脾虚肾虚怎么办。饮食调理更有效

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脾虚肾虚怎么办。

饮食调理更有效
导语：中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本，肾和脾对于人体都有着很重要的作用。

肾虚以及脾胃虚弱是男人的常见病多发病，并且两者常常是并发性
中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本，肾和脾对于人体都有着很重要的作用。

肾虚以及脾胃虚弱是男人的常见病多发病，并且两者常常是并发性的。

那么如果脾虚肾虚怎么办呢？
一：补肾虚
1：这类患者常见有面浮身肿，尤以下半身为重，按之凹陷不起，面色灰滞或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴，舌质淡白、苔白、脉沉迟。

治宜温肾利水、健脾消肿。

食疗方宜选用：2：黑豆鲤鱼汤：黑豆60克、鲜鲤鱼1条，先将鲤鱼去鳞、内脏，黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。

常食之有效。

3：附子粥：制附子5～10克、干姜1～3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。

将附子、干姜同放沙锅内，煎1.5小时，再入葱白、粳米、红糖同煮粥。

分次服用。

4：桂圆大枣黑豆汤：桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克，将上药同入锅内加水适量，煎煮至红枣熟烂。

用红糖调味早晚食用。

可连服15天。

二：补脾虚
1：这类患者常见有全身浮肿，腰以下为甚，水肿消长反复，脘闷腹胀，食少便稀，面色萎黄、神疲肢冷、小便短少，舌质淡，苔白滑，脉沉缓。

治宜温中健脾、行气利水。

食疗方宜选用：
2：黄芪粥：黄芪30克，大米50克，先用黄芪煎水去渣取汁，用药汁煮米成粥，待粥煮至浓稠时，用油、盐、味精、葱花、生姜调味
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