【推荐】职场男人养胃饮食5不宜 忌酗酒抽烟无度
养胃 千万别犯这九个禁忌
养胃千万别犯这九个禁忌养胃禁忌一：忌酗酒无度.hzh酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
男性朋友不要过量饮酒。
另外，男性朋友还要戒烟。
烟的危害不容忽视。
戒烟不仅可保护自己的身体健康，还可保护他人的身体健康。
养胃禁忌二：忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
因此，男性要学会调整心态，时时处于平和状态，不焦、不躁，一颗平和心对待一切。
养胃禁忌三：忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
因此，过分钟爱咖啡和浓茶的男性朋友，要控制饮用量，以免过多饮用，使胃受伤。
养胃禁忌四：饮食忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
养胃禁忌五：忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
另外，男性不可长时间久坐。
久坐伤肝、伤骨。
另外，长时间久坐还可能会患上男性疾病。
因此，男性朋友当身感疲劳时，一定要充分休息。
养胃禁忌六：忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
养胃禁忌七：忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
养胃禁忌八：忌滥用药物男性朋友还要注意莫滥用药物。
提示上班族养胃10大注意
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提示上班族养胃10大注意
导语：现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。
许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。
殊不知，这可不是个
现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。
许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。
殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪。
”
一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化（消化食品），形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
上班族养胃有什么忌讳
上班族养胃有什么忌讳
1忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘
膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。
胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
5忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
6忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
7忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而
使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护。
上班族养胃10忌
上班族养胃10忌*导读：上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。
想要养好自己的胃，别忘记以下10点禁忌。
1、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
4、忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
5、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
6、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
7、忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
8、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
9、忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
10、忌滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。
养胃须知八大饮食禁忌
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
6、忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
7、忌咖啡浓茶
咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
8、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
养胃须知八大饮食禁忌
1பைடு நூலகம்忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
2、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
3、忌饥饱不均
上班族养胃注意10大生活习惯.docx
上班族养胃注意10大生活习惯现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。
许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。
殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。
一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
二忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达7090%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
七忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
八忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
九忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
健康养胃的饮食禁忌
君子兰的所在，偷偷地连根拔了两枝，根苗还小，把它藏
Hale Waihona Puke 1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起
肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 2、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的
前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还
能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。 3、忌饥饱不均
君子兰的所在，偷偷地连根拔了两枝，根苗还小，把它藏
人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，
不洁的食物，也是感染的原因之一。 5、忌晚餐过饱
有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐
上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，
不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃
粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。 6、忌狼吞虎咽
君子兰的所在，偷偷地连根拔了两枝，根苗还小，把它藏
君子兰的所在，偷偷地连根拔了两枝，根苗还小，把它藏
促成溃疡发生。
8、忌滥用药物
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙 酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、
布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激
素类药物。故应尽量避免应用这些药物，如必须
服用时，要控制剂量和疗程，最好在饭后服用。
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饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，
浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又
易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物 停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重
要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达 70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。溃疡病
君子兰的所在，偷偷地连根拔了两枝，根苗还小，把它藏
上班族养胃注意10大生活习惯
上班族养胃注意10大生活习惯一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
二忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90％，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
七忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
八忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于胃的保护。
九忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
十忌滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。
男性养胃千万别犯这五个禁忌
养胃禁忌二：忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可 通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经 系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的 胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、 排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化， 形成溃疡。 因此，男性要学会调整心态，时时处于平和状 态，不焦、不躁，一颗平和心对待一切。养胃 禁忌三：忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋 剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜 的保护功能破坏，而促成溃疡发生。 因此，过分钟爱咖啡和浓茶的男性朋友，要控 制饮用量，以免过多饮用，使胃受伤。
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养胃禁忌四：饮食忌狼吞虎咽
食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将 食物变成乳糜状，才能排入肠内。如果咀嚼 不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的 负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外 细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁 分泌减少，有利于保护胃。
养胃禁忌五：忌过度疲劳 无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳 过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失 调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。 另外，男性不可长时间久坐。久坐伤肝、 伤骨。另外，长时间久坐还可能会患上男性 疾病。因此，男性朋友当身感疲劳时，一定 要充分休息。
男性护胃别犯九个禁忌。据调查统计，男人是 胃病的高发人群。导致胃病的原因有多种，如 男人工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节、 透支身体过度、熬夜等等。男性如何防治胃病， 养胃护胃呢?专家提醒，男性在养胃护胃时别犯 以下9个禁忌。 养胃禁忌一：忌酗酒无度 酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起 肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。 男性朋友不要过量饮酒。 另外，男性朋友还要戒烟。烟的危害不容忽 视。戒烟不仅可保护自己的身体健康，还可保 护他人的身体健康。
男性上班养胃方法
男性上班养胃方法现在的上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。
因此成为胃病的高发人群。
想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。
男性上班养胃方法：一、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
男性上班养胃方法：二、忌过度疲劳无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
男性上班养胃方法：三、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
男性上班养胃方法：四、忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
男性上班养胃方法：五、忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
男性上班养胃方法：六、忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上，或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠不实，易导致肥胖，还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
男性上班养胃方法：七、忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤;另外细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
男性上班养胃方法：八、忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的保护功能破坏，而促成溃疡发生。
男性上班养胃方法：九、忌滥用药物容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。
上班族养胃的10点禁忌
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上班族养胃的10点禁忌
导语：上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。
想要养好自己的胃，别忘记以下１０点禁忌。
１、忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤
上班族应酬多，容易饮食不节，因此成为胃病的高发人群。
想要养好自己的胃，别忘记以下１０点禁忌。
１、忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
２、忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
３、忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
４、忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
５、忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
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养胃的方法 白领应牢记“四忌”
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导语：白领们工作十分的忙碌，饮食时间不规律，导致越来越多的白领患上胃病，你知道养胃的方法有哪些吗？你知道白领养胃时有哪些禁忌吗？吃什么能
白领们工作十分的忙碌，饮食时间不规律，导致越来越多的白领患上胃病，你知道养胃的方法有哪些吗？你知道白领养胃时有哪些禁忌吗？吃什么能够帮助白领们养胃呢？哪些食谱能够让白领们拥有健康的胃，能够帮助白领摆脱胃病呢？
如何养胃
1忌精神紧张
一个人在紧张烦恼愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩幽门痉挛排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
>>>OL胃不好荐最养胃的时间表2忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
3忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
>>>养生不养胃功夫全白费
4忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
养胃的食物
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上班族养胃的十大注意
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上班族养胃的十大注意
导语：一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过
一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化（消化食品），形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
养胃五忌
胃炎患者治疗一般都分为正规治疗和食物养胃，这是很多人都知道的。但除此之外，生活禁忌也很重要，不少病人胃病治不好都和这个有关。
一忌饥饱不均：
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
二忌过度疲劳：
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三忌精神紧张：
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡。长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病。
四忌嗜烟成癖：
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏；
五忌酗酒无度：
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
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上班族养胃需警惕五大点
患了胃病很痛苦，首先是正常的消化吸收功能被打乱，会影响身体各个组织器官的正常能量供应，其次，胃病伴有胃痛、胃胀等症状，会影响正常的工作生活，严重时有转化成胃癌的可能。
szjzjz白领养胃需警惕五点○忌狼吞虎咽。
食物进入胃内，经研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果狼吞虎咽，食物咀嚼不细，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。
另外，细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
○ 忌酗酒抽烟无度。
如果已有消化系统疾病，应立即戒掉烟酒。
吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。
过量饮酒则会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至出血。
酒精还会引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
○忌饮食不洁。
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。
不洁的食物，是感染溃疡的原因之一。
○忌饥饱不均。
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又会损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
○忌滥用损伤胃肠的药物。
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林;二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物;三是皮质类固醇等激素类药物。
沙井九州医院它们会破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌减弱胃黏膜的保护作用，均能导致胃病。
上班族养胃10大注意
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上班族养胃10大注意
导语：现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。
许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。
殊不知，这可不是个
现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。
许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵，犒劳自己疲惫的身体。
殊不知，这可不是个补营养的好时候，“吃得越好，胃越遭罪。
”
一忌精神紧张
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜保护层受损，造成自我消化（消化食品），形成溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力劳动或是脑力劳动，如果疲劳过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液减少，使粘膜受到损害。
三忌酗酒无度
酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖
吸烟可促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜保护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张，食
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养胃饮食 男人养胃的饮食原则
养胃饮食 [男人养胃的饮食原则]饮食护理是男人养胃良策,现在生活节奏越来越快，许多男士伴侣的身体都存在胃病的隐患。
你知道男人养胃的饮食原则吗?下面我就带大家一起来具体了解下吧。
男人养胃的饮食原则1、定时定量饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。
讨论表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避开过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。
饭只吃七份饱，忌暴饮暴食。
早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。
提倡少吃夜宵，临睡前进食会导致胃酸分泌，而且产生的热量简单囤积，无论对胃、对人体都无好处。
2、饭前喝汤最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后马上饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
饭前先喝一点开胃的汤，使胃液分泌活跃起来，使胃处于消化汲取的预备状态。
3、温度相宜饮食的温度应以"不烫不凉'为度，过热过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜引起胃病。
食材肯定要清洗洁净，烹饪食物时也应当留意清洁卫生。
4、食物新奇食物肯定要新奇，不吃过期或放置过久的食物。
烹饪食物要清淡，不吃油腻、重口味的食物，忌辛辣刺激性食物。
5、少吃油炸食物由于这类食物不简单消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
6、进食要慢选择的食物要简单消化的，烹饪时要蒸煮熟透，使食物松软易消化，少吃烘焙、烧烤、质硬的食物，以免对胃黏膜造成不良刺激，加重胃肠负担。
进食速度要缓慢，细嚼慢咽有助消化，不行狼吞虎咽。
男士养胃十忌1、忌精神紧急一个人在紧急、苦恼、生气时，其不良心情可通过大脑皮质集中到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜爱护层受损，造成自我消化，形成溃疡。
2、忌过度疲惫无论是体力劳动或是脑力劳动，假如疲惫过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液削减，使粘膜受到损害。
上班族如何养胃有禁忌
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上班族如何养胃有禁忌
导语：很多上班族都有这样的习惯，就是在忙碌了一天后，约上朋友或同事去吃宵夜，这其实是不好的饮食习惯，况且宵夜一般都是烧烤、快餐之类的食物
很多上班族都有这样的习惯，就是在忙碌了一天后，约上朋友或同事去吃宵夜，这其实是不好的饮食习惯，况且宵夜一般都是烧烤、快餐之类的食物，在晚上吃，会极大的加重肠胃的负担，因此上班族或多或少都有一些胃病。
那么养胃需要注意哪些问题呢？
一忌精神紧张
人们在紧张、烦躁、生气时，不良的情绪会通过大脑皮质影响到边缘的植物神经系统，使得肠胃功能发生障碍，胃酸和胃蛋白酶的分泌过多，从而导致胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、胃粘膜受损等症状，引起胃溃疡。
二忌过度疲劳
无论是体力还是脑力，疲劳过度，都会引起胃肠消化功能障碍，胃液分泌异常，过多的胃酸会伤害到自身的胃黏膜。
三忌酗酒无度
酒精本身就会伤害胃粘膜，酒精过多还会加重肝脏的负担，导致肝硬化和慢性胰腺炎的发生，进一步加重对胃的伤害。
四忌嗜烟成癖
吸烟会刺激胃粘膜上的血管收缩，使前列腺素合成障碍，前列腺素可以保护胃黏膜不受伤害。
吸烟还能促进胃液和蛋白酶的分泌，加重对胃黏膜的损害。
五忌饥饱不均
感到饥饿时，胃就会分泌大量的胃酸和蛋白酶，而如果没有食物来
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男人日常养胃护胃的相关禁忌
男人日常养胃护胃的相关禁忌1、忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。
过量饮用，会造成酒精中毒，损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹，抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，刺激胃黏膜，令人患慢性胃炎，给人体带来极大的危害。
酒精还会降低主要男性苛尔蒙--睾丸酮的水平，影响男性的生殖力及后代的健康。
对于男性青少年，则能延缓性功能的成熟。
所以，喝酒以前先用无酒饮料解渴。
每喝一杯酒以前先喝一杯无酒饮料。
改喝含酒精量低的啤酒。
每口少喝一点。
喝酒时安排些其他活动或工作。
无聊或紧张时用锻炼身体来取代喝酒。
培养业余爱好，如钓鱼、照相、社交、锻炼。
避免下班后去酒馆。
尽可能避免或减少与大量喝酒的朋友在一起。
如遇别人劝酒，您可以说：“医生告诉我要少喝酒”。
2、忌嗜烟成癖吸烟引起和加重胃病的罪魁祸首是尼古丁，它能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠活动，使幽门括约肌松弛，胆囊收缩，使碱性的胆汁易于返流入胃，以致破坏胃黏膜，并且还可促使胃酸分泌增多，抑制前列腺素合成，从而使胃黏膜黏液分泌减少。
这些均可损害胃黏膜，导致胃病。
吸烟会加重胃炎、溃疡病的病情，不利于胃炎、溃疡病的康复。
3、忌饥饱不均胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。
因为饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制。
胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
4、忌食物不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70—90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染，不洁的食物，也是感染的原因之一。
5、忌晚餐过饱一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。
上班族养胃的十大注意
上班族养胃的十大注意一忌精神紧急一个人在紧急、苦恼、生气时，其不良心情可通过大脑皮质集中到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃粘膜爱护层受损，造成自我消化（消化食品），形成溃疡。
二忌过度疲惫无论是体力劳动或是脑力劳动，假如疲惫过度，都会引起胃肠供血不足，分泌功能失调，胃酸过多而粘液削减，使粘膜受到损害。
三忌酗酒无度酒精本身可直接损害胃粘膜，酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
四忌嗜烟成癖吸烟可促使胃粘膜血管收缩，削减胃粘膜的前列腺素合成，这是一种粘膜爱护因子。
吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌，加重对粘膜的破坏。
五忌饥饱不均饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我爱护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
六忌饮食不洁幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达７０９０％，而溃疡病治愈后，该菌亦消逝。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等亲密接触传染，不洁的食物，也是感染的缘由之一。
七忌晚餐过饱有些人往往把一天的食物养分集中在晚餐上，或者喜爱吃夜宵或睡前吃点东西，这样做，不仅造成睡眠（睡眠食品）不实，易导致肥胖，程，最好在饭后服用。
还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。
八忌狼吞虎咽食物进入胃内，经储纳、研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
假如咀嚼不细、狼吞虎咽，食物粗糙，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤；另外细嚼慢咽，能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌削减，有利于胃的爱护。
九忌咖啡浓茶咖啡、浓茶均为中枢兴奋剂，都能通过反射导致胃粘膜缺血，使胃粘膜的爱护功能破坏，而促成溃疡发生。
十忌滥用药物简单损伤胃粘膜的药物主要有三类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎（消炎食品）痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。
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繁忙的工作和应酬往往会是男性朋友的胃受到伤害，养胃是很重要的一点。
那么，要如何做才能养胃呢？今天，就来为男性朋友们出出招，可怕一下会对胃造成伤害的习惯都有哪些吧。
男人养胃的5大饮食禁忌
忌饮食不洁。
幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡病人中，该菌的检出率高达70~90%，而溃疡病治愈后，该菌亦消失。
溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。
不洁的食物，是感染溃疡的原因之一。
忌饥饱不均。
饥饿时，胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和，浓度较高，易造成粘膜的自我消化。
暴饮暴食又会损害胃的自我保护机制；胃壁过多扩张，食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
忌狼吞虎咽。
食物进入胃内，经研磨、消化，将食物变成乳糜状，才能排入肠内。
如果狼吞虎咽，食物咀嚼不细，就会增加胃的负担，延长停留时间，可致胃粘膜损伤。
另外，细嚼慢咽能增加唾液分泌，而使胃酸和胆汁分泌减少，有利于保护胃。
忌酗酒抽烟无度。
如果已有消化系统疾病，应立即戒掉烟酒。
吸烟可使胃部血管收缩，减少胃部血液供应，同时抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜损害。
过量饮酒则会直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂甚至出血。
酒精还会引起肝硬
化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。
忌滥用损伤胃肠的药物。
容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林；二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；三是皮质类固醇等激素类药物。
它们会破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌减弱胃黏膜的保护作用，均能导致胃病。
最后，再来推荐两款养胃的汤粥吧。
男人养胃的营养食谱
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
煮沸后改用小火慢煎15分钟。
滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
根据个人口味调味后早晚食用。
男人养胃要合理安排日常饮食哦。