中医让你吃饭麻麻香
中医四法增食欲
中医四法增食欲
*导读：高温天气，让许多老年朋友胃口不好，平时很喜欢吃的东西，现在也觉得没有味道，了，由此感到十分苦恼。
研究表明，老人味蕾退化，舌头感知食物滋味的功能减弱，加之气温每增高10℃，身体平均就会减少70卡的需要量，使人不觉得饥饿。
另外，消化功能下降、疾病及药物的影响，也会损伤脾胃，引起食欲下降。
以下几种方法能增进食欲，老年朋友不妨试试。
开胃法开胃是让胃口先开，以增加吸收，适用于食欲不振、胃胀打嗝的老人。
取山楂肉、谷芽、麦芽、神曲各10克，研粉后每次冲服3克，每天1～ 2次，连用7天，可调理脾胃，帮助消化，使吸收能力增强。
中成药则可选择健胃消食片咀嚼，每次3片，每天2～3次。
健脾法脾为后天之本，此法就是要增强脾胃的作用，适用于食不知味、疲乏无力、大便稀溏或有贫血的老人。
取山药20克，白扁豆、白术各5克，水煎服，每灭1次，连用5天，可养脾健
脾．促进气血生成。
中成药可选香砂六君子丸，口服，每次l丸(大蜜丸)，每天2次。
化浊法湿浊偏盛，困阴中焦，可用此法祛湿化浊，适用于食欲不振、口中甜腻不清爽、舌苔厚如豆腐渣伴口臭的老人。
取藿香、佩兰各4克，开水浸泡5 分钟．代茶频饮，连服2～3天，可燥湿化浊。
中成药可选藿香正气丸，口服，每次 3～6克，每天2次。
生津法本法重在用甘寒濡润的药物滋养阴液，适用于食欲不振、口腔干燥、缺乏唾液、舌红少苔的老人。
取乌梅6克，山楂lO克，开水泡服，代茶频饮；连饮5天，可养阴生津。
中成药可选用大补阴丸，口服，每次6克，每天2～3次。
常吃哪些食物会产生体香
常吃哪些食物会产生体香香妃在人们心中是个传奇，但据后人分析，她那一身香气是因喜食杏仁而来。
无独有偶，从唐朝开始，很多后宫嫔妃就开始用食疗的方法让自己的身体散发花香，看看从古代流传下来的香体食物都有哪些吧！1、西施常用荷花与露珠调制晨饮，从而获得体香。
2、《神农本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。
桃花富含铁，花瓣泡茶或研末制成的蜜丸，少妇常食可使人体散发春菊香气。
3、杨贵妃常将香榧子研末冲服以获得体香。
4、茉莉花是古代后妃美体的最常用花型，其中的所含香精油、芳樟醇脂等物质，能够使皮肤白皙，体味变香。
将6月晨茉莉花晒干，配茶叶或者煮粥都能使女子肌肤溢香。
(茉莉花不能服用过量，否则反而会引发臭味。
)5、慈禧酷爱玉兰香饮，玉兰花、山楂片泡水，冲入蜂蜜饮用。
6、梅花粥同样可以让身体散发出淡雅香气。
白粥煮好后倒入盐渍梅肉及梅花，滚一下即可食用。
7、唐代后宫嫔妃流行食杏仁、杏露、杏花以求体香。
8、中医理论中肺主皮毛，而镁元素是入肺经的，因此，常食富含镁元素的食物不仅能令皮肤好起来，更能使体味变香。
冬瓜籽、无花果、白杨皮以及玉米、红薯、坚果都富含镁。
一些古时医书上称，用冬瓜籽150克、无花果60克、白杨皮60克共研末，入瓷瓶，每餐饭后用白开水冲服10克，可使体蕴杏香，但尝试时需要小心，最好咨询医师。
9、杏花去蒂，放入布制口袋并在阴凉干燥处封存15天，然后每斤加甘草一两，话梅肉十个研成细末。
每餐饭后白开水调服10克，不仅能使皮肤白润，更能周身散发杏香。
10、芦荟中含有一种配糖体，在被人体分解时能散发出芳香。
鲜芦荟去皮，用开水烫后做成凉拌菜食用。
可以排毒去火，并且身上散发清香。
11、含铁食物能吃出酸枣香味，如菠菜、豆类、动物肝等。
12、含镁食物可使肌肤散发杏香味，如麦类、海藻类等。
中医调理改善食欲
中医调理改善食欲食欲是人类的基本需求之一，它直接关系到我们的营养摄入和身体健康。
然而，一些人可能会遇到食欲不振的问题，导致摄取的食物减少，从而影响到健康和生活质量。
在中医的理论中，调理是通过调整人体的阴阳平衡、疏通经络、促进气血运行等方式来改善身体的功能状态。
接下来，本文将探讨中医调理改善食欲的方法和技巧。
一、理解中医理论中的食欲问题根据中医理论，食欲问题通常与脾胃失调有关。
脾胃是运化食物的重要器官，负责将食物转化为营养物质，并分发到全身各个部位。
如果脾胃功能出现问题，就会导致食欲不振或食欲亢进等现象。
因此，中医调理的首要目标是调整和强化脾胃的功能。
二、中医调理食欲的常见方法1. 饮食调理中医饮食调理注重饮食的平衡。
一方面，可以通过合理搭配食物，改善脾胃功能。
中医认为，食物的味道、性味和功效对脾胃有不同的影响。
如苦味食物可以疏泄气滞，辛辣食物可以温阳补气等。
另一方面，饮食调理还包括注意饮食的节制和规律，不暴饮暴食，不过度饥饿或过度饱食。
2. 推拿按摩中医推拿按摩可以刺激穴位和经络，疏通气血，调整脾胃功能。
常用的按摩穴位包括足三里、关元等，按揉和轻拍的方式可以促进食欲的产生。
此外，还可以按摩腹部，刺激脾胃经络，改善消化和吸收功能。
3. 草药调理中医膏方和草药调理在中医调节食欲中起到重要的作用。
常用的一些草药包括党参、黄芪、熟地黄等。
这些草药可以补益脾胃，增强脾胃的消化和吸收功能。
4. 良好的生活习惯除了饮食和草药调理外，良好的生活习惯也对改善食欲起到积极的作用。
保持规律作息，定时进食，避免熬夜和压力过大等，对食欲的恢复和改善都有帮助。
三、中医调理改善食欲需要注意的事项1. 个体差异每个人的身体状况不同，对于食欲调理的需求也会有所差异。
因此，在进行中医调理之前，最好咨询专业的中医师，根据个人的情况来制定合适的食欲调理方案。
2. 持之以恒中医调理需要时间和耐心，不能期望一蹴而就。
因此，要坚持调理治疗的方法和药物使用时间，定期进行复诊，根据实际效果进行调整。
中医养生理气消食促进食欲
中医养生理气消食促进食欲中医养生：理气、消食促进食欲中医学认为，食欲旺盛并消化良好是身体健康的重要指标之一。
而对于那些经常感到食欲不振、消化不良的人来说，合理的调理可以帮助他们恢复食欲，改善消化功能。
中医养生理论中，通过调节气机和消化功能来促进食欲的方法被广泛应用于现代生活中。
本文将探讨一些中医理气、消食的养生方法，帮助人们改善食欲和消化问题。
一、中医理气调理中医学认为，“气机调和，则血脉流通，水谷精微化生”，气机的调和对于身体的健康至关重要。
以下是一些中医理气调理的方法，可以帮助恢复食欲：1. 芳香疗法：中医认为，某些香料具有促进食欲的作用。
例如，酸梅、柠檬、丁香等都具有刺激食欲的效果。
可以将这些香料加入食物中，或者使用香薰等方式进行吸入。
2. 中药调理：中医中药具有疏通气机的功效。
例如，柴胡、香附等药材可以调理气机、促进食欲。
但使用中药需要根据个人体质和病情来确定治疗方案，最好在专业的中医指导下使用。
3. 中医按摩：中医推拿按摩可以帮助调理气机。
常用的穴位按摩包括合谷、内关、三阴交等。
按摩这些穴位可以刺激消化器官的功能，增强食欲。
二、中医消食养生消化系统是人体的重要器官之一，通过消化食物提供能量和营养物质。
如果消化功能不良，人们会出现食欲不振、消化不良等问题。
以下是一些中医消食养生的方法，可以帮助改善消化问题：1. 饮食调理：饮食是调理消化系统的重要环节。
中医认为，消化不良的人应该避免食用油腻、辛辣、过冷、过热等刺激性食物。
同时，要保证饮食的规律，避免暴饮暴食。
增加蔬菜、水果等富含纤维的食物的摄入，可以帮助消化。
2. 草药调理：中医中的一些草药被广泛用于改善消化功能。
例如，陈皮、山楂、神曲等都具有健胃消食的作用。
但同样需要根据个体情况和病情来选择草药，并在中医的指导下使用。
3. 运动调理：适量的运动可以促进消化功能。
中医认为，适度的散步、太极拳、瑜伽等运动可以帮助调理脾胃，提高消化能力。
但运动不宜过量，根据个人体质和病情来调节运动强度。
嘛嘛香的功能主治
嘛嘛香的功能主治简介嘛嘛香是一种用于中医治疗的草药配方，由多种中草药制成。
它具有多种功效，适用于不同的疾病和症状。
本文将介绍嘛嘛香的功能主治，并使用Markdown格式进行编写。
功能主治嘛嘛香具有以下主要的功能和主治：1.祛热解毒：嘛嘛香能清热解毒，对于体内热毒引起的症状，如发烧、咽喉肿痛、口腔溃疡等有良好的疗效。
2.活血化瘀：嘛嘛香具有活血化瘀的作用，可用于治疗血液循环不畅引起的各种疼痛症状，如瘀血、淤血、经期不调等。
3.调理脾胃：嘛嘛香对于脾胃虚弱引起的胃脘痛、消化不良、食欲不振等症状有很好的疗效。
4.舒筋活络：嘛嘛香可以舒筋活络，缓解肌肉酸痛、关节炎、运动损伤等症状。
5.清热解毒祛痰：嘛嘛香可用于治疗痰湿停滞引起的咳嗽、咳痰、胸闷等症状。
用法用量嘛嘛香的用法用量如下：•内服：每次5克，一日3次，饭后温开水送服。
•外用：适量嘛嘛香磨成粉末，加入适量清水调成糊状，涂抹患处，每日2-3次。
注意事项使用嘛嘛香时需要注意以下事项：1.禁忌人群：孕妇、哺乳期妇女、婴儿以及对本品过敏者禁用。
2.副作用：使用嘛嘛香可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等，如出现副作用应立即停用并咨询医生。
3.避免眼部接触：外用嘛嘛香时应避免接触眼睛，如不慎接触到眼睛应立即用清水冲洗，并尽快就医。
4.不宜长期使用：长期使用嘛嘛香可能会导致皮肤过敏或其他副作用，建议在医生指导下使用。
结语嘛嘛香是一种功能独特的中草药配方，用于治疗多种疾病和症状。
本文介绍了嘛嘛香的功能主治，用法用量以及注意事项，希望对读者有所帮助。
使用嘛嘛香前，请谨记遵循医生的指导，并在出现副作用时及时就医。
中药土方缓解食欲不振的秘诀
中药土方缓解食欲不振的秘诀食欲不振，即食欲减退、胃口不佳，是一种常见的身体不适症状。
它会导致营养摄入不足，身体无法获得足够的营养物质，从而影响健康状况。
在中药学中，有很多土方可以帮助缓解食欲不振的问题，并且它们已经在临床实践中得到验证。
在本文中，我们将介绍一些中药土方缓解食欲不振的秘诀。
一、黄芪莲子汤黄芪莲子汤是一种常用的中药土方，具有健脾开胃、益气养血的功效，适用于食欲不振、气虚体弱的人群。
制作方法简单，将黄芪、莲子、生姜、枸杞等材料一同煮成汤饮用即可。
黄芪莲子汤可以促进食欲，增加胃肠蠕动，提高消化酶的分泌，从而缓解食欲不振的症状。
二、四君子汤四君子汤是一种经典的中药土方，由人参、白术、茯苓、大枣组成。
它具有健脾益气、补中益气的功效，适用于体质虚弱、脾胃功能不佳的人群。
四君子汤可以提高胃肠道的消化能力，增加食欲，改善营养吸收，并且能够增加人体的活力和精力。
三、党参白术煲鸡汤党参白术煲鸡汤是一道营养丰富、有助于缓解食欲不振的中药土方。
它的制作方法简单，将党参、白术、姜片等材料与鸡肉一同煲制成汤。
党参具有补气养血、益肺健脾的作用，白术能够增强脾胃的运化功能，鸡肉则是一种优质蛋白质来源。
这道汤既可以提高食欲，又可以补充营养，非常适合食欲不振的人群食用。
四、香菇猪骨汤香菇猪骨汤是一道美味可口的中药土方，可以增加食欲，改善脾胃功能。
制作方法较为简单，将香菇、猪骨等材料一同煮制成汤品。
香菇具有健脾开胃的作用，可以增加食欲，猪骨则富含胶原蛋白，有助于增加骨骼强度。
这道汤不仅可以提高食欲，还有助于补充蛋白质和微量元素，是缓解食欲不振的好选择。
综上所述，中药土方对于缓解食欲不振有一定的作用。
黄芪莲子汤、四君子汤、党参白术煲鸡汤、香菇猪骨汤等都是一些常用的中药土方，它们通过改善脾胃功能、增加食欲，从而缓解食欲不振的问题。
然而，在使用中药土方的过程中，我们也应该注意合理搭配和适量使用，并且遵循医生或药师的指导。
此外，除了中药土方之外，我们还可以通过调整饮食结构和生活习惯，来改善食欲不振的问题。
名医必效方---开胃进食汤
名医必效方---开胃进食汤开胃进食汤四君+二陈+霍香木香丁香砂仁厚朴生麦稻芽神曲。
《方证体悟》：关于脾胃纳呆一证，过去临床上习用焦三仙，效果并不是太理想。
一日读到北京名医张炳厚回忆刘渡舟老中医的文章，其中谈到开胃进食汤，我觉得甚好，就有意在临床上验证。
我这人不爱自拟方，特爱走捷径，投机取巧，从小上学就养成了不管干什么首先找方法，找窍门。
在学医上也是，爱看老中医的书，不爱看纯理论之书，除了惯用经方外，就是找老中医的验方，尤其是他们一生最得意之方为我所用。
但我并非什么都相信，讲得再好，不在临床上检验十例以上，我是不会取的。
该方就是经过多次验证确实有效，故尔写出，供同道使用。
下录全文：辨证精严，遣方入微---某星期天，吾与刘老对奕，吾师弃马掩护七步卒过河，名曰仙人指路，对奕三局，吾皆遭惨败。
欲求再奕，开饭时间已到。
吾师兴高采烈，餐饮逾常，吾心则久久不能平静，视食而不能进。
吾师见而笑曰：“思虑过度伤心肝，汝能触事如此费神，长此下去，必伤于脾，今余授汝一方，以备后用。
《医宗金鉴.杂病心法要诀》载开胃进食汤(含党参土炒白术云茯苓炙甘草陈皮半夏藿香木香丁香厚朴砂仁生麦稻芽建神曲)，治疗饮食不馨或纳少。
凡因脾胃虚弱，运纳无权者，投之即效。
”数日后，临床遇一脾虚讷呆患者，刘老即用上方。
三日后，病人喜来奔告：“服药后，脘闷消失，饮食倍增，总有欲食感，不知食多少为宜？”吾师说：“胃气始复，食量应徐徐而增，以防重损脾胃。
”后又遇一位不食病人，吾欲投“开胃进食汤”，师摇头曰！“此人知饥而不能食，乃胃强脾弱。
胃强，受纳正常，故知饥；脾弱，失其健运，故不能食。
正宜'消食健脾丸’，遂改为汤剂(即平胃散加炒盐，胡椒，麦芽，山查，白蒺藜。
”听毕，真让吾耳目一新，赞叹不已。
四十年来，吾辨证运用此二方，每每获得佳效。
中医调理脾胃改善消化功能增进食欲
中医调理脾胃改善消化功能增进食欲中医调理脾胃，改善消化功能，增进食欲脾胃是人体消化吸收和运化营养的重要器官，中医理论认为，脾主运化，胃主受纳，二者密切相关，对于保持身体的健康起着至关重要的作用。
然而，现代社会的生活节奏快、饮食不规律等不良生活习惯，导致许多人脾胃功能不佳，消化问题愈发普遍。
为此，中医提供了一套调理脾胃、改善消化功能并增进食欲的方法和方药，下面将从中医角度详细阐述。
一、中医调理脾胃的原则1. 调和脾胃的阴阳中医称阴阳为“气”，气的运行调和对于保持脾胃功能的平衡起着关键作用。
脾胃主气，若脾胃气机失调，就会出现消化不良、食欲减退等症状。
因此，调理脾胃的关键是调和脾胃的阴阳，中药中有很多具有调理脾胃阴阳的良药，如枸杞子、山药等。
2. 温养脾胃，增进消化功能中医认为脾胃属于阳气，对于阳气虚弱的人，或者是感觉到脾胃寒冷的人，可以选择温养脾胃的方法来改善消化功能。
例如，饮食中多食用温热性质的食物，如姜、丁香等，或者是服用温中药物，如陈皮、肉桂等。
3. 轻食易消化，适度进食在日常饮食中，应摒弃大鱼大肉、油腻等过重的食物，改为轻食易消化的饮食方式，例如多食用蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物。
此外，合理安排进食时间，不过量不过饱，适度进食有助于脾胃的健康。
二、中医调理脾胃的食谱推荐1. 八宝粥材料：糯米100克、薏米20克、红豆20克、芡实20克、山药20克、百合20克、枸杞子10克、桂圆干20克。
做法：将所有材料洗净后，加入适量清水煮粥，待熟烂即可食用。
功效：此粥富含多种滋补食材，有调理脾胃、增进食欲的功效。
2. 薏米薄荷茶材料：薏米30克、薄荷叶5克。
做法：将薏米研磨成粉，与薄荷叶一同放入茶杯中，加入适量热水冲泡，闷煮片刻，即可饮用。
功效：薏米具有健脾、利水的作用，薄荷叶则可提神醒脑，增进食欲。
三、中医调理脾胃的药物推荐1. 参苓白术散组成：黄耆、白术、茯苓、草果、甘草。
功效：健脾益气，行气疏结，用于脾胃气虚、消化不良、食欲减退等症状。
中医调理增食欲改善食欲不振
中医调理增食欲改善食欲不振食欲不振，是指食欲减退或完全消失的症状，常伴随乏力、萎靡、消瘦等不适感。
中医认为，食欲不振是脾胃功能失调的表现，需要通过中医调理来改善。
本文将为您介绍一些中医调理增食欲的方法，帮助您从根源上解决食欲不振问题。
一、中医调理的原理中医认为，人体脾胃是消化吸收的重要器官，也是体内营养的源泉。
脾胃功能失调会导致食欲不振、消化功能减弱等问题。
中医调理增食欲的原理主要包括以下几个方面：1.益气健脾：中医强调脾胃虚弱是食欲不振的主要原因之一，因此需要通过益气健脾的方法来调理。
如常食温补食物，如山药、黄耆等，同时避免寒凉食物的摄入。
2.舒肝和胃：中医认为情绪不稳、思虑过度会导致脾胃失调，因此需要通过舒肝和胃来改善食欲不振。
可以通过调整情绪、保持良好的生活作息以及运动来缓解压力，促进食欲的恢复。
3.滋阴养胃：中医认为阴虚火旺也会导致食欲不振的症状，这时需要通过滋阴养胃的方法来调理。
如多食用具有滋阴作用的食物，如银耳、百合等。
二、中医调理增食欲的方法1.饮食调理（1）合理安排饮食结构：中医认为食欲不振往往与脾胃虚弱有关，因此需要注意合理安排饮食结构。
主食、蔬菜、肉类、豆类应有适当比例，不可过度偏食某种食物。
（2）注意食物的烹饪方式：中医认为食物的烹饪方式会影响其益气健脾的效果。
炖煮、蒸煮等温热烹调方法有益于食欲的增加，而油炸、炒炸等烹调方法则不宜多食。
（3）选用适宜的食材：中医推荐一些具有滋补脾胃的食材，如山药、芡实、莲子等，可根据个人口味和实际情况选择搭配使用。
2.运动调理适度运动有助于促进脾胃功能的恢复，提高食欲。
中医建议进行有氧运动、太极拳等轻度运动，可有效调理脾胃，促进食欲的增加。
但需要注意的是，运动量不宜过大，过度运动会导致体力消耗过大，反而影响食欲的恢复。
3.情绪调理情绪不稳定是食欲不振的常见原因之一，因此需要进行情绪调理。
可以通过冥想、休闲娱乐等方式，放松身心，降低压力，提高食欲。
口味异常试试中医调理
口味异常试试中医调理作者：胡菁来源：《华声文萃》2018年第10期正常情况下，人的口味不会有明显的某一味觉偏好。
如果经常感觉口味异常，往往是体内病理状态的反映，通过中医调理，对于初出现的口味异常有较好的改善效果。
口淡口淡即口中无味，舌头味觉减退，无论吃美味大餐还是清淡小菜，总是觉得索然无味，甚至在没吃东西时也感到口淡，多伴有食欲不振等症状，属脾胃气虚。
出现口淡时，建议多吃健脾利湿的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等。
调理方：山药大枣饮将山药、大枣各10克，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，情况会得到好转。
山药、大枣都是健脾补气的食物，能够让虚弱的脾胃得到调养。
口苦口里经常感觉苦苦的，而舌苔是薄薄的黄色，多半是肝火旺盛、胆气上逆所致，可多喝清凉汤水，少吃煎炸、辛辣烧烤食品。
调理方：菊花、薏米、冬瓜糖水菊花15克、薏米30克、冬瓜100克、白糖适量。
先将薏米、菊花煮30分钟，去渣，再放入冬瓜煮约20分钟，加入适量糖即可。
口甜医学认为，脾脏有热，其中实热者口中有甜味感，兼有口渴喜饮、尿黄、便干。
现代医学发现，口甜多见于各种消化酶分泌异常，尤其是唾液中淀粉酶分泌增多，调理以祛除脾胃湿热为主。
调理方：生地黄太子参瘦肉汤可用藿香叶10克、生地黄15克、山栀子10克、太子参10克煲瘦肉汤喝。
口酸口中泛酸与胃酸分泌过多有关，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道疾病患者。
传统医学则认为，肝胃郁热便会感到口中有酸味。
调理方：菊花生地茶可用枸杞15克、菊花10克、生地黄15克、砂仁6克，加水400毫升煲开5～10分钟，温服。
口臭口中出气臭秽，一般有三种情况。
1、胃火上蒸：舌红、口舌糜烂生疮或牙龈肿痛，口气热臭，治宜清泻胃火。
调理方：黄芩生地黄茶用大黄10克、黄连、黄芩各5克，生地黄15克，加水750毫升，煮取250毫升饮用。
2、胃肠食积：口臭如酸腐，或夹有生食味，治宜消食化积。
中医养生理气消食促进食欲
中医养生理气消食促进食欲中医强调的是顺应自然，调理身体。
在中医养生的理念中，理气消食是与促进食欲密切相关的重要环节。
如何通过中医方法来调理身体，促进食欲呢？接下来我们就来详细了解一下中医养生理气消食的方法。
一、理气在中医理论中，气是身体内在的运动力量，是维持机体生命活动的基本物质。
理气即是调理气的畅通，使气血畅通，消除气滞。
气滞可以导致食欲不振、消化不良等问题，因此在中医养生中，理气是首要的一环。
1. 常温饮食：中医认为，进食过热或过冷的食物会影响脾胃功能，导致气机失调。
因此，建议保持正常温度的饮食，避免食用过热或过冷的食物。
2. 茶水调理：中医认为，茶水可以促进身体的气血运行，有助于消化吸收。
适时喝一些热茶水或淡盐水，可以起到理气消食的作用。
3. 运动调理：适当的运动可以促进气血畅通，改善身体状况。
中医推荐进行一些适合自己的运动方式，如太极、气功等。
二、消食消食是指促进消化吸收，防止食物积滞，保持脾胃功能正常。
中医养生中，消食是非常重要的一环，直接关系到食欲的促进。
1. 调整饮食结构：中医认为，饮食结构的不均衡会导致气机失调，影响消化功能。
因此，建议合理搭配食物，多吃蔬菜水果，避免高油高糖食物。
2. 合理进食：不宜暴饮暴食，应该细嚼慢咽，避免食物残渣在胃中残留过久，影响消化。
3. 疏理情绪：情绪波动会导致脾胃功能紊乱，影响消化吸收。
中医认为，保持心情舒畅，积极向上，对消化功能有积极的促进作用。
三、促进食欲中医认为，食欲是身体对营养需求的一种表现，是身体健康的重要指标。
如何通过中医方法促进食欲呢？1. 调节作息：中医认为，作息规律对食欲有重要影响。
保持良好的作息习惯，遵循自然规律，可以促进食欲。
2. 合理用药：中医药物对促进食欲有一定的作用。
可以根据个体情况选择适合的中药进行调理，促进食欲。
3. 调理心理：心理因素对食欲有一定影响。
中医认为，保持心情愉快，心态平和，可以促进食欲。
通过以上三个方面的中医方法，可以有效地促进食欲，提高身体的免疫力和抵抗力，保持身体的健康。
中医秘方改善消化问题的妙招
中医秘方改善消化问题的妙招提要：消化问题是现代人常见的健康问题之一。
中医学认为，消化问题与脾胃功能失调有关。
本文将介绍中医秘方改善消化问题的妙招，包括调理脾胃、食疗、中药方剂等。
一、调理脾胃中医学认为，脾胃是消化的关键器官，调理脾胃能够改善消化问题。
以下几种方法可供尝试：1. 食欲调养：合理安排饮食结构，保持饮食的多样性，适量进食，避免暴饮暴食。
2. 保持规律作息：规律的生活作息有助于维持脾胃的正常功能。
3. 避免过度劳累：长时间的工作或学习压力过大，容易影响脾胃功能，因此适当休息和放松非常重要。
二、食疗中医食疗是利用食物的药用价值来调理身体。
以下几种食物可供选择：1. 苹果：苹果富含纤维素，能够促进肠道蠕动，有助于缓解便秘问题。
2. 木瓜：木瓜具有助消化的作用，可以帮助消化食物，并改善肠胃问题。
3. 青椒：青椒具有较强的促进胃液分泌的作用，有助于增加食欲。
三、中药方剂中药方剂作为中医治疗消化问题的重要手段，具有独特的药理作用。
以下是一些常用的中药方剂：1. 保和丸：此方剂主要通过调理脾胃，改善肠道功能失调，缓解腹胀、腹泻等消化问题。
2. 枳壳和茯苓：此组合常用于治疗湿热脾胃型消化问题，可以改善食欲不振、胃脘胀满等症状。
3. 二陈汤：此方剂主要适用于湿热脾胃型消化不良，常表现为呕吐、口苦口干等症状。
总结：中医秘方改善消化问题的妙招包括调理脾胃、食疗和中药方剂等多个方面。
通过合理安排饮食、保持规律作息，选择适宜的食物以及使用中药方剂，可以有效地改善消化问题，提高消化功能，从而提升身体健康水平。
注意：本文仅供参考，请在专业中医师指导下使用中药方剂，避免自行使用可能产生的不良影响。
中医饮食疗法的精髓，你一定要知道
中医饮食疗法的精髓，你一定要知道气味中医饮食疗法的精髓，是通过饮食调神，达到身心和谐的目的。
徐文兵老师在《饮食滋味》这门课程中，特别强调，食物吃起来要愉悦心神，如果单纯地按照食物的营养成分来吃，那只能说，这种吃法，满足了你的思维意识，你主观认为营养成分对身体很好，但事实上你的心神却并不领情。
中医食疗的不传之秘，就是食物的气味。
因为食物本身的气味才是通神、养神的关键所在。
为什么？打个比方，我们闻到肉香，会觉得很馋；闻到玫瑰花香，会觉得心情舒畅。
气味是最先引动心神的介质。
通过气味引经，食物的营养成分才容易被身体接受并吸收，这样的饮食才能达到心满意足的愉悦感，才能称之为食疗！调和气味和营养不顾气味，只讲成分，每天嗑几粒萃取合成的营养剂，只能说是单方面补益了人的身体，却冷落了心神的滋养。
这种只疗身，不疗心的做法，不能称之为中医食疗。
心神依靠气味的滋养，身体需要实实在在的营养成分来填充，疗身和疗心，这两者都不可偏废，人不可能只闻气味活着，但是只注重营养，忽略气味，久而久之，心神就会生病。
现代人普遍喜欢辛辣的气味，似乎只有辛辣之味，才能刺激食欲。
其实这种现象已经预示着身心不调和，过于偏嗜一种味道，会给身体带来很多隐患。
我们需要通过调和气味，最终恢复到气味清淡的饮食习惯，能够品尝到食物本身的气味。
那么，究竟要怎么调和呢？且听徐老师为您娓娓道来。
食物本身的气味和脏腑之气相通，食物的味道概括起来可以分为五大类：酸、苦、甘、辛、咸，它们分别对应着五脏：肝、心、脾、肺、肾。
但它们并不是一一对应的，事实上，每一个味道，对应着三对脏腑。
我们先说说经常接触的味道——甘味，甘味包括甘、淡、甜，甘的味道对应着脾、肾和肝。
甘味补脾胃什么叫补脾胃？什么情况下要补脾胃？脾胃虚弱的时候要补脾胃。
肌肉消瘦的人，嘴唇薄的人，胃壁薄的人，吃了东西不消不化，不吸收的人，都需要补脾胃。
困难时期，大家没东西吃，闹饥荒的时候，大家逃荒要饭，需要补脾胃，为什么李东垣写脾胃论，李东垣生长在什么年代？北宋先被辽金干倒，被西夏干倒，然后被蒙元干倒，整个人民都是颠沛流离的，没有饭吃的年代，所以他那会儿用补脾胃的方法救了很多人。
中医让你吃饭麻麻香
中医让你吃饭麻麻香没有胃口造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。
解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。
加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。
另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。
还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜，使本来就弱的胃口变得更加糟糕。
食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。
在水果方面，草莓、甜橙有一定的开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。
调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。
禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
大量进食花生、瓜子也不提倡。
橙汁泛酸烧心因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，造成餐后胃内酸性物反流至食管，导致烧心、胸痛等症状，严重者甚至难以忍受，直接导致摄食障碍。
解决对策：一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物，另一方面要改善胃动力，加速胃排空，防止胃内食物滞留。
应特别强调的是，注意进食方式和体位是解决问题的关键。
食物及餐次选择：禁用损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、胡椒面等。
禁用损害胃动力的食物，包括肥肉、甜点、油炸食物、粗纤维食物等。
采用少量多餐原则，细嚼慢咽。
进食后一小时内不宜平躺。
睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高到一定角度。
一吃即饱餐前感觉挺饿，胃口也不错，但稍稍进食即感觉上腹饱胀，食欲也随之锐减，这就是所谓“餐后早饱”。
其产生原因主要是进餐后胃动力减弱，容纳食物的能力较低，故刚吃一两口，就没有“地方”再承受更多的食物了。
解决对策：加强胃动力、加速胃排空、加大胃的容纳能力是解决问题的关键。
食物及餐次选择：应遵循少食多餐原则，每日采用“3＋3”进食法，即将正餐中的部分食物（如主食、酸奶、水果等）分出作为加餐，在总量不变的基础上，进食6餐，每餐主食不超过2两，总量约七分饱。
食物吃出体香
中医里的芳香小技巧你选哪一样？1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。
于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。
2.芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。
对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴、化妆或食用，可使体味幽香。
3.春菊香型：用其花瓣泡茶或研末制成蜜丸长期饮食，令你春香散溢、容颜可人。
4.薰衣草香型：可使用六勺薰衣草加苹果醋，泡约两星期，倒入少许入澡盆沐浴，对抗异味非常有一套。
No.2 清新体味小帮手若要打一场漂亮的战斗，挑选合适的武器至关重要。
所以要拥有完美的体味，除了内服，还需要外用的帮忙。
●小苏打大名叫碳酸氢钠盐，它在你的腋下能够杀死制造气味的细菌，吸收湿气。
做法很简单：在你的洗澡水中撒入一定量的小苏打，或是与爽身粉混合扑于腋下。
●除臭剂它能够杀死入侵的细菌，从而遮蔽来自身体各部位的异味。
特别对于盗脚汗的人，它更有很好的效果。
你可以选用带有薄荷味的清凉足部凝胶或喷雾剂，涂或喷一点在额头或颈项上，减低热意。
当然，你也可以像兵营里阿兵哥那样，使用滑石粉或爽身粉，吸收汗臭，维持足部卫生。
●止汗剂腋下是汗臭最大的制造工厂，汗量只占全身1%，但却是100%的汗味来源。
止汗剂是使用一种含铝化合物来阻塞毛孔，创造了一个不适于细菌生存的环境，进而减少15%～20%的汗液分泌，同时消除了异味。
最佳涂抹止汗剂的时间是睡前，而非一般认为的洗澡后或出门前。
那是因为睡前腋下的水分较少，而且身体平躺易于止汗剂吸收。
●杏仁浴液日本研究人员发现用杏仁提取物配制出的浴液与一般浴液相比，能更有效地消除体味。
现在市场上已经可以见到一些含杏仁成分的洗浴用品。
●快乐情绪研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，臭味物质生成减少，而丁酸酯、赖氨酸等“香素”分泌增加，汗腺分泌出来的汗富有“香味”。
即使平时有汗臭的人，此时臭味也可以大大减轻。
所以注意控制你的情绪，保持放松的状态，如果你有充足的时间，最好定期进行积极休息、沉思或瑜伽。
中药饮食的美食与独特口感
中药饮食的美食与独特口感中药饮食作为中华传统文化的重要组成部分，自古以来一直在中国人的日常饮食中占据着重要的地位。
它不仅是保持身体健康的重要手段，还是传承中医药文化的重要途径。
中药食材以其药食同源的特点，呈现出独特的美食风味和口感，让人们在享受美味的同时，也得到了身心的滋养和平衡。
中药饮食的美食，最重要的特点就是其独特的香味和口感。
中药食材常采用芳香植物，如党参、黄芪等，这些材料本身具有鲜花般的香气，让人食欲大增。
在烹饪过程中，中药材像是一位擅长烹调的大厨，能将美味与天然的药效融合在一起。
例如，用当归和鸡肉炖汤，既能增加鸡肉的鲜美味道，又能起到滋补血气的作用。
用枸杞和猪肝烹饪，不仅口感鲜嫩，还能养肝明目。
中药饮食的独特口感也是人们喜爱的原因之一。
中药材本身有一种独特的苦味，但在烹饪过程中，通过巧妙的配料搭配，可以将其苦味完美地转化为美味。
例如，煮中药材时加入红枣、蜜枣等甜味食材，既能中和苦味，又能增加甜香，让人感受到多重口感的融合。
此外，中药饮食中的一些食材还具有特殊的口感，如燕窝、海参等，它们的软糯和鲜嫩给人带来了全新的食用体验。
中药饮食在中国的饮食文化中占有重要地位。
它不仅丰富了人们的饮食选择，更重要的是在保健养生方面发挥着重要的作用。
中药食材中的许多植物性成分具有丰富的营养和保健功效，如黄芪可以增强免疫力，人参可以提高体力和抵抗力，党参可以调理气血。
这些植物性成分在烹饪过程中能够溶解在食物中，被人体更好地吸收和利用。
所以，中药饮食成为许多人养生健体的首选。
此外，中药饮食的另一个特点是其独特的草药茶文化。
在中国，许多中草药被用来制作草药茶，如菊花茶、薄荷茶、金银花茶等。
这些茶饮不仅具有清爽、香气扑鼻的特点，还有助于清热解毒、提神醒脑的功效。
中草药茶不仅可以代替传统茶饮，还可以作为休闲零食，在生活中随时品味。
综上所述，中药饮食不仅拥有美味的风味和独特的口感，还有助于身心健康的保健功效。
中药食材独特的香味和苦味，以及与其他食材的完美搭配，使得中药饮食成为中国美食文化中的瑰宝。
嘴里没味儿没食欲怎么办？老中医妙用一方健脾开胃，让你吃嘛嘛香
嘴里没味儿没食欲怎么办？老中医妙用一方健脾开胃，让你吃嘛嘛香在临床上经常会遇到这样一些病人讲“嘴里没味儿”，换句话说，就是口淡不知味，吃什么都没有味道不香甜，进而也没有食欲。
特别，是一些上了岁数的老年人更多见，这个拿西医的话讲恐怕就是味蕾退化了，所以，西医要么说是老了没什么好办法，要么给一些助消化的药物，效果也往往不好。
那么，我们中医又有什么好办法呢？那就让我从我之前治疗过的一个病人说起吧。
话说有一位50多岁的女士，什么毛病呢？就是嘴里没味，吃啥都不香甜。
不管是香的、甜的、还是酸的、辣的、咸的，吃啥都一样没味儿，菜放在嘴里，没滋没味的，食欲也大大降低，看见什么也没有食欲。
接着补充道：还身体疲乏无力，总是饭后犯困。
仔细查其脉重按无力，舌质淡胖，舌苔白厚而腻。
于是，拟一方：党参、苍术、白术、茯苓、陈皮、制半夏、木香、砂仁、石菖蒲、神曲、炙甘草。
7天后复诊，患者说，觉得吃醋有了酸味。
这意味着，情况有了好转。
查患者舌仍淡，苔白腻，于是，加入干姜，嘱再继续服用半月。
到最后，患者恢复了味觉，食欲也大增，吃嘛嘛香了，而且饭后犯困的症状也没有了，能吃身体也有了力量。
中医文化源远流长，博大精深，值得我们中医人深入研究，发扬光大，造福广大的人民群众。
其实，这个方剂就是古代名方香砂六君子汤加味。
患者舌质淡胖，舌苔白厚而腻，是脾虚湿盛的表现，痰湿中阻，所以胃纳失常，患者食欲降低。
因为脾气虚而致清阳不升，浊阴不降，所以患者饭后犯困。
脾虚，气血生化不足，无法滋养肌体，所以身体疲乏无力。
中医讲，脾开窍于口，所以，脾虚而不知味。
方中党参、白术、茯苓、炙甘草四君子益气健脾治其本，苍术、陈皮、制半夏、木香、砂仁、石菖蒲启脾、开胃、化湿；更加神曲消食开胃，最后又加干姜以振奋脾阳，诸药合用，共奏健脾气，化湿浊，开胃口，最终达胃口开，而食欲振。
脾气健旺，清阳得升，浊阴得降，患者饭后犯困自愈；气血生化充足，肌体得养身体自然也有了力量。
吃嘛嘛香下一句是什么
吃嘛嘛香下一句是什么
吃嘛嘛香下一句是身体倍棒。
这是一句经典的广告台词。
说的是干什么都要胃口好，不要挑食，要讲求营养均衡。
这样一来，就会身体健康，越来越好，越活越年轻。
世界卫生组织提倡管住嘴迈开腿，每天走路一万步。
要根据自己的身体情况，调整自己的饮食，吃得好吃得健康。
吃嘛嘛香是天津话，这句话并不是东北话，因为东北话当中没有这句话，并且这句天津话一般在百姓当中特别的盛行。
天津这座城市是一座非常安逸舒适的城市，这里的百姓出了很多的相声大师，并且幽默感特别强，所以在说话的时候非常带有幽默感，吃嘛嘛香就是一句非常幽默的天津口语，表明胃口好，牙齿好。
夏天食欲不好，中医来帮忙
夏天食欲不好，中医来帮忙发布时间：2021-08-18T07:16:47.158Z 来源：《中国蒙医药》2021年第3期作者：曾志伟[导读] 难以入睡多半食欲不好。
由此，可从饮食、推拿等方面缓解食欲不好症状。
四川省乐山市井研县三江镇卫生院四川乐山 613107酷夏时节，天气炎热，机体代谢旺盛，营养消耗加快，出汗较多，且易受湿邪侵入，由此脾胃消化吸收功能受损，可导致食欲不好情形出现，而食欲不好，机体必需营养素得不到补充，可能会对机体健康造成影响，譬如肠胃功能下降、营养不良等。
对此，关于夏天食欲不好运用中医可获得较佳效果，作如下科普。
据中医观点，食欲不好归于“纳呆”范畴，原因主要为“伤食”、“脾虚”，“伤食”指的是宿食、积滞，可因饮食不节、脾胃伤损所致，脾虚则为体质不佳，有面黄肌瘦、倦怠乏力、虚汗感染、厌食便秘等，除自身表现不爱进食外，观察舌苔、嗅闻气味及查看睡眠等亦可帮助辨别，譬如正常舌头呈淡红色，舌苔呈薄白、润滑样，若变白变厚，需引起重视，且通过嗅闻自身呼出来的口气，呈酸腐性异味或是睡眠状态不良，经常变化姿势，难以入睡多半食欲不好。
由此，可从饮食、推拿等方面缓解食欲不好症状。
食欲不好缓解之饮食篇一、饮食有节，合理摄食古语有云：“饮食自倍，肠胃乃伤”。
因夏季气血运行多在体表，消化道气血相对较少，为避免炎热夏季食欲不佳导致脾胃消化功能下降，在饮食方面尤需注重，对于喜爱食物摄入应有节制，不可由着性子胡吃海喝。
而因过量饮食，脾胃运化负担增加，可一定程度对肠胃功能造成损伤，且因摄入食物于胃肠积留，还可进一步影响食欲。
此外，应按三餐时间规范进食，切不可随心情饥一顿、饱一顿，导致饮食失调。
二、主食清淡，严控油腻由《保生心鉴》曰：“暑气酷烈……古人于是时独宿、淡味”，另经《千金要方?食治方》描述：“慎肥腻，饼、酥油之属”，因夏季天气炎热，机体代谢旺盛，维生素摄入量高于普通标准1倍有余，脾胃消化功能相对不足，若食用油腻食物可使脾胃负担增加，进而导致食欲不好。
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中医让你吃饭麻麻香
没有胃口
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱（胃内食物难以及时排空）等。
解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。
加强户外活动，多呼吸新鲜空气。
饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。
另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。
还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜，使本来就弱的胃口变得更加糟糕。
食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲。
在水果方面，草莓、甜橙有一定的开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲。
调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。
禁用或少用以下食物是重要的，包括油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。
大量进食花生、瓜子也不提倡。
橙汁
泛酸烧心
因为胃动力障碍、食道下段括约肌功能障碍等，造成餐后胃内酸性物反流至食管，导致烧心、胸痛等症状，严重者甚至难以忍受，直接导致摄食障碍。
解决对策：一方面要避免损害食道下段括约肌功能的食物，另一方面要改善胃动力，加速胃排空，防止胃内食物滞留。
应特别强调的是，注意进食方式和体位是解决问题的关键。
食物及餐次选择：禁用损害食道下段括约肌功能的食物，包括咖啡、肥肉、胡椒面等。
禁用损害胃动力的食物，包括肥肉、甜点、油炸食物、粗纤维食物等。
采用少量多餐原则，细嚼慢咽。
进食后一小时内不宜平躺。
睡觉时，注意用枕头等将头部和肩部稍稍垫高到一定角度。
一吃即饱
餐前感觉挺饿，胃口也不错，但稍稍进食即感觉上腹饱胀，食欲也随之锐减，这就是所谓“餐后早饱”。
其产生原因主要是进餐后胃动力减弱，容纳食物的能力较低，故刚吃一两口，就没有“地方”再承受更多的食物了。
解决对策：加强胃动力、加速胃排空、加大胃的容纳能力是解决问题的关键。
食物及餐次选择：应遵循少食多餐原则，每日采用“3＋3”进食法，即将正餐中的部分食物（如主食、酸奶、水果等）分出作为加餐，在总量不变的基础上，进食6餐，每餐主食不超过2两，总量约七分饱。
禁吃肥肉、油炸食物、粗纤维食物。
进餐时一定将食物充分嚼烂后再咽下。
进食过快，将加重早饱症状。
中医祛痘无痕
肺热型：临床表现为面部炎症丘疹、潮红，口干渴、唇红，舌红苔微黄，脉弦数有力。
芹菜雪梨饮：
芹菜100克，雪梨130克，西红柿150克，柠檬30克。
将上四味同捣烂，绞汁服用，每日一剂。
海带汤：
海带30克，绿豆30克，枇杷叶15克，玫瑰花10克，红糖适量。
将海带洗净，切碎，枇杷叶、玫瑰花用纱布包与绿豆同放锅中，加水适量煮沸15分钟后，兑入红糖，搅至糖完全融化，取出纱布即可。
吃海带、绿豆，饮汤。
湿热型：临床表现为皮疹色鲜红或伴有脓包，小便赤，舌质红润，苔黄腻，脉滑数。
海藻薏苡仁粥：
海藻10克，昆布10克，甜杏仁10克，茅根15克，薏苡仁50克。
将前四味药加950毫升，煎取汁500毫升，用药汁与薏苡仁同煮成粥即可食用，每日一剂，连用20剂。
血瘀型：临床表现为皮疹色紫并见结节或囊肿等损害，舌质黯红或有瘀点，脉弦涩。
黑豆仁苏木粥：
黑豆100克，益母草30克，桃仁10克，苏木15克，粳米100克，红糖适量。
将苏木，桃仁、益母草用水煎煮30分钟，取药液500毫升，再将黑豆、粳米加药液和适量水，煮至黑豆粥烂熟，加红糖即可食用。