高血压饮食治疗原则
高血压患者的护理原则和日常饮食调整
高血压患者的护理原则和日常饮食调整1.高血压护理措施有什么？2.怎样通过饮食来缓解高血压的症状？3.高血压患者的日常饮食原则与营养治疗措施是什么？4.对于高血压患者来说，平时饮食方面应该多注意些什么？5.高血压患者的饮食和护理要注意哪些?高血压护理措施有什么？高血压患者的护理措施主要有以下几点：第一个就是要根据医生的指导，按时服用药物来控制血压。
第二个就是合理的饮食，尽量选择易消化清淡的饮食，比如多吃蔬菜，水果，豆类，豆制品，减少肥肉等一些油炸性食物的摄入。
第三个就是要养成良好的生活习惯，比如像平常避免情绪紧张，避免生气。
平常一定要注意作息规律，尽量保证每天八个小时的睡眠时间。
最后一点就是要坚持有氧运动，因为体育锻炼对于我们的身体是有很好的调节作用，尤其是对于高血压，心脑血管疾病的患者来说都比较适合，患者每天可以坚持30分钟的有氧运动，像慢跑，快步走，打太极拳，做健身操，这些都比较适合。
怎样通过饮食来缓解高血压的症状？在日常生活当中有很多的人会出现高血压现象，很严重的影响到了人体健康，平时大家需要注意高血压的出现。
如此高的发病率很大程度上取决于不健康的饮食习惯，那么高血压患者应该如何饮食呢？血压高的老人不能吃什么？1、高盐食物世界上对盐和血压的关系已经研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低。
这是因为，食物中含盐量太高容易引起水钠潴留，导致血容量增加，同时细胞外钠离子水平的增加可导致细胞水肿，血管平滑肌细胞肿胀，血管腔狭窄，外周血管阻力大，引起血压增高。
因此，患有高血压的老年人平时要注意控制盐量的摄入，保持低盐饮食才有益身体健康。
2、动物蛋白根据一些实验室研究发现，动物蛋白的过多摄入对高血压患者的顺利康复会起到很大的阻碍作用。
高血压疾病患者应限制或禁用动物蛋白，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。
平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等，某些蛋白有降压作用。
高血压用药需遵循四原则
产 生的一 些促 血 管 收缩 的物质 ， 如
肾素等 ， 使血 管更 加 收缩 ， 血 压 更
吃 鸡 蛋 远 禹 高 血 压 曰
佬 高 血 压和肾 病 是 一双胞胎 ～ 最新 研 究显 示 ， 每 天 吃 一 个 鸡
有利 健 康 。 英 国 营 养 学 基 金 的研 究人
高 。 所 以 ， 高血 压 会 导 致 肾脏病 ， 而 肾脏病 本身也会 引起 高血 压 。
种观 念需要 被 推翻 。 饮 食 中饱和 脂 肪
的 量 对我 们血 液 中的胆 固 醇有一 定 影
响 ， 血 液 中的 胆 固 醇 比 我 们 饮 食 中胆
固醇的量 大 几 倍 。 英 国公 众 不 需要 限
制 吃 鸡蛋 的数 量 ， 应 该把 鸡蛋 列 入 健 康 食品 ”
组 成部分 ： 减轻体重 ； 膳 食限盐 ； 增
加 及 保持适 当体 力活动 ； 减轻 精神
压 力 ， 保持心 理 平衡； 戒烟 、 限酒 等。
药物 剂量 一 般 从 小 剂量 开 始 逐
血 压 降至 正 常后就 自行停药 ， 结果不 久 后血 压 又 升 高， 由于 血 压 较大 幅 度 的 波动 ， 将 会 引起 心 、 脑 、 肾 发生 严 重 的并发症 。
药物将血 压降得过快 、 过 低 ， 应 当是 随 着 肾脏 小 血 管 硬 化 缺
程 ， 过于心急或忽视都可能导致严
后 重
果一 。
些 高血 压 患者为 了尽快
降 低 血 压 ， 常 常擅 自加 倍 服 药 或 数
药并用 ， 数天 内血 压 大幅 度下降 。 这
种做法十分危险 ， 因为降压 过快可
导致大脑供血不足 ， 引发脑梗塞等
可 采取 联 合 用药的方法 以增 强 药 物 的 协 同作 用 。
高血压的治疗原则
高血压得治疗原则、高血压病高血压治疗获益主要来自降压本身，因此降低血压就是高血压治疗得主要目标。
有效降低或逆转因高血压导致得靶器官损害就是高血压治疗得目得。
24小时稳定降压，有助于防止靶器官损害、猝死、脑卒中与心脏病发作。
长效制剂可增加治疗得依从性，高血压一旦确诊后应坚持长期治疗。
联合治疗能提高疗效、降低不良反应。
高血压危险分层治疗、降压达标就是临床治疗得重要策略。
(一)原发性高血压1、治疗原则⑴综合治疗：高血压治疗应非药物治疗措施与药物治疗措施结合。
(2)非药物治疗：低盐饮食、戒烟、限酒、合理饮食与适当体育运动等，适用于各级高血压O⑶应用长效制剂：最好应用长效制剂，维持24h血压谷峰比值应＞50%,避免血压一天内大幅度波动，尤其清晨血压。
(4)个体化:选择最合适得药物与剂量。
(5)达标与停药：除高血压急症外，血压宜在1〜2周内逐渐下降达标为好，尤其就是老年患者，避免短期內血压急剧下降。
一般应长期治疗。
2.药物治疗(1)1级高血压无并发症或合并症患者降压治疗方案：可以单独或者联合使用瘗嗪类利尿剂、B受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂与ARB治疗，应从小剂量开始，逐步递增剂量。
(2)2级与3级高血压无并发症或合并症患者降压方案：采用两种或以上降压药物联合治疗方案。
2与3级高血压在开始时可以单片（或固定剂量）复方制剂。
联合治疗应采用不同降压机制得药物。
比较合理得两种降压药联合治疗方案就是: 钙通道阻滞剂与ACE抑制剂或ARB；钙通道阻滯剂与3受体阻滞剂；利尿剂与ACE 抑制剂或ARB；利尿剂与P受体阻滞剂。
三种或以上降压药合理得联合治疗方案, 除有禁忌证外应包含利尿剂。
（3）有并发症与合并症得降压治疗:①脑血管病：急性脑卒中患者得降压治疗得目标尚未统一。
脑卒中恢复期患者降压治疗得目标就是130/80niniHg以下。
降压过程应该缓慢、平稳，避免减少脑血流量。
可选择利尿剂、长效钙通道阻滞剂、ACE抑制剂或ARB。
公共营养师三级技能真题
6、请用AAS和PDCAAS法对大豆和小麦（面粉）的 蛋白质营养进行评价： 列出评价工作程序的要点。 列出相关的计算公式，根据表中提供的数据进行 计算，并填写表中相关内容。 评价出两种食物蛋白质的营养价值，并给出可能 的建议。
表：食物蛋白质营养评价（AAS和PDCAAS法）
必需氨基酸
大豆 人体氨基 氨基酸含 酸模式 氨基酸含 量 mg/g蛋白 量mg/g蛋 mg/100g 质 白质 40 70 55 35 60 40 10 50 360 － － － － － 1853 2819 2237 902 3013 1435 455 1726 － 35.0g/100g 90% 面粉 AAS
（2）该男性膳食热能来源的评价（3分，一空1分）
合理的热能来源分配比例（%） 该膳食的热能来源比例（%） 蛋白质（g） 脂肪（g） 碳水化合物（g） 10~14% 20~30% 55~65% 12.95% 28.73% 58.32%
（3）该男性膳食蛋白质来源的评价（5分，一空1分）
占总摄入量蛋白质的比例（%） 谷类 51.03 豆类 4.12 动物类 40.88 其它 3.98
酱牛肉 100 246 31.4 11.9 3.2 11
维生素 钙 铁 B1 (mg) (mg) (mg) 0.05 20 4
答案：
100g酱牛肉的能量密度＝246/2100＝0.12 蛋白质的密度＝31.4/65＝0.48 碳水化合物的密度＝3.2/70＝0.05 脂肪的密度＝11.9/315＝0.04 维生素A的密度＝11/700＝0.02 维生素B1的密度＝0.05/1.3＝0.04 钙的密度＝20/800＝0.03 铁的密度＝4/20＝0.2 （5分） 100g酱牛肉蛋白质营养质量指数＝0.48/0.12＝4.0 碳水化合物的营养质量指数＝0.05/0.12＝0.42 脂肪的营养质量指数＝0.04/0.12＝0.33 维生素A的营养质量指数＝0.02/0.12＝0.17 维生素B1的营养质量指数＝0.04/0.12＝0.33 钙的营养质量指数＝0.03/0.12＝0.25 铁的营养质量指数＝0.2/0.12＝1.67 （5分） 评价： 酱牛肉的蛋白质和铁的INQ＞1，说明酱牛肉富含蛋白质和铁， 就蛋白质和铁来说，酱牛肉属于营养质量合格的食物；脂肪和碳水化合 物、维生素A和维生素B1以及钙INQ＜1，说明对于这些营养素而言，酱 牛肉的营养价值不高，应该注意从其他来源的食物补充。（5分）
大坪村公共卫生健康教育知识讲座第六期
大坪村2013年公共卫生健康教育知识讲座第六期组织单位：大坪村卫生室地点：村委会会议室专题讲座时间：2013年12月10日主讲人：杨建云主讲内容：高血压饮食治疗原则高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒、科学饮水为原则。
一、饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
总脂肪小于总热量30%，蛋白质占总热量15%左右。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
二、降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床实验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
三、戒烟、戒酒：烟、酒是高血压的危险因素，嗜烟、酒增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
四、饮食有节：做到一日高血压可以导致高血压心脏病、脑血管病、高血压肾病，还可以合并冠心病、心肌梗死、糖尿病等等。
因此患高血压的病人应坚持看病服药是十分重要。
下面介绍10种高血压病人自我保养的方法。
1、情绪要稳定：血压的调节与情绪波动非常密切。
大喜、大悲、大气都可引起血压大幅度的波动，因此已患高血压的病人，应养成自制的习惯，保持情绪的相对稳定。
2、大便要通畅：人体在排大便时腹压升高可以影响血压。
因此，患高血压的人，在排便困难时可服用泻药。
平时应多吃蔬菜，还应养成每天定时排便的习惯。
3、饮食要三低二高：低动物脂肪、低糖、低钠、高蛋白、高纤维素（蔬菜）4、控制体重：肥胖是高血压病人的大敌。
5、房事要节制：在血压波动较明显的时期应禁止同房。
6、高血压病病人应掌握自我感觉：在血压波动较明显的时候，往往出现头晕头痛、困倦、乏力、失眠等临床症状。
“四低四高”——高血压饮食治疗黄金原则
养美食营Y Y M S世界卫生组织和国际高血压联盟对高血压的定义为：当收缩压大于或等于140mmHg（1mmHg=0.133kPa），或舒张压大于或等于90mmHg时，即可被诊断为高血压。
高血压是中老年人易患的一种常见病，为心脑血管疾病的重要致病因素。
一旦得了高血压，患者应及时进行药物治疗，以使血压控制在理想水平。
研究证实，除了遗传和环境因素，高血压的发生与患者的饮食有着一定的关系，其中与食盐摄入过多、钾盐摄入较少、大量饮酒、肥胖等因素密切相关。
所以，合理的饮食调理，是防治高血压的重要部分。
高血压患者在治疗的过程中，只有合理的饮食才能取得事半功倍的疗效。
高血压患者在饮食上应注意的“四低原则”一、低盐：由于食盐中的钠离子（食盐的成分氯化钠）与高血压的发病密切相关，所以高血压患者应限制食盐的摄入量，一般每日用盐量应控制在5g以下（最好是3g），使食物中稍有咸味即可。
伴有耳鸣、眩晕、水肿的高血压患者，更应严格地控制食盐的摄入量，每日用盐量应控制在2g以下，或用10ml酱油（1汤匙约为15ml）代替食盐。
一般含钠多的食物主要有腌制食品（咸肉、咸鱼、咸菜、酱菜等），味精及加碱、发酵粉或小苏打制成的面食、糕点等。
二、低脂：膳食中应尽量减少动物脂肪的摄入，烹调时多采用植物油，全天烹调油的用量宜控制在20~30g。
植物油中的亚油酸对增加微血管的弹性、防止高血压并发症有一定作用。
三、低胆固醇：限制含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄、乌贼鱼等。
长期进食高胆固醇的食物，可能导致高脂血症，使动脉内脂肪沉积，加重高血压的发展。
四、低糖：高血压患者要限制糖的摄入，糕点、糖果尽量不吃，最好不饮含糖饮料；可以选择饮茶（特别是绿茶），这样可以摄入丰富的微量元素，起到降脂、降压作用。
高血压患者在饮食上应注意的“四高原则”一、高蛋白质：每日蛋白质的摄入量以每千克体质量1g为宜，例如60kg体质量的人，每日应吃60g蛋白质，动物蛋白和植物蛋白各占50%。
高血压的中医治疗原则与方剂
高血压的中医治疗原则与方剂高血压，又称为“essential hypertension”或“primary hypertension”，是一种常见的慢性疾病。
根据世界卫生组织统计，全球已有数亿人患有高血压，而中医药在高血压的治疗中具有独特的优势。
本文将介绍高血压的中医治疗原则以及常用的方剂。
一、中医治疗原则中医治疗高血压的原则主要包括疏肝理气、平肝降压、清热利湿、健脾化痰等。
下面将逐一介绍。
1. 疏肝理气在中医理论中，高血压与肝气郁结密切相关。
因此，疏肝理气是治疗高血压的重要原则之一。
中药中常用的疏肝理气药有柴胡、丹参、枳壳等，可以缓解肝气不畅所导致的高血压症状。
2. 平肝降压高血压患者的血压普遍偏高，因此，平肝降压也是中医治疗的重点之一。
中药中的降压药物有天麻、钩藤、生地黄等。
这些药物可以通过抑制肾素-血管紧张素系统的活性，从而起到降低血压的作用。
3. 清热利湿在一些高血压患者中，存在湿热内蕴的情况，因此清热利湿的治疗原则也是需要考虑的。
中医中常用的清热利湿药物有黄芩、茵陈、赤小豆等，可以改善湿热内蕴所导致的高血压症状。
4. 健脾化痰在中医理论中，高血压与脾胃功能紊乱、痰湿内生有关。
因此，健脾化痰也是治疗高血压的重要原则之一。
常用的健脾化痰药物有茯苓、白术、党参等，可以改善脾胃功能，减少痰湿内生。
二、常用方剂以下是一些常用的中药方剂，用于治疗高血压。
1. 茯苓五苓散组成：茯苓、泽泻、壳兰、车前子、薏苡仁功效：利湿消肿、降压安神用法用量：每次10克，煎服。
2. 丹参饮组成：丹参、桑叶、生地黄、赤芍、山楂、菊花功效：活血化瘀、降压散结用法用量：每次15克，研粉煎服。
3. 安宫牛黄丸组成：牛黄、麝香、冰片、琥珀、朱砂、生牡蛎功效：疏肝理气、降压平衡用法用量：每次1粒，口服。
4. 天麻钩藤饮组成：天麻、钩藤、当归、白芍、川附、龙骨、牡蛎功效：平肝降压、舒筋活络用法用量：每次15克，煎服。
总结：高血压的中医治疗主要包括疏肝理气、平肝降压、清热利湿、健脾化痰等原则。
高血压的治疗方案
高血压的治疗方案
一、引言
高血压是临床常见慢性疾病，其引发的并发症严重威胁人类健康。本治疗方案旨在规范高血压的治疗流程，确保患者在合法合规的前提下获得科学、有效的治疗，降低心血管事件风险，提高生活质量。
二、治疗目标
1.使患者血压达到或接近正常范围，降低心血管事件风险。
2.改善患者生活质量，延长预期寿命。
4)心理平衡：保持良好的心理状态，适当参与社交活动，必要时寻求心理支持。
（2）健康教育：通过多种途径对患者进行高血压相关知识教育，提高患者对疾病的认识。
2.药物治疗
（1）药物治疗原则：个体化、小剂量起始、联合用药、长期治疗。
（2）药物选择：根据患者病情、年龄、并发症等因素，选择合适的药物类别，如利尿剂、钙通道阻滞剂、β受体阻滞剂、ACEI/ARB、α受体阻滞剂等。
（2）医生根据患者血压控制情况，调整治疗方案。
（3）定期进行并发症的筛查，如心电图、肾功能检查等。
四、总结
本方案为一份合法合规的高血压治疗方案，涵盖非药物治疗、药物治疗及定期随访等方面。通过实施本方案，有助于提高患者血压控制达标率，降低心血管事件风险，提高患者生活质量。在实施过程中，需密切关注患者病情变化，及时调整治疗方案，确保治疗效果。
4.定期随访，及时了解病情变化，调整治疗方案。
5.加强健康教育，提高患者自我管理能力。
五、总结
本治疗方案为一份详细、合法合规的高血压治疗方案，涵盖非药物治疗、药物治疗、定期随访等方面。通过实施本方案，有助于提高患者血压控制达标率，降低心血管事件风险，提高患者生活质量。在治疗过程中，需密切关注患者病情变化，及时调整治疗方案，确保治疗效果。同时，加强健康教育，提高患者自我管理能力形成。
三、治疗方案
高血压饮食治疗原则+高血压不能吃什么食物
高血压饮食治疗原则高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
益于降压的食物①叶菜类：芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等；②根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；③瓜果、水果类：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子④花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心；⑤水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香1.藕，味苦甘，止除热，补中养神，除百病。
一般都可以吃的，但是注意口味一定要淡！另外，血压降不下来很多时候血脂也是高的，所以先调节好血脂才能有助于降血压！教你几个小办法，希望对你有帮助：1.多吃芹菜，有条件的话榨汁喝2.按摩太冲穴（大脚趾和第二个脚趾之间凹陷的地方）3.生吃茄子，要是觉得难吃的话可以自己想办法，比如切成丝拌着吃1.限制盐的摄入。
饮食应以清淡为宜，少吃咸食，吃盐过多，会使血管硬化和血压升高，每天吃盐应以5克以下为宜。
2.少吃甜食。
甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。
3.少吃动物脂肪。
动物含胆固醇量高，可加速动脉硬化。
如肝、脑、心等应少吃。
4.戒烟少酒。
有烟酒嗜好的高血压患者，会因烟酒过多引心肌梗塞，脑中风。
5.宜多食钾食物钾在体内能缓冲纳的食物有：黄豆、小豆、番茄、西葫芦、芹菜、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜；水果有橘子、苹果、香蕉、梨、猕猴桃、柿子、菠萝、核桃、西瓜等。
6.宜多吃含优质蛋白和维生素的食物如鱼、牛奶、瘦肉、鸡蛋、豆类及豆制品。
高血压不能吃什么食物高血压不能吃什么食物？高血压不能吃的食物有多少种？对于高血压病人的高血压膳食必需是有一些忌口的，那就是烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。
高血压患者饮食禁忌
高血压属于慢性病，病人在日常生活中至少应注意以下几点。
1、饮食要清淡高血压病人不宜吃得过咸。
凡是高血压病人原则上都要吃得清淡一些。
适当限制钠盐的摄入量,建议每人每天食盐摄入量以低于5克为宜，同时要少吃腌、熏食品以及酱油、味精等含钠高的食物。
此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。
对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。
适当限制脂肪和胆固醇.如果你有吸烟、品茶、饮酒和喝咖啡的习惯，那么最好下决心戒烟，少喝酒，特别是烈性酒。
茶和咖啡有兴奋作用，因此也不宜多喝，且宜淡，尤其临睡前不喝为好，以免影响睡眠。
控制热能摄入每餐不要过饱。
可适当吃些鱼和大豆以及制品，多食含钾、镁、碘和锌高的食物，避免某些食物与药物之间的不良反应。
2、心情要舒畅尽量减少情绪波动，这对保持血压相对稳定，减少并发症的发生具有重大意义。
3、劳逸结合对于高血压病人来说，合理休息（包括精神上休息）是十分重要的。
尽量争取午休，晚上早一点睡觉。
晨起最好能散散步，若能到公园里呼吸一下新鲜空气，打打太极拳或练练气功，对降低血压和保持血压稳定很有好处。
老年人应当量力而行，根据自身条件选择适当运动，以不感到心跳气喘和疲劳为原则，避免剧烈运动。
4、经常测血压家庭最好自备血压计，每天最好早晚各量一次血压，以便根据血压适当调整药物剂量，保持血压相对稳定。
一般来说，把血压控制在收缩压为140￣150毫米汞柱（18.7￣20千帕）、舒张压为90毫米汞柱（12千帕）左右，已基本上达到要求。
5、节食减肥根据科学家的调查，胖子平均寿命要比体重正常者短5—10年，这是因为肥胖的人发生高血压、冠心病、糖尿病和脂肪肝的机会比体重正常者多好几倍。
对于肥胖的高血压病人，减肥的最好办法是节制饮食，控制热量摄入，特别是对动物脂肪的摄入要严加控制。
6、长期打算有不少高血压病人治病时常常三天打鱼两天晒网，记起来就服一粒降压药，不记得就算；或者有症状时服药，一旦头痛头胀等症状减轻就停止服药。
高血压用药原则
高血压用药原则现在很多中老年人都有高血压的毛病，高血压是人类的高发疾病，很多人都开始重视起这个疾病的治疗，我们在治疗之前一定得了解高血压究竟如何判定。
对症下药才是王道止痛药不是万能的判定方法如下：在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。
收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。
患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。
治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压，两者的治疗不一样。
了解高血压的同时需要知道高血压正常饮食需要注意哪些问题。
高血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
下面小编为您介绍高血压的治疗方法一、一般治疗注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：复方苯巴比妥溴化钠片二、降压药物治疗根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。
常用的降压药物有：1利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3肾上腺素能受体组滞剂：β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
心脏病高血压吃什么对身体好
心脏病高血压吃什么对身体好
随着社会经济的不断发展，人们的生活水平越来越高，社会的很多工作都是由自动化所代替，由此人们身上就有一些疾病开始滋生出来，首先很明显的就是心脏病还有高血压，每年都有很多的人患上，老年人居多，但是这中间也不乏会有一些年轻的朋友，这和人们不健康的生活方式有很大的关系，所以今天我来给大家介绍一下怎么样的饮食可以帮助我们缓解心脏病和高血压。
高血压，心脏病患者饮食治疗原则血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
通过以上的介绍，大家对心脏病高血压的饮食规律应该会有了一定的了解，所以对于家里有心脏病的成员，一定要注意遵循这个原则进行调节身体，还有就是心脏病，高血压也被我们称为富贵病，和平时缺乏一定的锻炼有很大的关系，所以我们在坚持合理饮食的同时一定要加强自身的锻炼，增强身体体质。
高血压患者的饮食指南PPT课件
脂肪
控制饱和脂肪酸的摄入， 如动物油脂、椰子油等， 增加不饱和脂肪酸的摄入 ，如鱼类、坚果等。
维生素和矿物质
多吃新鲜蔬菜、水果、全 谷类和优质蛋白质食物， 以摄取丰富的维生素和矿 物质。
适量增加优质蛋白质摄入
选择优质蛋白质
高血压患者应该适量增加优质蛋白质的摄入，如瘦肉、鱼类 、禽类、豆类等。
控制摄入量
02 营养均衡原则
控制总能量摄入，保持适宜体重
控制总热量
高血压患者应该控制每日总热量摄入，避免过度肥胖，以降低血压并减轻身体 负担。
保持适宜体重
通过合理的饮食和适当的运动，将体重控制在健康范围内，有助于降低血压并 改善心血管健康。
均衡摄取各类营养素
01
02
03
碳水化合物
适量摄取复合碳水化合物 ，如全谷类、薯类等，提 供身体所需能量。
低脂奶制品、豆腐、深绿色叶菜、坚 果和种子等。钙有助于血管平滑肌松 弛，降低血压。
合理选择补充剂或强化食品
补充剂选择
在医生或营养师的建议下，可以选择合适的钾、钙、镁补充剂。但需注意，过量摄入这些矿物质也可能带来健康 风险。
强化食品
一些食品可能被强化了钾、钙或镁，如某些早餐麦片或果汁。在选择这类食品时，应注意阅读营养标签，确保摄 入适量的矿物质。
提供健康生活方式的建议
鼓励患者保持适量运动、戒烟限酒、保持心理平衡等健康生活方式 。
定期随访与评估
建议患者定期随访，评估饮食治疗效果，及时调整饮食计划，确保 治疗效果的持续性。
THANKS
选用健康油脂，如橄榄油、茶油等
橄榄油
富含单不饱和脂肪酸，有助于降低坏胆固醇 （LDL）的水平，同时提高好胆固醇（HDL ）的水平。高血压患者可将橄榄油作为主要 的烹饪用油。
护理三基考试题库及答案
护理三基考试题库及答案本文提供了护理三基考试题库及答案，旨在帮助护理学生更好地备考和复习。
以下是一些常见的护理三基考试题目及其答案。
1. 肺炎是指：肺组织的细菌、病毒性或其他感染，导致肺泡及间质的炎症反应。
正确答案：A. 肺组织的细菌、病毒性或其他感染，导致肺泡及间质的炎症反应。
2. 心血管疾病的主要病因是：多因素引起的心脑血管功能障碍。
正确答案：B. 多因素引起的心脑血管功能障碍。
3. 实施心肺复苏前，要先进行以下哪项抢救措施？确认患者是否没有意识和呼吸。
正确答案：C. 确认患者是否没有意识和呼吸。
4. 下面哪项适用于气管插管患者的护理措施？每2小时更换体位和头侧位，避免脊髓损伤。
正确答案：A. 每2小时更换体位和头侧位，避免脊髓损伤。
5. 鼻胃管引流术后出现呼吸困难，最可能的原因是：误吸引起引起支气管堵塞。
正确答案：C. 误吸引起引起支气管堵塞。
6. 高血压的饮食治疗原则是：低盐、低脂、高钾、高纤维。
正确答案：C. 低盐、低脂、高钾、高纤维。
7. 下面哪项措施是护理病人引流管拔管术后的护理措施？记录排出的引流液性状、数量、引流管拔出时间等。
正确答案：B. 记录排出的引流液性状、数量、引流管拔出时间等。
8. 造成导尿术后感染的原因主要有：操作不规范，导尿管留置时间过长。
正确答案：A. 操作不规范，导尿管留置时间过长。
9. 下列哪项是控制细菌交叉感染的基本原则？洗手，常备手术部署洗手液。
正确答案：B. 洗手，常备手术部署洗手液。
10. 下列哪种护理行为会增加感染的风险？插尿管时无无菌操作。
正确答案：C. 插尿管时无无菌操作。
以上是部分护理三基考试题目及其答案，供护理学生备考和复习使用。
希望这些题目和答案能够帮助你更好地掌握护理基础知识。
祝你考试顺利！。
高血压的诊断标准与药物治疗原则
高血压的诊断标准与药物治疗原则一、高血压的诊断标准高血压是指在静息状态下，收缩压（上压）≥140 mmHg和（或）舒张压（下压）≥90 mmHg。
这个定义适用于18岁及以上年龄组。
对于特定人群，如老年人、儿童和孕妇，存在一些特殊的诊断标准。
1. 平静环境下的测量：在诊断高血压之前，需要确保患者处于放松状态，并遵循正确的测量方法。
至少应该进行两次血压测量，并将结果平均计算。
2. 血压分类：基于测量结果，在成年人中，可以将血压分为以下五个类别：正常血压、正常高值、轻度高血压、中度高血压和重度高血压。
3. 24小时动态监测：对于某些情况下不符合基础条件的患者，或者需要进一步评估其日间和夜间不同时间段的血压变化趋势时，可采用24小时动态血压监测设备。
4. 相关检查：除了测量血压，还应对患者进行一些相关检查。
如重要脏器的检查、了解心血管风险因素和疾病史、具体评估肾脏受损的程度等。
二、高血压药物治疗原则高血压是一种常见的心血管疾病，如果不及时治疗，会增加心脑血管事件的风险。
药物治疗在高血压管理中起着至关重要的作用。
下面是高血压药物治疗的原则和策略。
1. 个体化治疗：每个患者都应被视为一个独特的个体，在制定药物治疗计划时，必须考虑到他们的个人情况，例如伴随其他健康问题、用药历史以及潜在的药物相互作用等。
2. 综合干预：除了使用降压药物外，对高血压患者来说综合干预非常重要。
这包括改善生活方式习惯，如饮食控制、适量运动、减轻体重、戒烟和限制酒精摄入。
这些措施有助于降低整体血压水平。
3. 药物选择：根据不同的情况和患者特点，选择合适的降压药物非常重要。
常见的药物类别包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACE抑制剂、ARBs、β受体阻滞剂等。
医生将根据患者的具体情况来确定最适合的药物组合。
4. 副作用管理：高血压药物可能产生一些副作用，如低血压、肾功能损害等。
在治疗过程中应定期检查患者的肾功能和电解质水平，并根据需要调整药物剂量或更换其他药物。
高血压患者的饮食禁忌和药物治疗
个体化治疗方案制定
根据患者具体情况选择合适的降压药物种类和剂量。
对于合并其他疾病的患者，如糖尿病、冠心病等，应选 择具有相应保护作用的降压药物。 对于特殊人群，如老年人、孕妇等，应选择安全性高、 副作用小的降压药物。
注意事项和副作用防范
遵医嘱按时服药，不可随意停药或更 改剂量。
注意观察药物副作用，如头痛、水肿 、心悸等，及时咨询医生处理。
定期到医院或诊所进行随访，医生会根据患者的 血压控制情况和身体状况调整治疗方案。
3
自我监测
患者可以在家中自备血压计进行自我监测，并记 录下每次测量的结果，以便更好地掌握自己的血 压状况。
06
总结与展望
Chapter
本次课程回顾与总结
控制钠盐摄入
减少食盐、调味品和高盐食品的摄入，以降低血压。
限制饮酒
定期监测血压变化，及时调整治疗方 案。
保持健康的生活方式，如低盐饮食、 适量运动、戒烟限酒等，有助于降低 血压并减少药物副作用的发生。
05
非药物治疗方法探讨
Chapter
改变不良生活习惯
减少盐的摄入
高血压患者应该限制每日盐的摄入量，避免高盐食品，如腌制食品 、加工肉类等。
控制饮酒
饮酒过量会使血压升高，患有高血压的人应该避免饮酒或者少量饮 酒。
过量饮酒会使血压升高，患有高血压的患者应避免饮酒。
本次课程回顾与总结
控制脂肪摄入
减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，选择低脂肪食品。
利尿剂
通过促进肾脏排钠、排水，降低血容量，从而达到降压的目的。
本次课程回顾与总结
β受体阻滞剂
通过抑制中枢和周围RAAS，抑制心肌收缩力和减慢心率发挥 降压作用。
钙通道阻滞剂
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高血压饮食治疗原则血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低。
因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。
总脂肪小于总热量的30%,蛋白质占总热量15%左右。
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
②降低食盐量:吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。
临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。
③戒烟、戒酒:烟、酒是高血压病的危险因素,嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能,酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。
因此对高血压病人要求戒烟戒酒,戒酒有困难的人也应限制饮酒。
④饮食有节:做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。
每天食谱可做以下安排:碳水化合物250—350克(相当主食6—8两),新鲜蔬菜400—500克,水果100克,食油20—25克,牛奶250克(毫升),高蛋白食物3份(每份指:瘦肉50~100克,或鸡蛋1个,1或豆腐100克,或鸡、鸭100克,或鱼虾100克。
其中鸡蛋每周4~ 5个即可)。
⑤科学饮水:水的硬度与高血压的发生有密切的联系。
研究证明,硬水中含有较多的钙、镁离子,它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质,如果缺乏,易使血管发生痉挛,最终导致血压升高,因此对高血压患者,要尽量饮用硬水,如泉水、深井水、天然矿泉水等。
益于降压的食物我们这里所介绍的保健食物.应该说既是大众喜爱食用,容易找到的食物,又是性有所偏,对高血压具有某些治疗功效的食物。
大致概括起来,有这么几类:①叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;②根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;③瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;④花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;⑤水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
黑木耳:用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
荸荠:取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~ 3次服用,可治疗高血压。
芹菜:因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。
葫芦:将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。
绿豆:绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花:鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮:取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。
莲子心:莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
哪些食物能降血压所谓“能降血压的食物”,是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低正常人的血压,正如阿斯匹灵只能降低发烧病人的体温,而不会影响正常人的体温一样。
芹菜:有良好的降血压作用,尤以芹菜根煎服为佳。
荸荠、海蜇头:各一至二两,洗去盐份,煮汤饮,名“雪羹汤”,有良好的降血压作用。
菠菜:含有蛋白质、纤维素、蔗糖、葡萄糖、果糖和维生素B、C、D、K、P,可作为治疗高血压和糖尿病的药用食物。
绿豆:适量装入猪的苦胆内,阴干研粉,每次一钱半至二钱,一日2次,有降血压的作用,适用于头晕,头痛、高血压。
一、一般治疗注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
注意饮食调节,以低盐、低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物。
肥胖者适当控制食量和总热量,适当减轻体重,不吸烟。
服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状,可选用:安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。
二、降压药物治疗根据病情合理使用降压药物,使血压维持在正常或接近正常水平,对减轻症状,延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。
降压药物种类很多,各有其特点,目前趋向于作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型,以方便病人服用。
常用的降压药物有:1 利尿降压剂:氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等。
2 中枢神经和交感神经抑制剂:利血平、降压灵、盐酸可乐定。
3 肾上腺素能受体组滞剂:β阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等;α阻滞剂如苯苄胺、α+β阻滞剂如柳氨苄心安。
4 酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等。
5 钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等。
6 血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等。
7 神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等。
8 5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等。
9 复方制剂如复方降压片、复方罗布麻片、安达血平片等。
降压药物选用的原则是:①应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药。
因此,宜选用降压作用温和、缓慢、持久、副作用少、病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪、利血平、复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物。
②用降压药一般从小剂量开始,逐渐增加剂量,达到降压目的后,可改用维持量以巩固疗效,尽可能用最小的维持量以减少副作用。
③使用可引起明显直立位低血压的降压药物时,宜向病人说明,从坐为起立或从平卧位起立时,动作应尽量缓慢,特别是夜间起床小便时更要注意,以免血压突然降低引起昏厥而发生意外。
④缓进型第一期病人,症状不明显,一般治疗(包括镇静剂)即能奏效,可不必应用降压药物,必要时用少量作用温和的降压药如利尿剂、萝芙木类或复方降压片即可。
第二期病人多需采用两种或两种以上的降压药治疗,如利血平、肼屈嗪和利尿药合用或再选加酶抑制剂、节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂或肾上腺素受体阻滞剂等。
第三期病人多需用降压作用强的药物如节后交感神经抑制剂、神经节阻滞剂,如盐酸可乐定、长压定等治疗。
⑤临床上常联合应用几种降压药物治疗,其优点是:药物的协同作用可提高疗效;几种药物共同发挥作用,可减少各药的单剂量;减少每种药物的副作用,或使一些副作用互相抵消;使血压下降较为平稳。
最常用的联合是利尿剂和其他降压药合用,利尿剂既可增强多种降压药疗效,又可减轻引起浮肿的副作用;利血平和肼屈嗪,β受体阻滞剂和米诺地尔合用时,各自减慢和增快心率的副作用互相抵消。
⑥急进型高血压病的治疗措施和缓进型第三期相仿。
如血压持续不降可考虑用冬眠疗法;如出现肾功能衰竭,则降压药物以选用甲基多巴、肼屈嗪、米诺地尔、可乐定为妥,血压下降不宜太显著,以免肾血流量减少加重肾功能衰竭。
⑦对血压显著增高已多年的病人,不宜使血压下降过快、过多,病人往往因不能适应较低或正常水平的血压而感不适,且有导致脑、心、肾血液供应不足而引起脑血管意外、冠状动脉血栓形成、肾功能不全等可能。
发生高血压危象或高血压脑病时要采用紧急降压措施。
近年来多选用钙离子拮抗剂作为首选药,尤其对伴有冠心病心绞痛者尤为适宜,对有传导阻滞、心动过缓者亦甚安全;亦可选用酶抑制剂,对伴有心功能欠佳者更好,对血压过高上述两药可同时应用;对有心动过速者可选用β受体阻滞剂,尤其对心肌梗死后伴有高血压、心动过速或过早搏动可能有预防猝死的作用;对持久血压不易下降者有时需上述三药同时应用,但应从小剂量开始,并经常随访血压。
近年研究证明,硝苯地平与卡托普利有逆转高血压引起的左心室肥厚的作用,故特别适合高血压合并心脏病患者。
三、康复治疗临床治疗和康复医疗相结合,可更好地降低血压,减轻症状,稳定疗效,同时可减少药物用量。
康复医疗还有助于改善心血管功能及血脂代谢,防治血管硬化,减少脑、心、肾并发症。
康复医疗的作用途径有功能调整与锻炼两个方面。
具体方法有:1 气功疗法:以松静功为主,其要领是“体松、心静、气沉”。
体质较佳者可练站桩功,较差者以坐位练功。
2 太极拳:为低强度持续性运动,可扩张周围血管,给心脏以温和的锻炼。
太极拳动中取静,要求肌肉放松,“气沉丹田”,有类似气功的作用。
3 步行:在良好环境下散步或以常速步行15-30分钟,有助于降压及改善心血管和代谢功能。
4 医疗体操:练习太极拳有困难者可教以舒展放松,配合呼吸的体操,可采用太极拳的模拟动作,分节进行。
5 按摩或自我按摩:按揉风池、太阳及耳穴,抹额及掐内关、神门、合谷、足三里,可助降压和消除症状。
6 理疗:某些药物的离子导入、脉冲超短波或短波治疗及磁疗都可用来作为镇静及降压的辅助治疗。
四、迅速降压措施治疗高血压危象和高血压脑病时需迅速降压,可用静脉注射或滴注给药措施。
参考资料:高血压病的注意事项高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。
一、合理膳食1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。
2. 高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。
应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。
②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。
应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡3 高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。
②限制脂肪的摄入。
烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。