赢在习惯
赢在习惯——快速解读高效能人士的七个习惯
赢在习惯
快速解读高效能人士的七个习惯
• 习惯真是一种顽强而巨大的力量,它可以宰人生。——培根 • 很多人成功,是因为有很多我们看不到的成功的习惯。 • 有人看到这图,有的说是美女,有的说 • 是狮子,这就是人的思维定式, • 也许是小时候动物园见 • 到过狮子也以觉的像
高效能人士的七个习惯——以终为始
• 许多人做事,就像顺着梯子往上爬,爬到顶端才发现梯子靠错了 墙——马云
• 爬梯子过程累,得发现靠错了墙,心都碎了吧,所以做事要以终 为始,我们的目标有了,才能选择做事的方式。
• 那怎么才能有效?SMART原则,
高效能人士的七个习惯——以终为始
• S你自己的目标都不明确, 你想让别人帮助你是非常难 的,所以在设定目标的时候 要具体的明确的,怎么明确? 遵循5W1H原则。
高效能人士的七个习惯——积极主动
• 甘地说过:除非拱手相让,否则没人能剥夺我们的自尊。 • 力克-胡哲,他会计和财务规划双学士学位,又写了自己的自传书 • 还结婚生子,成就了他的梦想,做了一个全球性的演说家 • 你觉的自己很无助,老天对自己很不公平,你再去看一下他,
高效能人士的七个习惯——积极主动
高效能人士的七个习惯——以终为始
• 取经师徒中谁是最重要的? • 不同的人,有不同的答案。 • 别人问你的时候,你要考虑,对嘴中的重要的概念是什么?
你不知道我心中的概念是什么,你怎么给出我要的答案呢? • 如:我觉的安全最重要,那是孙悟空,如果说团队润滑剂,
那是猪八戒,如果任劳任怨是沙僧,如果是团队和目标管理, 那是唐僧,
快速解读高效能人士的七个习惯
• 思维定式是过往的经验对世界观的一个认知,然后你的一个教育的程度。 • 行为模式,我们又手交叉,你看你大拇指左手的在上还是右手的在上, 哪个
赢在习惯
如何做要事第一
• 每周回顾
• 计划的大石头是否已经完成
• 哪些角色花的时间太多? • 哪些角色是否需要改变? • 哪些角色我现在应开始努力? • 计划下周的时间表
• 加强第二象限的工作
• 评估、再确认
要事第一
• 关注于真正重要的事情上, 对并不重要的
事情说“不”
• 关注于重要但并不紧急的事情上
把握今天
互赖期
知彼解已 公众的成功 统合综效
不 断 更 新
双赢思维 独立期 要事第一
个人的成功 主动积极 以终为始
依赖期
通过习惯形成性格
• 有运动习惯的人----有旺盛企图心 • 有学习习惯的人----有自信
• 作息有规律的人----有毅力
如果你希望在工作上享有更多自主, 那么先做个更负责
尽职的员工吧!
• 时间就是金钱, 昨天就像一张作废的支票,
我们对它已无能为力, 而明天又像是一张借条
不可信赖, 唯一可以运用的现金就是宝贵的今
天, 请珍惜今天!
时间管理
• 目标: 掌握时间管理, 提高效率
• 发挥使用时间管理计划本的最大效果 • 将轻重缓急的概念贯穿于日常工作 • 时间管理的关键是掌握事件
认请时间大盗
赢 在 习 惯
柯茂奎
艾德瑞克· 泰格· 伍兹(Eldrick
"Tiger" Woods)
美国高尔夫球手,截至2009年
世界排名首位,并被公认为史上最成 功的高尔夫球手之一。因为在英文中
他的绰号“Tiger”的意思是“虎”,
所以在中文中经常被称为老虎。
握杆、站定、瞄球、挥杆„„这是专业教练要求学打高尔 夫球的新手不断重复的分解动作,如此周而复始至少1000遍, 直到身体对这些正确动作形成记忆,以后不管在什么样的状况 下都能够用正确的姿势挥出完美一杆,这就是泰格·伍兹连续 多年保持世界第一的秘诀。
赢在习惯读后感
赢在习惯读后感《赢在习惯》读后感。
《赢在习惯》这本书是一本关于习惯养成和改变的畅销书,作者是查尔斯·杜希格。
这本书首次出版于2012年,至今已经成为了一本经典的自助成长书籍。
它的主要内容是关于习惯的力量,以及如何通过改变习惯来改变自己的生活。
在读完这本书后,我深深地被作者对习惯的深入剖析所吸引。
书中提到,习惯是我们日常生活中最强大的力量之一。
它们可以塑造我们的行为、思维和态度,甚至影响我们的命运。
因此,要想改变自己的生活,首先就要从改变自己的习惯开始。
书中列举了许多成功人士的故事,他们通过改变自己的习惯,最终取得了巨大的成功。
比如,乔治·华盛顿每天早晨都会花一小时阅读和学习,这成为了他成功的关键因素之一;史蒂夫·乔布斯每天都会坚持锻炼身体,这让他拥有了强健的体魄和清晰的思维。
通过这些例子,作者告诉我们,要想成功,就要养成良好的习惯。
而要养成良好的习惯,就需要坚持和毅力。
这也是书中强调的一个重要观点,要想改变自己的习惯,就要有坚定的决心和毅力。
因为改变习惯并不是一件容易的事情,它需要我们不断地努力和坚持。
另外,书中还提到了一些关于习惯养成的技巧和方法。
比如,作者建议我们可以通过“小步走”的方式来改变自己的习惯,逐步地适应新的生活方式。
同时,还可以通过设立明确的目标和奖励自己的方式来激励自己坚持下去。
这些方法都是非常实用和有效的,可以帮助我们更好地改变自己的生活。
通过阅读《赢在习惯》,我深刻地意识到了习惯的重要性,以及如何通过改变习惯来改变自己的生活。
我也开始尝试着养成一些良好的习惯,比如每天早晨锻炼身体、读书学习等。
尽管在一开始的时候并不容易,但我相信只要坚持下去,一定能够取得成功。
总的来说,这本书是一本非常值得一读的自助成长书籍。
它不仅让我们意识到了习惯的重要性,还教会了我们如何通过改变习惯来改变自己的生活。
希望每个人都能够读一读这本书,从中受益,改变自己的生活。
因为只有养成良好的习惯,我们才能真正赢在人生的起跑线上。
良好习惯成功的例子
良好习惯成功的例子习惯了在风雨中笑着站起来,即使没有彩虹也不觉得失败。
习惯了用努力兑换人生精彩,诱惑再大也不偏离人生舞台。
习惯了一个人悄悄的坐下来,偶尔孤单就不会悲伤。
以下是店铺为大家整理的关于良好习惯成功的例子,欢迎阅读!良好习惯成功的例子1:1915年,邓小平考上了广安县高小。
这在当时来讲是很不容易的,广安县只有这么一所高小,每年只招一两个班,能考上的都是优秀的学生。
广安离家20多里路,只得住校,每周回一次家。
一天,在邓家老院子里,他的父亲把全家人召集在一起,他满脸怒气,大声问道:“你们谁做的好事,快点承认!”这是怎么回事呢?原来他的父亲在查账时,发现丢了5块银元,这可不是一个小数目,5块银元可买5担谷子。
院子里空气有点紧张。
这时只见邓小平站了起来说:“是我拿的!”说着他拿起一根竹片递到父亲手里,转过身去,意思是情愿挨打。
他的父亲没想到自己的儿子偷了银元,气得脸都变了色,挥起竹片打了下去,一下,两下、三下……母亲想要拉住,一看邓文明那张铁青的脸,没敢说话。
他的父亲打了几下,看到儿子忍着不哭,泪水在眼睛里转来转去,他想到平时这孩子很知道节俭,给他零花钱都舍不得花,怎么偷偷拿这么多钱呢?于是他放下竹片,大声喝问:“你说,这钱你干什么用了?”邓小平忍着疼痛,倔强地站在那一声不吭,母亲着急了,拉着儿子的手说:“好孩子,你快说,让我们都急死了呀!”邓小平看着母亲眼里的泪珠滚滚落下来,才说出其中的原委。
原来,有一天在放学的路上,他看到一个同学在哭,哭得好伤心。
他便走上前问道:“你怎么了?”这个同学说:“我妹妹病了,发高烧,躺在床上快要死了!”“那快去请医生呀!”听了这话,那个同学哭得更伤心了。
邓小平打量了一下这个同学,他身上的衣服补丁摞补丁,心里明白了,没有钱怎么请医生呀!回到家里,一个晚上没睡好觉。
第二天早上他悄悄拿了父亲的五块银元来到学校塞给那个同学说:“快去请医生给你妹妹看病!”父亲听了儿子的叙述一下子明白了,呆在那里不知说什么好。
赢在习惯
《赢在习惯》列举了工作中需要具备的一系列良好习惯,这些习惯影响着每个人在职场中的前途和命运。
同样也决定着你是否是一个优秀的员工、一个受老板欢迎的员工,一个受同事欣赏的员工。
大家知道人是一种习惯性动物,无论我们是否愿意,习惯总是无孔不入,渗透在我们生活的方方面面。
如我们几点钟起床、怎么刷牙、吃早餐等等。
我们大多数的日常生活都只是习惯而已,但不仅仅是日常惯例那么简单,“行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运”。
可见习惯对人一生深远的影响。
在此我将一些良好的习惯与大家分享一下。
我要那样做。
生活中有两类人:一种非常清楚自己该干什么;另一种是稀里糊涂不知怎么打发日子的人。
在现实中有很多人都属于后一种人,他们心中没有明确的目标,虽然心怀不满,努力奋争,但最终仍是一事无成。
成功的道路是由目标铺成的。
每个人要想成功,要做的第一件事就是为自己设立一个明确的目标。
可以说,优秀员工与一般员工根本区别就在于有无目标。
美国著名管理家卡莱尔说“每位员工——特别是渴望从主动到卓越的员工,应当这样想:即使是最弱小的生命,一旦把全部精力集中到一个工作目标上也会有所成就;而强大的生命如果把精力分散开来,最后也将一事无成。
”一次只打开一个抽屉,把需要做的事情想成一大排抽屉中的大小抽屉。
你的工作只需一次拉开一个抽屉。
一个人的精力是有限的,把精力分散在几件事情上不是明智的选择。
学习集中注意力,针对工作目标用心去做。
一旦我们拥有了明确的工作目标,再加上一定能成功的信心,也就是已经成功了一半。
我们每个人要时刻提醒自己,改掉坏习惯,养成好习惯,因为习惯是可以被理想的书籍,是智慧的钥匙。
——列夫·托尔斯泰自己支配的。
赢在习惯:做人
是我们的首要任务
谢谢
您的成功
是我们的首要任务
赢在习惯:做人
您的成功是我们的首要任务来自让你更受大家欢迎的习惯
• • • • • 1.守时 2.注重仪表 3.多微笑 4.记住别人的名字 5.认真倾听
您的成功
是我们的首要任务
让你更受大家欢迎的习惯
• • • • 6.慎言 7.及时表达谢意 8.学会赞美 9.宽容
您的成功
是我们的首要任务
让你提高个人影响力的习惯
1.诚信 2.尊重别人 3.换位思考 4.把话说到心里
您的成功
是我们的首要任务
让你提高个人影响力的习惯
5.伸手援助 6.控制情绪 7.承认错误 8.对言行负责
您的成功
是我们的首要任务
让你增加个人魅力的习惯
• • • • • • 1.不抱怨 2.慎用批评,巧用批评 3.不要斤斤计较 4.学会谦虚 5.学会幽默 6.学会感恩
好习惯伴我成长演讲稿3篇
好习惯伴我成长演讲稿3篇人一生中,可能会养成好习惯,也会养成坏习惯。
但一个好习惯能让人终生受益,一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快。
以下是了好习惯伴我成长演讲稿3篇,供你参考。
尊敬的各位老师:你们好!今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。
转眼间我已经是三年级的学生了,在成长的过程中,我养成了许多好习惯,其中就有爱读书这个习惯。
俗话说:“书是黄金屋。
”这句话说得好,我就在书中目睹了奔流不息的江河,辽阔的大草原,还有一望无际的大海……我特别喜欢《赢在习惯》这本书,我非常喜欢其中的一句话:“思维影响行动,行动形成习惯,习惯命运。
”今后,我依然会继续读书!因为读一本好书就是向自己的梦想迈进了一步,就是向知识的大门又迈进了一步,就是向自己的目标又迈进了一步。
最后,让我们为中华之崛起读书吧!人一生中,可能会养成好习惯,也会养成坏习惯。
但一个好习惯能让人终生受益,一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快习惯,常听妈妈说这个词。
习惯到底是什么呢?是你用筷子吃饭,是你用右手写字。
习惯重要,它可以有利于你一生,而你也有可能就因为它而苦恼不已。
同学们,暑假来了,我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢?俗话说得好:冰冻三尺,非一日之寒。
什么是“习惯”?字典上说,习惯就是长期重复地做,逐渐养成的不自觉的活动。
那好习惯,当然是长期以来重复地做的好的活动,这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。
回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪?我想最大的一颗果实应该“不挑食身体棒”,听妈妈说,我自小吃饭十分爽快,不用大人们前前后后的催食,所以你瞧,我有着一米五五的个头,结实着哪!第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”,我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了训练,我特喜欢在水里翻腾,就连现在一听到游泳我就会浑身来劲,去年暑假只有三年级的我已经到达了五年级游泳标准。
我还特别喜欢打,虽然只学了皮毛,训练时经常累得大汗淋漓,但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的,今年暑假,我会争取在这一方面有所突破。
赢在习惯1
知己 知彼
统合 绩效
二、重建和改善你的人际关系
利人 利己
3.取得别人的理解 取得别人的理解 争取对方的理解这是沟通的关键步 骤,重点取决于你的行为,而你的行为 是你的性格的自然流露。 通常情况下,我们喜欢:热情、友 善、诚恳,有干劲,易于合作、责任心 强,虚心谦逊,严于律己、坚决果断。 反之不喜欢。
以终 为始
要事 第一
一、全面提升你的信
积极 主动
1.我们将时间花费在哪类事情上? 我们将时间花费在哪类事情上? 我们将时间花费在哪类事情上
重要的不紧急的 重要的紧急的 危机、到期、迫切
以终 为始
计划、机遇、人脉
不重要的不紧急的
不重要的紧急的 应酬、干扰、“会议”
要事 第一
琐事、娱乐、消极
一、全面提升你的自信
积极 主动
3. 明确自己的目标 目标SMART理论 理论 目标 S——Specific,有方向性的,清晰的,具体的 M——Measurable,可以量化,有数据恒量 A——Attainable,有一定挑战性,努力可以达 到 R——Results,实现目标后有具体的结果 T——Time,以时间为基础,有时间限制
家政服务——收纳整理师练习题剖析
可编辑修改精选全文完整版家政服务——收纳整理师练习题一、单选题1.家庭空间整理收纳的基本流程是(B)A.先收纳后整理B.先整理后收纳c.边收纳边整理D.无所谓2规划整理顺序不正确的是(C)。
A.先内后外原则B.先大后小再琐碎C.按照入户顺序D.先整理后收纳3.台面放置物品最多不要超过(B)A.二分之一B.三分之一c.十分之一D.先整理后收纳4.在看不见的收纳空间,比如衣橱、抽屉、柜子内,物品放置几层满(A)A.7层B.9层c.10层D.5层5.以下哪个原则可以更好的整合家庭内部空间(B)A.透明原则B.碎空拼接原则c.先内后外原则D.美观原则6.在家庭整理中,以下做法正确的是(C)A.所有自己觉得没用的物品都可以扔掉B.孩子的物品完全由大人决定如何整理C.尊重家庭成员,整理是为了更好的生活D.为了更整齐,不方便也无所谓7.收纳用品不透明的时候,可以采用的方法是(D)A.分类B.折桑C.规划动线D.贴标签8.以下哪种分类方法不适用于物品整理收纳时(D)A.按颜色分类B.按人分类C.按长短分类D.按价格分类9.按照简的原则,选购衣橱时应符合的标准是(B)A.设计师规划好物品的位置,定制衣橱B.空间尽可能简单,根据使用者情况规划衣橱C.选择隔板多一些的衣橱结构D.要选择尽可能功能多的衣橱10.在使用衣架整理衣服的时候,遵循的原则不包括(D)A.错落有致B.统一方向c.同色同质D.等间距悬挂11.什么类型的收纳用品,空间利用率最高(B)A.材质柔软B.样式方正c.同质同色D.图案别致12.易简美中的美观原则,不包括(c)A.物品颜值·美观B.空间堆放·美观C.颜色多彩·美观(D.视觉统一·美观13.衣橱衣物的整理收纳顺序是(C)A.清空-规划-分类-收纳B.规划-清空-分类-收纳C.规划-分类-清空-收纳D.清空-分类-规划-收纳14.衣物的悬挂陈列方式不包含(D)A.左长右短B.抛物线C.左短右长D.波浪线15.衣物的折桑方法中,一切物品都先桑成规则的(A)A.长方形B.三角形C.弧形D.梯形16.当季衣物折桑后收纳时,选用的收纳方法是(B)A.叠放,收纳进无盖收纳盒或抽屉B.竖放,收纳进无盖收纳盒或抽屉c.桑放,收纳进密封整理箱D.竖放,收纳进密封整理箱17.过季衣物折桑后收纳时,选用的收纳方法是(D)A.桑放,收纳进无盖收纳盒或抽屉B.竖放,收纳进无盖收纳盒或抽屉C.桑放,收纳在衣橱隔板上D.叠放,收纳进密封整理箱18.在衣橱的整理规划时,要把最靠门的位置留给(D)A.女主人B.老人C.孩子D.每天出门的人19.买来一次都没有穿出门的衣服,带给人的心理感受,不包含(B)A.愧疚B.恐惧C.焦虑D.压力20.衣服的搭配5+2原则指的是(C) A.衣橱里衣服一共5+2类B.5件上衣搭配2条裤子或裙子C.每周5天上班+2天休息的衣服搭配成套D.买衣服要多买5个场合能穿的,少买2个场合能穿的21.衣橱里衣物的颜色悬挂原则包含(A)A.深色浅色分开悬挂B.多种颜色错开悬挂c.由长至短悬挂D.由短至长悬挂22.收纳盒选择时高度为应收纳物品的(D)A. 100%B.120%C. 50%D. 80%23.妇女权益的保障除了法律上的保障外,还有(D)的共同责任A.政法机关B、行政机关C.人民团体D、全社会24.让座和(B)是迎宾客进会客室时,家政服务员最先招待的工作。
赢在习惯读书心得
赢在习惯读书心得阅读是提升自我素养和知识储备的重要途径之一,而养成良好的阅读习惯更是能够为个人带来广阔的智慧和成功。
正如莫里森所说:“我没有财富,我只有信仰,但是如果你有坚定的信仰,你就会拥有一切。
”在日常生活中,人们往往陷入浑浑噩噩的状态,没有一个明确的目标和计划。
然而,通过培养习惯性阅读的意识和行动,我们可以实现自我成长和成功的目标。
一、阅读培养理性思考阅读是一种对信息的主动获取,不仅仅是对文字的理解,更重要的是对信息的思考和评判。
当我们阅读一本书时,不仅要理解作者的观点,还要挑战和质疑其中的观点,从而思考问题的方方面面。
通过不断拓展阅读领域,我们能够培养自己的思考能力,开拓视野,从而更好地适应和应对社会的变化。
二、阅读提升情商阅读不仅仅是对文字的理解和思考,更是对人性和情感的理解。
通过阅读,我们能够接触到不同文化、背景和思想的人,从中感受到各种情感和情绪。
与此同时,通过阅读他人的喜怒哀乐,我们也能够更好地理解和处理自己的情绪。
阅读能够提升我们的情商,使我们更加自信、理性和成熟。
三、阅读开拓视野阅读是世界的一扇窗户,通过书籍的世界,我们可以了解不同地域、不同文化的人民和事物。
阅读能够带给我们别样的视角和见解,从而培养我们的宽容心态和开放思维。
通过阅读,我们能够更好地理解人类的智慧与成就,从而激发我们的创造力和创新意识,追求更高层次的成就。
四、阅读改变命运阅读对个人成长和发展有着巨大的影响。
通过积累大量的知识和阅读的经验,我们能够拓宽自己的人脉圈,增加与他人的沟通和交流。
同时,阅读还能够培养我们的逻辑思维和表达能力,提高我们在社会中的竞争力。
有调查显示,读书较多的人更容易获得更好的职业、更高的薪资和更广阔的人生机会。
因此,我们应该将阅读作为一个习惯,为自己创造一个更美好的未来。
五、阅读给予内心的满足阅读不仅仅是获取知识的途径,更是一种享受和解脱。
通过阅读,我们能够遗忘自己的烦恼和压力,沉浸在文字的世界中,体验到丰富多彩的情感和感受。
赢在习惯 赢在方法 赢在坚持
赢在习惯赢在方法赢在坚持1、坚决克服六种不良学习习惯。
①一说就激动,不说就不动,基本在被动;②好高骛远,忽视基础,试图通过做偏题、怪题、难题来拉开距离;③喜做强科,冷落偏科;④搞题海战术,做题多而不悟;⑤听老师讲解或对照答案一目了然,就不再动手去做。
⑥过度熬夜,白天没精打采。
2、学习要有压力但要学会减压。
水无压力不流,泉无压力不涌,人无压力不志。
因此,我们到高考前都要始终绷紧学习这根弦,一点儿也松懈不得。
高考中有个7:2:1的说法:7指平时知识积累;2指高考临场发挥;1指高考时的心态。
如果心态不好就会影响临场发挥,而临场发挥不好又会影响到积累知识的再现,这是一环扣一环的事情。
正因为如此,每年高考都有同学因压力过大而导致高考失利,这就与“蹬缸想精彩,结果反失误”是一样的道理。
为自己减压,就是为成功加码,怎么才能成功减压?①趁课间、饭后睡前跑跑步、快走或漫步,哪怕只是几分钟,也都能给自己紧张、烦恼、压抑等焦虑情绪提供一个“宣泄口”,特别是在大汗淋漓后会彻底放松;同时,运动还能加深睡眠,提高学习效率。
②充足的睡眠是保证精力充沛、心情宽舒的前提。
因为睡眠过程是大脑合成记忆蛋白的过程,只有睡眠充足,才能提高记忆能力和学习效率,减轻焦虑和心理压力。
你千万不要牺牲睡眠时间来学习。
③增强自信是舒缓压力的良药。
你如果有了学习信心,就能心平气和、斗志昂扬地正确面对困难。
④同学间相互鼓励。
在高考这个关键时刻,一句关心、鼓励的话,有可能改变人的一生。
同龄人在一起,哪怕是发发牢骚,也会在心理上获得一个缓冲的机会,对学习也有好处。
⑤师生之间多交流。
如果经常与自己信任和崇拜的老师进行思想交流,及时发现自己的不足,消除不良心理,调整备考状态,就能让自己始终处于最佳的竞技状态。
⑥洗澡是缓解压力的好方法。
⑦宣泄是最好的减压方法。
当有压力时,就把烦恼、压力、不愉快都说出来,或写在纸上然后把它扔掉。
⑧兴趣转移法。
通过做自己感兴趣的事或专心地散步、唱歌、听音乐,或参加体育、游戏活动,或逗笑、幽默、自我安慰等方式转移注意力,从而达到消除疲劳、远离焦虑的目的。
万名校长培训计划三月份讲座心得体会7
有感康永邦校长讲座3月5日上午,经历了3小时的“新学堂”教育主张的熏陶,讲座听后已经15天,电子科大附属小学校长康永邦教授的授课内容,像一缕缕温暖的阳光,流进了第五期1000名参训学员的心里。
“健康第一,成绩第二”;“果树伴校园绿色伴校园”;“动起来,让每个生命更精彩!”;“教师成长目标有思想、有办法、有幸福”;“学生成长目标身体变得更好、情商变得更高、学习能力变得更强”……这些话语始终在我的脑海里回荡。
这是康校长的办学理念和办学目标。
他提出的第一个问题我还清晰地记得:当前我们国家基础教育质量面临哪些挑战?康校长向我们详细讲解了三大挑战:儿童体质健康严重堪忧、儿童情感素质极不乐观、创造想象能力排名世界倒数。
我感受最深的是那些惊人的数据:2005年全国第五次学生体质健康检测结果表明,一是超重和肥胖的学生比例迅速增加,城市学生达百分之二十四;二是视力不良率居高不下,小学生达百分之三十一,初中生达百分之五十八,高中生达百分之六十七。
高校招生中有百分之八十五的考生受专业限制;三是学生的肺活量、体能素质指标持续下降;2005至2007年征兵中百分之六十七的高考生因体能素质不达标而被淘汰;2011年北京高中生的体检合格率仅为一成,2012年北京一所大学学生军训,3500人的学生规模,累计看病人次达到6000余次。
如果这样下去如何能让孩子健康成长呢?此时我明白了他为什么把“健康第一、成绩第二”作为学校的办学宗旨。
是啊,一个孩子连身体都不健康了,那还谈什么呢?他们的眼光很是独到,观念也很新颖,做法更是高效。
首先,他们的大课间活动时间长50分钟,比一节课的时间还长;其次,“动起来,让每个生命更精彩!”为实现让大家都动起来的目标,购置了800百张乒乓球桌,地面上、楼顶上,学校所有空地都用来打乒乓球,单打竞技,双打合作,场面之壮观,氛围之浓厚,为了孩子的健康,可谓是用心良苦。
这就是他们学校的办学特色。
那么我该学些什么呢?学习他们的办学思想,为了孩子的健康成长,舍得花时间,要花大力气让孩子们动起来。
赢在习惯心得体会
赢在习惯心得体会第一篇:赢在习惯心得体会读《赢在习惯》心得体会最近,在工作闲暇,我读了《赢在习惯》这本书,书里列举了许多工作中需要具备的一系列的良好习惯,这些习惯影响着每个职场中人的前途和命运。
总的归纳起来就是一句话——赢在习惯。
“行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运”。
好的习惯可以让我们终生受用,对人一生深远的影响。
转眼参加工作近4年了,回顾总结这几年的工作体会,也如同书名一样,人必须养成好的习惯。
在学生时代,学习是主要任务,好的学习习惯是读书有好成绩的前提。
走向社会后,如何养成好的工作习惯是完成工作,走向事业成功的必备因素。
人是一种习惯性动物,习惯渗透在我们生活的方方面面,习惯有好有坏,在现在我们总是说要加强学习,不断的学习,其目的就是要使人避免形成惰性,不断明确自己的目标,也就是知道每天自己要做什么,为什么做,为了谁做。
古语常说:学而不思则罔。
我以为就是要经常的学习和思考。
在当今时代,国家之间的竞争、组织之间的竞争和个人之间的竞争在很大程度上就是知识的竞争,归根到底就是学习态度的竞争,学习能力的竞争。
小到一个单位,部门,没有好的管理,工作是很难说有多好的成绩的。
有个作家说,人生的道路虽然漫长,但关键处只有几步。
讲的就是怎么走好人生的道路。
我以为,学习应该伴随人的一生。
在不同的时间段读一些好书,可以影响一个人对人生的再认识。
只有经常的回顾总结,思考,人才不会流于碌碌而为,才不会被社会所淘汰,才有希望不断地获得成功。
书中给予我的启示有几个:1.目标明确。
成功的道路是由目标铺成的。
每个人要想成功,要做的第一件事情就是为自己设立一个明确的目标。
什么是应当去做的,什么是不应当去做的,为什么而做,为谁而做。
可以说,优秀的员工与一般员工的最根本区别就在于有无目标。
一旦我们拥有了明确的工作目标,再增加一定能成功的信心,也就是已经成功了一半。
但是要想获得另一半的成功,尚需付出坚持不懈、锲而不舍的努力。
很多人进步不快,原因就在于没有确立一个发展、提升自己的学业、工作目标。
六年级作文《赢在习惯》读后感
六年级作文《赢在习惯》读后感
这本书让我懂得了许多道理,一个人想要胜利,必定要先有一个明确的目标,朝着这个目标去不断努力,才能赢得命运之神的眷顾。
做事一定要积极主动,充分利用时间,学习新的知识,认真做好每一件要紧事。
因为我知道,没有一个人是随随便便就能胜利的。
胜利蕴含在一遍遍的尝试、失败和超越中,它是不会平白无故的掉在某个人怀里,它只青睐那些不断寻找胜利之人。
要紧事第一,有用地进行自我管理,要分清晰什么事要紧事,什么不是要紧事。
把事做好,也许胜利会降临在你的身上。
读了这本书我懂得:胜利和失败并非是天注定的,自己的习惯决定自己的命运。
一个想自己胜利的人,光把’胜利‘两个字符当目标可不行,必须把它形象化、具体化……
合上这本书,我的脑海里细细想着胜利的七个法则。
这本书真的让我学会很多东西。
其实,有时候胜利离自己只有一步之遥,只要稍稍去努力,便会得到你想要的结果。
而我,就是在胜利离自己只有一步之遥的时候去放弃,所以以后我要更加去努力,取得胜利!
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《现场访谈记录》
《现场访谈记录》受访企业:受访时间:访谈人:被访谈人签字:职务:受访企业:受访时间:访谈人:被访谈人签字:职务:受访企业:受访时间:访谈人:被访谈人签字:职务:第二篇:访谈记录“免费师范生专访中小学名校长”活动访谈记录时间:xx年8月8日上午9:00地点:成都市电子科技大学附属实验小学校长接待室受访对象:成都市电子科技大学附属实验小学校长康永邦访谈者:东北师范大学教育科学学院小学教育专业曹龙、王思懿记录人:王思懿备注:王:王思懿曹:曹龙校:康永邦校长-------开始-------王。
您的“教育就是创造感动”教育理念具体该如何理解。
校:因为教育理念的东西是在自己的执教过程中不断发展变化的,所以我以前“教育就是创造感动”的教育口号已经发展为“心系健康,赢在习惯”,要心系孩子健康。
教育要一切从孩子的健康出发去思考问题,孩子教育的成功与否在于习惯,在于孩子是否养成好的习惯,所以我们今天提出:我们的教育要做“心系健康,赢在习惯”的教育。
具体就是老师、学生、家长要养成良好的习惯。
我们的任何一个教育活动都是要保证孩子、帮助孩子养成好的习惯。
习惯的养成是一个长期的过程,要持久。
主要就是要激发受教育者那种持续参与的积极性,坚持成为一种习惯;而一旦养成了这种习惯,反过来,对孩子的成长和发展又有积极地帮助。
你们可以具体参考一下我的一篇文章“文化立校,创新思维”,上面就有我的这个理念。
对于之前谈到的“教育就是创造感动”,是从如下说的:“民主”、“亲和”、“心态”、“习惯”。
最终还是要养成习惯,感动最终的目的就是要让学生养成好的习惯,因而教育者自身也要养成好的习惯。
所以今天我在这个思想的基础上提出了“心系健康,赢在习惯”。
那么为什么要谈“心系健康,赢在习惯”,首先谈一下背景。
胡锦涛总书记在刚刚举行的全国第四届教育工作上有一个重要讲话,其中有一个对过去教育的总结,主要是前三十年的教育的经验总结。
五条经验,其中第五条就是“要把促进学生的健康成长作为学校一切工作的出发点”。
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高效能人士的思维方式和处世原则
如果我们只是关注我们的态度和行为-----我 们的处世原则。我们的成功就只能前进一小步, 如果我们关注我们的思维方式,我们认识自身 和外在世界的方式,我们的工作和事业就能发 生实质性的变化,就能前进一大步。
如果你觉得自己平庸,那你首先需要考虑转 换自己的思维方式。
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什么决定我们的未来?
处世方式直接决定我们的未来,而思维 方式从根本上决定我们的未来。人与人之 间的根本差异在于思维方式。可以说有什 么样的思维方式,就会有什么样得人生。
从技巧上掌握困难,从思维上掌握容易。 从技巧上掌握复杂,从思维上掌握简单。
从技巧上运用无从下手,从思维上运用一下子就抓住了根本。
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人的改变遵循一定的轨迹:
9、做扎实的研究者。
行动吧!现在就制订个人长期目标
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习惯3:
要事第一______
才能行动有力
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当你真正勇敢地只做重要的不紧急的事 务时,你的行动就开始真正的变得有力量。
当你始终这样做时,就证明你有了聪明的价
值观,有了正确的角色和目标,有了最好的 行动计划。你将因此赢得个人的独立,成为 自己真正的主人。
修炼自己,因为工作与服务必须依
靠自己,自己才是最宝贵的资本!
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工作压力需要你提升自己的健康,如果你尊 重你的身体,它就会以健康来回报你。
职业精神的修练——平息内心的冲突以获得 精神上的安全感。
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习惯8:找到自己内心的卓越:
向自己寻找答案。
每一个人都是完整的人。
找到自己的心声——有待开发的天赋。
结果决定于行为(包括技巧),行为
决定于态度,态度决定于信念(观点),信
念决定于思维方式(观察、思考、分析问题
的方式)
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思维转变:从平庸到高效能
如果你想从失败、挫折走向成功,从
偏见和错误走向正确,从平庸走向高效能,
进一步超越高效能,赢得卓越,那你就
必须转换自己的思维方式。
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思维与行为习惯的力量
思维方式会形成思维习惯,思维习惯又
赢在习惯
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无论是个人,还是组织,无论是 中层人士,还是大多数的基层人士。 我们都希望能够赢,这也许是大家 最为关注的问题。 我们都希望赢在成功 ,都希望 赢利,希望赢得竞争,赢得合作, 赢得消费者的支持和配合,赢得上 级的信任和授权。
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由内而外敞开改变之门
如果一个人需要改变,那只能从 内部,每个人都守着一扇只能从内 开启的改变之门,不论用感情还是 用真理,我们都不能替别人打开内 心之门。
从以上方案中选择一个积极方案。 行动或退出——采用你选择的那个积极的方案, 或干脆绕开问题。 回顾你自己的表现,看看自己的积极性如何。
如何扩大自己的影响圈
一个人的成长完全取决于两个圈——
关注圈和影响圈,能积极做事情的人,总
是在不断扩大自己的影响圈,而消极的人
都是关注圈在扩大,影响圈在缩小。
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双赢随智慧而生:
双赢需要的不仅仅是真诚的体谅和勇 气更需要智慧。个人英雄主义似乎是人们 的本性。人们总是认为别人都是自己的竞 争者。
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个人品德是双赢的基础。所有高效能人士都 追求双赢方案,他们都具有三种品德:
富足的心态。
体谅别人的想法和感觉,并能勇敢地表达 自己的 法感觉,他们显得更成熟。
倾听技巧——提高设身处地倾听的能力。
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习惯6:
凭借差异刺激创新
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统和终效的实质内容就是尊重
人际间的差异,共同实现创造性合
作,重视相互间的差异,发挥各自 的优势。从而弥补各自的弱势,彼 此共同以开放的心态赢得成功的创 造性合作。
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尊重彼此间的差异
在你能充分利用他人优势之前,你首
先要承认并尊重他们的差异——
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◇你将时间都用在了重要但不 紧急的事物上了吗?
◇你明确自己的职业目标吗? ◇你的职业价值观是什么?
◇如何在不同的职业角色中平衡 ◇要让要是……成为要
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重建和改善自己的人际关系
人们总是感叹:事好办,人难处。
其实人处不好,事情也往往办得并不好。
正所谓做事先做人!
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习惯4 :
利人利己是—— 解决分歧的最好出发点
获得“积极性自由”——积极的人像太阳,照到 哪里哪里亮。
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以品德为基础
以原则为中心的习惯体系:高效能人
士和平庸者一样都有习惯,所不同的是前者
的习惯往往以道德为基础,以原则为中心。
在一个负面刺激和做出反应之间利 用下列步骤来掌控该关键:
评价该刺激对你的重要性。 估量自己最初的反应。
在脑海里思考你可以做出的刺激与反应的方案。
而不是呈一时口舌只快。他们会在
对方理解自己前先努力理解对方。
因为他们抓住了人们除了生存需求 外还有心灵上的需求。而心灵的需
求永远高于身体需求。
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人们需要肯定、赞赏、理解和体谅
1、不专心倾听全是因为从自己出发。
2、你不光用耳朵倾听,还要学会用眼睛
和心灵倾听,这样你才能得到更全
面、更准确的赖以判断的信息。
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我们都将时间都花费在了哪些事务上
第一类事务:(重要紧急的) 1、我们面临的各种危机。2、迫切需要解决的问题。 3、还有那些截止日期即将到期的事务。 第二类事务:(重要不紧急的) 1、我们的一些防范性的事务。2、个人的计划。 3、寻找新的机遇。4、建立人际关系。 第三类事务(不重要紧急的) 1、一些干扰性的电话和邮件。2、一些与关系不大 的报告会议。3、最近的紧急事物。4、日常的应酬 第四类事务(不重要不紧急的) 1、一些无关痛痒的琐事。2、繁忙的工作。3、消磨 时间性的活动
想
忠诚于自己真实的职业价值观,而不是迎 合社会流行的价值 观,这本身就是一种对 自己真诚信用的表现。
26Leabharlann 双方的利益间寻求平衡 换位思考是双赢的第一步。
即我赢你输、你赢我输、两败俱伤双 赢寻找 双赢机会。
如何找到双赢机会。
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习惯5:
先接受别人,再让别人接受我
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高效能人士的沟通只追求有效
对于新思想要及时回应,好的要及时接受不可故步自封。
及时发现分享共同的乐趣,不要老是封闭在自己的生活圈子里。 适当保持幽默感。
需要改变时要勇于改变 如果始终一成不变一定是自己有问题。
人际交往要重视实效。
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统和终效意味着:
• 听到不同的意见时 , 让对方详细阐述自己的想法。 • 当出现分歧时,不要过于坚持自己的意见。 • 喜欢与持不同意见的人共同工作。 • 积极寻找机会向他人学习,善于学习他人的长处、知识和技巧解 决问题。 • 认识到团队应该由不同优势的人组成。 • 每个人都会以自己独特的方式对组织做出贡献。
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如何明确自己的角色和目标
世界是一个大舞台,每个人每时每刻都扮演一 个重要的角色,一个人要在社会上取得成功, 首先要确定自己在社会上的角色。
1、做平等的合作者。 3、做真诚的赏识者。 5、做资源的开发者。 7、做有效的促进者。 2、 做谦虚的倾听者。 4、 做得体的协调者。 6、 做得法的组织者。 8、 做勤奋的学习者。
习惯2:
以终为始——
及时为自己确立新的目标
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如何制订自己的工作使命宣言
工作使命宣言是明确个人愿景,成为自己的主人的最 好办法。一定要很关注以下问题: 你想成为什么样的职业人? 你想成为什么样的工作角色? 你想获得什么样的成就?
你现在是什么样的职业人?
你在职业中扮演着什么样的角色? 你能将自己的时间和精力都投入到你所关注的工作目 标上吗?
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习惯1:
积极主动——
为自己开创前景
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积极思维者,得到积极的结果;
消极思维者,得到消极的结果;
无论积极还是消极,只有自己在进行着
自己的选择,这些选择也就组成了
自己的生命轨迹。
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现在停止抱怨——否则 ,你现在的选择会给你 带来更不希望出现的结果。
选择的权力永远在自己—— 打败自己的不是环 境,而是自己的选择。
最终形成行为习惯。
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培养遵循原则——理性思维的习惯
人们的意愿、思维和行为(知识和技能的 运用),总是在重复,这就是习惯。如果 习惯遵循客观的原则——自然法则(原则) 和社会法则(道德、法律、社会习惯,总 称为道德),我们就能赢得成功,否则, 只会撞得头破血流。以品德为基础,以客 观原则为中心的八个习惯是赢得成功的最 有力的工具。
• 学会与别人分享自己的观点。
• 当问题出现时,主动寻求不同的意见和方案。 • 积极发挥自己的作用。而不是一味依赖别人和权威的意见和方案。
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差异是合作的基础,
而不是合作的障碍。
——史蒂芬 柯维
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高效能的最高境界
比高效能更高的境界是卓越
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习惯 7:
修己才能安人
——自我更新的均衡发展
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人生能做的最有利的投资就是
史蒂芬柯维
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要实现彼此间的建设性合作必须做到
承认大家都是具有差异的个体。
尊重彼此间的差异,这种差异是一种好事,是实 现统和综效的基 础。
充分利用彼此间的优势。
找到更新更好的创造性方案。
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实现统和终效的要点
尊重别人的独特性,尊重别人与自己的差异。 与别人保持适当的距离,人之人之间的关系像弹簧紧时要松, 松时要紧。 不管自己是否愿意接受对方的观点、意见,但都要表示尊重。 要学会掌握索取和给予之间的平衡,不要只重视索取。
表达自己的心声——开发自己四项才能:
愿景 自律 热情 良知
激励他人去寻找自己的心声,我们用心声为社 会服务:从高效能迈向卓越。