直击双休日

小议“追击双休日”

【论文摘要】现在的学生身上出现一种不健康的病态即“星期一综合症”，这种病态不仅体现学生的身上也体现在成年人身上，而小学生尤为严重。如何让患上“星期一综合症”的学生康复？还学生一个健康的双休日才是关键。所以合理的安排双休日的时间，“劳”逸结合治病救人。

【关键词】“星期一综合症”自控力沟通

现在的学生一到双休日，就会把学习抛在脑后，就只顾得玩乐，甚至连休息的时间都被挤占了。这种没有节制的双休日就引发了“星期一综合症”。它体现在一些学生星期一来到学校时，才想起来忘记带作业本、课本，还有一些学生的心还处在双休日的玩乐气氛中，精神状态差，没心情读书。人教版四年级下册综合实践书中的“追击双休日”将会引领我们发现问题并解决问题。

在讲“双休日面面观”这节课时，我首先问了学生一个问题“你双休日的家庭作业一般都什么时候写？”经过调查统计，在星期五下午就写完作业的占40%，在星期六早上写完的占30%，在星期天下午到晚上写完的占20%，还有点10%的学生会分三天一天写一点。接着我问了学生第二个问题“你在写完作业后还有没有抽些时间读读课文，复习一下学过的内容，或者看看课外书？”只有5%的学生给予了肯定的回答。最后我又问了第三个问题“那你们的双休日都做了什么？”90%的学生都异口同声地

说“玩。”那是什么原因导致这一结果的出现呢？我在班内做了调查，情况如下：

（一）双休日玩乐最重要。

因为在双休日里，老师管不到，父母又不管，做什么自己说的算，有了更多的时间玩，所以学生都特别期待双休日。随着社会的进步，科技也在飞速发展，各式各样的玩具琳琅满目，吸引了学生的眼球；网络游戏更是牵动着学生的心，学生的时间大多用在了上网聊聊天、偷偷菜，玩玩“穿越火线”、“洛克王国”等等上，玩乐冲昏了学的头脑，让他们分不清是非，也失去了时间观念。记得一个双休日，我班一个姓吴的男孩子把攒的所有积蓄都用来上网，玩网络游戏，因为他只想着让游戏中的人物升级，买最好的装本打“boss”,所以玩得忘记了时间。他老爸、老妈加班到晚上九点多回家不见人很是担心，就在他家附近到处找，实在没辙，打电话给我，我又打电话到几个学生家询问，一直折腾到十点半才在一家网吧找到。你说这能不影响第二天的学习吗？学生自控能力差不会合理安排的时间，家长也没有对自己孩子的上休日作出要求，两天的双休日就这么在玩中度过了。家长十分的忧心，老师也甚是烦恼。

（二）不协调的双休日生活。

有的学生在双休日睡懒觉或过度的玩乐，暴饮、暴食，完全与平时上学时的生活规律相违背，这样做又浪费了时间，又糟蹋自己的身体，其实双休日适当的休息调整，补充营养是需要的，

但一定不能过度。所以调整好学生的生物钟，合理安排双休日的活动也至关重要。

双休日学生之所以会出现这种情况，“小学生双休日情况调查表”给了我们答案。因为双休日是由自己安排，在这两天里可以做自己喜欢多的事，呆在家看电视、上网玩游戏的时间挤占了睡觉休息的时间，因此，星期一上课时，就会有一部分学生发呆、打瞌睡。据小学生心理教育学分析：学生上课发呆是学生的思想还停留在双休日的玩乐中呢，还没有回到现实。正如一句俗语所说“身在曹营心在汉”。家长帮助学生做到有计划的合理安排：上午做什么，下午做什么，晚上做什么。除此之外，一部分学生特别贪嘴，缠着爸妈逛街买大量的饮料、零食，到家后就是毫无顾忌的“大吃大喝”，等身体不适去医院打针时才后悔，晚矣。在这里我要说“身体是学习的本钱”。所以要注意自己的饮食健康。

（三）写作业变成了应付。

很多学生写作业会在星期五下午快速地写完，或是星期天晚上才把作业找出来写一写，把写作业的时间集中在一起。剩余的时间便是玩。比如：星期五晚上就做完作业的学生，便有整整两天的时间不看书，也不复习，而星期天晚上才做作业的学生早就把老师讲的知识还给了老师，又怎么能做好作业呢？这样学习上出现在间断性。更有些学生以为写作业是为家长写的，帮老师做的。比如经常发生在师生间的对话：

老师：为什么没完成作业？

学生：忘了。

老师：写作业都能忘，那你干什么不会忘？

学生：我以为我已经完成作业了。

回答的真轻松，似乎作业是给老师写的。很多学生在心里就存在这种想法：作业是老师强加给他的任务，从心里便开始抵触写作业。如果学生真正的懂得的学习是为自己学得。是为自己以后着想的话，我想我们老师一定会少了许多的麻烦。

如何让患上“星期一综合症”的学生康复？还学生一个健康的双休日才是关键。我在此我有了一些个人的看法：

（一）家长和孩子一起做一个合理的学习娱乐时间表。

家长应该多与小孩沟通，了解他们想要什么，需要什么，结合自己小孩的情况，设计一份合理的双休日时间表。要注意学习娱乐时间要均匀，不能一味的学习，也不能一味的玩，否则会适得其反。比如我班有个姓林的女同学，她爸爸给她的压力太大了。两天的双休日就是让她做习题、背书，根本没有放松身心的时间。加上她性格内向，不会主动跟住在附近的小朋友玩，所以她一来到学校，一心就想着玩了，致使她身心俱疲，上课时就经常发呆，心不在焉。其实在学习之后要给她适当的休息玩耍的时间，她的家长接受了我的建议后，她也开朗了很多，上课状态也好了很多。再有一位姓刘的学生，家长忙于工作没时间去监督自

己的孩子，这位同学在双休日这两天里都是从早玩到晚，荒废了学业。让我们再重新温习一下古人给我们留下来的这句话“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”吧。玩是孩子的天性，但合适的游戏才有利于孩子的身心健康。父母可以带孩子打打篮球、羽毛球或者带他去爬爬山，跑跑步等有利于身心健康的游戏。杜绝学生进入游戏厅、网吧。这样又能促进父母与孩子之间的感情，又能锻炼身体。何乐而不为呢？

（二）让学生学会自主。

要把“学习才是学生的天职”这个观念种在学生心中的土地上，让它生根发芽，长出粗壮的枝干。只有这样学生才能健康地学习，健康地成长。所以在平时要注重培养学生的学习兴趣，学生只有爱上了学习，才不会在任何时候、任何情况下抛弃学习。同时，也要让学习习惯的养成为学生的学习保驾护航。当学生能自己合理地安排自己的双休日的时候，我们就可以放手了。我班的那位喜欢上网姓吴的孩子，他的妈妈为了改变他，就辞去工作，在家里跟他一起学习，一起运动，时间久了，他真的与网吧划清了界限，还就养成了好的学习习惯，学习成绩也有了很大的进步，现在他也懂得帮家里做一些家务了。

总之，据统计从国家1995年5月1日实行每周两天休息日制度起，学生每年在校学习的时间减少至190天，加上节假日的增加，“黄金周”的兴起，以及教育改革的进一步发展，学生学习负担的相对减轻，学生可以自由支配的闲暇时间越来越多。假如