孕妈妈预防流产应从饮食下手

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孕期防流产饮食需谨慎 推荐两款安胎食谱

孕期防流产饮食需谨慎 推荐两款安胎食谱

孕期防流产饮食需谨慎推荐两款安胎食谱众所周知,在孕期的饮食不仅会直接影响到胎儿的健康发育,如果吃错食物还会导致流产的可能性,所以,准妈妈是需要特别注意孕期饮食的。

下面就来为大家介绍一下孕期究竟要怎么吃吧。

孕期哪些食物易致流产螃蟹:螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

浓茶:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产或死胎。

芦荟:怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆出血,甚至导致流产。

慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者,更应忌食之。

山楂:不少孕妈咪有些喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用。

过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。

苦瓜:苦瓜因苦得名,也叫凉瓜。

苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。

但苦瓜含奎宁,会刺激子宫收缩,引起流产,因此,孕妇应慎食。

那么,想要避免流产应该怎么吃呢?孕期预防流产的饮食须知维生素不可少。

维生素自然是不可少,它们可以帮助宝宝的大脑成长,特别是叶酸、VB,VC的摄入,平常要多吃点水果和蔬菜。

营养搭配要完善。

饮食上要注意全面的营养搭配,可以少吃多餐,尽量吃一些清淡口味的菜。

补充热量和蛋白质。

孕妈的新陈代谢要比一般人要高,因此要加强热量和蛋白质的摄入。

特别是蛋白质,蛋白质不仅能够保护子宫和乳房,还能帮助胎盘的形成与宝宝的身体发育。

孕期预防流产的食谱北芪炖鲈鱼配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。

黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。

将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。

用法:每天吃饭前食用,可多次食用。

功效:益气填精,健脾利水。

主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。

安胎鲤鱼粥配方:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。

制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。

怀孕吃什么会流产快速

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怀孕吃什么会流产快速怀孕吃什么会流产快速1、寒性食物容易导致孕妇流产在怀孕初期,胎儿扎根还不稳定,身体较为敏感,若是吃了不适宜的食物就很容易造成流产。

肉食是大补之物,但是有些肉食是吃不得的,特别是螃蟹和甲鱼,属于寒性食物,有活血化瘀的功效,会导致流产,因此孕妈们千万不要吃这两种食物。

具有刺激子宫兴奋作用的山楂、马齿苋、苦瓜、菠菜、黑木耳、木瓜等,会增加子宫收缩幅度容易造成流产,因此孕妈们也要注意了。

对于容易造成流产的食物,孕妈应该重视起来,合理饮食。

不要以为只有螃蟹与甲鱼是吃什么容易流产的当选者,其实蔬菜中也有很多是不能吃的。

其中之最就是马齿笕、黑木耳、苦瓜和菠菜。

马齿笕既能作为草药,又能作为普通的食材。

实验表明,马齿笕具有明显的促进子宫兴奋的作用,能使子宫活动的强度增大,如果不小心误食的话,极易造成流产。

2、芦荟是容易导致孕妇流产的食物芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。

芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。

大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

3、杏子及杏仁是容易导致孕妇流产的食物杏子味酸性大热,且有滑胎作用。

由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。

杏仁中含有剧毒物质氢氰酸 ,能使胎儿窒息死亡,小儿食用 7~ 10个杏仁即能致死。

为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。

其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。

怀孕吃什么食物对宝宝好主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。

肉、蛋、奶类的选择:鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。

蔬菜的选择:笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。

孕期安胎3种食物要多吃 3种食物不能吃

孕期安胎3种食物要多吃 3种食物不能吃

孕期安胎3种食物要多吃 3种食物不能吃怀孕以后,很多准妈妈的家人都会让孕妇“卧床”或通过进补来安胎。

其实如果想安度孕期,从饮食下手是最健康、最科学的方式。

孕期安胎应该要怎么吃呢?饮食对胎儿发育是有很多影响的,孕妇日常饮食健不健康都会影响胎儿。

所以,想要安胎,就要知道哪些食物能多吃,哪些食物不能吃。

孕期安胎多吃3种食物鱼类的补充。

孕期每周吃1次鱼还有助于降低早产的可能性。

鱼体中含有的DHA是一种必须脂肪酸,这类物质在胎儿的脑细胞膜形成中起着重要效用。

一些研究专家对数万名孕妇举行调查,发明在怀孕后经常吃鱼有助于胎儿的脑细胞生长发育,吃得越多胎儿脑发育不良的可能性就越小。

要是孕妇在整个孕期都不吃鱼,出现胎儿脑发育不良的可能性会增加1/8。

专家建议,孕妇在一周之内至少吃1-2次鱼,以吸收足够的DHA,满足胎儿的脑发育需求。

葵花子。

瓜子看似平凡,是日常生活中人人都爱的零食,你可知小小的瓜子对您肚中的宝宝也能起到保护作用。

葵花子里富含VE,而VE可以或者许促进脑垂体前叶促性腺分泌细胞功能,增加子宫机能,使卵泡数量增多,黄体细晚上吃什么可以减肥胞增大,增强孕酮的效用,促进精子的生成及增强其活力。

医学上常采用VE疗治不孕症及先兆流产,故生养酚由此得名。

要是孕妇缺乏VE,容易引起胎动不安或者流产后不容易再孕。

孕期多吃一些富含VE的食物,如天天吃2把葵花子,即可满足所需,有助于安胎,降低流产的危险性。

看来并非价钱高的营养品才能达到胞胎的功效,一代瓜子就都能解决孩子流产的烦恼。

富含VC的果蔬。

准妈妈多吃果蔬,健康营养又防病。

先兆子痫是孕晚期容易发生的一种紧张合并症,影响孕妇和胎儿的危安。

有关专家对数百名先兆子痫及康健孕妇的饮食举行调查时发明,天天从食物中摄取VC较少的孕妇,血液中的VC水平也较低,她们发生先兆子痫的几率是康健孕妇的2-4倍。

是以,准妈妈在孕期应注重摄取富含VC的新鲜蔬菜和生果,天天的摄取量最好不低于85毫克。

孕早期保胎的综合指南:饮食、养生、运动与休息的重要措施_孕早期保胎指南:营养均衡食谱、心态调整、科学

孕早期保胎的综合指南:饮食、养生、运动与休息的重要措施_孕早期保胎指南:营养均衡食谱、心态调整、科学

孕早期保胎的综合指南:饮食、养生、运动与休息的重要措施_孕早期保胎指南:营养均衡食谱、心态调整、科学护胎和身体信号听从一、孕早期保胎的综合指南:饮食、养生、运动与休息的重要措施:4. 孕早期保胎的必备技巧:如何调整饮食和生活习惯:孕早期保胎的必备技巧:如何调整饮食和生活习惯怀孕是每个女性的幸福时刻,但早期胎儿的爱护尤为重要。

调整饮食和生活习惯是孕早期保胎的关键。

在这篇文章中,我们将共享一些有效的技巧,关心准妈妈们更好地爱护胎儿的健康。

1.合理饮食:在孕早期,准妈妈们需要多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

建议增加鱼类、瘦肉、豆类和乳制品的摄入量,以猎取足够的养分。

多吃新奇水果和蔬菜,补充维生素C和纤维素,有助于增加免疫力。

尽量避开烟熏、油炸和辛辣食物,以削减对胃肠的刺激。

2.均衡饮水:保持充分的水分摄入对孕早期保胎特别重要。

每天喝足够的水有助于稀释尿液中的毒素,降低尿路感染的风险。

同时,水分可以促进血液循环,保持体内的正常代谢。

3.规律作息:准妈妈们应保持良好的作息习惯。

尽量保证每天7-8小时的睡眠时间,避开熬夜和过度劳累。

适当的运动也是特别重要的。

可以选择适合孕妇的轻度运动,如漫步、瑜伽和孕妇健身操等,有助于促进血液循环和提高身体的反抗力。

4.避开接触有害物质:在孕早期,尽量避开接触有害物质,如化学药品、重金属、有毒气体等。

这些物质可能对胎儿的发育产生不良影响。

假如需要接触这些物质,务必实行平安措施,如佩戴手套、口罩等。

避开吸烟和pass 吸二手烟,以及远离酒精和咖啡因,对胎儿的发育也是特别重要的。

5.压力管理:准妈妈们在孕期往往会面临一些压力和焦虑。

过度的压力可能对胎儿的健康造成负面影响。

因此,适当的压力管理至关重要。

可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来放松自己,也可以与家人和伴侣沟通,共享自己的感受。

总结起来,孕早期保胎的关键在于调整饮食和生活习惯。

合理饮食、均衡饮水、规律作息、避开接触有害物质和压力管理都是重要的技巧。

孕妇吃哪些食物将面临流产风险_岳阳世纪问答

孕妇吃哪些食物将面临流产风险_岳阳世纪问答
孕妇吃哪些食物将面临流产风险_人流_快速问医生
更新时间:2013-10-30
核心提示: 薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋每个女性朋友都不愿意看到的事情,不仅打消了拥有宝宝的美好愿望,自己还要遭受很多的痛苦。为了自己和胎儿的健康,对于准妈妈来说,不管是生活护理还是饮食护理都是非常重要的。那么,孕妇都有哪些食物是不能吃的呢? 1、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。 2、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。 3、巧克力和山楂:过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。 4、猪肝:芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。 5、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。 6、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 7、罐头食品:罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 8、菠菜:人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。 上述就是孕妇不能吃的食物,为了避免自己出现流产,准妈妈们一定要牢记住以上这些食物,日常一定不要吃到这些食物。女性出现流产,除了与不当饮食有关外,最常见的就是孕期间干体力活,为了宝宝能够顺利生下来,大家一定从点点滴滴做起。

刚怀孕吃什么容易流产,一定要重视

刚怀孕吃什么容易流产,一定要重视

刚怀孕吃什么容易流产,一定要重视刚怀孕吃什么容易流产,在怀孕期间妈妈一个人吃东西,其实是两个人在补身体。

但是如果一不小心吃错了食物,不仅会伤害到妈妈自己,还会伤害到肚子中的宝宝。

那么,刚怀孕吃什么容易流产?比如:(1) 芦荟(2) 螃蟹(3) 薏米(4) 马齿苋等。

以上的食物少吃或者是不吃,以免造成流产,尤其是对于有流产史的女性来说。

法国PWRH产美盾,富含38项黄金营养配比,补充怀孕期间所需营养,促进宝宝的大脑发育和体质增强。

为孕期妈妈保驾护行。

怀孕期间在饮食上要忌烟忌酒,包括咖啡因含量高的饮品,比如咖啡、茶等。

刺激性的食物也要尽量少吃,比如辣椒、花椒等。

不宜吃的过咸、过甜或者过于油腻的食物。

多吃粗粮少吃精制的米、面,粗粮中富含维生素和蛋白质,并且维生素B和蛋白质的含量比精制的米、面高出很多。

每天可以吃1-2个鸡蛋补充蛋白质,以及钙质、磷和多种维生素。

怀孕期间保证适量的脂肪摄入,植物脂肪要比动物脂肪更适合孕妇补充,比如橄榄油、花生油、菜籽油。

饮食习惯上还要注意少食多餐,不要一次性吃的过于饱或者过饿。

怀孕期间不用拘泥于一日三餐,胃口好的时候就吃一些自己爱吃的,胃口不好的时候也可以少吃。

处于孕早期,这一时期营养需要的特点是热量的需要并不高,即对食物量并不要求很大,只要饮食均衡,保证优质蛋白质和多种维生素的摄入,维生素不仅可以帮助胎儿的健康成长,还可以帮助准妈妈增强体质、提高免疫力。

同时叶酸对于准妈妈来说也是非常重要的物质。

2、到了孕中、晚期,热量的需求增加,一些维生素矿物质的需要量均增加。

如钙的需要量,中国的推荐标准为孕中期(4~6个月)每日需要1000毫克,孕晚期每日需要1500毫克。

3、孕中期以后,由于血容量的增多,容易出现生理性贫血。

若膳食中含铁丰富的动物性食物不足,出现贫血,国际卫生组织WHO发现人体需要大量供给含有21项血液必需原料PWRH能更快更稳的补充血液原料,保证红细胞生成所需的蛋白质、血红素、铜、叶酸、维生素以及多种微量元素等血液营养充足。

保胎防流产食谱(糖醋莲藕)

保胎防流产食谱(糖醋莲藕)

保胎防流产食谱:糖醋莲藕
此菜含有丰富的碳水化合物、维生素C及钙、磷、铁等多种营养素。

莲藕是传统止血药物,有止血、止泻功效,有利保胎,防止流产。

食谱原料:莲藕500克,花生油30克,香油、料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许。

制作方法:
1、将莲藕去节、削皮,粗节一剖两半,切成薄片,用清水漂洗干净。

2、炒锅置火上,放入花生油,烧至七成热,投入花椒,炸香后捞出,再下葱花略煸,倒入藕片翻炒,加入料酒、精盐、白糖、米醋,继续翻炒,待藕片成熟,淋入香油即成。

注意:要选择鲜嫩的莲藕做原料。

特点:脆嫩爽口,酸甜适中。

错误保胎法:用温热壮阳之品
鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品,会滋生内热、耗伤阴津,孕妇不宜服用;如果病情需要,也应在医生指导下服用。

孕妇可本着“产前宜凉”的原则,酌情选用。

国际孕妇安全用药药品分级说明
A、B级药物:对胎儿无危害、无副作用,在孕期可以安全使用,如:维生素类药物、青霉素类药物、促消化类药物、某些止咳药类药物。

C、D级药物:对胎儿有危害,但对孕妇有益处,需遵医嘱、权衡利弊后慎用,如:激素类药物。

X级药物:孕期禁用药,如:抗癌药物。

孕中期保健:想要保胎的准妈妈应该吃什么?

孕中期保健:想要保胎的准妈妈应该吃什么?

孕中期保健:想要保胎的准妈妈应该吃什么?想要保胎的准妈妈应选择适合的食谱来调养身体。

为防早产及流产,准妈妈的饮食安排要科学合理,多食用健康有益的食物,如菠菜、葵瓜子、柠檬、土豆、苹果等。

忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料,这些都对胎儿发育不利,所以孕妈妈对这些食物要敬而远之。

1、保胎蔬菜:菠菜含有丰富的叶酸,每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。

而叶酸的功能在于保护胎儿免受脑积水、脊髓分裂、无脑等神经系统畸形之害。

所以专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。

同时,菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症呢。

2、零食:孕妇在正餐之外,吃一点零食可拓宽养分的供给渠道。

建议嗑一点瓜子,诸如西瓜子、葵花子、南瓜子等。

葵花子富含维生素E,西瓜子含亚油酸较多,而亚油酸可促动胎儿大脑发育。

而南瓜子的优势则在于营养全面,脂肪、碳水化合物、蛋白质、钙、铁、磷、维生素B1、B2、胡萝卜素、尼可酸等应有尽有,而且养分比例平衡,有利于人体的吸收利用。

3、防吐食物:晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。

选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。

4、酸味食品:孕妇往往对酸味食品感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处。

女性怀孕以后,胎盘分泌一种绒毛促性腺激素,会抑制胃酸的分泌,导致消化酶的活力降低,使得孕妇胃口减弱,消化功能下降,故吃酸无疑是对此种反应的一种补救。

同时,胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量的钙质,但钙盐沉积下形成骨骼也离不开酸味食物的协助。

此外,酸味食物可促动肠中铁质的吸收,对母亲和胎儿双方都有益。

不过孕妇食用酸味食品要注意选择——山楂的营养较丰富,但会加速子宫收缩,有导致流产之嫌,故孕妇“敬而远之”。

而杨梅、樱桃、葡萄、西红柿、柑橘、苹果等是补酸佳品,孕妇宜食之。

准妈妈怀孕期的饮食禁忌

准妈妈怀孕期的饮食禁忌

准妈妈怀孕期的饮食禁忌1、烟、酒、有可能造成胎儿体重过轻、发育不良,甚至先天异常,应尽量避免。

2、辛辣与刺激性的食物会造成胃肠蠕动加速、胀气、痔疮发作等不适,也应避免。

3、孕妇少吃垃圾食物。

孕期虽然有额外的营养需求,但是仍不应该放纵口欲,造成体重大幅增加,不但身材变形、胎儿变成巨婴,更会造成难产,实非母子双方之福。

多吃鱼、肉、蛋、奶、蔬果等天然食品,少吃零食或添加物过多之垃圾食物,才能供给胎儿发育所需的营养。

小贴士:关于体重增加一般妊娠40周的妇女体重平均增加到10-15公斤,其中胎儿约占3至4公斤,而支持胎儿系统的胎盘、羊水、血液、脂肪、乳房组织约占7-12公斤。

通常怀孕初期的3个月,体重增加量较少,在第4个月时体重增加速度较快,然后增加量又会稍微减少。

这种节奏其实意味着:母体逐渐适应体重的增加,胎儿也获得充分的养分。

越接近分娩期,你会发现自己的食欲越佳。

这时,你应当注意养分是否足以供应你和胎儿的需要。

你对热量的需求,每天要增加15%,应该是平时食量的2倍。

有些准妈妈可能因先前饮食不足,这时候需要特殊的补充。

提醒:“双份食量”表示你必须摄取足够自己和肚中胎儿的养分。

孕期绝对不能减肥。

根据研究指出:饮食不均衡或不足的准妈妈,经常会发生自然流产、新生儿死亡、婴儿体重不足的现象。

对于准妈妈来说不一定要在每餐中求均衡,而是在24小时内的食物量中求平衡。

摄取食物的种类要多一些,这样才能真正达到营养的均衡。

在吃双份量的同时,你会小小增胖,堆积在手臂和腿上的脂肪,产后不易去除。

所以在怀孕期间,避免吃下列食物,因为这些营养价值较低的垃圾食品,正是造成过度肥胖的原凶。

﹡任何甜味剂:包括白糖、黑砂糖、糖密、糖浆、阿斯巴甜――糖份含量高,最易促胖,而且,大量糖份的摄入还会影响牙齿的健康。

需要调味的话可使用少量天然砂糖。

﹡糖果及巧克力――糖果中的香料和色素,巧克力中的咖啡因,以及它们含有的大量糖份,对健康无益。

建议孕程结束后在少量食用。

怎样预防早期流产

怎样预防早期流产

怎样预防早期流产
【摘要】预防流产要从饮食习惯、日常起居、心理保健等多方面加以注意。

预防流产要从饮食习惯、日常起居、心理保健等多方面加以注意。

生活有规律。

起居应以平和为上,如早晨多吸收新鲜空气,适当地活动,每日保证睡眠8小时,条件允许可以午睡一会儿。

既不要过于贪睡,也不要太过劳累。

养成每日定时大便的习惯,保证大便通畅,但避免用泻药。

选择合适的饮食
薏米、山楂、螃蟹、甲鱼不宜多吃。

选择富含各种维生素及矿物质的食品,如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。

注意个人卫生
多换衣,勤洗澡,但不宜选择盆浴。

因为脏水和细菌会进入阴道引发感染。

特别要注意阴部清洁,防止病菌感染;衣着应宽大,腰带不宜束紧;平时应穿平底鞋。

避免做使腹部紧张或受压迫的动作
避免做使腹部紧张或受压迫的动作,如弯腰、搬动重物、伸手到高处去取东西及频繁地上楼下楼等活动。

不要乘坐震动剧烈的交通工具
不要乘坐震动剧烈的交通工具,如坐汽车时尽量坐在前排。

保持心情舒畅
自然流产是因为孕妈妈大脑皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激。

小贴士
孕妈妈一旦发生流产征兆,就应卧床休息,必要时去医院就诊。

对有自然流产史的孕妈妈来说,妊娠3个月以内、7个月以后应避免性生活,习惯性流产的孕妈妈此期应严禁性生活。

孕期检查:预防流产的食疗方法

孕期检查:预防流产的食疗方法

孕期检查:预防流产的食疗方法一般而言,将怀孕27周之前发生分娩的称为“流产”,在怀孕28周至未满37周之间发生的称为“早产”。

大部分流产最后都会变成死产,但早产婴儿的存活概率较大。

流产的原因引起流产有多方面的原因,胎儿方面的原因有受精卵异常、子宫外孕、胞状畸胎等。

母体方面的原因较多,包括以下几个方面:1、母体罹患疾病:急性传染病、心脏或肾脏的疾病、肺结核、盲肠炎、腹膜炎、严重腹泻、妊娠中毒症、梅毒以及其他疾病。

2、子官发育不全:子宫形状或位置的异常,(如严重的子宫后屈等}、子宫颈部的裂伤、卵巢囊肿或附属器官发炎等。

3、虽称不上是疾病,但有腹部冰冷、长期便秘的现象。

4、过度疲劳、操劳过度、跌倒、精神上的打击、营养不良等。

5、曾多次进行人工流产。

6、患有宫颈管无力症。

流产的症状1、濒临流产:会伯少量出血或黄渴色的出血现象,不久下腹部、腰部的疼痛也会随之而来。

2、进行流产:当对濒临流产疏于治疗或是没有充分静养或注意时,会转移至进行流产的阶段。

这时会大量出血,且血色鲜红,其中掺杂暗红色的大小血块。

由于子宫口已张开,所以只要一移动身体就会出血,有时甚至会排出胎儿或绒毛的一部分。

3、完全流产:多半发生在怀孕初期,系指受精卵完全排出,子宫自然恢复,数天之后就止血的情况。

4、不完全流产:指孕囊或胚胎部分排出阴道,仍会有一部分绒毛或脱落膜残留在子官内。

这时即使大量出血的现象已经停止,但仍会有少量的出血持续现象。

5、滞留流产:死于子宫内的胎儿或胎芽,数日后最迟1一2周之后.就会出现流产的现象,自然地排出子宫外。

有时并无任何出血现象,而死胎却长期滞留在体内。

防止流产的常规方法由于怀孕16周以前是最危险的时期,所以必须特别小心。

以下所叙述的各种事项,孕妈妈在日常生活中须加以注意:1、不要拿重的东西2、避免精神上的压力3、减少外出的次数。

4、小心性生活。

5、避免激烈的运动。

6、拿取地板上的东两时,一定要先蹲下。

7、不要压迫下腹部.不要让下腹部着凉。

预防流产的饮食调理方法

预防流产的饮食调理方法

预防流产的饮食调理方法
孕期需要适当的补充营养,但是一些食品性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产,因此孕期饮食应该注意。

预防流产的饮食原则是:
一:选择合适的饮食
进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物,这里向大家介绍两则:①莲子、桂圆肉各50克,文火煲汤,加山药粉100克煮粥。

怀孕后即开始食用,每日1次。

适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡、有习惯性流产史者。

②南瓜蒂3个,莲蓬蒂6个,共焙黄研末,分3次服,米汤送下,1日服完。

适宜于妊娠数月后胎动腹痛、阴道出血且颜色鲜红、面赤口干、五心烦热、小便短赤的血热型先兆流产者。

二:忌食有堕胎作用的食品
水产品:如蟹爪、甲鱼(又称鳖),性质寒凉,具有较强的通血络、散瘀块作用,食用后对早期妊娠会造成一定程度的出血,有明显的堕胎之弊,甚至发生流产。

滑腻之品:如苡仁(又称薏苡仁)、马齿苋,性寒凉而滑腻,对子宫有明显的兴奋作用,使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产。

其他:杏子,味酸性大热,且有滑胎作用;杏仁,含有剧毒物质氢氰酸,能使胎儿窒息死亡,小儿食用7-10个杏仁即能致死;黑木耳,具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

三:体质不好者更讲究
如:胃肠虚寒者,慎吃性味寒凉的食物,如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品……等。

此外,因为神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用,因此保持心情舒畅对孕妇保护胎儿也至关重要。

妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,要采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志。

预防流产的方法和注意事项

预防流产的方法和注意事项

预防流产的方法和注意事项流产是指在妊娠20周之前,胚胎或胎儿死亡并被排出体外的现象。

每个孕妇都希望能够顺利地度过怀孕期间,但是流产是一种不可避免的风险。

因此,了解预防流产的方法和注意事项非常重要。

一、注意饮食孕妇在怀孕期间需要摄入足够的营养物质,以保证胎儿的健康发育。

同时,还需要注意饮食的卫生和安全。

以下是一些饮食方面的注意事项:1. 饮食均衡:孕妇需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质,以保证胎儿的健康发育。

2. 避免食用生食:孕妇应避免食用生食的海鲜、肉类和蔬菜水果,以免感染细菌或寄生虫。

3. 避免食用高汞鱼类:高汞鱼类对胎儿的神经系统发育有影响,孕妇应避免食用这些鱼类,如鲨鱼、金枪鱼等。

4. 避免喝含咖啡因的饮料:孕妇应避免喝含咖啡因的饮料,如咖啡、茶和可乐等,因为咖啡因会影响胎儿的发育。

二、保持良好的生活习惯孕妇需要保持良好的生活习惯,以保证胎儿的健康发育。

以下是一些生活习惯方面的注意事项:1. 避免吸烟和饮酒:吸烟和饮酒会影响胎儿的发育,孕妇应避免这些不良习惯。

2. 避免接触有害物质:孕妇应避免接触有害物质,如化学药品、有毒气体和辐射等。

3. 避免剧烈运动:孕妇应避免剧烈运动,以免对胎儿造成不良影响。

4. 保持良好的心理状态:孕妇应保持良好的心理状态,避免过度紧张和焦虑,以免影响胎儿的健康发育。

三、及时就医如果孕妇出现流产的症状,应及时就医。

以下是一些流产症状:1. 腹痛:孕妇在怀孕期间出现腹痛,可能是流产的症状。

2. 阴道出血:孕妇在怀孕期间出现阴道出血,可能是流产的症状。

3. 胎动减少:孕妇在怀孕期间出现胎动减少,可能是流产的症状。

如果孕妇出现上述症状,应及时就医。

医生会根据孕妇的情况进行诊断和治疗,以保护胎儿的健康。

四、科学合理的生育计划科学合理的生育计划是预防流产的重要措施。

以下是一些生育计划方面的注意事项:1. 合理安排生育时间:孕妇应根据自己的身体状况和家庭情况,合理安排生育时间。

防流产的食物

防流产的食物

防流产的食物,让你放心好孕导读:怀胎10月,大多数怀孕妈妈可能怀孕8、9个月都还在公司里埋头加班。

这样的劳累可是很容易造成自然流产的,而且对于之前有过流产经历的女性朋友,可更加危险了,很容易会形成习惯性流产,因此这些妈妈们可要格外小心了。

编辑推荐几款食疗方法预防流产,让你顺利拥有小宝宝,其中涉及的几味药材,建议孕妈妈具体咨询医师,了解本身体质后才食用。

1、阿胶粳米粥配方:阿胶30克,粳米50克。

制作:去阿胶捣碎炒黄为末,粳米煮成稀粥,临熟时加入阿胶搅匀。

用法:晨起及临睡前服用1剂,可持续服用。

功效:养血止血,补肾安胎。

主治:用于妊娠因营血不足所致胎动不安或胎漏下血。

2、北芪炖鲈鱼配方:黄芪50克,鲈鱼500克,生姜、葱、醋、食盐、料酒等适量。

制作:将鲈鱼去鳞、鳃及内脏,洗干净。

黄芪装入纱布袋内扎紧口,同鱼共放进锅内,加入葱、姜、醋、食盐、料酒、适量的水。

将过至武火上烧沸,用文火炖熬至熟即成,可加少许味精。

用法:每天吃饭前食用,可多次食用。

功效:益气填精,健脾利水。

主治:妊娠胎动不安,小腹下坠,气短懒言,或伴四肢水肿者。

3、安胎鲤鱼粥配方:活鲤鱼1条(约500克),苎麻根20~30克,糯米50克,葱、姜、油、盐适量。

制作:将鲤鱼去鳞及内脏,洗干净切片炖汤。

苎麻根加水另煎,去渣取汁,加入鲤鱼汤中。

再加入糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。

用法:早晚趁热食用,连用3天。

功效:清热养血,益阴安胎。

主治:适用于胎动不安、胎漏下血及妊娠水肿等属肾阴虚者。

4、葡萄干莲子汤配方:莲子100克,葡萄干30克。

制作:莲子去皮心,与葡萄干同入锅,加水适量,共煮熟即成。

用法:每日分早晚服用,吃莲子肉、葡萄肉,饮汤,连服10剂。

功效:补气养血,清热安胎、主治:用于气血虚兼内热之先兆流产。

5、南瓜蒂煎配方:南瓜蒂5个,红糖适量。

制作:南瓜蒂水煎成汤,去渣后加入红糖调匀即可。

用法:每日1剂,分2次服用,连用1周。

功效:安胎止血,补中益气。

什么食物百分百会流产

什么食物百分百会流产

什么⾷物百分百会流产 有兴奋作⽤的饮⾷是引起流产的重要原因之⼀,尤其是⼀些含咖啡因的⾷物,咖啡因就会随着胎盘进⼊体内,⽽这些兴奋作⽤的⾷物,本⾝就会加重孕妇⼼跳的速度,不利于优⽣优育,严重的话,则有可能会引起流产。

下⾯店铺街为你详细介绍⼀些。

什么⾷物百分百会流产 ⼭楂及⼭楂制品: 很多⼥性在怀孕之后会特别想吃酸性的⾷物,但是⼭楂对⼦宫会有⼀个收缩的作⽤,所以当妊娠期的⼥性吃⼤量的⼭楂的话会引起宫缩,⽽引起流产。

螃蟹: 秋季的螃蟹是最鲜美的,可是对于孕妇来说螃蟹却是有可能引起流产的,因为螃蟹本⾝就是⼀种寒凉性的⾷物,同时具有活⾎化瘀的作⽤,所以吃螃蟹引起流产的机率⾮常⼤。

苦⽠: 苦⽠具有清热解毒之功效,但是苦⽠本⾝就是⼀种寒凉性⾷物,经期吃苦⽠可引起痛经,同时苦⽠中含有⼀种会刺激⼥性⼦宫收缩的物质奎宁,所以孕妇应该慎⾷,以免引起流产。

⾟辣⾷物: 像⼋⾓,五⾹粉,花椒这些⾟辣性⾷物,本⾝就会消耗肠道⽔分,从⽽使⼈体的胃腺体分泌变少,所以多吃容易引起便秘,痔疮等问题,对于孕产妇来说,当⽤⼒排便的时候,就有可能会增加腹压,从⽽引起胎⼉不安,⽺⽔早破,甚⾄流产等问题。

味精:味精的主要成份是⾕氨酸钠,研究发现⾕氨酸钠会和⼈体⾎液中的锌发⽣化学反应,从⽽会使得孕妇流失⼤量的锌,从⽽影响到胎⼉的神经系统发育。

⿊⽊⽿: ⿊⽊⽿具有⾎管清道夫的美称,多吃⿊⽊⽿对预防⼼⾎管疾病有着很⼤的帮助,但是⿊⽊⽿同时⼜具有活⾎化瘀的作⽤,所以多吃会影响到胚胎的稳固性,从⽽引起流产。

⼈参: ⼈参是滋补的好选择,中医认为孕妇吃⼈参会引起⽓盛阴虚,引起胎盘不稳,加重妊娠反应。

薏苡仁: 薏苡仁本⾝是⼀种常见的粗粮,中医认为薏苡仁性滑利,对⼦宫肌⾁有兴奋作⽤,多吃会加重孕妇⼦宫收缩,从⽽诱发流产。

的正常发育。

对于孕妇来说,不仅要少吃或不吃可能会引起流产的⾷物,同时还要多吃⼀些对促进优⽣优育有好处的⾷物,要及时补充六⼤元素,这样才能更有助于孕育健康的新⽣命。

老担心自己会流产怎么办

老担心自己会流产怎么办

老担心自己会流产怎么办现在的很多夫妻备孕很长时间了却久久无法怀上宝宝,一旦怀上宝宝就会非常紧张,总是担心自己的宝宝万一出现什么问题,造成流产的出现。

其实心情紧张是可以理解的,但是过度的紧张就可能不好。

那么老担心自己会流产怎么办呢?孕早期如何预防流产呢?老担心自己会流产怎么办怀孕的时候建议最好还是不要给自己太多的压力的,要不然的话也是非常容易出现流产的现象的,这个自己一定要放松一下心情,禁止同房和坐浴1个月,建议避孕3个月。

流产后要注意休息,合理饮食,注意个人卫生。

孕早期如何预防流产1、新婚初孕准妈妈和准爸爸性欲比较旺盛,夫妻房事时情绪亢奋,动作激烈,使准妈妈子宫强烈收缩而导致流产。

同时,准妈妈在强烈的性兴奋刺激下,体内雌激素分泌增多,孕激素分泌相应减少,也可能诱发先兆流产。

2、准妈妈不注意保健孕妇怀孕后过分劳累,睡眠不足,再加上上班时吃饭随便对付,晚上回家后又没有经历进行调剂,长期饮食不周,这种超负荷而又营养不足就很可能造成流产。

3、调整好自己的心态,保持愉快的心情对于妊娠引起的种种不适,要认识到这是一种正常的生理反应,如果不是特别剧烈,要有信心坚持耐受,避免过分焦虑,更不能滥用药物缓解症状。

4、营养要全面均衡孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护,所以孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,不偏食不挑食,可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点,要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。

避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。

不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

最后,坚持定期产前检查。

本文详细介绍了老担心自己会流产怎么办,也介绍了孕早期如何预防流产的发生。

作为一名正在孕期的女性,你最好是积极参考一下本文内容,知道自己应该注意哪些方面,这样的话就可以让你在发生问题的时候及时采取措施来应对。

预防流产的措施

预防流产的措施

预防流产的措施在孕期中,流产是一种不愿看到的事情,它可能会给准父母带来很大的伤痛。

因此,预防流产成为了重要的健康课题。

事实上,许多情况下,流产是可以避免的,只要你在日常生活中注意一些预防措施即可。

下面我们将探讨一些预防流产的措施。

1. 饮食均衡怀孕后应当注意适当饮食,确保取得充足的营养。

平衡的饮食对于宝宝的健康和成长至关重要。

应尽量避免高糖、高脂肪和高咖啡因的食物和饮料,因为这些都会增加流产的风险。

应该选择富含蛋白质、铁、钙和维生素的食品,如全麦面包、鸡蛋、绿叶蔬菜、鱼类和水果。

2. 大量饮水在孕期中,要多喝水并保持水分摄入。

水是维持体液平衡的必需品,可以延缓身体的衰老,帮助排出毒素。

如果摄入足够的水分,它可以保持体内的水分,预防流产的发生。

3. 坚持运动适度的运动常常是保持身体健康和心情愉悦的最佳办法。

在怀孕期间,适量的锻炼可以增强身体不受流产的影响。

可以选择适合自己的运动形式,如无氧运动、瑜伽、平衡术等,注意适当休息,不要使自己过度疲劳。

4. 定期检查为了保证临床细节牢靠,孕妇需要经常进行身体检查。

在这种情况下,孕妇应该在怀孕的早期,特别是在孕早期进行检查,以检测胚胎的健康以及其他疾病的发生。

尽快发现问题并给予相应的处理,可以更好地保护你和你的宝宝。

5. 心理调节流产对于准父母来说是一种巨大的打击,因此心理健康也非常重要。

每个人在孕期中都会有些“无法预见”的事情发生,这时候我们应该放松自己,保持心情舒畅,避免过度压力和紧张情绪,尽可能使自己感到放松和舒适。

总之,预防流产是一个需要注意的问题。

我们可以通过健康的生活方式、适量的锻炼、健康的饮食以及定期的身体检查等方法来保护自己和宝宝。

如果您经历了流产或有任何孕期问题,请及时咨询医生并接受专业治疗。

孕妇吃什么会直接流产

孕妇吃什么会直接流产

孕妇吃什么会直接流产,说说你要注意的事情孕妇吃什么会直接流产?孕期内孕妈妈的饮食对胎儿的影响很重要,由于对孕期饮食禁忌不清楚,不少孕妈妈在孕期内吃了一些禁忌食物导致流产。

积极了解才能做到早日预防,那么,孕妇吃什么会直接流产?其实,如果悉数能导致孕妇直接流产的食物,几乎是不多见的。

只能是在孕妇的基础体质上,有针对性的避开一些寒凉、大油的食物,并且避免一些特殊的食品种类和生活嗜好。

如:应遵医嘱,避免生冷辛辣,油腻过咸等食物,并禁忌烟酒。

卫生组织(WHO)曾在《母婴产后保健技术工作组(TWG)会议》上强调要重视母婴产后保健,产妇在产后不能得到正确的、系统的、主动的产后康复保健,就可能发生产后康复不良的情况,如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况,影响妇女产后的身心健康。

世卫组织强调,通过术后口服法国PWRH产后专用修复营养自2016年进入中国以来,目前已被国内大型月子中心指定为月子餐专用营养。

孕妇吃什么会直接流产?这些食物要注意1、马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,容易造成流产;2、辛辣的食物一般都具有刺激性,容易对肠胃造成刺激,引发胃疼,便秘等,不避免的话容易对腹部造成压抑,造成胎儿不安不良的情况,孕妇要避免这种现象;3、山楂:运费比价喜欢吃酸的东西,山楂对子宫有兴奋的作用,孕妇过食可以使子宫收缩,导致流产所以要少吃;4、人参、桂圆:食用人参可以引起气盛阴耗,加重孕妇的反映,水肿和高血压。

桂圆虽有补血安阳的功效,但性温太热,孕妇使用后容易引起胎动,不利于保胎,反而容易引起先兆流产,所以不宜饮用;5、螃蟹:螃蟹其性寒冷,有活血祛瘀功效,对孕妇不利,尤其是蟹爪有明显堕胎作用;6、甲鱼:性味咸寒,有较强通血,散淤的作用,也有一定的堕胎之弊;7、薏米:对子宫滑肌有兴奋左右,可以促进子宫伸缩,容易引发流产的可能;到医院就医,这样才能避免意外流产对自己造成更严重的身体伤害!人为的产后脾胃虚弱异常的出汗,苍白、腰痛、容易疲劳,气血不足。

吃什么容易流产

吃什么容易流产

吃什么容易流产要养胎补胎,一定要注意忌口!这不是迷信,而是食物中真的含有一些对孕妇和胎儿生长不利的元素。

要让胎儿安安稳稳度过这十个月,那么吃什么容易流产,这些食物妈妈们一定要注意避吃。

芦荟:中国食品科学技术学会提供的资料显示,怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。

对于生产后的女性,芦荟的成分混入乳汁,会刺激孩子,引起下痢。

芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。

大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。

药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。

实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

黑木耳:黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。

...吃什么药容易流产其实流产并不只是食物引起的,还有很多要素,比如药物也会导致孕妇流产。

这也是一个极为重要的问题,因为现在的很多药物都会含有堕胎激素,有可能只是你平时吃的什么感冒药之类的,但是怀孕的时候就是大忌,下面我们就来看看吃什么药容易流产。

孕妇在怀孕期间用药需注意:青霉素:可破坏胎儿红细胞,引起严重黄疸,使胎儿死亡。

链霉素:引起先天性耳聋,骨骼发育畸形。

四环素:致牙釉质形成不全,骨骼、心脏畸形,先天性白内障,肢体短小或缺损(如缺四指),新生儿溶血性黄疸,最严重者可出现脑核性黄疸甚至死亡。

土霉素、强力霉素:使胎儿短肢畸形。

注意!孕早期吃这11种食物易导致流产

注意!孕早期吃这11种食物易导致流产

注意!孕早期吃这11种食物易导致流产怀孕后,孕妈妈生活的方方面面都需要格外注意,尤其是孕早期,胎儿在孕妈妈肚子里还未稳定,如果没有,注意食用以下食物,可能会造成流产。

1、薏米薏米既可以作为食物,也可做药材,中医认为其质滑利。

实验证明,薏米能使子宫的平滑肌兴奋,从而收缩子宫,可能会诱发流产。

2、螃蟹螃蟹虽然味道鲜美,但是性寒凉,具有活血化瘀的功效,尤其是蟹爪具有显著的流产作用。

3、甲鱼甲鱼虽然有滋阴益肾的作用,但是性寒味咸,具有通血散瘀的作用,容易造成流产。

4、罐头食品孕早期,孕妈妈会伴随着孕吐反应,有的孕妈妈会喜欢吃一些罐头食品来缓解孕吐,但是罐头食品中都含有添加剂。

这些添加剂虽然对成人没有明显的影响,但是孕妈妈摄入过多,则不利于自身健康。

此外,罐头中食品经过高温处理后,食物的营养成分也会遭到破坏,影响食物本身的营养价值。

5、马齿苋马齿苋既可做菜,还可作为草药,它性寒凉,具有滑利作用,能促进子宫兴奋、收缩,容易造成流产。

6、菠菜菠菜富含铁,具有补血的功效,人们一直将其作为孕期预防贫血的理想食材。

但是菠菜中含有大量草酸,会影响体内锌和钙的吸收,如果孕妈妈体内缺钙和铁,也会影响胎宝宝的成长发育。

7、茄子夏季时,茄子成为人们喜爱的一个食物,但是茄子性寒且具有滑利作用,孕早期过多食用,易导致流产。

8、木耳菜木耳菜又叫豆腐菜、落葵,不是我们经常食用的木耳。

木耳菜性寒,具有滑肠凉血的功效,有习惯性流产和处于孕早期的孕妈妈应忌食。

9、生菜孕妈妈不宜食用生菜,尤其是生吃,因为生菜作为一种生冷食物,上面往往含有细菌、农药等,生吃容易导致腹泻,不利于胎宝宝健康。

10、海带。

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流产是近年来常见的女性疾病。

流产的危害可轻可重,轻者经过几天的调理便可恢复,重者可导致不孕。

流产主要症状为出血与腹痛,流产给女性的健康造成了重大影响。

那么,在日常生活中该如何预防流产的发生呢?
专家表示,预防流产可从饮食下手。

1、多食清淡易消化的食物,如:牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。

2、气虚者多吃补气固胎食物,如:人参汤、鸡汤、小米粥等。

3、血热者多吃清热养血食物,如:丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。

4、血虚者多吃益血安胎食物,如:糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。

【健康小贴士】
4大食物可致流产
1、甲鱼
虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

2、马齿苋
它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。

实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。

3、薏米
是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。

药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能。

4、螃蟹
它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇(孕妇食品)不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

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