高一体育前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑教学设计

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。

2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。

3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。

二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。

2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。

3. 动作技巧与难点分析。

4. 团队协作练习。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。

2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。

四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。

2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。

3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。

（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。

4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。

（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。

5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。

（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。

五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。

2. 学生团队协作的能力。

3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。

4. 学生参与课堂的积极性和主动性。

六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。

2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。

4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。

七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。

2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。

高中体育与健康_肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计学情分析教材分析课后反思

高一体育与健康教学设计学习水平：水平五授课年级：高一年级人数：40人（男女合班）授课教师：准备部分1.慢跑2.热身操3.垫上体操专项活动1.教师带领学生慢跑。

2.伴随音乐做热身操3.教师领做，根据教学需要设计的体操专项热身活动。

1.认真听讲，反应灵敏，积极跟上节奏和动作，思想上做好充分的活动准备。

2.在老师的指导下积极参与，让身体充分活动并能在运动中表现出活泼向上的精神风貌。

组织：要求：学生充分活动关节，精神饱满、愉悦。

7分钟1次较强基本部分1.观看挂图小组合作、探究自学。

2.教师完整示范动作组合。

3.保护与帮助4.学习肩肘倒立（1）直臂压垫后1.教师出示挂图、启发学生自主学习、合作探究，巡回指导。

1.教师简单导入并标准示范体操动作，让学生从内心振奋、热爱，激发学习兴趣。

1.介绍体操技巧中的保护与帮助。

2.带着问题去探究。

1.完整与分解1.认真观看挂图，建立直观的动作表象。

2.小组合作探究，积极进行模仿。

1.学生认真观看老师示范，积极模仿，建立初步的动作表象。

1.认真、刻苦学习，集中注意力，展现吃苦、向上的精神风貌。

1.认真聆听教师组织：要求：积极讨论探究组织：要求：认真听讲学习，积极思考。

23分钟1次1次3~5次强倒翻臀脚触地（2）两手撑腰肘内夹（3）伸腿展髋绷脚尖（4）优生展示（5）巩固练习5.拓展挑战经单肩后滚成跪撑平衡（1）屈体歪头臂侧伸（2）分腿推撑成跪撑（3）优生展示（4）巩固练习6．体能训练（1）平板支撑示范相结合，带领学生梳理动作要点和重难点。

2.巡回指导及时纠错，请同学帮助辅助练习，体会动作。

3.指导学生学会保护与帮助。

4.带领学生反复练习、集体练习。

5.指导小组练习1.带领学生练习2.巡回指导1.教师领做，强调动作要点讲解，并积极进行模仿。

2.记住教师讲解的动作要领、重难点、积极练习、及时纠错。

3.积极思考，在反复练习。

4.认真观察优秀生展示，找出优缺点，给予鼓励。

5.积极进行小组练习。

男生鱼跃前滚翻,女生单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计高中体育与健康人教版必修第一册

三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.动作技能：鱼跃前滚翻和单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领和技能掌握是本章节的重点和难点。其中，如何使学生正确、流畅地完成动作，避免运动损伤是教学的关键。
2.安全意识：在动作练习过程中，培养学生具有较强的安全意识，遵循运动规律，防止意外伤害。
3.团队协作：提高学生在团队协作中的配合默契，发挥团队力量，共同完成动作挑战。
（3）教师引导学生进行反思，总结团队合作中的优点和不足，促进团队协作能力的提高。
此外，在教学过程中，教师还应关注以下几点：
1.关注学生个体差异，因材施教，使每个学生都能在原有基础上得到提高。
2.创设轻松、愉快的教学氛围，激发学生的学习兴趣和积极性。
3.结合体育理论，让学生了解动作背后的生理、心理原理，提高体育素养。
二、学情分析
高中阶段的学生在生理和心理上都已逐渐成熟，具有一定的运动基础和自主学习能力。在此基础上，他们对体育课程中的技巧动作有着较高的学习兴趣，但同时也存在一定的个体差异。在学习鱼跃前滚翻和单肩后滚翻成单膝跪撑这一章节时，大部分学生能够积极参与，勇于挑战自我。然而，部分学生可能由于身体素质、协调性等方面的原因，对这两个动作的掌握程度较低，容易产生恐惧心理。
此外，学生在团队合作方面表现出较强的意愿，但在具体实践中，可能存在分工不明确、配合不默契等问题。因此，在教学过程中，教师应充分关注学生的个体差异，合理调整教学策略，有针对性地进行指导，帮助每位学生克服困难，提高动作技能。同时，注重培养学生的团队协作能力，提高人际交往水平，使他们在体育课程中收获成长和快乐。
（1）在教学中强调安全知识，让学生了解运动损伤的预防措施。
（2）设置安全提示标志，提醒学生在练习过程中注意安全。

经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计与反思

教学设计与反思
案例名称：技巧—经右肩单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
科目：体育
教学对象：高一女生
课时：第一课时
一、教学内容分析
根据浙江省体育课程模块教学的规定，高中学生在高中阶段体操必修1学分。鉴于此，在高一阶段我们安排了18学时的体操学习，女生主要安排了单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术及联合动作。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是高中女生教学中的重要教材，是在初三学习肩肘倒立经单肩后滚翻成单膝跪撑的基础上的继续，并在提高动作要求的同时，加强了以该动作为主的组合练习，但由于初、高中学习的衔接不好，学生的技巧基础较差。所以本课仍然以新授课形式上课。
4在恢复身心阶段，在优美的音乐声中指导学生进行瑜珈放松，并展开互相评价。
五、教学重点及难点
本课是水平五体操模块中技巧单元的第一次课，属于新授课，单肩后滚翻成单膝跪撑是联合动作中的重点技术。从技术动作的掌握上来看，相对初中来讲，要求提高了，要求动作圆滑，姿态优美，平衡稳定。因此我确定本课的重点翻臀、举腿、头侧屈及推撑时机的掌握，难点是克服害怕心理，提高练习的信心和勇气。
二、教学目标
通过学习，使学生明确技巧练习的重要意义，理解滚翻类动作对身体的锻炼价值，并在初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，体验练习带来的乐趣，使柔韧、力量等身体素质得到发展。
三、学习者特征分析
本课授课对象是高一(9)班女生，本班学生学习态度端正，文化课成绩较好。班风活泼，班级纪律性较强，班级凝聚力、荣誉感强，对体育课兴趣较浓，但身体素质参差不齐。从学生课外的反馈情况来看，由于中考素质练习较多，初中阶段技巧学习较少，几乎所有的学生从没有学过单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，另外有少数学生从没有上过技巧课。
完成较好
基本完成
不能完成

前滚翻,后滚翻,跪立,跪跳起

技巧第一套组合动作单元教学设计前滚翻——交叉腿转体180度——后滚翻——肩肘倒立（2秒）——经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（2秒）——跪立——跪跳起——挺身跳学校名称：河南省洛阳市偃师山化四中任课教师：丁香鸽指导教师：武志军授课年级：七年级(女生）学生人数：32人指导思想本单元计划的指导思想是以“健康第一”为宗旨，以课程标准的基本理念为依据，以优化体育教学过程为手段，运用合理、有效的教学方式，激发学生学习的兴趣，调动学生的参与热情。

采用形式多样、活泼的方式进行分层教学，通过各种技巧练习对发展学生的人体力量、灵敏、柔韧、协调等素质，提高身体技能状况，培养意志品质。

在此基础上，以学以致用为纽带，摆正教师指导和学生主体的收放关系，引导其认识到所学内容的价值。

运用直观的评价方式，促其更好的掌握基本技能，培养学生创新意识、合作意识和安全意识的初步建立。

二、教学目标结合水平四学段的具体要求，我制定了技巧第一套组合动作单元学习目标。

1、认知目标：了解技巧项目的基本知识以及技巧项目对身心发展的作用和意义。

2、技能目标：通过学习，使学生基本上能正确掌握技巧第一套动作，85%的学生能完成正确组合动作。

3、情感目标：培养学生团结协作、互相帮助的品质。

三、教材内容第一套组合动作是人教版《体育与健康》体操——技巧中的教学内容。

它是技巧项目中学习较复杂动作的基础，也是生活中自我保护的一种方法。

因此，在教学中指导学生掌握正确的动作方法，强化运用运动进行自我保护是本单元的主要目的。

辅教材障碍跑是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍的运动项目，练习障碍跑能掌握日常生活中的实用技能，增强个人的自尊和自信。

四、学情分析本单元的授课对象是七年级女生。

学生年龄小，兴趣迁移比较快，注意力很容易分散，因此在教学中安排了趣味性和灵活运用的运动形式调动和保持学生的运动兴趣。

由于七年级的学生体操基础较差，整体身体素质一般，因此我选择了技巧第一套组合动作这个教材。

【范文】高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计

高三体育单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计www.5ykj.com单肩后滚翻成单膝跪撑教学设计教材单肩后滚翻成单膝跪撑课次４周次日期教学目标1、学习并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑的动作，体验体位改变时的平衡感，2、提高身体协调控制能力，发展柔韧、灵敏等身体素质，。

3、培养学生勇敢、果断、克服困难和互助等优良品质。

4、能正确的评价自己和他人的动作、具有较强的安全意识、培养爱护他人的意识。

教学难点及重点动作正确、衔接连贯、姿态优美课次教学内容教学目标教与学的主要方法和手段重点难点一单肩后滚翻（辅助练习）1、有针对性的加强辅助练习，提高学生的身体协调控制能力。

2、激发学习兴趣，提高学生在练习过程中发现问题、提出问题、解决问题的能力。

3、培养学生主动的学习态度。

1．分４－８个小组，分别练习。

2．前后滚翻。

3．有针对性选择辅助练习：①后摆腿；②燕式平衡；③单膝跪撑等等。

4．练习坐撑后倒偏头举腿动作。

要求：上举腿、偏头与屈臂方向一致。

5．在保护帮助下完成单肩后滚翻动作提臀、身体控制能力二单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过进一步学习，以提高学生的协调控制能力。

2、教会学生看图分析动作，培养学生运动思维能力、自我锻炼的意识。

3、通过多种练习，培养学生的个人自信心和坚毅果断的意志品质。

加强同伴间的互助要求，增强学生之间的保护和帮助的责任感。

1．教师示范；评价上节课次的学习。

讲解完整动作的要领。

2．介绍体操动作的图解和体操的专用术语。

3．教师巡回指导学生看图学习4．完成辅助性练习：A站立扶杆后踢腿；B跪撑单腿连续后举腿。

保护帮助下完成动作：A、肩肘倒立后、偏头推手、经单肩后滚翻、单膝跪撑；侧屈和头推手同时进行三单肩后滚翻、单膝跪撑1、通过本课教学，发展学生的柔韧、协调和平衡定向能力，促进身体素质全面提高。

2、克服个体差异，重视学生的个性发展，充分发挥学生的主观能动性。

3、通过尝试学习新动作，让学生寻找自我价值所在；1、思考：回忆前两节课的学习内容。

《单肩后滚翻成跪撑平衡》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册

首先，我提出了与本章节内容相关的问题，引导学生思考和讨论。例如，我提出了“单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是什么？”的问题，让学生通过观察、实践和交流，找出答案。然后，我组织了小组讨论活动，让学生在团队合作中共同解决问题。
（三）小组合作
小组合作是一种以小组为单位，让学生在合作中学习、交流和共同完成任务的教学方法。在本章节的教学中，我采用了小组合作的教学策略，促进学生之间的交流和合作。
首先，我在教学过程中引导学生进行自我反思，让他们思考自己在学习中的优点和不足。然后，我组织学生进行自我评价，让他们根据反思的结果，评价自己的学习效果。此外，我还会组织学生进行同伴评价和教师评价，让他们从不同角度了解自己的学习情况。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我以生动的语言和引人入胜的讲述，激发学生的兴趣和好奇心。我向他们介绍单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领和实际应用场景，让他们明白这一技能的重要性。然后，我提出一个问题，如“你们认为单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是什么？”引导学生思考和讨论，激发他们的学习兴趣。
首先，我注重培养学生的自信心。在教学过程中，我鼓励学生大胆尝试，勇于挑战自己的极限。当学生完成动作时，我及时给予赞美和肯定，让他们感受到自己的价值。其次，我教育学生要有坚持不懈的精神。在学习过程中，学生可能会遇到困难和挫折，我会引导他们正确面对，鼓励他们继续努力，直到取得成功。最后，我引导学生认识到体育锻炼的重要性，让他们树立健康第一的观念，养成积极参加体育锻炼的习惯。
在情景创设的过程中，我注重学生的参与和体验。我让学生积极参与讲解和示范，让他们亲身体验单肩后滚翻成跪撑平衡的实践过程。通过这种方式，学生能够更好地理解和掌握知识，提高他们的实践能力。
（二）问题导向
问题导向教学策略是一种以问题为线索，引导学生自主探究和解决问题的教学方法。在本章节的教学中，我采用了问题导向的教学策略，激发学生的思考和探究欲望。

男生鱼跃前滚翻,女生单肩后滚翻成单膝跪撑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册

男生鱼跃前滚翻，女生单肩后滚翻成单膝跪撑优秀教学案例高中体育与健康人教版必修第一册
一、案例背景
本案例背景取自高中体育与健康人教版必修第一册，主要针对男生鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑两个动作进行教学。这一章节的内容旨在帮助学生掌握前滚翻和后滚翻的基本技巧，并在此基础上，通过鱼跃和单肩后滚翻的练习，提高学生的身体协调性和柔韧性。
在学生掌握基本动作后，我会组织分组练习，让学生在团队合作中进一步提高技能。在这个过程中，学生将学会如何与他人沟通、协作，共同完成任务。此外，我还会运用正面激励和反馈，激发学生的学习兴趣，增强他们的自信心。
（三）情感态度与价值观
在本章节的教学中，我希望学生能够培养积极向上的情感态度，勇于面对挑战，克服困难。通过鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑的练习，学生将体会到体育运动的乐趣，增强对体育运动的热爱。同时，学生在团队合作中，将学会尊重他人，培养良好的团队精神。
此外，本章节还旨在培养学生对于体育运动的兴趣和热情，通过实际的操作和体验，让学生感受到体育运动的乐趣，并能够积极主动地参与到体育运动中来。同时，通过体育运动，学生也能够培养自己的团队合作精神，学会与他人合作，共同完成任务。
（二）过程与方法
在教学过程中，我将采用多种教学方法，如示范法、模仿法、分组练习法等，以引导学生逐步掌握动作要领。首先，我会通过示范动作，让学生对鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑有直观的认识。然后，我会引导学生进行模仿练习，通过反复尝试，逐步掌握动作技巧。
2.你们是如何解决这些困难的？
3.你们认为这两个动作的关键是什么？
（四）总结归纳
在学生小组讨论后，我会组织学生进行总结归纳。我会邀请每组的代表分享他们在讨论中的收获和感悟，让学生通过自己的语言总结出鱼跃前滚翻和女生单肩后滚翻成单膝跪撑的动作要领。

以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡为主的动作组合教学设计

《以单肩后滚翻成单膝跪撑平衡为主的动作组合》教学设计指导思想：本单元教学以现代教学理念和新课程标准为依据，贯彻“以学生发展为本”的教学理念，树立“健康第一”的指导思想。

积极构建学生在课堂教学中的主体地位，以完善学练方式和掌握运动技能为主要目标，引导学生在观察与讨论、合作与探究、提高与创新、互助与交流中感悟体育的快乐，注重学生的个体差异，关注学生的运动体验与情感交流，力争使每个学生在学练中感受到进步享受成功的喜悦，实现目标的追求。

教学对象：八年级1、2、3班体操模块选项班31名女生。

教材及学情分析：体操类运动的垫上技巧模块是高中体育教学中的必修选学内容，本次课的内容是技巧模块教学中组合动作单元的第一节课，其中单肩后滚翻成单膝跪撑平衡是技巧组合动作中的主要技术。

组合动作的创编和练习对女生的柔韧性、协调性身体姿态控制以及练习中的安全、学习的能力都有一定的要求，对女生气质形态的塑造有着重要作用。

本单元的授课对象是高二年级女生，她们正处于青春发育后期，身心发展渐趋成熟。

其认知能力特别是观察力、注意力、思维能力进一步提高，已能进行合乎逻辑的推理判断，能进行独立思考。

在身体发展方面，由于运动时间的不足和生理上的变化，导致上肢力量较差，下肢较重，身体的平衡性、柔韧性、灵活性也有待于提高。

所以在教学中，应使学生充分了解自我身心发展特点，有针对性地进行身体锻炼，提高学习的自觉性、积极性、主动性。

设计思路：1、本次课以分组学练为主线，力求创造一个和谐互助的学习氛围，小组成员间相互交流与支持，配合与保护，积极承担和集智慧共同完成初次创编动作组合的任务，并有效解决课堂知识的重点、难点，以达到预设的教学要求。

同时也给小组长一个充分发挥分析判断能力和组织调控能力的平台。

2、为学生创立一个施展的空间，让她们更好的发展个性、创造能力与展示欲望。

3、根据高中女生喜欢美、欣赏美、表现美这一特点，将姿态的要求渗透到教学的始终，从而调动学习的积极性，更好的完成教学任务。

高中《单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻》教案、教学设计

在课堂练习环节，我将采取以下措施：
1.分层次练习：根据学生的技能水平，设置不同难度的练习任务，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
2.梯度训练：从简单的动作开始，逐步增加难度，让学生在挑战中提升自己的技能水平。
3.实战演练：组织学生进行实战演练，将所学技能应用于实际比赛中，提高学生的运动能力。
4.教师反馈：在学生练习过程中，教师及时给予反馈，指导学生进行动作调整，优化动作质量。
1.观看教学视频：请学生观看单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的标准动作教学视频，进一步熟悉动作要领，强化记忆。
2.自主练习：要求学生课后自主进行单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的练习，每个动作至少练习5次，注意动作的连贯性和协调性。
3.家长监督与签字：请家长协助监督学生的课后练习，并在练习记录上签字，以督促学生养成良好的锻炼习惯。
（一）教学重难点
1.动作要领的掌握：单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻的动作要领较为复杂，学生需熟练掌握各个环节的技术要求，确保动作的连贯性和协调性。
-重点突破：通过慢动作示范、分解教学等方法，帮助学生理解动作要领，强化关键技术的训练。
2.恐惧心理的克服：部分学生对翻转、跳跃等动作存在恐惧心理，影响技能的掌握。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在本节课的开始，我将通过以下方式导入新课：
1.激发兴趣：向学生介绍单肩后滚翻成单膝跪撑鱼跃前滚翻这一动作在体操、武术等运动项目中的应用，激发学生的学习兴趣。
2.联系生活：举例说明在日常生活中，掌握这一技能可以帮助我们在遇到危险时进行自我保护，提高学生的安全意识。
3.设疑引思：提出问题，如“如何完成一个流畅的单肩后滚翻？如何将单肩后滚翻与单膝跪撑鱼跃前滚翻无缝衔接？”引导学生思考，为接下来的教学做好铺垫。

高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计

高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节的教学中，学生能够掌握以下知识与技能：
1.了解并掌握肩肘倒立的基本动作要领，包括身体姿势、用力顺序和呼吸方法。
2.学会通过单肩后滚翻动作，将肩肘倒立顺利过渡到跪撑平衡，提高动作的连贯性和稳定性。
3.能够运用所学的动作要领和技巧，进行组合动作的练习，提升身体的柔韧性、力量和协调性。
3.讨论成果分享：每组选派一名代表进行成果分享，其他组员补充，教师对各组讨论成果进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：学生按照教师示范和讲解的动作要领，进行肩肘倒立和单肩后滚翻的分步骤练习。
2.小组互助练习：学生在小组内互相帮助、纠正动作，共同提高动作质量。
3.挑战性任务：设置不同难度的挑战性任务，鼓励学生勇敢尝试，突破自己的极限。
本章节的教学对象为高中阶段的学生，他们在身心发展、运动技能和认知水平方面具备以下特点：
1.身心发展：高中学生正处于青春期，身体发育逐渐成熟，具备较强的运动能力和身体素质。此阶段的学生对新事物充满好奇，有一定的探索精神，但同时也存在一定的自卑心理，需要教师在教学中关注学生的心理需求，引导他们正确评价自己。
2.培养学生勇于挑战自我，克服困难，追求卓越的精神品质。
3.增强学生的自信心，让他们在体操动作中找到自己的优点和特长，提高自尊心。
4.培养学生的团队精神，让他们学会在集体中相互尊重、相互帮助，共同进步。
5.引导学生树立正确的价值观，将体操运动作为一项终身受益的技能，为身心健康和全面发展奠定基础。
二、学情分析
2.运动技能：学生在初中阶段已经接触过体操基础动作，具备一定的运动技能基础。但在肩肘倒立、单肩后滚翻等动作上，技术要领掌握程度不一，需要教师针对不同学生的实际情况进行分层教学，提高他们的动作质量。

【K12学习】高一体育前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑教学设计

高一体育前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑教学设计前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑教学设计一、教学内容：技巧---前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡障碍跑二、课的指导思想：本课以“健康第一”为指导思想。

针对高一女生生理、心理特点，课堂教学中在充分发挥教师主导作用的前提下，从学生身心健康发展需求出发，构建学生在课堂教学中的主体地位；引导激励学生在练习中开动脑筋，相互合作、相互探讨；注重培养学生的运动兴趣，激发学生学习掌握技能的积极性、主动性；师生共同努力创设轻松和谐的教学氛围。

三、教学目标1、认知目标：通过对前滚翻接单肩后滚翻成膝跪撑的学习，理解该技巧的动作概念，了解障碍跑的意义，掌握各种障碍跑的方法，提高学生在奔跑中通过障碍的能力。

2、技能目标：通过学习让学生基本了解前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑的技术动作构成，能基本完成前两个技术动作,提高学生协调性，灵活性，柔韧性等综合身体素质和平衡定向能力；大多数同学能较好的完成障碍跑。

3、情感目标：通过教学使同学之间建立和谐的人际关系，要求学生克服困难，树立信心，学会在失败中吸取经验和教训，在活动中努力获得成功感。

四、教材分析：本课选择的教材内容为高一女生学习（新授）技巧前滚翻接单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。

该内容在是学生掌握后滚翻的基础上，按照运动生物力学原理，指导学生掌握该动作，提高动作质量，并为掌握好联合动作奠定良好的基础。

本节课为该技巧单元的第一次课。

教学重点：团身,举腿翻臀、头侧屈。

教学难点：直腿绷脚尖、头手协调配合经过单肩向后滚翻。

解决办法：通过采用直观教学法（教师示范）及相应的辅助练习、和分解与完整相结合的教学方法及同学间的保护与帮助来完成。

障碍跑是在田径场地上跑越一定障碍物的竞赛项目。

在教学中要求学生在自然快跑的途中运用跨、跳、绕方法通过障碍，发展学生身体素质和灵巧性协调性，培养勇于克服困难的意志品质。

课的重点是学会跨、跳、绕、跑通过障碍的方法。

经单肩后滚翻成跪撑平衡单元教学计划(2)

经单肩后滚翻成跪撑平衡单元教学计划（水平四）教 1.学生能说出动作名称、特点及动作方法；通过学练使90% 的学生能独立完成动作，并学学会正确的保护帮助方法目2.通过学练，发展学生的力量、灵敏、柔韧等身体素质，提高协调性及平衡、定向能力标3.在教学过程中，培养学生认真的学习态度和积极进取的精神，提高相互协作的能力内容教学重难点主要教学方法及组织技能目标课次1 ．教师示范、讲解动作及保护帮助方法，提出本课学习重点。

2.站立徒手练习要求：明确头侧屈与两手臂动作的配合3.两人一组相互练习，并纠正4.直腿坐—后倒头侧屈练习初步学习经单肩教学重点： 5.两人一组在帮助下，进行后倒头侧屈与1后滚翻成跪撑平衡的头侧屈方向与两臂两臂动作的配合练习动作方法，重点明确动作的配合协调 6.教师巡视指导，帮助个别学生头侧屈与两臂动作的教学难点：7.教师示范、讲解保护帮助方法协调配合身体重心的控制8. 直腿坐—后倒—分腿—还原直腿坐练习要求：后倒小腿过头向上伸腿的同时前后分腿9.利用程序教学法集体练习（ 1. 坐垫体前屈； 2. 后倒收腹举腿； 3.向上伸腿同时前后分腿）10. 在帮助下体会动作过程1 ．教师示范、讲解，提出本课学习重点及要求。

2.站立徒手练习要求：明确侧屈头与连手臂动作的配合3.前滚翻成直腿坐练习（集体进行）进一步学习经单教学重点： 4.直腿坐后倒头侧屈练习肩后滚翻成跪撑平衡经单肩滚动圆滑， 5.两人一组在帮助下相互练习2的技术动作，在保护方向正。

要求：帮助下使 80% 的学生教学难点：（ 1）后倒头侧屈与伸臂动作配合能完成动作身体重心的控制（ 2）展髋同时分腿6.教师巡视指导，帮助个别学生7.学生示范，师生共同分析动作，并根据情况再次明确动作要求8.学生分组继续练习9.组内检查完成情况10. 各组选派一人展示3继续学习经单肩后滚教学重点： 1.教师提出本课次教学目标及要求翻成跪撑平衡的技术动作连贯 2.柔韧性练习（半劈腿、跪撑后踢腿等）动作，使 70% 的学生教学难点：要求：动作幅度大，保持直膝绷脚能动力完成动作后举腿保持直膝绷 3.前滚翻练习脚，并高于头 4.前滚翻直腿坐练习5.分组在保护或帮助下进行完整动作练习6.教师巡视指导7.根据练习情况纠正错误，继续练习8.学生示范师生共同评价9.分组练习，并检查动作完成情况1.明确本课教学要求2.复习经单肩后滚翻成跪撑平衡（分组进巩固、提高完成教学重点：行）动作的质量，使 90%动作流畅、连贯要求 ;相互观察，纠正动作4的学生能较高质量完教学难点： 3.分组检查完成情况成动作姿态优美 4.组合动作练习前滚翻直腿坐—经单肩后滚翻成跪撑平衡—跪跳起（或自编）练习5.分组展示，并相互交流，进行练习6.小结本单元学习情况。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单元教学计划

《经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡》单元教学计划
教学目标：1、初步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术，基本做到动作正确、连贯、协调
2、发展学生的身体协调性和柔韧性，提高对身体的控制能力
3、培养学生勇敢顽强、勇于克服困难的品质和合作精神
课次
内容安排
重点
教学措施
练习次数
备注
1
1.练习肩肘倒立动作
2.学习单肩后滚翻；
4-5次
3-4次
5
考评
力争优秀
1.公布考核标准及注意事项；
2.每人做两次，取最好一次成绩
3-4次
3
提高动作质量，注意姿态美。
后倒举腿翻臀快，歪头，伸臂推手快，后举腿高。
1.在帮助下控制好后举腿动作练习；
2.语言提示下独立完成练习；
3.在组合动作练习中，较高质量地完成该动作
1-2次
2-3次
3-4次
4
巩固、提高、熟练掌握该动作技能
滚动圆滑，姿态美。
1.独立完成该动作练习；
2.在组合动作中进一步提高该动作质量。
2
1.学习单肩后滚翻成单膝跪撑技术；
2.克服怕脏、怕晕心理障碍。
快速后倒、收腹举腿翻臀，歪头，伸臂，推撑及时有力。
1.由并腿坐开始，练习一臂侧举，另一臂屈肘翻掌于肩上，同时头向侧屈；
2.在帮助下慢分解做后滚翻经单肩成单膝跪撑；
3.稍加助力下完整练习；
4.语言提示下独立完成练习。
2练习的重要意义
直膝分腿，头侧屈，伸臂、推手、倒肩
1.复习并腿坐后倒成肩肘倒立；
2.分别在站立、仰卧、倒立情况下体验头侧屈，伸臂、撑手练习，明确头侧屈方向，伸哪只臂，跪哪条腿及撑手位置和方法
1-2次

《单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计高中体育与健康人教版全一册

4.培养学生的集体荣誉感，学会尊重他人，关爱同伴，形成良好的团队精神。
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高学生的运动技能和综合素质。同时，注重培养学生的情感态度和价值观，使学生在轻松愉快的氛围中学习，健康成长。
二、学情分析
针对高中阶段的学生，他们在体育与健康课程中已经具备了一定的运动基础和体能水平，同时对体育运动的兴趣和参与度也有所提高。在此基础上，学生对单肩后滚翻成跪撑平衡这一动作的掌握程度存在差异。部分学生在小学和初中阶段已经接触过类似的动作，具备一定的基础，但仍有大部分学生对这一技巧较为陌生。因此，在教学过程中，教师需要充分了解学生的实际情况，针对不同水平的学生进行分层教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。此外，高中生正处于青春期，他们的身体和心理素质不断发展，具有一定的挑战精神和竞争意识，教师可充分利用这些特点，激发学生的学习兴趣和运动热情。
4.运用多元化的教学评价方法，关注学生在学习过程中的进步和成长，激发学生的学习兴趣。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对体育运动的热爱，增强积极参加体育活动的意识。
2.引导学生树立正确的运动观念，认识到体育锻炼对身体、心理、社交等方面的重要性。
3.通过单肩后滚翻成跪撑平衡的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高面对困难的勇气和决心。
-示范：教师亲自示范，让学生直观地了解动作过程，便于模仿学习。
-分组练习：将学生分成不同的小组，进行有针对性的练习，提高动作质量。
-比赛：设置比赛环节，激发学生的竞争意识，培养团队精神。
2.重视学生个体差异，实施分层教学，使每位学生都能得到关注和指导。
-对于基础较好的学生，可以提高动作难度，让他们挑战自我，不断提高。

单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习教学设计-高一上学期体育与健康人教版

高中体育与健康课程———体操课的教学设计市第六中学《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习》教学设计市第六中学一、指导思想：本次课的教学突出“以人为本，健康第一”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分体现了学生自主、合作、探究、创新的精神，从学生的实际出发，将趣味、娱乐、实用，寓于课堂教学之中，使学生在掌握和运用知识、技术、技能的同时达到身体的全面发展，并能自我调节控制身心的负荷与充分发挥自我锻炼的作用。

二、教材分析1、教材意义作为学校体育教学中的技巧，主要是以健身、教育为目的。

通过技巧动作练习，培养学生动作的协调性、连贯性，增强关节、韧带的柔韧性和骨骼力量，提高内脏器官的功能，促进力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质的发展，增进健康，增强体质。

2、教材分析本次课的教材从课的性质看，属于技巧类教材，单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作复杂，有一定难度，本次将其作为新授课第一课时的教学内容。

垫上素质练习每学期均有出现，因此将其作为复习内容，主要是让学生掌握多种练习方法,培养她们的柔韧性、腰腹背肌力量和跳跃能力。

3、教材重点、难点单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的重点：掌握好分腿、翻臀、头侧曲及推撑时机。

难点：控制好身体的重心及动作姿态。

垫上素质练习的重点：练习的方法。

难点：身体的柔韧性、腰腹背肌力量及跳跃能力。

三、学情分析高一女生身心已趋成熟,已经具备了独立思考、判断的能力。

但她们一般处于青春期，身体形态和器官发育的某些特点，必然影响其运动能力，相对而言他们意志较薄弱，缺乏吃苦耐劳的精神。

四、教学目标：1、培养学生积极参与的兴趣，促进学生经常参加体育锻炼。

2、使90%以上的学生能较好地掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的分腿、翻臀、头侧曲及推撑的时机，65%以上的学生能初步掌握其完整的技术动作。

3、发展学生的柔韧性，发展学生的协调性、腰腹背肌力量、跳跃等素质。

4、在活动中努力获得成功感，在合作完成任务的过程中建立和谐的人际关系。

经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学案例

《经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学案例》摘要：在学习方法的引导上，由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”，调动学生学习的积极性，案例：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，点评：在技术动作学习过程中重视评价教学手段的运用，将教师评价、学生评价、小组评价和个人评价综合起来，既有口头评价，又有问题的文字记录1 案例背景新世纪需要努力创造性人才，学校教学如何有效地激发学生学习兴趣，已成为当今教育工作者研究的重要课题。

？在实施新课程的今天，强调教师要尊重学生的兴趣爱好，尊重学生的个性思维，让学生采用喜欢的学习方法去学习。

因此，教师在课堂教学中应根据教材特点和学生基本情况，建立新的教学策略，想方设法调动学生的学习内部动机，努力为学生创设活动情境，诱发学生的好奇心，鼓励学生大胆尝试，丰富学生的想象力，以培养学生的学习兴趣。

指导学生形成良好的锻炼习惯、掌握学习策略和发展学习体育的能力；创设丰富的教学情境，激发学生的学习动机和学习兴趣，充分调动学生的学习积极性；为学生建立一个接纳的支持性的宽容的课堂气氛，与学生一起分享他们的情感体验和成功喜悦。

当今体育教学改革的主流是在课堂教学中确保学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用，这已成为广大教师的共识。

在学习方法的引导上，由教师教给学生学习的方法转变到“引导学生探索学习方法”，调动学生学习的积极性。

2 案例描述案例：经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡开始部分体委整队集合，报告人数，师生问好，宣布本课内容及要求，安排见习生。

（二）准备部分1.队列跑：并、裂、合、分队列跑的综合练习；【点评：引导学生进行队列跑练习，使得学生初步得到热身的效果并培养队列意识和集体观念。

】3.专项辅助练习：为技术学习做铺垫。

纠正错误动作，提高专项力量素质。

⑴仰卧直腿举腿；⑵仰卧屈肘支撑挺髋；⑶仰卧屈肘支撑挺髋举腿；⑷跪撑后举腿；【点评：在准备活动充分热身的基础上，用专项辅助练习将素质练习与本节课所要复习和学习的技术动作结合在一起，既能加强专项身体素质，又能起到强化正确的技术要领、纠正错误动作的目的。