、准备一些“神秘礼物”(按小组数准备份数，礼物尽可能包装精美，封好)
3、“幸福之星”设计和印制，每个同学一张；
4、“幸福之旅”的录制。
活动形式：
故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流活动时间：40分钟
活动过程：
一、小小调查
准备：播放柔和的音乐《初雪》，放松情绪！
问题1：你觉得幸福是什么？
问题2：你觉得你现在幸福吗？
学生自己采访，自己回答。
假设，“幸福度”的满分是五颗星，你的幸福程度有几颗星呢？请在自己的卡片上，给自己的幸福之星涂上颜色吧。
请大家在涂颜色的时候，还要思考一下你的幸福之星包
含哪些内容？那么，没有涂色的星星又包括什么内容呢？
二、感受分享
学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容，没有涂色的星星又包括什么内容；
学生的回答预想：妈妈对自己的关心和照顾，让自己觉得幸福；可以在这么好的学校念书，比起贫困地区的孩子，觉得自己更幸福……有两颗星未涂，因为觉得自己还不是太幸福，可能自己还可以更幸福……
三、游戏体验：变化的幸福度
面对大家真诚的交流，我也分享到了同学们的幸福与快乐，我觉得自己更加幸福了。为了表示感谢，我决定送给大家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。但礼物不能随意的打开，它需要遵循几个步骤，我们一起来看看，并按照规则的要求来打开这份神秘的礼物。
小学心理健康教育教案敞开心扉 感受幸福
小学心理健康教育教案敞开心扉感受幸福
随着社会的不断进步，心理健康教育在我国教育体系中日益受到重视。而小学
阶段是培养孩子全面发展的关键时期，因此，小学心理健康教育的重要性愈发凸显。本文将介绍一份小学心理健康教育教案，旨在帮助孩子们打开心扉，感受幸福。一、教育目标
本节课的教育目标是让学生了解心理健康的概念，认识到自身情绪和幸福感的
关系，培养积极的情感态度和行为习惯。
二、教学准备
1. 准备教学PPT，包括介绍心理健康的概念、幸福感的含义以及与情绪的关系。
2. 准备白纸和彩色笔作为学生的练习用具。
三、教学过程
1. 导入（5分钟）
介绍幸福感的概念，引导学生思考“什么是幸福？”和“你觉得自己快乐吗？”
等问题。鼓励学生分享自己的感受和看法。
2. 了解心理健康（10分钟）
使用PPT介绍心理健康的概念和重要性。解释心理健康与身体健康的关系，
并引导学生理解心理健康对于幸福感的重要性。通过实际例子，让学生明白正面情绪和积极态度对心理健康的重要影响。
3. 探讨情绪与幸福感的关系（15分钟）
分发白纸和彩色笔给学生，让他们画出自己在快乐、生气、难过等不同情绪
下的表情。然后，让学生观察自己的画作，思考每种情绪带来的幸福感。引导学生
讨论各种情绪对于幸福感的影响，并帮助他们认识到积极正面的情绪可以增强幸福感。
4. 幸福感的培养（15分钟）
使用PPT介绍培养幸福感的方法。包括：培养积极心态、保持身心健康、与他人建立良好的关系、感恩生活等。引导学生思考自己可以通过哪些方法来增加幸福感，并让他们尝试写下自己的幸福计划。
5. 结束（5分钟）
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2012-2013-2学期心理健康教育活动课教案感受幸福
观山湖区林东小学黄兴慧
活动主题:感受幸福
活动对象:二（1 班学生
活动时间:2013年03月29日
活动目标:
1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数,关注幸福指数;
2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福” 提, 升自己的幸福指数。
活动准备:
1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状
2、准备一些“神秘礼物”按（小组数准备份数,礼物尽可能包装精美,封好
3、“幸福之星”设计和印制,每个同学一张;
4、“幸福之旅”的录制。
活动形式:
故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流活动时间:40分钟
活动过程:
、小小调查
准备:播放柔和的音乐《初雪》,放松情绪!
问题 1:你觉得幸福是什么 ?
问题 2:你觉得你现在幸福吗 ?
学生自己采访 ,自己回答。
假设, “幸福度 ”的满分是五颗星 ,你的幸福程度有几 颗星呢 ?请在自己的卡片上 ,
给自己的幸福之星涂上颜色 吧。
请大家在涂颜色的时候 ,还要思考一下你的幸福之星包
含哪些内容 ?那么,没有涂色的星星又包括什么内容呢 ? 二、感受分享
学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容 ,没有涂色的星 星又包括什么内容 ; 学生的回答预想 :妈妈对自己的关心和照顾 ,让自己觉 得幸福 ;可以在这么好的 学校念书 ,比起贫困地区的孩子 , 觉得自己更幸福 ,, 有两颗星未涂 ,因为觉得自己还不
是太 幸福 ,可能自己还可以更幸福 ,,
三、游戏体验 :变化的幸福度
面对大家真诚的交流 ,我也分享到了同学们的幸福与快 乐,我觉得自己更加幸福 了。为了表示感谢 ,我决定送给大 家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。 但礼物不能 随意的打开 ,它需要遵循几个步骤 ,我们一起来看看 ,并按 照规则的要求 来打开这份神秘的礼物。
规则步骤:
在和其他组的礼物比较之后 ,打出第三个满意度 分数。 (1、 在礼物拆开之前 ,打出第一个满意度分数 ;
(2、 拆开礼物之后 ,打出第二个满意度分数 ;
(3、
大家看看这些记录,发现什么没有?
（学生交流讨论
教师引导:对礼物的期待、和对他人之间的比较等因素, 影响了我们的满意度,
也影响了幸福感觉,你们看是这样的吗?
那面对这些礼物,大家现在最想做什么呢?
预想:学生说:吃（老师给的礼物都是可吃的零食老师知道同学们现在都很渴望分享这份礼物,好,那么满足大家的愿望,拆开礼物一起尽情的分享吧。
（同学分享礼物
四、讨论分享:我的幸福在那里? （视频呈现案例我从你们满意的神态上感觉到大家都很开心,很幸福。
看来愿望的实现,可以提升我们的幸福指数。那么,现在请同学们帮帮一位同学,
她遇见了关于“幸福”的烦恼! （播放视频
教师提问:觉得生活糟糕透顶的姗姗,真的像他所说的那样“生活一点意思都没有吗?一点幸福都没有吗?”如果她有,那在哪里呢?
好,接下来,我们请各小组认真想一想,研究一下,在刚才的视频,姗姗的幸福在那里?
（学生交流讨论
（小组发言
看来幸福就在姗姗的身边,是她没有发现,那怎么帮助姗姗感受幸福呢?大家根据刚才所说的,从中选择一个场镜,用表演的方式重现,来告诉大家你们组的姗姗
怎么
感受幸福好吗?
大家表演得真不错,请每个人总结一句话,说说幸福在那里?或者怎样感受幸福?
我们要把这些都放进幸福宝典。五、感受幸福（录音或现场说
正如同学们刚才所说的,我们用心去感受,就会发现, 其实生活中处处都是幸福。
现在让我们在柔和的音乐中来经历一次美丽的“幸福之旅”吧。请同学们跟随我的指导语, 静静地聆听和遐想。好,现在开始。
冥想开始。
六、幸福再调查
教师引导:的确,生活中不是缺少幸福,而是缺少发现幸福的眼睛、耳朵和心灵,
关键是我们能否用心去感受、去体验。不是吗?
以我们现在的心情,再次打出我们的幸福指数,你会为现在的幸福涂几颗星?并
请大家思考多出来的星星包含了哪些内容?
（全班一起分享交流
教师小结:愿每一个同学用自己的眼睛、耳朵和心灵去
发现,去感受,去体验我们身边的幸福,记下生活中的点点滴滴,去寻找和感受生
活的乐趣,祝愿大家天天幸福,做个幸福的人!
七、播放歌曲《我们多么幸福》结束课程。
2012-2013-2学期心理健康教育活动课反思感受幸福
观山湖区林东小学黄兴慧
经常听到学生说：真没意思”真烦”我希望我幸福”……幸福貌似很时髦的词, 大家都去追逐, 可是到底什么是幸福呢?怎样才能做到所谓的
福”呢？今天,我给学生上了主题为《感受幸福》的心理健康教育活动课。
首先,我让学生给自己打一个幸福的指数,满分为5颗星。同学们基本自评为
颗星,极少数为5颗或者1颗。接下来和同学们一起分享提升幸福感的方法,首先,我
出示了两组图,一组是同龄人的贫困艰苦的生活,一组是自己的富足的生活,通过对比,让学生满足自己的现在生活;然后, 我给学生讲了《天使与幸福的故事》,诗人失而复得才明白珍惜拥有才是幸福;最后,《美丽的珍珠》,主人公为了去除斑点而失去珍珠的故事,让同学们懂得不苛求,用宽容的心态对待生活,才会感到幸福。课堂结
束的时候,我又让学生打出自己的幸福指数,很多同学都增加了2到3颗星星。这个环节也算是对课堂教学效果的检测,可以发现学生是有所感受的。
在课堂中学生非常认真,尤其是看到组图对比的时候, 学生的感触很深。我觉得这节课已经达成目标:让学生感激现在拥有的生活,而不是无动于衷;让学生对自己
和别人的不完美之处,能够调整或者宽容。
不足之处在于, 形式不够丰富, 尤其是两个故事的选取, 表达的意义差不多,没有太多的差异性。故事太多,形成了一种老师一直在讲的局面,没有更多地发挥学生的主动性和主体性。
幸福,是主观的东西,只要我们用心地用感受,满足当下,珍惜拥有,我们一定会幸
福。
白岩松在《你幸福了吗》这本书的扉页引用了一首诗
一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生。这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却仍有那么多人，因心事过重，而走不动。”所以，希望我和