个人卫生教育讲稿
2024年做一个爱清洁讲卫生的好孩子国旗下讲话稿（三篇）
2024年做一个爱清洁讲卫生的好孩子国旗下讲话稿尊敬的教师们，同学们：大家上午好！我今天在国旗下要分享的主题是：《重视卫生，珍爱健康》。
今年的____月，我们迎来了第____个全国爱国卫生月。
健康是每个人的无价之宝，是幸福生活的基石。
保持健康，首要且每个人都能做到的就是注重卫生。
我们每个人都渴望在一个清洁舒适的环境中学习、生活和成长。
而这样的环境需要我们共同维护，文明的习惯需要我们在日常中逐步培养。
在此，我呼吁全体同学在维护环境卫生方面积极做到以下几点：1. 避免食用零食，尤其是坚决避免三无产品，以保障我们的健康。
2. 不乱丢果皮纸屑，不咀嚼口香糖后随意丢弃，不随地吐痰，保持环境整洁。
3. 保持室内空气流通，避免在人员密集且通风不良的公共场所长时间停留。
4. 提升思想道德素养，主动拾起地上的垃圾，培养良好的卫生习惯，共同创造美丽的校园环境。
为了我们的身体健康，参与体育活动时需注意：1. 运动前充分热身，以预防拉伤等运动伤害。
2. 穿着适合运动的服装和鞋子，避免穿凉鞋、裙子参加体育课。
3. 不在体育设施区域随意玩耍，防止意外摔伤。
4. 注意防暑，避免在强烈阳光下过度运动，防止运动过度导致的伤害。
希望大家能从日常生活的小事做起，以健康的方式生活、学习，让每一天都充满活力。
期待每一位师生都能拥有健康的体魄，期待我们的校园成为一个卫生整洁的家园。
同学们，让我们从自我做起，从小事做起，成为新时代的文明小学生。
我的发言到此结束，感谢大家的聆听！2024年做一个爱清洁讲卫生的好孩子国旗下讲话稿（二）尊敬的同学们，今日的国旗下演讲，我们聚焦于卫生这一重要议题。
近几周，我们的升旗仪式致力于引导大家的行为规范和思想认知，以期大家能更深入理解我们的责任，明确我们应做什么，如何去做。
我们期待每位同学都能将这些理念付诸实践。
卫生问题是我们学校始终强调的基本要求。
它不仅反映学校的形象，更关乎我们自身的健康和福祉。
尽管我们每天在放学前进行清洁，但校园卫生状况有时仍不尽如人意。
讲卫生从我做起演讲稿（精选20篇）
讲卫生从我做起演讲稿（精选20篇）讲卫生从我做起篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好!我是xx班的，很高兴能站在这里发言。
今天我演讲的主题是“讲究卫生，从我做起”。
您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?您想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗?答案当然是肯定的。
当我们在绿树成荫的的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时，心情定会倍感舒畅。
优美的环境让我们更加懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让、学会做人。
在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养，增长着知识。
校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，也影响着社会各界对我们学校的看法。
如今在我们的校园里，还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等。
每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里“翩翩起舞”，所有这一切，都跟我们的文明校园极不相称。
“学校是我家，清洁靠大家”，我相信，没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地，尘土飞扬的环境中学习、生活、工作。
爱美、审美、创造美是我们人类的天赋。
老师们，同学们，为了营造校园良好的学习、生活与工作环境，所以，我代表xx班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议：1、请不要乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的人。
2、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。
3、看到地上有纸屑、塑料袋等杂物，主动捡起来，及时顺手清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚，做一个文明的人。
4、不再把食物带进教室内，同时主动清理抽屉里的垃圾;做一个讲卫生的人。
5、养成勤俭节约的美德，减少浪费，就是减少垃圾;做一个节约的人。
为创建文明和谐的校园，让我们每位同学立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识，做保护校园环境卫生的“绿色卫士”，做文明的小学生!为了学习、生活在一个优美的校园环境中，让我们全校师生共同努力吧!我的发言完毕，谢谢大家!护理演讲稿关于生命的演讲稿关于生活的演讲稿讲卫生从我做起演讲稿篇2大家好：很高兴在这里可以讲话，今天我发言的主题是：保护环境。
讲个人卫生演讲稿3篇
讲个人卫生演讲稿3篇讲个人卫生演讲稿1尊敬的老师们，友爱的同学们：大家早上好！今日我国旗下讲话的主题是：养成良好的个人卫生习惯！校内是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，创建美妙的校内环境是我们每个同学的责任，那么我们应当怎样养成良好的个人卫生习惯呢？我觉得我们应留意以下几个方面。
一、不随便乱扔垃圾。
都说校内是我们的另一个家，我们应当爱惜她。
所以在平常，我们不能乱扔垃圾，这样不仅会破坏校内的秀丽环境，还会使我们的文明形象有大幅度地减小；当然我们也需要主动捡拾丢在地上的垃圾，并把它们投入垃圾箱内。
二、不随地吐痰。
在平常的校内生活中，我们不能随地吐痰，特殊是在花坛中，由于这样的话，不但会使痰中的细菌快速地传播，还会使我们的文明形象有肯定的下降，所以我们应当将痰用纸包好，然后扔入垃圾桶中。
三、保持教室的洁净程度。
平常，我们生活在大家庭——教室里，但我们也要解决教室的卫生问题，所以需要同学们共同的努力。
平日里，我们要留意教室的通风问题，当我们来到教室，应马上开窗通风，保持空气的流通；平常，擦黑板的同学不但要把黑板擦洁净，且每天都应当用抹布把黑板擦拭一遍，由于粉中含有大量对人体有害的成份，对我们的身体有很大的害处。
同学们，在美妙的校内生活中，我们不但要留意校内环境卫生，还要留意自身的卫生习惯，在这儿，我排列出来了一些我的建议。
一、勤剪指甲，勤洗头，勤洗手，让我们自己拥有一个健康、洁净的身体。
二、不挑食，也不能暴饮暴食，饭前便后要洗手，不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗洁净的食物，生吃瓜果要洗净，不喝生水。
三、不能将手指放在嘴中咬，这样既不卫生又不洁净。
四、要爱惜眼睛，不能用手揉眼睛，这样会使我们的视力有所下降。
五、我们不能和父母同用一块毛巾，这样既不科学也不卫生。
六、不能和父母同用一副餐具，这样的话，不但会很不卫生，而且也是不合理的不合理的。
七、不能用父母用过的东西，如杯子、被子等，这样，会很不卫生，而且还会使细菌快速的传播开去。
讲卫生的演讲稿14篇
讲卫生的演讲稿14篇爱文明讲卫生好习惯演讲稿推荐度：英文的演讲稿推荐度：爱国的演讲稿推荐度：感恩的演讲稿推荐度：寒假的演讲稿推荐度：讲卫生的演讲稿14篇演讲稿是在一定的场合，面对一定的听众，演讲人围绕着主题讲话的文稿。
在现在的社会生活中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，大家知道演讲稿的格式吗？以下是为大家整理的讲卫生的演讲稿14篇，希望可以帮助到有需要的朋友。
讲卫生的演讲稿1尊敬的老师们、亲爱的同学们：大家早上好！今天我们国旗下演讲的题目是：《讲卫生，保健康》。
甲：你知道每年的xx月xx日是什么日子吗？乙：当然知道，是xx日。
甲：在这天快要到来之际，你想生活在怎样的环境之下呢？是清幽洁净还是垃圾满地呢？乙：当然是芳香扑鼻、干净整洁的环境呀！甲：的确，校园是我们学习的重要场所，校园环境卫生的好坏直接影响到老师的工作和同学们的学习、生活。
可是，我们的校园中常常出现一些不好的现象。
例如：校园的地面上总有那么一点废纸和食品包装袋。
乙：这是极其不和谐的一面，作为育英小学的我们，应该杜绝这样的'事情发生。
在我们讲卫生的同时还要讲语言卫生，真正做到语言美，行为美：不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电，不乱扔、乱画。
让我们的耳朵能多听到“谢谢……老师好……同学早…………晚安……”这样的话。
甲：好的环境自然有好的心情，好的心情自然有好的身体，为保障同学们有一个良好的学习和生活环境。
我希望同学们能做到以下几点：1。
保持个人良好卫生：勤洗手、洗脸，勤换洗衣服。
特别要指出的是课堂上，有些同学在思考问题的时候，经常把手指或者笔放进嘴里，请同学们牢记“病从口入”这句话，改掉这种坏习惯。
2。
不乱扔果皮纸屑，不在墙上留下脚印、污迹。
3。
保持室内空气流通，尤其是教室和寝室一定要注意开窗通风。
4。
做到“发现纸屑主动捡，遇到垃圾主动扫，碰上乱扔的现象主动管。
乙：注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯是预防感冒和传染病的关键。
讲卫生演讲稿(通用6篇)
讲卫生演讲稿（通用6篇）演讲稿以发表意见，表达观点为主，是为演讲而事先准备好的文稿。
在日常生活和工作中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，你知道演讲稿怎样才能写的好吗？这里山草香为大家分享了6篇讲卫生演讲稿，希望在讲卫生的写作这方面对您有一定的启发与帮助。
讲文明讲卫生演讲稿篇一尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我为大家演讲的题目是《校园是我家，卫生靠大家》。
清晨，当我们轻轻推开教室的窗户，阵阵香气扑面而来。
这是春风送来的花草芬芳，这是春风送来的泥土清香。
吮吸着这春的甘露，我们精神振奋，快乐无比，充满了对校园的喜爱之情。
但如果这时，一个食品袋从天而降，落在整洁的道路上，我们的心情又会怎样？我们学校XX多名学生，一人扔一张纸，校园中美丽的草坪就会被纸屑压得喘不过气来。
你也许会说，不就是一点垃圾而已吗？有那么严重吗？我说：有！有许多同学会把吃完的食品袋扔进下水道的排水缝里，眼不见心不烦。
但日积月累，碎屑就会像一堵墙一样把排水口堵的密不透风。
那后果将不堪设想。
老师曾说过这样一句话：校园是我家，卫生靠大家。
校园既是我们学习知识的地方，又是我们的另一个家，是一个充满书香气味的天地。
我们要像爱护自己的家一样，爱护美丽的校园，净化美丽的校园。
很简单的动作，弯弯腰，把看到的纸屑捡起来，3秒钟都不到；挥挥手，把墙壁上的污迹擦干净，只要5秒钟；动动脚，绕开草坪多走点路，10秒钟就够了……。
到那时，走进校园，你会被迷人的风景所吸引。
现代化的教学楼前郁郁葱葱的树木，干净整洁的地面……漫步在校园里这一派绿景之下，你一定会感到精神舒畅，心旷神怡。
同学们，一同加入“弯弯腰”活动中吧，随手捡起每一片纸屑，擦净每一扇窗户，用我们的双手，用我们的行动，共同创建宁安四小绿色校园。
春天已悄悄地来到了校园，同学们，行动起来吧！从我做起，从现在做起，用我们的双手，为校园披上绿装，让校园的花儿更红，草儿更绿，树儿更茂密。
时刻牢记：校园是我家，卫生靠大家！谢谢大家！讲卫生从我做起演讲稿篇二山水，风光惹人醉，金城飞雪从天降，凤山无雨彩虹飞，九龙广场人如织，外滩夜色美如画。
个人卫生演讲稿5篇
个人卫生演讲稿5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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讲卫生从我做起演讲稿(9篇)
讲卫生从我做起演讲稿（9篇）讲卫生从我做起演讲稿讲卫生从我做起演讲稿（精选9篇）讲卫生从我做起演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好!今天我演讲的题目是《争做文明少年》。
中国是一个文明古国，素有文明礼仪之邦的美称。
讲文明、讲礼仪、讲卫生是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。
我们要争做文明少年，为祖国建设做出贡献。
那我们身为21世纪新少年，又该怎么做呢?大家还记得中央电视台的一个公益广告吗?有一个晨练的青年，一边跑步锻炼身体，一边帮孩子捡篮球，一边捡垃圾，还帮老人推车，跑了一路，好事做了一路，快乐了别人的同时也快乐了自己。
我们要从点点滴滴做起，从身边的小事做起，养成讲文明，讲礼貌、讲公德的习惯。
在学校里，做到不说脏话、粗话，不打架骂人。
见了老师主动问好，主动帮助弱小同学，团结友爱。
爱护环境卫生，不乱扔纸屑、果皮，塑料袋。
不攀折、践踏花草树木，不随地吐痰。
在家里，尊敬父母，孝敬老人。
在公共场所，爱护公共设施，爱护公共卫生。
乘车，主动给老弱病残让座。
那你们爱看新闻吗?在讲公德时，有些人翻栏杆，有些人乱倒垃圾，有些人在公园乱扔果皮，看到多不卫生呀!还有时候，街上公演电影，人们都围在一起观看。
一边观看，一边吃东西。
可是到了第二天，那个地方就会有满地的果皮，就像一个垃圾场，一片肮脏。
当我看到这则新闻的时候，我不为为那些人们的行为感到无奈，感到可惜。
人们之所以会随地丢垃圾，是因为人们心里没有文明。
如果人们心中充满文明，那他们一定知道：乱丢垃圾会破坏我们的环境，相必他们也不会那样做了吧!如果每个人都不乱扔垃圾，那地上还会有废纸，还会有果皮吗?所以，我们作为新世纪的少年，更不能随手乱扔，要讲文明、讲卫生，因为我们是中国人，是祖国新一代的建设者，所以我们更要树立中国人的形象。
同学们，行动起来吧!让我们积极投身到创建美好家园的活动中吧，从我做起、从现在做起、从身边的小事做起，拣起一片废纸、拾起一个塑料袋，让我们的家园净起来，让我们的家园亮起来。
个人卫生演讲稿(共6篇)
个人卫生演讲稿（共6篇）篇：个人卫生教育演讲稿【国旗下讲话稿】个人卫生教育知识敬爱的老师亲爱的同学们：大家好！卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。
为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。
一、用脑卫生和用眼卫生中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。
假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。
所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。
学生的用眼卫生也应该引起充分注重。
假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。
造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。
如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。
同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。
二、个人卫生做好个人卫生的关键在家庭。
同学们在家庭里要按照家长的要求做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要克服吃零食等坏习惯。
要保持身体的清洁。
天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。
身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。
环境卫生班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。
关于养成良好的卫生习惯演讲稿三篇
关于养成良好的卫生习惯演讲稿三篇养成良好的卫生习惯演讲稿篇1一、保持良好的个人卫生习惯。
注意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。
随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体质，提高御寒能力和抗病能力。
要懂得照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一辈子。
三、要自我减轻压力。
坚决不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活过程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。
要科学、合理，尽快解脱出来。
四、教室保持空气流通。
不要长期、经常爱好呆在空气流通不畅、人员密集公共场所。
随着天气逐渐转热，教室保持通风状态，有些同学天天洗头，有的同学长期不洗头，有的'同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为什么？道理都懂，做到就困难了。
良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起着重要的作用。
五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。
每天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的不注意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。
养成良好的卫生习惯演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：你们好！很感谢大家能够给我这个上台演讲的机会，我是来自五年级__班的__，相信大家应该已经知道了，我们今天的演讲主题都是跟学校生活相关的，前面的同学们的演讲都十分的优秀，他们在学习和纪律等方面都有讲到了，我要讲则是卫生习惯方面。
健康卫生知识演讲稿(5篇)
健康卫生知识演讲稿（5篇）健康卫生学问演讲稿1敬重的老师，友爱的同学们：大家早上好!今日我讲话的题目是《关注健康，欢乐成长》。
联合国世界卫生组织曾经提出过一个洪亮的口号："健康是人类第一财宝，健康中有一半是心理健康。
"健康教育的目的，是引导我们正确熟悉生命，培育珍惜、敬重、喜爱生命的看法，增添对生活的信念和社会责任感，树立正确的生命观，促使我们完善人格、健康成长。
对于我们的学校生又如何去做呢?第一，要有平安意识，提高我们的自我爱护力量，避开意外损害事故。
校内平安也是我们做好学校各项工作的基础和前提。
其次，讲究卫生，关爱自己，让我们人人拥有健康的身体。
首先要养成良好的个人卫生习惯;其次要留意饮食卫生;同时要学习预防传染病的学问，远离和预防各种传染病，促进身体健康。
第三，我们要加强体育熬炼，强健体魄，通过参与大课间活动把熬炼融入到日常的学习活动中，每天做好广播操、眼保健操，仔细上好每节体育课，做阳光少年。
随着严冬的到来，皮肤枯燥，饮食削减。
伤风感冒等各种疾病随之而来。
参与冬季体育熬炼是预防各种疾病最有效的方法。
俗话说生命在于运动，同学们正处于身体发育的重要时期，冬季熬炼不仅可以增添人的体力，使身体的各个器官及其机能得到熬炼和进展，使肌肉和筋骨得到熬炼，还可以增添我们的体质，提高我们的运动技能，熬炼我们顽强的意志，培育团结协作的精神。
第四，我们重视身体健康，更不能忽视心理健康。
我们要正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己，要正确面对挫折或失败，要信任失败是胜利之母。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，快欢乐乐地学习，轻轻松松地生活，成为社会的栋梁之材。
我的国旗下完毕，感谢大家!健康卫生学问演讲稿2老师们，同学们：早上好!今日的国旗下讲话主要讲一下有关健康卫生防流感的相关事项。
春暖花开，万物复苏，各种致病菌生长、繁殖加快，加上气候改变无常，早晚温差较大，导致人的反抗力下降，一些传染病也就静静地开头传播。
讲卫生演讲稿
讲卫生演讲稿讲卫生演讲稿（精选22篇）演讲稿的内容要根据具体情境、具体场合来确定，要求情感真实，尊重观众。
在快速变化和不断变革的新时代，演讲稿对我们的作用越来越大，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是店铺为大家收集的讲卫生演讲稿（精选22篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
讲卫生演讲稿篇1尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好！我是四三班的xxx，请问，您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗？您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中成长吗？您想在一个环境优美、干净整洁的校园里学习、工作吗？答案当然是肯定的。
但我们中的个别同学不卫生的行为仍然存在，比如：早晨，在学校门口，我们还会看到有同学吃完早餐后，把袋子随手乱扔，那袋子就随着晨风飘舞，一会儿飞到东一会儿又飞到西。
课间，我们常看到碍眼的废纸躺在走廊、楼梯的地面上。
中午，美丽洁净的操场上常常会出现刺眼的包装袋。
放学后，我们偶尔会看到雪花般的小纸屑从半空中飘洒而下。
同学们，美好的东西是需要呵护的，只有不断地擦拭，才能够保持她炫目的光彩。
”学校是我家，卫生靠大家“，同学们，这学期我们的校园越来越漂亮了，为了保持我们的校园有一个洁净的空间，为了让我们在这里生活得更舒服，就让我们从身边做起，你、我、他，从我们每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。
如果我们捡起一张废纸，校园里就会干净几分；如果我们肯多走几步路，少丢一点垃圾，不需要我们弯腰去捡，我们的校园也能够保持清爽。
同学们，为了使我们的校园更加洁净、优美，”你丢我捡“的做法还远远不够，我们应该要养成讲究卫生的良好习惯。
不积跬步，无以至千里。
不需要花费我们太多的精力与时间，只需要每一位同学一些简单的动作和养成良好的习惯。
老师们，同学们，为了营造校园良好的学习、生活与工作环境，所以，我代表四（3）班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议：1、要更认真地做好班级的卫生清扫工作并保持公共场地的卫生。
2、在倾倒垃圾时，要把垃圾桶中的垃圾仔细地倒入垃圾箱内。
讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿（精选17篇）
讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿（精选17篇）在充满活力，日益开放的今天，接触并使用讲话稿的人越来越多，讲话稿具有临场有据、增强语言魅力的作用。
如何写一份恰当的讲话稿呢？下面是小编精心整理的讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿，仅供参考，希望能够帮助到大家。
讲究卫生从我做起的国旗下讲话稿篇1敬爱的老师，亲爱的同学：大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是“讲究卫生，从我做起”。
首先让我给大家讲一个故事吧。
我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩，走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。
那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢？”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。
”听了这个故事，相信同学们都知道了，讲究卫生，保护环境，应该从身边小事做起。
“讲究卫生”，这是多么简单的要求。
但是，要真正做到这一点，却是相当的不容易。
有的同学，早上起床不洗脸；有的同学，长期不剪指甲，长长的指甲里藏着灰尘和病菌；有的同学，晚上睡觉不刷牙；有的同学，衣服脏了不换；有的同学，头发脏了也不梳洗；还有的同学，鞋袜穿久了也不换洗，有人挨着他，气味熏人。
我们一星期有五天生活在学校、生活在人群密集的环境里，为了所有人的身体健康，我们要做些什么呢？一、保持良好的个人卫生习惯。
每个同学都要做到“五勤”，即：勤剪指甲；勤洗澡、换衣；勤理发、洗头；勤洗手；勤刷牙。
打喷嚏、咳嗽、清洁鼻子、写完作业之后和就餐之前都要记得洗手；洗手后，用清洁的毛巾或纸巾擦干。
一年级的小同学们更应该改正咬手指和吮吸手指的坏习惯，要牢记“病从口入这句话”！，二、饮食均衡，不暴饮暴食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，维持身体营养平衡，不吃生冷、变质的食物，注意随气候变化及时增减衣服三、坚决不吃校外小商小贩的食品，这些食品大多为不法商贩加工而成，他们的健康状况和加工的环境卫生没有经过有关部门的检查，食品也没有合格证，所以同学们要坚决和这些食品说再见。
讲卫生演讲稿3篇
讲卫生演讲稿3篇演讲稿一：保持卫生，创造美好环境尊敬的各位领导、同事和朋友们，大家好！今天，我非常高兴能够在这里与大家分享我的思考。
近年来，随着生活水平的不断提高，人们对环境卫生的重视程度也越来越高，而我们都知道，保持卫生是我们每个人的职责。
今天我想与大家分享的就是如何保持卫生，让我们共创一个美好环境。
首先，我们要养成好的卫生习惯。
这不仅是为了自身健康，也是为了他人健康。
例如，勤洗手、咳嗽时使用纸巾、避免随地吐痰，这些简单的习惯可以避免许多传染病的发生。
其次，我们要关心自己居住和工作的环境卫生。
我们可以打扫房屋、办公室，保持地面、桌面、厕所干净整洁，定期清理垃圾，防止异味和病菌繁殖。
如果我们的环境清洁整洁，不仅会让我们自己感到舒适和愉快，也将会让我们的家人、同事、朋友感到舒适和愉快。
此外，我们还应该注意餐饮卫生。
每个人都应该保持清洁，避免揉眼、掏耳朵等不卫生的行为。
在饮食过程中，要选择正规的餐馆、食品，避免食品污染和交叉感染等问题的产生。
健康的餐饮习惯对我们的身体健康也有着至关重要的影响。
最后，我们要认识到卫生不是一个人的事情。
只有每个人的努力，才能创造一个良好的生活和工作环境。
通过大家共同的努力，创造一个面貌焕然的城市，也是创造一个和谐、美好的社会的开始。
让我们在平凡的岗位上认真履行自己的卫生职责，保持个人卫生和环境卫生，为自己、为他人创造更美好的生活环境。
谢谢大家！演讲稿二：卫生保洁，百姓幸福之本尊敬的评委、亲爱的观众们：大家好！我是今天的演讲嘉宾，在这里分享一下我对卫生保洁的一些想法和看法。
作为一名普通人，卫生保洁应该是我们所有人的职责。
它不仅关乎我们自身健康，也关系到所在社区的整体卫生状况以及整个城市的形象。
今天，我会从以下三个方面来谈我的看法：卫生保洁对个人的意义、对社区的意义以及对城市的意义。
首先，卫生保洁对个人来讲有着非常重要的意义。
我们可以通过保持个人卫生来避免很多疾病的发生和传播。
卫生健康教育演讲稿5篇
卫生健康教育演讲稿5篇卫生健康教育演讲稿篇1老师们，同学们：大家好!为了维护我们的身体健康，还我们一个更加清洁、美丽的校园，每学期我们的老师都利用班会课开展“拒绝零食，从现在做起”的主题教育活动。
通过教育，许多同学都认识到零食的危害，抵住了零食的诱惑，不乱买零食。
可是，我们还发现还是有个别同学控制不了自己，上学前和放学后，在学校门口的小商店里购买零食吃，把包装袋乱扔，校园的角落边、垃圾桶里，甚至课桌里都能找到零食包装袋。
同学们，看到这样的情景，你还能无动于衷么?你自己还能心安理得地享受零食吗?你不觉得这严重损害了学校的形象吗?当然，吃零食更是影响了同学们自己的身体健康，下面几点要引起我们注意：第一、经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，容易造成营养不良。
第二、学校门口的小商店一般都是无证摊点，所卖的零食一般都是“三无产品”，这些“垃圾零食”中常含有大量的色素、防腐剂，吃了会伤害身体。
而且由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，会影响我们的生长发育。
第三、在学校吃零食，食品和手都来不及进行必要的卫生保护，特别是边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。
第四、吃零食还会影响学校的环境卫生，不利于校园文化建设。
同学们，让我们树立正确的饮食观念，控制住自己的嘴巴，拒绝零食的诱惑，把我们的精力放到学习上。
我们倡议：维护健康，拒绝零食、从我做起，从现在做起。
谢谢大家!卫生健康教育演讲稿篇2各位老师，各位同学：大家下午好!今天我演讲的题目是：珍爱生命，健康成长。
成长是人生的必经之路，走向成熟，通住成功;成长是一个五彩斑斓的梦，那么美丽、那么真实;成长像是桌上的各种菜式，甜、酸、苦、辣应有尽有;成长是痛苦中的泪水，也是初尝成功的甜蜜。
初中时是在省重点中学度过的，又是在重点班，在骄傲与自信的背后更多的是同学之间激烈的竞争，因为每个人都会有一个梦想，每个孩子都渴望成功。
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小学生个人卫生教育讲稿
老师们、同学们：
根据学校安排，利用今天的班会时间，我和大家谈谈个人卫生问题。
个人卫生是集体卫生的基础，在日常生活中，我们的衣食住行、劳动或休息等都与个人卫生密切相关。
因此，我们必须养成良好的卫生习惯和爱清洁的风气，自觉地遵守个人卫生规则。
个人卫生的主要内容有：皮肤、手的清洁，眼、耳、口腔卫生、饮食卫生等。
一、个人卫生的总要求（标准）：
１.饭前便后要洗手，不吃不清洁的食物，不喝生水，不暴饮暴食，防止病从口入；
2 .实行分餐制，行军或外出时要自带饮食用具，不公用脸盆和毛巾，防止疾病传播；
3 .不随地吐痰，不随地大小便，不乱扔果皮纸屑和其他废物，保持室内和环境卫生清洁；
4 .勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤洗衣物被褥，不在禁烟场所吸烟，保持军人良好风貌。
二、个人卫生内容
（一）皮肤的卫生
皮肤覆盖于人体表面，是人体防御外来有害因素侵袭的第一道防线，保护体内各组织、器官免受生物性、机械性、物理性和化学性因素的侵害，对维护人体健康具有十分重要的保护作用。
在日常生活中，常有不少灰尘和细菌落到皮肤上，体内也经常有一些代谢废物或对身体有害的物质，要经汗腺排泄到皮肤表面，连
同皮脂腺所分泌的皮肤和脱落的上皮细胞混合成为污垢，如果及时将它们清除掉，便会聚积起来，不仅妨碍汗液的排泄和皮脂腺的分泌，而且能削弱皮肤的抵抗能力，容易引起皮肤病。
维护皮肤健康最主要的方法是保持皮肤清洁，勤洗手、脚，勤洗头，勤洗澡，洗澡可以将身体表面的大量细菌冲洗掉，有人计算每洗一次澡。
可以从皮肤上清除24万到10亿个各种各样细菌。
而且洗澡时，由于不断地擦洗皮肤，还能促进皮肤的血液循环，增强皮肤的抵抗力。
在此，谈谈洗澡的方法及注意事项：1、洗澡时不要长时间泡在热水池里，否则血管扩张，血液大量集中在体表上，会产生虚脱，甚至晕倒；2.对全身进行自我按摩，促进皮肤血液循环，增强皮肤抵抗能力；3.不用碱性肥皂洗澡，皮脂腺和汗腺能分泌酸性物质于皮肤表面上，抑制细菌生长；4.多洗淋浴；5.自带毛巾.脸盆和拖鞋；6.饱餐和运动后不宜马上洗澡；7.冬天洗澡不宜太勤，时间不宜太久（防冬天中暑）。
（二）头发的卫生
头发过长，既不卫生，又不利于战场行动，受伤后容易感染。
因此要保持头发整洁，定期理发，不蓄胡子。
梳子和刮胡刀不与他人共用。
（三）手和脚的卫生
手是人体的“外交器官”，人们的一切“外事活动”，它都一马当先，比如从事各种劳动、倒垃圾、刷痰盂、洗脚、揩大便等，都要用手来完成。
因而，手就沾染上了许多致病微生物，据调查：一只没有洗过的手，至少含有４万至40万个细菌，指甲缝里便是细菌藏身的地方，一个指甲缝里藏有细菌５千个左右，一克重的指甲污垢里竟含有细菌和寄生虫卵达38亿之多。
因此手是很脏的。
如果饭前便后不洗手，就可以把病菌带入口中，吃到肚子里，就是人们常说的“菌从手来，病从口入”，所以要养成勤剪指甲，饭前、便后、劳动后洗手的习惯。
经常保持脚的清洁和干燥，尽可能每天洗脚换袜子。
要穿
大小合适的鞋子。
（四）口腔和脸部的卫生
要养成经常洗脸的习惯，以保持脸部卫生，洗漱用具不要于他人共用，冬天提倡用冷水洗脸，用干毛巾擦脸，以提高御寒能力。
口腔卫生与口腔疾病的发生有很大关系。
良好的口腔卫生能使口腔和牙齿保持健康，发挥正常的生理功能，从而防止口腔疾病。
口腔卫生主要是清除牙菌斑，软垢、牙石和食物碎屑，口腔保健的方法是漱口和刷牙。
1.漱口：是保持口腔卫生最简易的方法，一般漱口只要用清水、当口腔有炎症存在时，可用爽口液或２％的盐水或加入其它消炎药。
（1）漱口的目的：是为了清除口腔内的食物残渣、软垢、暂时减少口腔内微生物的含量，保持口腔清洁，防止口臭及口腔疾病。
（2）漱口的时间：一般在饭后即刻进行，每次含漱２－４口。
口腔有炎症时，可每半小时含漱１－２次，每次连续含漱１－２口即可。
2.刷牙：刷牙是口腔卫生措施中最有效的方法，掌握正确的刷牙方法，能除去牙菌斑、软垢和牙缝里存留的食物残渣，部分色素，并有牙龈按摩作用。
竖刷法：
（1）刷牙时自上而下的顺着牙缝刷，刷下牙时自下而上的顺着牙缝刷，刷下前门牙时可将牙刷竖起做提上的动作，刷上前门牙时，可做拉下动作，上下牙的对合面可以横刷。
（2）刷牙的最佳时间：“333 ”刷牙新方法：每天刷牙３次，每次在饭后３分钟内，每次刷３分钟，刷牙后不再进食。
（3）牙刷的保护与消毒。
不可煮沸消毒，不可多人混用等。
（4）牙刷的更换：一支牙刷一般可用3-6个月，有弯曲线或刷毛脱落时应更换。
（5）提倡用温水刷牙。
（五）眼、耳、鼻的卫生
1.眼的卫生保健
（1）讲究个人卫生，提倡用流水洗手洗脸，不用脏手揉眼，保持眼部清洁。
（2）手绢、毛巾、脸盆要自用自保管，外出不用公用毛巾，公用脸盆要洗净后再用。
（3）单位或家庭中如有沙眼、红眼病等病人，脸盆、毛巾、手绢要绝对分开。
如有接触，要将手洗净，必要时可滴氯霉素眼药水。
当患眼病时，要及时诊治。
（4）平时加强防护，避免强光刺激，不要再弱光下看书写字，避免风沙，防眼外伤。
2.耳的卫生保健
（1）清除耳垢：耳垢一般可自然排出。
如耳垢较多时可请别人用竹制耳勺或镊子轻轻取出。
注意不要用金属尖锐的东西掏耳。
（2）预防噪音，防爆裂声，防止进水。
（3）预防感冒，慎重用药。
3.鼻的卫生保健
擦眼、鼻时要用干净的手帕，不要用手抠鼻子，揩鼻涕时要左右鼻孔交替进行，不要用力过猛。
（六）饮食卫生
人体每时每刻都离不开水，而水质的好坏又直接关系到每个人的身体健康。
据世界卫生组织估计，有80％的病是由于饮水不卫生而引起的，而全世界的医院有大约一半的床位被与水有关的疾病患者所占据。
从河水、污水中分离出肠道病毒100 多型，一滴不卫生的水，曾查出4000万个细菌，细菌在水中生存时间比较长，生命力也比较强，大肠杆菌在水中能生存的时间为14－21天，伤寒杆菌在水
中能生存几天至几十天，蛔虫卵可在水中存活数月至一年。
这不难看出，喝生水不但可使人患肠道传染病，还可患其它疾病。
因此，不要总想喝生的凉水，最好喝凉开水，养成良好的卫生观念。
在日常生活中，一些卫生观念淡薄的人，拿起水果、黄瓜、西红柿等，用手一抹或用手帕一擦就吃。
认为表面看起来“不脏”就认为是“干净”的，认为“没关系，眼不见为净”。
殊不知这些瓜果在种植、采摘运输和销售等环节中会沾染许多细菌，病毒和寄生虫卵。
据调查表明：黄瓜、烧瓜表面甲型付伤寒杆菌，痢疾杆菌检出率占 4.07％，大肠杆菌检出率占41.5％，杏、西红柿表面甲型付伤寒杆菌检出率占3.64％，这些微生物的致病性很强，只要吃７个痢疾杆菌就可以使人得病。
如果我们吃下不洗的瓜果，就会把致病微生物带到消化道中，引起肠道传染病。
另外，一些水果的皮里面还会存在农药残留物，因此，吃水果一定要削皮。
我们每个武警战士都要发扬我军讲卫生、爱清洁的光荣传统，同传统的不卫生观念决裂，同“不干不净吃了没病”等违背科学的行为言论作斗争。
（七）衣服和卧具的清洗
衣服和卧具要经常换洗，并经常日晒，阳光中有一种射线叫紫外线，具有很强的杀菌作用。
衣服、被褥常晒能得到一定的杀菌作用。
个人卫生不仅关系到个人，也会影响到家庭、同学乃至社会。
请大家养成良好的卫生习惯，把自己打造成一个健康的人、幸福的人、成功的人、对社会有所贡献的人。