儿童走路八字脚,应及时穿着矫正鞋纠正

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《小孩内八字脚穿反鞋子是误会还是谣言真相在哪里》

小孩内八字脚穿反鞋子是误会还是谣言真相在哪里孩子内八字或者外八字都是生活中比较常见的一种现象，但是这种内八字脚对孩子的跑步，走路，自信等很多方面都有不良的影响。

所以及时纠正孩子内八字脚是很关键的，一直听说小孩内八字脚穿反鞋子就能矫正是真的吗？孩子内八字的产生主要是因为孩子股骨近端相对股骨远端向外扭转的角度。

角度越大意味着大腿近端向外扭转程度越重，从而就出现内八字这样的异常现象。

不过提醒父母，孩子出现内八字不是一件小事情，家长需要引起重视，而且对于内八字必须要及时矫正，因为孩子年龄越大那么骨骼就会逐渐发育成熟，大部分如果孩子8岁以后再想矫正，就不是那么容易了。

而且8岁以后一般的矫正起不到作用，只能通过手术治疗了。

小孩矫正内八字可以将鞋反穿吗1、一般而言，孩子出生后，胫骨内旋是正常状态，一般会随着发育逐渐外旋纠正，不需要特殊矫正。

但如果超过4岁，孩子依然存在胫骨内旋现象，如要矫正，需就诊治疗。

2、一直以来都有反穿鞋矫正内八字的观点，这个观点大多是老一辈的人提出的。

其实反穿鞋这样的说法是不成立的，因为孩子内八字不是通过将鞋子反穿就能纠正的。

这属于一种误会一种不科学的认知，所以告诉大家，小孩反穿鞋不能纠正内八字，反而会给孩子带来更严重的损伤。

3、导致孩子内八字的原因有很多，比如遗传，比如坐姿，比如缺钙，其实缺钙引起内八字比较常见的一种原因。

当幼儿骨骼含钙低时，导致脚部骨质不定形，所以在行走和站立时因重力作用的结果，容易使双侧髓关节向外分从而形成内八字。

很多家长再教育孩子上喜欢拔苗助长，现代很多家长对如何教育孩子有一定的科学理论，但是这些理论大多数家长又都没有完全理解通透。

比如说孩子小的时候，需要做一些训练或者游戏来帮助孩子提高大脑发育，提高身体素质。

但是训练归训练，有些训练不是孩子这个年龄阶段该做的，所以只有在在适合的年纪做利于孩子身体发育的事才是准确的。

很多家长过早的让孩子学习骑脚踏车或者三轮车，其实这也是引起孩子内八字的原因之一。

挑选矫正鞋有讲究,不同情况选不同矫正鞋

挑选矫正鞋有讲究，不同情况选不同矫正鞋当发现孩子足部出现问题时，如比较常见的扁平足、足外翻和高弓足等，是否需要穿着矫正鞋或矫正鞋垫进行干预呢？如果需要，又应该如何选择呢？如果有这种疑问的家长，不妨参考以下爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的足部矫正方案。

足外翻足外翻是常见的足部异常之一，常跟扁平足相伴出现。

有足外翻的孩子站立时后跟向外，下肢力线处于非正常垂直的状态，足部压力分布不平衡，走路时容易崴脚和引起足底疼痛。

针对这些孩子，可选择爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的高帮矫正鞋，它具备足踝关节全包裹式设计，能够增加稳定性及提升控制力，有效控制后足外翻幅度。

扁平足与高弓足足弓是人类足部的重要结构，具有吸震，支撑人体，并和其他关节一起推动人体运动的作用。

扁平足是足部常见的异常情况之一，主要表现为足弓塌陷。

有扁平足的孩子，走路容易累，走久了脚容易产生疼痛。

与之相反，高弓足则是足弓偏高，站立时稳定性差容易摔跤，且容易形成爪状趾。

扁平足的孩子，建议穿后跟杯加硬的鞋子，穿足弓承托较强的鞋垫；而高弓足的孩子，则建议穿能填补过高足弓，避震力较强的鞋垫。

针对严重扁平足/高弓足的儿童，可选择爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心中帮矫正鞋+矫正鞋垫组合产品，矫正鞋采用双密度鞋底和特殊设计的后跟杯，可增加鞋底的支撑力、控制后足外翻程度并减少舟骨凸出几率；而FTH矫正鞋垫共包括9款儿童矫正鞋垫，其中F1、F2、F6、F7四款适用于扁平足，而H2适用于高弓足，通过科学的细分设计，为孩子提供更好的呵护。

内八字宝宝的腿型有规律，刚学步的孩子，走路时往往呈现八字步态及O形腿；4岁开始，会呈现轻微内八字和X型腿；6岁后走路轻微外八，膝部逐渐垂直。

因此4岁前的孩子，走路呈现内八字无需特别干预。

到了4岁后，如果内八字还是比较明显，就可以采取干预措施。

对于有内八字的孩子，推荐使用爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的儿童矫正鞋，并搭配FTH矫正鞋垫的内八系列，该系列根据不同脚宽和弓高，分为T1、T2、T6、T7四款鞋垫，能够减少足部旋前角度与外翻，防止足弓塌陷，降低足底疼痛及足部伤害。

走路内八脚的纠正方法

走路内八脚的纠正方法
走路内八脚可以通过以下方法进行纠正：
1. 走路姿势的纠正：在走路时，要注意身体挺直，双脚平行，避免脚尖先着地，步子尽量迈大。

2. 矫正鞋垫：如果内八字脚的情况比较严重，可以在医生的指导下，使用矫正鞋垫，以改善走路姿势。

3. 绑腿：用布条等将膝盖和脚踝处绑在一起，以纠正走路姿势，但需要长期坚持。

4. 夹板固定：对于较为轻微的内八字脚，可以通过夹板固定等方法进行矫正。

5. 物理治疗：可以通过针灸、按摩等方法来纠正内八字脚。

6. 手术：如果内八字脚的情况非常严重，影响生活、工作等，可以通过手术进行矫正。

在纠正过程中，要保持积极的心态，耐心坚持，同时也要注意改善生活习惯，避免不良姿势。

如需更多信息，建议咨询专业医生或康复治疗师。

孩子走路内八,及时干预,选适合的矫正鞋是关键

孩子走路内八，及时干预，选适合的矫正鞋是关键怎么自家的孩子走起路来奇奇怪怪的，一摇一摆一点点的走着，虽然觉得孩子憨态可掬，但可不能单纯只觉得孩子可爱，而忽视了宝宝走路晃悠的原因！如果父母仔细观察，就会发现宝宝走路时双脚朝内，也就是我们所说的“内八字”。

走路“内八字”医学上叫做足尖内指，许多儿童存在这个现象，通常不是严重的问题，可能是胎儿在母亲子宫内的体位造成的，1-2岁的孩子有内八的情况，则可能因为他们刚学会走路，力量和平衡能力欠佳，孩子自己调整的能保持平衡的足部姿势，此时八字脚属于生理现象。

这些内八情况常随时间而自行矫正，无需治疗，一般不会引起活动受限或者延缓正常的生长发育。

但如果孩子在4-5岁的时候，八字脚还是比较明显，那么家长要注意干预了。

所以要从小关注孩子的足部情况，特别是学步阶段已经有内八现象了，就一定要密切注意孩子足部情况，观察到孩子内八字脚一直没有恢复正常，还有严重的趋势，就要开始进行干预了。

我们可通过两方面进行矫正，首先第一步就是给孩子配合适的矫正鞋或矫正鞋垫进行干预。

针对内八步态，专用的定制矫正鞋和矫正鞋垫利用人体生物力学原理，对足弓进行科学保护承托，使足部相关的肌肉、韧带、骨骼进行正常发育，帮助儿童足部健康成长。

但是对于没有配置矫正鞋或定制矫正鞋垫经验的家长来说却有点难。

不知道该怎样给孩子配矫正鞋？不知道哪里能配矫正鞋？其实家长找到一个专业的矫正机构就可以。

考虑到每个孩子的足部发育情况的不同，即使是内八字脚也会有区别，因此带孩子到专业的机构进行足部检查是最保险不过了。

专业机构检查足部，然后根据孩子的足部情况有针对性地定制矫正鞋或矫正鞋垫。

矫正圈比较有名的爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心就会通过大型的仪器，三维扫描、步态跟踪等专业评估孩子的足部状况，再有专业的足矫师根据测量出的足部数据，给出合理的矫正鞋垫定制建议。

这样定制的矫正鞋干预足部更加有效果！定制矫正鞋或矫正鞋垫是第一步，那么科学穿着矫正鞋就是第二步。

走路内八字该如何矫正

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生活常识分享走路内八字该如何矫正
导语：自己也可以做从高台阶上往下跳的动作。

跳的时候，一定要注意，把两脚尖并拢一起跳，无论是内八字脚还是外八字脚，脚尖都会朝前。

练习时间长之后，走跑起来就会克服八字脚了。

一定要反复的练习。

走路内八字该如何矫正
1、家庭矫正：如果发现孩子有内八字的情况，应早期进行纠正练习。

可以通过走直线的方法来训练，如果是年龄较小的孩子，在训练时，家长在孩子背后帮助孩子练习，将两手放在孩子的双腋下，帮助孩子沿着一条较宽的直线行走。

在行走的过程中，家长们就要注重的是让孩子的脚离开地面时，重点要在足趾上，当宝宝屈膝向前迈步时，就可以让两膝之间有一个轻微的碰擦过程。

每天最少要练习2次，一定要长期坚持才会有效果。

年龄较大的孩子，可让孩子自己在镜前的地板上每天沿着一条胶带或直线走，也是每天最少走1-2次。

练习时，要求孩子注意脚背和脚尖的动作，只要反复练习，久之便可纠正“
八字。

穿矫正鞋前,这些知识点你应该知道

穿矫正鞋前，这些知识点你应该知道许多新手爸妈都会有这样的疑问，低龄孩子需要穿矫正鞋矫正腿型吗？会不会小题大做了呢？那么如果发现孩子出现X型腿或O型腿、走路外八或内八字，应该怎么处理？步态与膝部有其发展规律，如需矫正要科学不少家长发现，年龄低幼的孩子，O型腿的情况比较明显，还出现内八字的步态，一度怀疑是穿纸尿裤或缺钙导致的。

其实这属于宝宝正常发育规律：学步时期的宝宝，走路会出现内八字步态及O型腿，大概4岁开始，则会呈现轻微内八步态及X型腿。

这些内/外八字脚和X/O型腿的情况，一般会随着宝宝身体的生长发育逐渐改善。

但由于缺乏科学的认知，老一辈希望通过绑腿来让孩子腿型变直，这样反而影响宝宝腿部和足部的发育。

想要帮助宝宝更快、更有效地恢复正常步态及垂直腿型，正确的做法是帮助孩子养成正确的走路姿势。

家长们平时要多督促孩子用正确的姿势走路，身体挺直，抬头挺胸，同时避免不良坐姿，以及鼓励孩子参与合适的活动。

6岁左右，宝宝的腿部逐渐垂直，如果此时宝宝还是O型腿或X型腿，则可能是病理性的，需要通过一些矫正产品进行干预了。

科学干预，矫正也需分阶段X/O型腿分为轻度、中度还有高度。

轻度的X/O型腿如果不影响日常生活，可以通过改变日常饮食习惯，多补钙和维生素D解决。

中度和重度的X/O型腿，不仅走路不美观，还会影响孩子的生活，此时就要运用矫正产品进行干预了。

家长可以带孩子到爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心，通过专业的仪器测量，科学的足科矫形师团队评估及大数据支持，爱矫健能针对不同的腿型，定制专业的矫正方案。

在适用于X/O型腿的矫正产品上，爱矫健有高帮矫正鞋及FTH矫正鞋垫，穿着时可以有效控制足踝关节，协助控制膝部的力线，减少膝关节、髋关节出现劳损的几率。

选择矫正产品不能一概而论，需要综合足腿各方面的情况来制定方案。

方法有针对，效果才到位，科学干预才是孩子健康发育的关键！。

如何预防幼儿八字脚的疾病

如何预防幼儿八字脚的疾病概述幼儿时期，孩子的骨骼和肌肉处于发育阶段，直到青春期才逐渐成熟。

在这个阶段，一些骨骼问题可能会出现，包括八字脚。

八字脚是指儿童在站立或行走时两膝间距较大，形成外八字形状。

八字脚问题若不及时纠正，可能会对孩子的健康和生活产生影响。

本文将介绍一些预防幼儿八字脚疾病的方法。

确认是否为八字脚首先，确保孩子是否真的患有八字脚。

有些幼儿因为肌肉、韧带、骨骼的发育差异，可能暂时呈现八字脚的样貌，但会在生长过程中自然纠正。

因此，在进行预防和治疗之前，最好请教专业医生对孩子进行评估，确诊是否真的需要干预。

运动练习适当的运动练习对于预防和纠正八字脚有重要作用。

以下是一些建议的运动练习：1. 屈腿运动帮助幼儿活动膝盖关节，提高肌肉强度和柔韧性。

可以让孩子坐在椅子上，然后让他们屈腿，抬起双脚，试图触碰膝盖。

反复进行这个动作，每天多次。

2. 平衡训练幼儿八字脚可能与平衡能力有关。

进行平衡练习可以增强孩子的平衡感。

例如，可让孩子站在一个脚上，提高腿部稳定性。

这个练习可以持续数秒钟，然后换脚继续练习。

每天多次进行。

3. 正确行走姿势教导幼儿正确的行走姿势也能有助于预防和改善八字脚。

鼓励孩子保持直立，双脚向前方伸展，走路时要避免内八字或外八字行走。

合理饮食合理的饮食对于幼儿的骨骼发育至关重要。

以下是一些建议：1. 补充钙质钙是构建和维持骨骼健康所必需的营养物质。

在幼儿期，孩子需要足够的钙来支持他们的骨骼生长。

饮食中含有丰富的钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼类等。

确保孩子摄入足够的钙质非常重要。

2. 多样化饮食多样化的饮食可以帮助孩子获取全面的营养。

鼓励孩子摄入富含维生素D、维生素K和蛋白质的食物，这些营养物质对于骨骼发育至关重要。

蔬菜、水果、鱼、肉类和全谷类等食物都可以提供这些营养物质。

注意脚部保健脚部保健也是预防八字脚的重要方面。

以下是一些建议：1. 足够的休息幼儿在长时间行走或站立后，应该休息足够的时间以恢复。

儿童足内八康复训练方法

儿童足内八康复训练方法较多，以下为您推荐：
1.步态练习法。

给孩子摆正步型，由大人数着口令，让孩子慢慢地踏着节拍行走。

每天
练习的次数、步数及时间，可根据孩子脚步畸形的程度和形成时间长短而定，循序渐进。

2.直线迈步法。

在地面上画两条间距约10~15厘米的直线，让孩子的脚尖和脚跟都在直
线上来回走，步伐由慢到快。

这样有意识地训练，持之以恒效果很好。

3.左右脚换鞋穿。

左脚穿右脚，右脚穿左脚，也可以到医院定制矫正鞋来矫正内八。

此外，还有直线跑步法、药物治疗、手术治疗等方法。

如有需要，建议咨询专业医生。

别再反穿鞋子调整八字脚,应尽早定制矫正鞋垫配合运动干预

别再反穿鞋子调整八字脚，应尽早定制矫正鞋垫配合运动干预说到“内八字”，立刻就会想到日本动漫里的萌妹纸，可可爱爱的~在现实中，有些宝宝走路也会有内八字的问题，这种姿势虽然看起来萌萌的，但要注意这可能是骨骼发育出了问题！细心的爸妈发现了这个问题，会想着鞋子反穿是不是能恢复正常？甚至有老一辈还会绑腿纠正。

这是非常错误的做法！！！反穿鞋子纠正八字脚并无科学依据，这属于一种误解，一种不科学的认知。

给宝宝反穿鞋子，其实就是想利用反向鞋给足部的压迫来矫形，但是反穿鞋后外观上看是外旋了，但实际脚在鞋内依然保持内旋的状态，并没有真的起到纠正作用。

而且不恰当的纠正方式还有可能对孩子的生长发育带来负面的不良影响，让孩子骨骼肌肉神经的发育异常，同时也对孩子的心理产生了不良影响。

那如果在儿童时期发现孩子有轻微内八字脚了，该怎么办呢？我们可通过两方面进行矫正，首先第一步就是给孩子配制合适的矫正鞋垫进行干预。

针对内八字步态，矫正鞋垫的干预原理也很容易理解，因为很多人形成内八字脚是因为站立以及走路的时候脚步的受力点不当引起的，所以是利用矫正鞋垫上的特殊设置，从而起到调整下肢力线，达致一个平衡状态。

让孩子穿着时，能对应控制或减慢足部问题的恶化，减少疼痛及关节劳损。

但是定制矫正鞋垫是一个技术活。

每个孩子的足部发育情况是不同的，即使都是内八字脚也会有着这样那样的区别，因此需要带孩子到专业的机构去进行验脚，再根据孩子的足患类型和程度有针对性定制。

如爱矫健会通过大型的仪器，三维扫描、步态跟踪等专业评估孩子的足部状况，专业的足矫师会根据仪器测量出的外翻数据，足弓扁平程度数据等，给出合理的矫正鞋垫定制建议。

此外，足矫师会综合考虑身高体重等身体发育信息，为孩子定制和推荐后跟锁定矫正鞋垫。

另外，在适应矫正鞋垫之后，就可以适当多做一些康复练习，例如让孩子在原地双脚并拢，或原地在行走的过程当中高抬腿练习，或原地踏步练习等，这也就是我们要说的干预内八字脚的第二步。

形成不良走路习惯,及时改正很重要,尽早配矫正鞋干预是关键 - 不良矫正

形成不良走路习惯，及时改正很重要，尽早配矫正鞋干预是关键- 不良矫正被宝宝学会走路的喜悦冲昏了头脑的家长们，殊不知腿部和踝关节力量不足的宝宝为了能支撑起身体学走路，形成了不良的走路习惯，喜欢上脚尖向内，两只脚偏向对侧交替前行。

这种走路姿势就是俗称的内八字也叫入字脚，还可能因为先天遗传因素和缺钙造成，建议家长平时多注意孩子的日常不良习惯，有内八字脚这种情况，要尽早干预，以免对其足部发育产生影响，日后只能进行手术治疗。

有内八字情况尽早去专业矫正机构定制矫正鞋每个人的足部问题不一样，是需要经过科学的仪器检测以及人工配合，才能够定制出合适小朋友的内八字矫正方案。

像有些小朋友去的专业矫正机构，就会经过三维立体扫描，大数据分析以及专业足矫师分析，最终才定制出适合小朋友的矫正方案。

爱矫健针对内八字脚的干预方案为：入字脚垫+扭力带+入字脚夜用脚托组合内八字脚也叫做入字脚，针对这种足部问题，爱矫健的这个方案适用于8岁前因髋关节内旋形成的入字脚儿童(注意：如因足部前掌内收或小腿胫骨内旋形成的入字脚建议咨询医生再作处理)。

其入字脚垫通过鞋垫外侧延长设计在足部推送时产生扭力，使起步时足部轻微外旋，从而减少入字脚的角度，让孩子走路时步态趋于正常。

而使用扭力带是对髋关节产生扭力，不间歇地将腿部向外旋转，养成髋关节外旋的习惯，使走路时回复正常步态。

最后就是夜用脚托，顾名思义它是在夜间睡眠过程中使用的，能让腿部保持外旋状态，调整髋关节周边肌肉的习惯。

舒缓紧绷的大腿内旋肌肉。

家长带孩子去爱矫健先检查足部，再根据孩子足部检测的结果或医生建议，选择对应产品，而三种产品组合使用效果更加显著，使用后可减少入字脚幅度。

内八字的矫正是一个痛苦且长期的过程。

医生以及专业人士都会提出，宝宝越小，矫正的效果就越明显。

但毕竟，矫正鞋与一般的鞋子不同，在鞋垫、鞋底硬度、后跟杯上都有不同的设计。

对于年纪小的宝宝，对这种改变更不能适应。

因此，爸爸妈妈是需要在这个阶段支持孩子循序渐进地穿着，直到孩子适应。

孩子八字脚及早矫正好

鞋走形，坏得快。外八字步态可引
外八字，需选择专业的足部矫形器
起髂肌、长收肌、短收肌、腰肌、耻
具矫正鞋垫、矫正鞋进行治疗，再
骨肌等肌肉受到牵拉，最终导致腰
严重的话就需要进行手术治疗了。
椎前凸。内八字步态可引起臀大肌、
孩子出现内、外八字脚，家长
臀中肌、臀小肌、梨状肌、髂胫束等
一定要上心，最好在年幼时进行矫
肌肉受到牵拉，最终导致骨盆后倾，
正治疗。虽然矫形鞋垫对 18 岁以下
导致关节疼痛畸形。
男孩、16 岁以下女孩都有效，但年
先天遗传因素、腿部和踝关节
龄姿势、生活环境的影响、是越早效果越好。
节的力量不足、没有掌握跑或走的正确姿势、生活环境的影响、过早学步、穿硬质皮鞋、缺钙等都可引起八字脚，家长要注意。
在临床医师的指导下，掌握跑的正确技术动作，使动作达到动力定型。
在日常生活中，有意识地纠正内、外八字脚。部分出现内八字的孩子，可通过舞蹈训练矫正。严重的内、
孩子八字脚及早矫正好
文 / 钱琦
生活中，有很多人在行走和跑
先天遗传因素、腿部和踝关
踝的练习，来锻炼髋膝踝部肌肉；
步时会出现内、外八字脚的现象，即在走和跑时脚尖向内或向外。八字脚不仅是走路步态难看的问题，还会导致步态不稳、步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使
P 健康成长 rime health
编者按：青少年健康，作为《“健康中国 2030”规划纲要》的重要组成部分，也是实现中华民族伟大复兴的关键所在。解决好青少年的主要健康问题，对实现“共建共享，全民健康”的战略主题、全面推进“健康中国”的建设具有重要意义。为响应“青少年健康与发展项目”政策，本刊特设“健康成长”栏目，从青少年的身体成长、健康发育、心理变化、营养膳食等角度剖析青春期少年遇到的一些烦恼和疑惑，帮助青少年了解自己身体的成长小秘密，正确对待成长过程中的问题。

科学穿戴矫正鞋需配合循序渐渐与增加运动原则

科学穿戴矫正鞋需配合循序渐渐与增加运动原则孩子在4岁前，脚的脂肪比较厚，有吸震的作用，因此这个阶段的扁平足未造成明显的影响。

但到了4岁后，随着足弓慢慢呈现和足部的发育，厚厚的脂肪逐渐被吸收，吸震及保护膝关节、内脏的作用就通过足弓来替代。

这个阶段，如果孩子多走一点路，足底就开始疼痛;跑步后足底比普通人更容易疲劳和疼痛;走路姿势呈内八字，鞋跟内侧非常容易磨损，孩子就可能患有严重扁平足了。

对于严重扁平足的孩子，目前有几种干预方式，这些干预方式并不是完全独立的，通过交叉使用，足患是可以及时干预并康复的。

其中矫正鞋及矫正鞋垫是目前常用的矫正方式。

要定制矫正鞋垫首先要让孩子验脚，以爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心的定制流程为例：当孩子站立于机器之上，通过三维测量孩子足部，给出足部影像，就能清晰准确看出足部的发育状况。

结合大数据，专业的足矫师就会定制鞋垫的具体建议。

穿着矫正鞋及矫正鞋垫可以调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。

由于没那么容易累，小朋友才更愿意增加运动量，从而达到锻炼强化肌肉力量的效果。

不过不能觉得穿了矫正鞋就万无一失了！除了穿戴合适的矫正鞋之外，还要注意让孩子进行适当且有针对性的锻炼。

严重扁平足的孩子并不喜欢运动，且运动起来会引起疼痛，家长心疼他们，常常不愿意孩子去运动。

但是恰恰，运动能够帮助孩子更快恢复。

运动能够锻炼足部肌肉，让其更有弹性。

那么针对严重扁平足常规的运动有哪些呢？家长可以带孩子做一些小腿强化运动，例如走直线练习，脚指头抓毛巾，跳绳，打篮球等弹跳运动，这些运动都可以帮助患者锻炼足部肌肉，提高肌肉的力量和弹性，减轻韧带负担，从而达到锻炼强化肌肉力量的效果。

育儿知识-宝宝“八字脚”走路像鸭子咋办？

宝宝“八字脚”走路像鸭子咋办？'宝宝走路时小脚丫怎么向外拐？宝宝走路时两只脚怎么脚尖相对？因为宝宝出现上述的“八字脚”，爸爸妈妈们刚刚因宝宝学会走路带来的喜悦一下子变成了担忧：要是长大了还这样，多难看？对此，骨科医生表示，过早站立、学步及体内缺钙，都会让宝宝出现不同程度的“八字脚”，只要不出现病变，随着年龄增长，家长的纠正，会慢慢修正过来。

担忧：宝宝咋是个“八字脚”？“我宝宝11个多月就会走路了，本来我们挺高兴的，现在发现他走路的姿势不对，两只小脚丫向外拐，就是人们常说的‘外八字’。

”李菲菲的儿子18个月，走路呈官步——“外八字”。

3岁的薇薇则是个“内八字”，薇薇妈一提到这事，后悔不迭。

“都怪当时宝宝刚学走路时，我们让她坐学步车，自己在地上走来走去，硬生生地变成‘内八字’了。

”青青妈总觉着自家的宝宝走路姿势与差不多大的小孩有所不同，于是搬了好几段视频上传网上，向网友们请教。

“大家的评点就是外八字，说是可能缺钙。

”对于宝宝的“八字脚”，妈妈们普遍的担忧基本就一点：倒是不影响健康啥的，可是以后长大了走路这样，多难看啊。

探因：缺钙、过早直立易致扭曲宝宝的“八字脚”从何而来？苏北医院骨科主任医师熊传芝认为有以下原因：一、体内缺钙，幼儿时期体内缺钙，致使骨骼含钙成分低，行走和站立时由于重力作用的结果，容易使双侧骨髋关节出现向外分的现象，而形成“外八字”脚。

二、直立及学步过早。

“孩子正处在发育阶段，脚部力量还不够完全支撑身体重量。

为了达到平衡，孩子自然地双脚分开，增加脚底的面积防跌倒。

”三、鞋子大小不合适，或者皮质过硬。

“孩子的足部骨骼软，脚腕部力量弱，穿硬的鞋走路费力，久而久之，便扭曲了步态。

支招：只要无病变，会慢慢恢复“孩子如果只是走路姿态有些异样，并没有出现膝关节内翻、外翻等明显的畸形，不需要特别治疗。

这种异样，会随着孩子年龄增长和生长发育，慢慢恢复正常。

”熊传芝表示，“就是有点轻微的‘内八字’或者‘外八字’，只要不影响行走和生活，就没什么需要注意介入的。

【安全教育】防宝宝内八脚走路三法宝

【安全教育】防宝宝内八脚走路三法宝摘要：宝宝走路内八脚怎么办，有什么方法可以矫正宝宝的内八脚呢，不用紧张，只要通过正确的走路方法，宝宝的内八脚很快就改掉。

宝宝学走路了，妈妈既开心又忧心，发现宝宝学走路时内八字怎么办？家长不用担心，只要即使纠正宝宝走路的姿态，很快就能够改正过来。

那么，怎样教宝宝学走路才能让宝宝一开始就不形成内八字呢？什么就是内八脚所谓“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。

“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。

通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。

“内八字”；的人走路时足尖相对，足底朝外；“外八字”的人走路时则相反。

孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。

因此，父母要经常注意观察孩子的走路的姿势，若发现孩子走路有“八字脚”倾向，应及时进行纠正。

防治宝宝走路内八字的方法就是用最为恰当的方法教导宝宝自学走路，不要使宝宝倚赖学步车或者其他工具，练走路的方式恰当，走路姿势自然也不会错。

一、按节奏走走路内八字的宝宝走路节奏也不能很整齐，所以在教导宝宝走路的时候，必须把握住宝宝的走路节奏。

可以由大人数着口令使孩子按照口令矛状。

或者家长在前面按照节奏走路，宝宝在后面亦步亦趋地跟著。

每天紧固联系几次，每次大约半个小时，宝宝就能够构成较好的步态。

二、直线练习在地上划出一根直线，或是打听笔直的花坛边缘练走路。

使宝宝的钱脚尖和后脚跟都摔在直线上，循环往复地跑，步伐由慢至慢、由小至大。

这种有意识的训练，能使宝宝构成跑直线的习惯，脚掌不能随便向左右偏转，自然也不能发生内八字了。

三、直线跑画两根直线，距离比宝宝的脚掌阔一点点，可以使宝宝在这两条直线中间奔跑，确保不要使宝宝倒下直线，这样可以锻炼身体宝宝最恰当的走路方式。

可以将这种了联系方法变为一种游戏，如果宝宝能跑完备条直线侧边，家长就可以给宝宝适度的称赞和奖励。

儿童内八字脚的矫正过程及注意事项

儿童内八字脚的矫正过程及注意事项生活当中经常会发现，有一些朋友在走路的过程中，姿势是比较难看的，脚是呈八字状态，而且走路的形象，会对个人的身体造成很大的影响，当儿童出现内八字的时候，不仅仅会被小朋友嘲笑，甚至会给孩子心理造成很大的伤害，内八字注意控制好，儿童的内八字也需要及时的纠正，家长在平时可以带着孩子一起做练习，通过蹲起，跳跃，迈腿的动作一步一步的进行，刚开始矫正的时候人都是不习惯的，所以还是也会出现烦躁的情绪，家长需要耐心的指导，不能出现训斥或是恐吓。

★矫正过程1、起蹲法。

内八字脚的人，两脚外旋位站立;外八字脚的人，两脚内旋位站立，做下蹲起立动作，重复80~ 100次，共练习4组。

2、纵跳法。

拐腿跳可以矫正内八字脚，盘腿跳可以矫正外八字脚。

或用脚外侧拐踢毽子，用脚内侧连续向上盘踢毽子、足球、沙包等物。

两脚各重复80~100次，共练习4组。

3、搁腿法。

一条腿搁在水平面上，先拉松下肢关节韧带，约10分钟后再用两手扳脚，内八字脚的人向外扳，外八字脚的人向内板，每次10分钟。

左右脚各重复4次。

4、直线迈步法。

在地面上画两条直线，两直线间的距离成为一横拳，要求脚跟和脚尖都要踏在直线上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50个来回，共练习4次。

5、直线跳步法。

在地面上拉一条绳子，让脚掌平行于绳子跑，也可以沿着画好的直线跑，要求每跑一步都要踩在线上，自己的膝盖和脚尖正对着前方，不要偏离。

跑50~100米，共练习4次。

★不宜人群恶性高血压、耐过性中风、所有内部器官的急症、急性栓塞性静脉炎、静脉栓塞、小腿溃疡等。

★形成原因1、过早学步、站立。

由于小儿腿步的力量不够，在学步和站立时，双脚就自然地分开，使脚底面积加宽，以便站稳，防止跌倒，这样便产生双脚自然分开的姿势。

2、过早穿皮鞋。

幼儿在学走路时就穿皮鞋，尤其是穿硬质皮鞋，因为小儿足部骨骼软，脚腕部力量弱，常有一种"带不动"鞋的现象，所以，久而久之，便使步态扭曲。

如何纠正宝宝的八字脚？最方便有效的方法就是穿着矫正鞋

如何纠正宝宝的八字脚？最方便有效的方法就是穿着矫正鞋“八字脚”就是指走路时，两脚分开呈“八字”。

足尖相对，足底朝外为“内八字”；足底相对，足尖朝外为“外八字”。

“八字脚”因为走路姿势不好看，越来越受到大家的重视，但它仅仅只是影响走路的姿态吗？不良走姿还会影响孩子的生长发育。

正常步态行走时，髋、膝、踝都应该位于一条直线上，八字脚的孩子步态不稳，走路容易累，身高和骨骼发育也都会受牵连。

长期受力不均，可导致膝关节疼痛，改变腿型，骨骼损伤，慢性炎症等一系列问题。

那平时我们要如何预防“八字脚”的发生呢？第一，养成良好的走、跑习惯。

在儿童日常走、跑出现“内八字””步态时，家长要及时提醒与纠正。

第二，减少使用学步车。

学步车主要是方便照顾者能去做家事时使用，但本身并没有提供“教”孩子学走路的功能。

建议当孩子开始学走路时，由父母指导最好，才可避免孩子以不当方式走路。

第三，避免跪坐“W”坐姿。

在发现儿童跪坐“W”坐姿时，家长也要及时提醒与纠正。

但如果孩子上幼儿园以后，仍然不能像大人一样以正常的姿势行走了，走起路来是八字脚，家长就要带孩子去医院或是专业的机构进行检查和纠正干预了。

而针对八字脚，我们常规来说会进行以下几个方面的处理：矫正鞋：我们很多类型的足疾，都可以通过穿着矫正鞋进行干预。

主要原理是利用鞋内的特殊设置，对足部起到调整下肢力线，达致一个平衡状态。

让孩子穿着时，能对应控制或减慢足部问题的恶化，减少疼痛及关节劳损。

值得一提的是，要矫正鞋发挥作用，大前提是要到正规机构进行定制矫正鞋。

据了解，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心应用美国足科矫形概念，致力于研究儿童矫正鞋。

爱矫健服务中心团队由专业的足科矫形师组成，每位矫形师均具备丰富的专业知识和实操经验，为每一位来访的顾客提供服务及足部处理方案。

去到爱矫健门店，通过三维测量孩子足部，给出足部影像，家长就能清晰准确看出足部的发育状况。

然后专业的足矫师就会结合大数据，给出定制矫正鞋的具体建议。

严重扁平足不可怕科学运用矫正鞋可改善

严重扁平足不可怕科学穿着矫正鞋可改善儿童在4-13岁年龄段，足弓骨骼正处于发育期，是足弓形成的黄金时期。

如果发现孩子走路姿势奇怪，外八字、内八字，而且容易小腿酸累等，可能患上了严重扁平足。

这个时候，家长应当积极干预，除做相应的小腿强化运动，比如走直线练习，脚趾头抓毛巾，跳绳、打篮球等弹跳运动外，还可以通过矫正鞋缓解足部疲劳，改善扁平足的情况。

下面我们就来谈谈如何干预和治疗严重扁平足。

一、自测自己宝宝的扁平足情况要想知道孩子需不需要穿矫正鞋，要首先了解宝宝的足部情况。

这里有一个简单的自测方法，提供给各位爸爸妈妈。

首先，将宝宝的脚丫子沾湿，然后找一张干净的纸，把宝宝的脚放在纸上。

待宝宝足面充分接触纸张后，观察纸张上脚印的情况。

白纸被打湿的部分就是受压的部分，如果足印的内侧空间有一半的，属于正常的；空间少于一半或者没有空间的，那很可能就是扁平足了。

通过下图，可以清晰参照孩子的扁平足情况。

二、干预和治疗扁平足的方法如果家长发现孩子患上了严重扁平足，即自测结果如上图图一，就要去专业机构进一步检查扁平足的情况，并根据专业人士的建议去进行干预和治疗了。

除了专业的骨科医院外，爱矫健矫正鞋及定制鞋垫中心也有这样的服务。

针对严重扁平足，目前主要的方法是穿戴定制的矫正用具，如矫正鞋等。

矫正鞋的工作原理是，调整足部生物力线使其接近正常，减少足弓扁平对部分肌肉及软组织的拉扯，从而提升肌肉使用的效率，并减少劳损发生的几率。

当然，在穿矫正鞋的同时，还要鼓励孩子多运动，运动能够提升腿部肌肉的运动效率，锻炼维持足弓形态的肌肉和韧带，刺激足弓的形成。

当然运动前，应该做好充分的热身，减少因运动带来的损伤。

运动完后也应当进行适合的足部按摩，伸展运动、用热水泡脚都可以为严重扁平足的改善带来良好的效果。

父母课堂：婴幼儿早期教育预防八字脚

父母课堂：婴幼儿早期教育预防八字脚
很多父母都怕孩子有“八字脚”，这是父母在进行婴幼儿早期教育的时候要注意的。

宝宝的八字脚主要塬因还是在腿上，也就是我们经常会提到的x型腿和o型腿。

x型腿的宝宝在走路的时候喜欢夹着大腿走，这种宝宝都不爱长时间的走路，总是喜欢让妈妈抱，有时候宝宝出现这种姿势是由于缺乏肌肉负重锻炼，妈妈不要一味的宠着宝宝，要让他尽量的多做些锻炼。

才能教育婴幼儿早期教育专家指出，其实“八字脚”是可以预防的。

穿布鞋：在幼儿初学走路时，应给孩子穿布鞋或胶底鞋，不要给孩子过早地穿硬质皮鞋。

鞋应合脚：幼儿不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，也不能穿挤脚的小鞋。

孩子的脚长得快，买鞋时，买大一号就可以了。

一旦鞋子挤脚，就必须更换，不能凑合穿。

不过早走路：不要让孩子过早学走路，同时给予孩子充足的含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并让孩子多晒太阳。

总之，我们在进行婴幼儿早期教育的时候一定要预防“八字脚”，。