育儿知识-把握长高秘诀让孩子赢在春天

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春季孩子长高的8大秘诀

春季孩子长高的8大秘诀今年春季，无论在城市、山野、还是偏僻的村庄，都可以看到孩子们欢乐的身影，很多家长会为孩子的身高头疼，最好的方式就是实行良好的生长管理，以保证孩子健康有效地长高。

因此，本文将介绍一些可以帮助孩子健康高长的秘诀。

第一，要注重膳食结构的合理性，保证营养均衡，多吃一些富含钙、磷、铁、维生素和矿物质的食物，比如牛奶、菠菜、豆类、鸡蛋等，这些都是非常有益于骨骼发育的食物。

另外，注意控制脂肪、糖、盐摄入量，确保营养吸收的均衡。

第二，注重体育锻炼。

早晨可以起来进行散步、健身操，午饭后可以参加足球、篮球、游泳、跳舞、田径等活动，可以帮助孩子的心肺功能改善，激活新陈代谢，促进吸收，从而帮助他们健康长高。

第三，注重睡眠环境的调整。

孩子的睡眠环境要保持安静、舒适，能让孩子入睡后不受打扰，这将有助于他们健康有效地长高。

第四，注重饮食卫生。

饮食卫生对于孩子保持健康非常重要，家长要提醒孩子不要暴饮暴食，尽量不要选择一些油腻、淀粉含量多的食物，以及一些高热量食物。

第五，多饮水。

补充水分可以帮助清除体内的毒素，从而有助于孩子长高。

第六，多接受户外活动。

在春季，天气炎热，所以家长应常带孩子出去进行户外活动，如散步、野餐、海边游玩等，既可以放松心情，又能有效刺激生长激素，帮助孩子健康高长。

第七，保持心情愉悦。

孩子们心情愉悦时，可以有效地分泌产示生长激素，从而帮助孩子健康有效地长高。

第八，定期进行体检。

家长要定期给孩子进行体检，以便检查总的营养的状况，如果发现有任何营养过剩或缺乏的问题，及时补充营养或考虑增加饮食，以补充更多的营养物质，有助于更好地促进孩子的长高。

以上这些建议一旦实施，就能帮助孩子获得健康有效的长高，家长也要给予更多的关爱和帮助，让孩子们获得良好的成长环境，以及良好的心态，才能跨出健康成长的第一步。

春季长高黄金期把握4点宝宝猛长个

春季长高黄金期把握4点宝宝猛长个不管是如今“高富帅”还是旧时的“堂堂七尺男儿”，都道出了身高的重要性，大多数的爸爸妈妈们都希望自己的孩子将来身材高挑，要长个就得从娃娃抓起。

一年之计在于春，宝宝长高大计也要好好把握春天这“黄金期”。

1.营养很重要，蛋白质和钙要充足儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的，而营养要在确保均衡的基础上，注意补足足够的蛋白质和钙。

对于处在生长发育期的宝宝来说，蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。

此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

钙则是骨骼成长的基础。

如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，就必须向骨骼取钙，而骨骼中缺钙，其结果会导致骨质疏松、椎骨变形、脊柱变曲。

骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

孩子的饮食应注意蛋白质的摄入，如鸡蛋、鱼、猪肉、鸡肉、牛肉等，补钙主要靠每天喝牛奶，另外还要摄入各种蔬菜、水果、坚果等。

避免不宜消化，过于油腻的食物。

也不要为让孩子长高而一味地要求他多吃而导致超重和肥胖。

2.保证优质充足的睡眠俗话说：“人在睡中长”，儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。

宝宝的生长激素分泌有三个高峰期：晚上11点到凌晨2点；晚上入睡后5小时左右和早上快要醒来的前一个小时。

其中数第一个高峰期分泌的生长激素最多，如果睡眠质量够高，这三个阶段都能分泌大量的生长激素。

宝宝在春天如果拥有更多的睡眠时间，将对长高非常有利，反过来如果宝宝长期睡眠不足，肯定会对生长发育产生不利影响。

想要宝宝能够长高，就要培养规律的睡眠习惯，给宝宝创造宁静且舒适的睡眠环境。

3.适当的体育锻炼不可少运动能很好促进孩子的骨骼发育，专家认为坚持每天运动1-2小时，可以让孩子长得更高。

有利于宝宝快速长高的运动包括慢跑10分钟、跳跃训练、游泳、引体向上、球类运动、牵拉运动等。

需要注意的是，运动要注意适量，只有适量合理的运动才对孩子有益，无论哪一种运动，一旦强度过大就会适得其反，不但可能造成身体损伤，还会抑制孩子的骨骼生长。

抓住春季长高黄金季,不误成长好时机

抓住春季长高黄金季，不误成长好时机春季是儿童生长最快的季节,身高增加值是秋天的2-2.5倍是儿童生长发育的黄金时期，各位宝妈宝爸可以从以下4个方面入手。

01.助长推拿通过健脾补肾手法，如补脾经、补肾经、运八卦、捏脊等刺激经络穴位，最大程度调动小儿体内阳气及生长发育潜力，可强脾胃、增身高、提正气，为孩子的生长发育打下良好基础。

02.助长贴敷将健脾益肾的中药制成药粉后，贴于特定的穴位上，能够有效起到补肾经、健脾胃、调肝气、改善睡眠并促进骨骼与肌肉发育，对小儿的生长发育起到很好的帮助。

03.助长足浴足被称为人的“第二心脏”，是人体上一块蕴含无限宝藏的神秘“器官”，足部的穴位与五脏六腑有密切的关系，我们将健脾助长中草药熬制称汤剂，再加入适量的温热水来进行泡脚，通过透皮吸收加快阳气升发，加快新陈代谢而推陈出新，使气血充盛，有利于小儿生长。

04.助长中药熏蒸依据儿童的个体化差异，中医辨证施治原则，一人一方，通过调节机体阴阳平衡达到益智、促长高等目的！考虑孩子口服中药困难，我们选择时尚熏蒸法:中药熏蒸机，孩子只需要坐在机器里面享受蒸汽浴20分钟即可。

方案一：助长推拿+助长贴敷+助长足浴方案二：助长推拿+助长贴敷+助长中药熏蒸适合人群：1、生长发育迟缓，身高体重增长速度明显慢于一般儿童者。

2、脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食。

3、免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染。

4、晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡。

5、不爱活动，懒言少语，面色无华。

以上方案为中医助力增高方案，各位家长要抓住上述方案重点，寻求本地医术精湛中医进行咨询并合理进行干预，增加孩子增长机会，帮助孩子赢在起跑线。

春季让宝宝长高的技巧

春季让宝宝长高的技巧
春季是孩子身体生长的重要时期，这时的孩子正处在身体发育的黄金期，想要让宝宝
健康成长，增加身高，需要家长们在日常生活中做出一些小调整。

下面就为大家分享一些
春季让宝宝长高的技巧。

1.营养均衡
春季气候逐渐回暖，饮食宜以清淡为主，但是宝宝日常的膳食还是要保证营养均衡，
增加宝宝的摄入量，注意蛋白质、钙、维生素D等重要的营养素的摄入。

2.给孩子多曝露于阳光下
春季阳光比较充足，给孩子多曝露于阳光下，可以加速宝宝对钙质的吸收与利用，有
助于身体的骨骼发育，增加身高。

3.适量运动
春季运动的环境逐渐舒适，可适当多给孩子安排户外运动活动，跑步、游泳、跳绳等
有氧运动，都有助于宝宝的身体发育。

4.保证充足睡眠
宝宝的睡眠也是影响身体发育的重要因素之一，春季气候渐暖，晚上睡觉也会越来越晚，保证充足的睡眠对宝宝的身体发育和身高增长也是极为有利的。

5.矫正身姿
儿童在生长发育阶段，小时候容易出现畸形，需要及时纠正。

如：不挺胸、弓腰驼背、头偏等，家长要及时关注孩子的身姿，给他们正确的指导。

6.保证心情愉悦
孩子心情的因素也会影响身体的生长发育，家长要保证宝宝的心情愉悦，提高宝宝的
心理素质。

心情愉悦的宝宝才会有良好的食欲，有助于宝宝的营养吸收和身体的健康生
长。

总之，春季对孩子的身体发育和身高增长至关重要，家长们要从多方面注意孩子的生
活习惯，切实保障孩子的身体和情绪健康，让孩子健康快乐的成长。

春季幼儿长高健康小报内容

春季幼儿长高健康小报内容
标题：春暖花开，助力宝宝健康成长——春季幼儿长高指南
一、春季为何是幼儿长高的黄金季节？
1. 天气转暖，日照时间增长，紫外线照射有助于维生素D合成，促进钙吸收，对骨骼生长有利。

2. 春季气温适宜，幼儿户外活动增多，运动刺激骨骼端软骨细胞分裂增殖，加速骨骼纵向生长。

3. 春季人体新陈代谢加快，睡眠质量提高，生长激素分泌更加旺盛。

二、科学助长高策略
1. 合理膳食：
- 增加富含蛋白质的食物摄入，如鱼、肉、蛋、奶制品等，提供骨骼生长所需的氨基酸。

- 摄入足够的钙质与维生素D，保证骨骼强度，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。

- 补充锌、铁、维生素A、C等多种微量元素，全面支持身体发育。

2. 充足睡眠：
- 安排规律作息，保证每晚有10小时以上的高质量睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌最旺盛。

3. 适度锻炼：
- 提倡户外活动，如跳绳、游泳、跑步等能拉伸骨骼肌肉的运动，有利于刺激骨骼生长。

4. 良好生活习惯：
- 注意个人卫生，减少疾病发生，避免影响生长发育。

- 养成定时定量用餐习惯，不过度饱食，也不过分节食。

三、注意事项
- 避免让孩子长时间久坐不动，如看电视、玩电子产品等，应鼓励多参与自然环境下的活动。

- 避免盲目服用增高药物，应在医生指导下补充营养素。

- 注重心理健康，营造和谐的家庭氛围，减轻孩子的精神压力。

四、亲子互动活动推荐
- 举办亲子户外运动会，通过游戏增加运动量，同时增进亲子关系。

- 家庭共同制定并实施健康的作息与饮食计划。

【育儿知识】让孩子在春天里快长高

让孩子在春天里快长高
让孩子在春天里快长高
春天是万物生长的季节，也是青少年长个子的黄金时节。

科研人员调查了16个省、市近20万青少年的身高情况，发现其身高排列顺序与所在地区日照时间排列顺序呈正相关的关系(即日照时间长的地区，青少年长得较高；日照时间短的地区，青少年长得较矮)。

世界卫生组织一个研究小组的研究中表明，青少年在春季长得最快。

虽然夏季日照时间长于春季，但由于阳光过分强烈、气温高，孩子户外活动时间反而短于春季。

因而，实际上孩子们接受日光照射时间，一年之中以春季最多，对身高影响亦最大。

那么，怎样才能让孩子在春天里快长高呢？
一、保证睡眠充足。

夜间生长激素分泌得多，是白天的几倍到十几倍，所以夜间睡得好，生长激素分泌多，就有利于孩子长高。

二、常到户外活动。

多接受阳光，多参加锻炼。

据调查，经常在室外进行体育运动的青少年，其身高平均要比少去室外运动的青少年，高出约3～5厘米。

三、合理增加营养。

宜增补一些瘦肉、鱼虾、牛奶、禽蛋等动物性蛋白食品，并适当多吃些富含粥、磷、铁等矿物质和维生素的食品，如新鲜蔬菜、水果、豆制品及海产品等。

不可偏食、挑食。

四、重视劳逸结合。

如今青少年学习任务重、休息时间少，这些都是影响孩子正常发育的主要因素。

因此，要为孩子营造一个温馨宽松的学习和生活环境，尽量。

三大法宝帮助孩子春季长高

三大法宝帮助孩子春季长高春节是孩子长高的黄金时节春季为什么是儿童长高的黄金时节?冬季寒冷，日照时间短，紫外线少，孩子就不容易长个头。

但到了阳光明媚的春季，日照充裕，阳光中紫外线的含量很高。

孩子晒太阳接受紫外线的“洗礼”，对长高帮助很大。

三大法宝帮助孩子长高怎样才能帮助孩子在春季长高?1、营养均衡在儿童生长发育过程中，合理的营养摄入非常重要。

首先是蛋白质，家长要鼓励小朋友多吃含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、蛋、花生、豆制品等，每天最好两杯牛奶(一杯150-200ML)，1-2个鸡蛋，这是最低要求。

其次是矿物质，主要是补充骨骼生长所需的钙、磷的需求，孩子应多吃牛奶、虾皮、豆制品、骨头汤、海带、紫菜等食物以补偿生长所需的矿物质。

第三是微量元素，其中锌是身高增长的关键因素，而且锌可以维持正常的味蕾发育，让孩子味觉比较好，保证孩子的食欲正常，孩子应多吃含锌的食物如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、禽蛋、大豆、糙米、全麦花生、白菜、萝卜等。

另外，还应多吃含耐氨酸、精氨酸、牛磺酸的食物，如牛奶、花生、牡蛎、海带、菠菜、番茄、芹菜、胡萝卜、小米柑橘、荞麦等，多吃粗粮杂粮。

想要让孩子长高，一定要保证孩子的营养，要尽可能多吃优质蛋白，食物种类要全面，营养要均衡。

2、适当运动促进长高的运动主要是纵向跳，通过刺激长骨的骨板达到长高的目的，比如，打篮球、跳绳，每天坚持跳绳10-15分钟，次数大概1000下左右，长期坚持就能达到比较好的效果。

还可做摸高运动，如摸篮板、树枝、高物等，可双腿跳、左右单腿跳，每组10次，跳的时候尽量让他使尽全力。

另外，吊单杆、跳皮筋、球类活动都是不错的选择。

3、睡眠充足睡眠非常重要，对孩子来讲，晚上休息好，白天才能学得更快。

生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。

有统计显示，如果孩子总是晚睡，一两年后，孩子的身高将会明显低于早睡的孩子。

所以家长要让孩子每天晚上10点前进入睡眠，保持8-9小时睡眠时间，夏天要午睡至少半小时，晚上睡觉前不要吃宵夜，也不要吃太多零食。

春天抓住孩子长个黄金季

春天抓住孩子长个黄金季
许多家长都想让孩子健康成长，让孩子长高些，长结实些，长健壮些，除了给孩子加强食物营养和加强锻炼外，还可以配合小儿保健推拿，促进孩子的血液循环和骨骼发育。

为什么是春天？春季人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，为正处于生长发育期的儿童创造了良好条件。

据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3 毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3 毫米。

因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

推拿助长的原理是什么?中医认为，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛;养肾就能养骨骼，滋养骨髓。

故而推拿养肾也能助长。

身高发育是不能耽误的，尤其是发现正处在发育中的孩子一年内身高生长得很慢（只有2～3厘米）或者出现停长，或是小儿个子偏矮小，家长不应有“等待”的心理。

家长一定要引起重视，切勿乱吃乱补耽误孩子骨骼生长，须咨询专业医生，找到问题关键，进行专业调整，且越早调整，增长幅度及空间就越大。

春季，小儿推拿助长高的黄金时期，请家长们捉住机遇，前来我科咨询就诊。

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春季孩子长高的四个秘诀"春生夏长秋收冬藏"，少年儿童的生长速度在一年四季中并不相同，据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，尤其是5月份内可长高7.3毫米。

长得最慢的是10月，只有3.3毫米。

春季之所以有利于长高，主要与以下几个方面因素有关：春光中的紫外线含量是所有季节中最高的。

紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，后者有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。

紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素d，还是人体皮肤组织中的维生素d，只有经过紫外线的照射转化成维生素d3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转公成具有生物活性的羟化维生素d，后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

春季户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌激素的分泌，如生长激素分泌的增多，尤其有利于长高。

此外，少年儿童进行一定强度的跑、跳等运动，能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使其微结构的重建，加速骨骼的生长。

春季各种新鲜蔬菜、水果等含有人体长高所必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、铜等微量元素。

因此，要想让孩子抓住生长的黄金季节，关键在于家长的护理。

春天需要更多睡眠孩子的生长激素一半以上是夜间熟睡时分泌的，如果因为各种原因影响了孩子的夜间睡眠，就会直接影响生长激素的分泌。

俗话说"春困秋乏"，其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班，根本不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。

身心舒展刺激生长春季是充满活力的季节，孩子经历了一个寒冷冬季的"猫冬"，在心理和生理上都渴望好好舒展筋骨活动活动，因此，春天我们应该让孩子投入到大自然的怀抱，尽情享受运动的快乐，同时也接受运动带来的生长激素分泌高峰。

抓住春季宝宝长高黄金期

抓住春季宝宝长高黄金期
草长莺飞的春天，是万物生长的季节，我们的宝宝，也在这个生机盎然的季节里快速成长着。

身高最能体现宝宝的发育状况，是衡量宝宝生长发育的一个非常重要的指标，在一年一度的生
长高峰期里，你将为宝宝做些什么才不会错过这个发育的黄金期?
*秘密1：春天是宝宝长高的季节
据世界卫生组织的一项报告，儿童的生长速度在四季并不相同，生长最快的是五月份，平均达7.3毫米，十月份长得最慢，平均只有3.3毫米。

因此，每年四五月份是宝宝长高的最佳时间。

*秘密2：身高增长有规律
宝宝身高的增长有一定规律，刚出生的新生儿身长平均约为50厘米，生后第一年身高增长最快，约为25厘米;第二年身高
增长速度减慢，一年约增加10厘米;两岁以后身高增长速度趋于平稳，平均每年增长5-7厘米。

想知道宝宝将来的身高吗?给你推荐一个2-12岁儿童平均
身高估算公式：身高(厘米)=年龄乘以7+70通过这个公式，你能
了解宝宝的未来身高情况，当然上述数值只是总体而言，每个宝宝的身高会受到胎龄、性别、母亲营养状况、宫内发育情况、遗传等因素的影响而有所差异。

*秘密3：骨骼发育优劣决定宝宝高矮
身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标，宝宝的高矮是由骨骼发育优劣决定的，与身高相关的骨骼有头颅骨、脊柱骨和下肢的长骨三部分。

各部分的增长速度是不一致的，生后第一年头部生长最快，脊柱次之;而到了青春期时则下肢增长最快。

春季育儿小知识育儿小知识

春季育儿小知识育儿小知识春季育儿小知识春天是孩子生长发育较快的一个季节。

为了适应这一特点～也为了适应春季干燥的气候～家长在安排孩子的饮食时～要注意以下几方面～以确保孩子的营养供给。

1.保证钙质的充足供应春天是孩子长个的好季节～孩子长高主要是骨骼发育的结果。

骨的主要成分是钙～因此～春季应供给孩子充足的钙。

孩子每天需要的钙量是700-800毫克～适宜的供给量是每日不少于1000毫克。

补钙一般有两个办法:一个是药补～另一个是食补。

最好采用食补法～含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。

再就是排骨汤或骨头汤～这些汤不仅含钙丰富～而且有助于身体对钙的吸收。

不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点～因为里面含有较多的磷酸盐～能阻碍钙在体内代谢。

2.多补充维生素c 维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度～使脑对刺激的反应灵活～还能提高免疫力和抗病能力～对孩子的脑和身体都有很重要的作用。

春季多风～气候干燥～易引发出血症～维生素c对防止出血有很好的作用～必须及时供给。

补充维生素c的方式也有两种:其一是服用维生素c 片～其二是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。

如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。

3.粗粮、杂粮有好处粗粮、杂粮首先是能给人体补充矿物质～保证微量元素的供应～如铁、锌、锰、铜、钙、磷等～其次是纤维素和各种维生素～再次是具有特殊结构的有机化合物～如芳香物质、氨基酸等。

而且食物的多样化对促进食欲、引发孩子胃口和增强孩子的消化吸收能力也很有帮助。

常可食用的粗、杂粮有玉米、小米、糯米、绿豆、黄豆等。

4.多吃含自然糖分的食物春季由于气候转暖和昼长夜短～使孩子的代谢机能旺盛～户外活动时间也大为加长～热量和营养物质的消耗就会相对加大～使孩子经常感到饥饿。

因此～春季可以用加餐的方式给孩子补充热量和营养物质。

适宜的加餐时间为上午10-11时～下午3-5时～加餐食品可选花生米、红薯干、栗子、葡萄干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。

春天长高的方法

春天长高的方法
1、营养膳食很重要简单说，营养是孩子生长发育的基础，跟开车需要加油，是一样的道理。

但是目前来说，随着社会发展得越来越好，食物种类的增多，以及垃圾食品的盛行，很容易给孩子的身体健康带来危害。

所以，想要让孩子春季长高，避免垃圾食品的摄入，是重中之重。

2、运动，刺激骨骼发育运动，是长高过程中，不可缺少的环节。

适当的运动，可以刺激骨骼发育和生长，提高生长激素的分泌，所以在春季，可以让孩子适当的运动。

3、睡眠充足，生长激素才能分泌更多睡眠，与生长发育之间的关系，现在基本上大家都有所了解。

而孩子的生长发育，其实主要跟生长激素，有着分不开的关系，而生长激素，根据研究表明，只有在深度睡眠当中，才会大量分泌。

【育儿知识】春天抓住四黄金点让孩子使劲长高

【育儿知识】春天抓住四黄金点让孩子使劲长高春季是万物苏醒的阶段，也是人一年中生长激素分泌最为多的一个季节。

在这个季节，如果父母对孩子进行了细心的照顾和护理，那么，在这个阶段孩子的身体发育会突飞猛进的。

快来看看长高的四个黄金点吧!长高黄金点1：遗传遗传对孩子身高有多大影响?父母的身高对子女的高矮很有影响，甚至起决定性的作用，这是遗传决定的。

一般来说，父母双方都是高个子，其子女也要高一些;父母都是矮个子，其子女一般来说也是矮个子;如果父母一方高，一方矮，其子女也往往是个高个子。

的确，高与高结合生高，矮与矮结合生矮，是身长遗传的法则。

根据这个法则，依照父母的身长，利用数学模式可以推论子女的身长。

“身高数值从一个极端向另一个极端回归”英国著名生物学家葛尔顿在研究父母身高与子女身长的关系中，发现了这样一个有趣的现象：身材特别高的父母，其子女虽然比一般人的后代高一些，但不是特别高。

而那些特别高的孩子，往往是身材中等稍偏高的父母生的。

同样身材矮的父母，他们生下的孩子一般要矮一些，但不是最矮。

而身材最矮的孩子，往往是中等偏矮的父母生的。

葛尔顿把这种现象称为“身高数值从一个极端向另一个极端回归。

”根据葛尔顿的发现，向我们做了这样的提示：高高相配，子女不会无限高;矮矮结合，子女不会无限矮。

“母方在身长的遗传中起着重要的作用”奥地利著名遗传学氛盂德尔，通过他长期的大量试验表明：母方在身长的遗传中起着重要的作用。

一般说，母亲高，父亲矮，其子女往往是高个子，至少不是矮身材。

而父亲高，母亲矮，其子女只能是中等身材，甚至会有矮个头子女。

假若父亲身材中等，母亲个头矮，其子女几乎全是矮个子。

从我国广为流传的“爹矮矮一个，娘矮矮一窝”来看，是基本符合遗传规律的。

长高黄金点2：营养儿童营养学专家认为，在诸多后天因素中，营养是至关重要的。

其中，包括5大关键点。

【推荐阅读】哪些玩具对宝宝成长有帮助和宝宝共同体验成长的快乐关键点1：均衡人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。