盆底肌训练治疗小儿肌原性大便失禁
盆底肌训练名词解释
盆底肌训练名词解释
盆底肌训练是一种针对盆底肌群的肌肉训练方法，是通过特定的运动和锻炼来增强盆底肌的力量和灵活性。
盆底肌是位于盆腔底部的一组肌肉，包括膀胱肌、直肠肌和阴道肌。
它们的功能包括维持和支持膀胱、直肠和子宫等内脏器官的位置和功能，控制尿液和粪便的正常排出，以及对性功能和生殖功能的支持。
盆底肌训练通常包括以下几种方法：
1. 盆底肌收缩训练：通过主动收缩盆底肌，然后放松的方式进行训练，以增强其力量。
2. 盆底肌放松训练：通过有意识地放松盆底肌来训练其灵活性和松弛程度。
3. 盆底肌锻炼器材：使用专门设计的器械或道具来进行盆底肌的锻炼，如阴道球或盆底肌锻炼器等。
4. 生活习惯调整：调整饮食、排尿和排便习惯等生活习惯，以减少盆底肌的压力和负荷，促进盆底肌的恢复和健康。
盆底肌训练可以帮助预防和改善一些盆底肌功能障碍，如尿失禁、盆腔脱垂、性功能障碍等。
它也可以在妊娠、分娩和更年期等生理阶段或特殊情况下，提供盆底肌的支持和保护。
盆底肌功能锻炼
盆底肌功能锻炼
盆底肌是位于盆腔底部的肌肉群，它们起到支撑盆腔器官的作用，包括膀胱、子宫和直肠。
盆底肌功能的强弱与女性的健康密切相关，因此进行盆底肌功能锻炼非常重要。
下面我将介绍一些常见的盆底肌功能锻炼方法。
1. 按压练习：坐下或躺下，用手指找到盆底肌肉，然后用力收缩这些肌肉，保持3-5秒，然后松开。
每次做10-15次，每天
进行3-4次。
2. 背部伸展：靠在墙上，双腿略为分开，双脚与肩同宽，然后将背部向墙壁倾斜，同时用力收缩盆底肌肉。
保持这个姿势
10秒钟，然后松开。
每次做10-15次。
3. 跷脚行走：双脚分开与肩同宽，然后向前跺脚，用力地将脚跟向上抬起。
重复这个动作10-15次，每天进行2-3次。
4. 桥式运动：平躺在地上，双腿弯曲，双脚平放在地面上，然后用力将臀部抬起，将盆底肌肉收缩，保持这个姿势5-10秒钟，然后放下。
每次做10-15次，每天进行2-3次。
5. 瑜伽：一些瑜伽姿势可以有效地锻炼盆底肌肉。
比如说，猫式和瑜伽桩式都可以帮助加强盆底肌肉。
除了这些锻炼方法，还有一些其他措施可以帮助加强盆底肌肉。
如常规排尿，保持良好的姿势，避免过度用力，避免长时间保持同一姿势，维持适当的体重等等。
盆底肌肉的锻炼对维持女性健康非常重要。
它可以帮助预防尿失禁、性功能障碍等问题。
因此，建议每位女性都应该定期进行盆底肌肉的锻炼，以保持盆底肌肉的健康和功能。
盆底肌修复训练方法
盆底肌修复训练方法全文共四篇示例，供读者参考第一篇示例：盆底肌是人体非常重要的肌肉群之一，它位于骨盆底部，支撑着膀胱、子宫和直肠等器官，起着保持尿液和粪便控制的作用。
随着年龄增长、生育、手术等因素的影响，盆底肌往往会出现松弛、无力等问题，给人体健康带来一系列负面影响。
为了帮助大家改善盆底肌问题，今天就来介绍一些盆底肌修复训练方法。
盆底肌修复训练方法一：Kegel运动Kegel运动是一种简单有效的盆底肌锻炼方法。
具体方法是，首先找到盆底肌，即就是尿液停止流出的那一刻你用的那块肌肉，然后收缩这块肌肉，感觉膀胱、肛门和子宫都在顶着。
保持收缩状态约5秒钟，然后慢慢放松肌肉，休息5秒钟。
重复这个动作10-15次，每天进行3次。
通过坚持这个训练方法，可以有效改善盆底肌的紧致度和力量。
盆底肌修复训练方法二：横纹肌锻炼除了Kegel运动，还可以通过横纹肌锻炼来加强盆底肌。
横纹肌是一种能帮助支撑膀胱和盆腔器官的关键肌肉，通过锻炼横纹肌可以增强盆底肌的力量和弹性。
具体方法是，趴在地板上，将手置于身体两侧并放松，然后尽量用腹部力量将下腰掀离地面，但是臀部和腿要始终保持贴着地面。
保持这个姿势10-15秒，然后放松，重复3组。
每天进行1-2次，可以有效加强横纹肌，帮助改善盆底肌问题。
瑜伽是一种古老的修身养性的运动，也可以帮助改善盆底肌问题。
在瑜伽练习中，很多动作都会加强盆底肌，提高其稳固性和持久力。
坐姿前屈、卧姿抬腿、猫式等动作都可以有效锻炼盆底肌。
通过坚持每天练习瑜伽，可以有效改善盆底肌的功能，保持膀胱和直肠的健康。
跳绳是一种简单又有效的有氧运动，可以帮助增强全身肌肉，包括盆底肌。
跳绳时，腹部、盆底肌都会得到很好的锻炼，提高其力量和耐力。
建议每天跳绳20-30分钟，可以有效帮助改善盆底肌问题。
盆底肌对人体健康非常重要，所以我们应该重视盆底肌的保养和锻炼。
通过以上介绍的盆底肌修复训练方法，相信大家可以有效帮助改善盆底肌问题，提高生活质量。
全程指导盆底肌锻炼治疗儿童神经源性逼尿肌尿道无功能性尿失禁近期疗效观察
床 。在生物 反馈治 疗 仪 显 示下 ， 用 肛 塞 电极 和 直 应
肠测压 管检测 盆底 肌 电活 动 和压 力 信 号 ， 导患 者 指
正确 的盆底肌 收缩 和松 弛 ， 行 ３次 快 速最 大 限 度 先
盆底肌锻炼 （ Ｆ Ｔ 治疗 ， ＰＭ ） 近期疗效满意。现报告 如下 。 １ 资料与方法 １１ 临床 资 料 ４ ． ５例 Ｎ Ｄ Ａ Ｓ尿失 禁 患 儿 ， 符 合 均 Ｎ ｖｕ 等 制定 的诊断标 准。其中男 ２ 例 ， １ ｅ６ｓ ７ 女 ８ 例； 年龄 ５—１ ７４±２７ 岁 。伴 有泌尿 系感 染 ｌ ３（ ． ．） ５ 例 ， 骶疼痛 １ 腰 Ｏ例 ， 肢 运 动感 觉 障 碍 ８例 ， 便 下 大 失禁 ｌ 。患 儿 肾 功 能均 未见 明显异 常 。腰 骶部 ２例
简表 （Ｃ— ．ｖ ， 尿 动 力 学测 定 。 比较 治 疗 前 后 ＩＩＱｓ ） 行 主 、 观 指 标 变 化 。 主 观 指 标 包 括 总 排 尿 量 客
［ ］陈纪平 ， ３ 陈家铎 ， 唐小玲 ， ． 方丹参 、 等 复 东莨宕碱 和地塞米松 治
疗百草枯 中毒的临床和动物实验 观察 ［ ］ Ｊ ．中国危重症急救 医
学 ，９７，（ ）５ ６５８ １９ ９ ９ ：１－１ ．
化 。本研究 观察 组 总有 效 率 明显 高 于对 照 组 ， Ｊ 证 实血 必净 注射 液联合血 液灌 流治疗 百草枯 中毒效果
（ 州市 儿童 医院 ， 州 ４ ０ ５ ） 郑 郑 ５０ ３
敏
摘要 ： 目的 探讨全程指导盆底肌锻炼 （ Ｆ Ｔ 治疗儿童神经源性逼尿肌尿道无功能（ Ａ Ｓ 尿失禁 的近期 疗 ＰＭ ） Ｎ Ｄ）
生物反馈辅助盆底肌训练治疗儿童肌源性大便失禁89例
或 在 其训 练 时 观察 肛 门是否 收 缩 ， 也 可采 取 反 复进
行 仰 卧抬 臀 动 作 ， 使得 盆 底 肌被 动 收 缩 。家 长 监督
患 儿进 行训 练也 非 常重要 。
［ ２ 】Ｋ ｅ ｌ ｌ ｙ Ｊ Ｈ ．Ｔ ｈ ｅ ｃ ｌ ｉ ｎ ｉ ｃ ａ ｌ ａ ｎ ｄ ｒ ａ ｄ ｉ ｏ ｌ ｏ ｇ ｉ ｅ ｌ ａ ａ ｓ ｓ ｅ ｓ ｓ ｍｅ ｎ ｔ ｏ ｆ ａ ｎ ａ ｌ ｃ ｏ ｎ ｔ ｉ — ｎ ｅ ｎ ｃ ｅ ｉ ｎ ｃ ｈ ｉ ｌ ｄ ｈ ｏ ｏ ｄ ［ Ｊ ］ ． Ａ ｕ ｓ ｔ Ｎ Ｚ Ｊ Ｓ ｕ ｒ ｇ， １ ９ ７ ２ ， ４ ２ （ １ ） ： ６ ２ － ６ ３ ．
【 ３ ］Ｅ ｎ ｇ ｅ ｌ Ｂ Ｔ ， Ｎｉ ｋ ｏ ｏ ｍ ａ ｎ ｅ ｓ ｈ Ｐ ，Ｓ ｃ ｈ ｕ ｓ ｔ ｅ ｒ ＭＭ． Ｏ ｐ ｅ ｒ ａ ｎ ｔ ｃ ｏ ｎ ｄ ｉ ｔ ｉ ｏ ｎ ｉ ｎ ｇ ｏ ｆ
ｒ ｅ ｃ ｔ ｏ ｓ ｐ ｈ ｉ ｎ ｅ ｔ ｅ ｒ ｉ ｃ ｒ ｅ ｓ ｐ ｏ ｎ ｓ ｅ ｓ ｉ ｎ ｔ ｈ ｅ ｔ ｒ ｅ ａ ｔ ｍｅ ｎ ｔ ｏ ｆ ｆ ｅ ａ ｅ ａ ｌ ｉ ｎ ｃ ｏ ｎ ｔ ｉ ｎ ｅ ｎ ｃ ｅ
［ ６ ］ １ ｗ ａ ｉ Ｂ Ｎ ，Ｎ ａ ｇ ａ ｓ ｈ ｉ ｍａ Ｍ， Ｓ ｈ ｉ ｍ ｏ ｔ ａ ｋ ｅ Ｔ ． Ｂ ｉ ｏ ｆ ｅ ｅ ｄ ｂ ａ ｃ ｋ ｔ ｈ ｅ ｒ ａ ｐ ｙ ｆ ｏ ｒ ｆ ｅ ｃ ａ ｌ
ｉ ｎ ｃ ｏ ｎ ｔ ｉ ｎ ｅ ｎ ｃ ｅ ａ ｆ ｔ ｅ ｒ ｓ ｕ ｒ ｇ ｅ ｒ ｙ ｏｒ ｆ ａ ｎ ｏ ｒ ｅ ｃ ｔ ａ ｌ ｍａ ｌ ｆ ｏ ｒ ｍａ ｔ ｉ ｏ ｎ ｓ ：ｐｒ ｅ ｌ ｉ ｍｉ ｎ ａ ｒ ｙ
盆底肌肉训练方法
盆底肌肉训练方法盆底肌肉是人体重要的肌肉群之一，它位于盆腔底部，支撑着膀胱、子宫和直肠，对维持尿控制、性功能以及支撑脏器有着重要作用。
然而，由于现代人的生活方式和习惯，盆底肌肉往往处于不良状态，导致诸多问题，如尿失禁、性功能障碍等。
因此，盆底肌肉的训练变得尤为重要。
盆底肌肉训练方法并不复杂，但需要持之以恒地进行。
首先，最基本的方法是进行盆底肌肉收缩训练。
这种训练可以在任何时候进行，比如坐着、站着甚至躺着。
收缩盆底肌肉时，应该感到骨盆底部向上提升，同时尽量避免收缩腹部或臀部肌肉。
每次收缩应该持续5秒钟，然后慢慢放松。
每天进行3组，每组10-15次的训练。
其次，可以尝试利用Kegel器械进行训练。
Kegel器械是一种专门用于盆底肌肉训练的器械，通过向上提拉和挤压来加强盆底肌肉。
使用Kegel器械进行训练时，需要根据自身情况选择合适的重量和次数，逐渐增加训练强度。
除此之外，瑜伽也是一种非常有效的盆底肌肉训练方法。
瑜伽中的一些体式可以有效地加强盆底肌肉，比如躺姿、坐姿和站姿的体式都可以帮助加强盆底肌肉。
通过持续的瑜伽练习，可以逐渐增强盆底肌肉的力量和灵活性。
另外，有氧运动也可以帮助加强盆底肌肉。
有氧运动可以增强全身肌肉，包括盆底肌肉。
尤其是跑步、游泳、慢跑等运动，都可以有效地加强盆底肌肉，提高肌肉的灵活性和耐力。
最后，调整生活习惯也是盆底肌肉训练的重要一环。
保持良好的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，减少过重的负重运动，都可以帮助保持盆底肌肉的健康状态。
总之，盆底肌肉训练方法并不复杂，但需要坚持不懈地进行。
通过盆底肌肉训练，可以有效地预防和改善尿失禁、性功能障碍等问题，提高生活质量。
希望大家能够重视盆底肌肉训练，保持盆底肌肉的健康状态。
盆底肌肉锻炼
盆底肌肉锻炼
又称为Kegel锻炼（即缩肛运动），指患者有意识地对肛提肌为主的盆底肌肉进行自主性收缩。
目的是锻炼和强化支撑膀胱、子宫和大肠的肌肉，这些肌肉从耻骨后方向前方伸展，并包围阴道口和直肠，加强训练可以促进尿道和肛门括约肌的功能。
对子宫脱垂、张力性尿失禁等盆底功能障碍性疾病和宫颈癌术后引起的膀胱功能障碍，既有预防的作用，又有治疗作用。
方法与步骤
1、做缩紧肛门阴道的动作（即提起肛门).
2、每次收紧维持6-10s，，放松。
3、连续做15-30分钟。
4、每日进行2-3次，或每天做150-200次。
5、6-8周为一个疗程。
盆底肌的训练方法
盆底肌的训练方法
盆底肌的训练方法是一种帮助增强和调整盆底肌群的锻炼方法。
通过练习这些肌肉群，可以有效预防和缓解尿失禁、性功能障碍等问题。
以下是一些常见的盆底肌训练方法：
1. 仰卧挺身：平躺在地上，膝盖弯曲，双脚平放在地上。
然后，收紧盆底肌肉，尽量抬起臀部，慢慢放下。
每次重复10-15次。
2. 前倾挺身：坐在椅子上，背部挺直。
双脚平放在地上，双手支撑在腿部两侧。
然后，收紧盆底肌肉，尽量抬起臀部，再缓慢放下。
每次重复10-15次。
3. 深蹲：双脚与肩同宽站立，然后缓慢下蹲，保持身体稳定。
在下蹲的同时收紧盆底肌肉，然后慢慢站起来。
每次重复10-15次。
4. 走路练习：在走路的时候，有意识地收紧盆底肌肉，保持肌肉的紧张状态。
每天坚持走30分钟以上。
注意：在进行盆底肌训练时，要保持正确的姿势和呼吸方式。
尽量避免用腹肌或臀部的力量代替盆底肌肉的收缩。
开始时，可能会感到困难，但随着练习的积累，逐渐增加锻炼的次数和强度，盆底肌肉会得到加强和改善。
三种盆底修复术治疗神经性大便失禁的随机对照研究
但在排 稀 便时
常有泄 漏
,
需使 用屎 垫
4
先 以 高浓 度钡 剂 涂 布直 肠
:
,
再 于 体 温下 注 人
,
另
例别 毫无 改善
;
以 带气 引钢 丝 的 细
。
F
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e
示 记江管 管福
同样 取
接受 前肛提 讥 成形 术 的病 人 中 便及稀便 术
,
例可控制成形
左 侧坐 位 摄片
其余
8
例没有 改善者 再 次 接受 肛 门后 修 补
对 神 经性 大便 失 禁 女性患者的治疗效果明显优 于 前肛
在采 用化 疗 和 放 疗等辅助治疗 的 同 时
。
应倡 议 外
提 肌 成 形术及 肛 门后修补术 够 明 显 延 长肛 管 的 术式 善的原 因之 一
。 ,
全 盆底修补 术 是 唯一 能
,
科医 师施 行更 积 极 的直肠瘤根治 性 切 除术和结肠 肛 门
下部对控制排 便比 上部更 为重 要 资料 表 明 在 保 留 稳定排饵次 数
,
。
初 步实验所提 供 的 型袭 可 以
。 ,
的综 合术 式
。
一
研究结 果 表 明
,
,
唯有全 盆 底 修补术 可 减
,
下 半 部的 同 时应 用
少 粪便泄 漏 的次数
并 明显 改 善 病人的 生 活质 量
。
并
避免手 术后早期粪 液 沾 污
993
,
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(6)一
7仑 4-
本研 究提示 全 盆 底修补术 对 于 大多 数 神 经 性大便 失禁
的 女性 息 者 来 说 是 一 种 最 佳 手术方式
盆底康复治疗盆底康复与失禁的关系与治疗方法
盆底康复治疗盆底康复与失禁的关系与治疗方法盆底康复是一种常见的治疗方法，用于改善盆底功能障碍的症状。
而其中一个常见的盆底功能障碍就是失禁。
本文将从盆底康复与失禁的关系、失禁的治疗方法以及盆底康复在治疗失禁中的作用等方面进行探讨。
一、盆底康复与失禁的关系盆底肌群是一个支持膀胱、直肠和子宫等盆腔器官的肌肉群，对于维持尿液憋持和排泄功能至关重要。
而盆底失禁是指因盆底肌肉功能减退或受损导致的尿液或粪便不受控制的症状。
盆底康复通过针对盆底肌肉进行锻炼和治疗，可以改善盆底肌肉功能，从而减轻或消除失禁症状。
盆底康复治疗包括盆底肌肉训练、生物反馈疗法、电刺激疗法等，旨在增强盆底肌肉的力量和控制能力，提高盆底肌肉的张力和协调性。
通过这些治疗方法，患者可以有效地恢复盆底肌肉的功能，进而改善尿液和粪便的控制能力，减少失禁症状的发生。
二、治疗失禁的方法1. 盆底肌肉训练：盆底肌肉训练是盆底康复治疗的核心内容。
它通过一系列的肌肉收缩和放松动作，来增强盆底肌肉的力量和控制能力。
患者可以通过自我训练或在专业康复师的指导下进行盆底肌肉训练，每天坚持锻炼，逐渐恢复盆底肌肉的功能。
2. 生物反馈疗法：生物反馈疗法是一种通过仪器监测生理参数，帮助患者感知和控制盆底肌肉活动的方法。
患者在进行盆底肌肉训练时，可以通过生物反馈仪器获取自己的盆底肌肉活动情况，提高对盆底肌肉状态的认知，从而更好地进行康复训练。
3. 电刺激疗法：电刺激疗法是通过将电流通过电极传递到盆底肌肉，刺激盆底肌肉的收缩和放松。
这种疗法可以帮助患者重新建立盆底肌肉的神经联系，改善盆底肌肉的功能。
电刺激疗法通常由专业医生或康复师进行操作，需要在医院或康复机构进行。
三、盆底康复在治疗失禁中的作用盆底康复在治疗失禁中起着重要的作用。
通过盆底肌肉训练和其他康复方法，患者可以逐渐增强盆底肌肉的力量和控制能力，改善盆底肌肉的张力和协调性。
这样可以增加尿液和粪便的控制能力，减轻或消除失禁的症状。
产后盆底肌肉锻炼预防失禁的重要措施
产后盆底肌肉锻炼预防失禁的重要措施产后盆底肌肉的松弛是许多女性面临的问题之一。
盆底肌肉的松弛不仅会影响身体健康，还可能导致尿失禁等尴尬的情况。
因此，产后盆底肌肉锻炼成为了预防失禁的重要措施。
本文将介绍一些产后盆底肌肉锻炼的重要措施，以帮助女性重塑健康的盆底肌肉。
一、产后盆底肌肉锻炼的重要性产后盆底肌肉松弛可能导致尿失禁、排便困难等问题。
这种情况在分娩后很常见，因为分娩过程中盆底肌肉承受了巨大的压力。
如果不加以恢复和锻炼，盆底肌肉会逐渐变得松弛，导致功能障碍。
盆底肌肉对于泌尿、性功能乃至姿势的维持都至关重要。
通过合理有序的盆底肌肉锻炼，可以增加盆底肌肉的紧张度和力量，增强它们的支撑功能，提高膀胱和肠道的控制能力，减少尿失禁等问题的发生几率。
二、盆底肌肉锻炼的基本方法1. 找到盆底肌肉产后盆底肌肉锻炼的首要任务就是找到盆底肌肉。
可以尝试使用下压或者截止尿液的方法来感受盆底肌肉的收缩动作。
这有助于你更好地掌握盆底肌肉锻炼的技巧。
2. 确定适当的姿势产后盆底肌肉的锻炼可以在任何时间和任何地方进行，因此选择一个适合自己的姿势非常重要。
站立、坐姿或躺下都是可行的姿势，选择一种舒适的姿势来进行锻炼。
3. 进行三个阶段的锻炼盆底肌肉锻炼可分为三个阶段：收缩、保持和放松。
首先，收缩盆底肌肉，保持数秒钟，然后慢慢放松。
初始阶段，每天可以尝试10次，每次收缩保持5秒钟。
逐渐增加锻炼的次数和收缩的持续时间，但要注意不要过度用力。
4. 将锻炼融入日常生活产后盆底肌肉锻炼并不需要特定的时间和地点，可以随时随地进行。
比如在做家务、坐公交车等日常活动期间，可以选择进行盆底肌肉的锻炼，以增加锻炼的频率和效果。
三、锻炼前的准备和注意事项1. 寻求专业指导如果你是第一次进行盆底肌肉锻炼，或者有任何健康问题，建议在开始锻炼前咨询专业人士的意见。
医生或妇科护士可以为你提供建议，并指导你正确地进行锻炼。
2. 管理好呼吸在盆底肌肉锻炼过程中，呼吸非常重要。
盆底功能障碍及康复治疗
盆底功能障碍及康复治疗盆底功能障碍是指盆底肌肉和韧带的功能异常，表现为尿失禁、便秘、性功能障碍等一系列临床症状。
盆底功能障碍是女性常见的疾病，但男性和儿童也可能受到影响。
康复治疗是盆底功能障碍的主要治疗方法之一，本文将详细介绍盆底功能障碍及其康复治疗。
盆底功能障碍可分为三个主要类型：尿失禁、便秘和性功能障碍。
尿失禁是指无法控制尿液流出，包括压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁。
便秘是指排便困难、排便次数较少、大便硬、干燥等症状。
性功能障碍包括性欲减退、勃起困难等。
1. 盆底肌肉锻炼：盆底肌肉是支撑盆腔器官的主要肌肉群，通过锻炼可以增强盆底肌肉的力量和耐力，改善尿失禁和便秘症状。
常见的盆底肌肉锻炼方法有Kegel运动和电刺激疗法。
Kegel运动是通过收缩和放松盆底肌肉来锻炼肌肉群，可以自我进行。
电刺激疗法则是使用电刺激设备刺激盆底肌肉，增强肌肉收缩能力。
2.生活方式改善：盆底功能障碍与不健康的生活方式密切相关，因此，改善生活方式对康复治疗非常重要。
注意饮食，保持充足的水分摄入，增加纤维素摄入，有助于改善便秘症状。
合理安排排便时间，建立规律的排便习惯。
避免长时间保持同一姿势，减少盆腔压力。
3.药物治疗：药物治疗主要应用于尿失禁和性功能障碍的治疗。
针对不同类型的尿失禁，可以使用不同类型的药物，如抗抑郁药、抗胆碱药等。
性功能障碍可以使用改善性欲的药物，如西地那非。
4.物理治疗：物理治疗可采用多种方法，如电刺激疗法、按摩疗法和热疗法等。
电刺激疗法通过刺激盆底肌肉来增强肌肉收缩能力。
按摩疗法可以帮助松弛肌肉，改善盆底肌肉的功能。
热疗法通过提高盆腔血流和松弛肌肉，缓解疼痛和不适。
5.手术治疗：对于严重的盆底功能障碍，如尿失禁和重度脱垂，手术治疗可能是必要的选择。
手术治疗的目的是修复盆底肌肉和韧带的功能，恢复盆腔器官的正常位置和功能。
盆底功能障碍的康复治疗是一个综合性的过程，需要患者与医生密切合作。
在康复治疗过程中，患者应积极参与锻炼和改善生活习惯，配合医生的指导和治疗，以获得最佳的治疗效果。
失禁的康复锻炼与辅助器具
失禁的康复锻炼与辅助器具在康复医学领域中，失禁是指控制排尿或排便的能力受损，导致无法自主控制排泄的现象。
失禁不仅对个人的生理健康和心理健康造成困扰，还对生活质量和社交关系产生不良影响。
因此，康复锻炼和辅助器具在失禁康复中扮演着重要的角色。
本文将探讨失禁的康复锻炼和辅助器具。
一、失禁康复锻炼失禁康复锻炼是一种通过科学的运动方法来恢复和改善盆底肌肉功能的康复治疗方式。
盆底肌肉是支持尿道和肛门的肌肉，对控制排尿和排便起着关键作用。
下面将介绍几种常见的盆底肌肉康复锻炼方法。
1. 盆底肌肉收缩训练盆底肌肉收缩训练是失禁康复中最常见且有效的锻炼方法之一。
它可以通过提升盆底肌肉的张力和耐力来改善控制排泄的能力。
在进行盆底肌肉收缩训练时，可以选择躺卧或坐姿。
首先，放松身体，然后尽可能地收缩盆底肌肉，感受肌肉的紧缩感，并保持5-10秒钟。
接下来，缓慢地松开肌肉，休息5-10秒钟，然后再次收缩。
每天进行3-4次，每次10-15分钟的训练。
2. 盆底肌肉放松训练除了盆底肌肉的收缩训练，盆底肌肉的放松训练也非常重要。
有些失禁患者的盆底肌肉紧张过度，导致排尿和排便困难。
盆底肌肉的放松训练可以帮助放松紧张的肌肉，提高排尿和排便的效果。
在进行盆底肌肉放松训练时，患者可以选择躺卧或坐姿。
首先，深呼吸放松身体，然后想象肛门附近的肌肉在呼气时逐渐放松。
保持放松状态10-15秒钟，然后缓慢地吸气。
每天进行3-4次，每次10-15分钟的训练。
3. 有氧锻炼除了盆底肌肉的收缩和放松训练，有氧锻炼也可以帮助改善失禁症状。
有氧锻炼可以提高整体身体健康状况，增强盆底肌肉的血液循环和供氧能力，对失禁康复非常有益。
患者可以选择适合自己的有氧锻炼方式，如快走、慢跑、游泳等。
建议每周进行3-4次，每次30-45分钟。
二、失禁辅助器具失禁辅助器具是指一些帮助失禁患者控制排泄的特殊设备。
这些辅助器具可以提供额外的支持和保护，使患者的生活更加便利和舒适。
下面将介绍几种常见的失禁辅助器具。
Pna手术及盆底肌肉折叠术在肛门闭锁术后大便失禁中的应用
Pna手术及盆底肌肉折叠术在肛门闭锁术后大便失禁中的应用【摘要】目的了解Pna手术及盆底肌折叠术治疗无肛术后大便失禁的效果。
方法采用再次Pna手术和盆底肌折叠术治疗高中位无肛畸形术后大便失禁患儿9例(平均年龄6.3岁)。
术中见9例患儿肛门和直肠均未穿过横纹肌复合体的中心，其中4例新生儿期行腹会阴肛门成形术的患儿，直肠偏于复合体的左侧或右侧，另外5例直肠偏于复合体的前方。
术中将直肠重新固定在横纹肌复合体之中心。
结果术后随访半年到两年，显示患儿的排便控制功能均有改善，3 例术前临床评分为0者，术后增加到4～5分，2例术前1分者，术后增加到5分和6分，3例2分者增加到5～6分，另1例3分者增加到6分。
肛门直肠测压显示：术前和术后肛管的静息压力变化不明显，而收缩压力增加显着，由术前的（30.8±16.4）mmHg增加到（52.7 ±11.1）mmHg。
结论直肠错过横纹肌复合体中心是高中位肛门畸形患儿术后大便失禁的病因之一。
再次行Pna手术和盆底肌折叠术可以改善患儿的排便控制功能。
【关键词】P～na手术Pna sApproach and Levator Ani Imbrication on Pos toperative Fecal Incontinence in Children with Imperforate Anus【Abstract】Objective To evaluate posterior sagittal anorectal pullthrough(Pna’s operation) and levator ani imbrication in the management of postoperat ive fecal incontinence in children with imperforate anus.Methods Incontinent children(n=9, mean age=6.3 ye ars) with high type imperforate anus were reconstructed using Pna’s approach and levator ani imbrication. Operative findings in a ll 9 children revealed that the anorectal canals were not positioned in the cent er of the muscle complex. In 4 patients who were operated on in neonatal period, the rectum was misplaced in the anterio-lateral posit ion. The remaining 5 had the rectum positioned anterior to the muscle complex. The second operation repos itioned the rectum in the center of the muscle complex.Results The patients were followed-up for 2 years. All 9 children showed some degree of improvement. Post-operatively the functional sc ores improved from 0 to 4-5 in 3 patients, from 1 to 5-6 in 2 patients, from 2 to 5-6 in 3 and from 3to 6 in one. Anorectal manometry did not demonstrate signi ficant change in resting pressure but the contraction pressure improvedfrom(3 0.8±16.4)mmHg to(52.7±11.1)mmHg post-operatively.Conclusions The study demonstrates that failure to positi on the rectum in the center of muscle complex is one of the causes of post-oper ativefecal incontinence in children with imperforate anus. Reconstruction using Pna’s approach and levator ani imbrication may improve the fecal continence.【Key words】Imperforate anus Fecal incontinence Pna so peration Levator ani imbrication大便失禁是高中位肛门闭锁患儿术后最常见的并发症之一，治疗方法有股薄肌移位［1 ，2］，臀大肌移位［3］，盆底肌折叠及脉冲电刺激器埋植等手术方法［4，5 ］，均有成功的疗效报告。
大便失禁康复一揽子治疗方案
大便失禁康复治疗方案1.心理疏导：鼓励患者建立康复训练的信心，对患者说明大便训练的重要性，鼓励指导患者自我练习。
2.饮食结构调整：嘱患者避免粗纤维饮食，建议谷类食物及精蛋白饮食。
3.肛门外括约肌收缩刺激训练：患者侧卧位，嘱患者放松，指导患者或家属四指并拢或手握拳于肛门向内按压5～10次。
两手或单手于肛周有节律地往外弹拨，使肛门外括约肌收缩、扩张、收缩，左右方向各10～20次。
戴手套，手指插入肛门，向各方向按摩5～10次。
刺激直肠、肛门括约肌。
4.提肛训练：患者仰卧位，双下肢并拢，双膝屈曲稍分开，轻抬臀部，缩肛、提肛10～20次,促进盆底肌肉功能恢复，每天练习4～6次。
5.排便训练：根据病情，患者坐于座便或取斜坡位，嘱患者深吸气，往下腹部用力，做排便动作，把大便排出。
排完大便后据情塞入棉条。
训练时间:在餐后0.5～1小时或习惯排便的时间训练，训练定时排便。
6.盆底肌电刺激治疗：选择肌电生物反馈仪中盆底肌电刺激模块进行治疗，取患者俯卧位或侧卧位，将涂过润滑油的电极棒插入肛门5～7cm.电流强度以出现盆底肌明显收缩且患者能耐受为度（1-20mA），利用电极棒前端电流刺激盆底肌收缩，治疗参数：相位持续100µs，相位间歇0µs，脉冲频率1-200Hz，调制程度1/1s，输出模式：持续电流。
治疗时间20min，每日1次，每周治疗5次，4周为1个疗程。
7.肛周脉冲电刺激治疗：四个电极片贴在患者肛门周围，用脉冲电刺激20分钟，每日一次或二次。
8.直肠肛门测压及生物反馈治疗：患者取左侧屈膝卧位，暴露肛门，将ＥＭＧ电极插至直肠内，经ＥＭＧ电极插入肛门直肠测压导管，计算机屏幕同时显示ＥＭＧ信号及测压曲线，接地电极粘贴于患者右侧小腿。
以直肠和／或肛管内压作基线进行检测，记录指标包括：①直肠、肛管静息压：患者完全放松20-30秒时所测压力。
②肛管自主收缩持续时间：患者自主收缩肛门最大持续时间。
③直肠肛门抑制反射域：引起直肠内括约肌松弛的最小直肠容量。
肌肉联合移植治疗小儿大便失禁20例术后护理
肌肉联合移植治疗小儿大便失禁20例术后护理王云霞;王汴云;张清君【期刊名称】《郑州大学学报（医学版）》【年(卷),期】2000(035)005【摘要】@@肛门直肠畸形术后大便失禁是一个比较复杂的问题，虽然国内外治疗方法很多，但有时效果并不理想。
本院近年来采用肌肉联合移植治疗肛门闭锁患儿术后大便失禁20例，疗效较好。
现将术后护理总结如下。
1 临床资料1．1 一般资料 20例肛门闭锁术后患儿，男15例，女5例，年龄6～12岁，其中18例行腹会阴肛门成形术，2例行会阴肛门成形术。
术后大便失禁患儿，本次术前会阴部检查：肛门哆开，直肠粘膜不同程度外翻，肛门括约肌松弛，收缩无力或收缩力很弱，直肠内空虚无便意，经常严重的污粪或稀便时不能控制。
肛门周围皮肤角化层增厚或有小溃疡面。
1．2 手术方法游离股薄肌，将股薄肌围绕肛门周围的遂道环绕一周，固定在对侧坐骨结节处。
然后在双侧股骨小转子处切断髂腰肌肌腱止端，在盆腔内将断端提出，双侧肌腱断头缝合固定，在会阴体切一小口，由此穿两根丝线与双侧肌腱固定，再将盆底肌肉和直肠上提，与双侧髂腰肌肌腱间断缝合固定。
1．3 结果术后随访最短16周，最长4 a。
排便明显改善，肛门口基本闭合或明显缩小，粘膜外翻明显缩小或消失，便意恢复正常，干便时能控制，肛门收缩力增强。
其中17例没有污粪，1例有污粪，2例稀便时有污粪。
肛门功能综合评分[1]17例为6分，排便与正常人一样，2例为5分，排便接近正常人，1例为2分，效果较差。
【总页数】2页(P466-467)【作者】王云霞;王汴云;张清君【作者单位】河南医科大学第一附属医院外科郑州450052;河南医科大学第一附属医院外科郑州450052;河南医科大学第一附属医院外科郑州450052【正文语种】中文【中图分类】R47【相关文献】1.复合肌肉移植治疗小儿大便失禁的围手术期护理 [J], 屈清荣2.肌肉联合移植治疗小儿大便失禁 [J], 范应中;张谦;王汴云;王家祥;夏自强;李苏宁3.对3例行胰肾联合移植术的糖尿病肾病患者进行术后护理的效果观察 [J], 郭婷4.1例心肺联合移植术后护理体会 [J], 潘瑜5.1例心肺联合移植术后护理体会 [J], 潘瑜因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
盆底肌肉锻炼对预防中低位直肠癌保肛术后患者暂时性大便失禁的效果研究
盆底肌肉锻炼对预防中低位直肠癌保肛术后患者暂时性大便失禁的效果研究发布时间：2021-12-01T08:08:54.995Z 来源：《医师在线》2021年30期作者：张晓娟[导读] 目的：分析盆底肌肉锻炼对预防中低位直肠癌保肛术后患者暂时性大便失禁的效果。
张晓娟陕西省人民医院普外科 710068摘要：目的：分析盆底肌肉锻炼对预防中低位直肠癌保肛术后患者暂时性大便失禁的效果。
方法：100例中低位直肠癌保肛术后患者随机分对照、观察组，对照组50例行术后常规护理，观察组50例行术后常规护理联合盆底肌肉锻炼。
结果：观察组在肛门排便功能改善情况、生活质量改善情况方面均优于对照组（P<0.05）。
结论：盆底肌肉锻炼可改善患者肛门排便功能，有效预防暂时性大便失禁，提高其术后生活质量。
关键词：盆底肌肉锻炼；中低位直肠癌保肛术后患者；暂时性大便失禁；预防效果中低位直肠癌为临床常见疾病，通常需应用中低位直肠癌保肛术对癌变组织进行切除以达到治疗目的，但术后患者肛门排便功能严重降低，易发暂时性大便失禁，严重影响其生活质量，因此需在术后应用科学护理模式对患者进行护理干预[1-2]。
本文主要分析盆底肌肉锻炼的应用方式，探究其预防暂时性大便失禁的效果。
1资料和方法1.1基本资料在2019.6-2020.12期间筛选符合诊断标准；病历资料齐备；病史清晰；签署知情同意书的患者；剔除有其他重大疾病或严重精神障碍的患者。
选出的100例患者参与随机分组，对照组50例，男女1：1；（53.28±3.52）岁。
观察组50例，男女1：1；（53.27±3.54）岁。
组间资料对比，P>0.05。
1.2操作方法对照组：术后常规护理，对患者进行健康教育、心理疏导、饮食管理、引流管护理。
观察组：术后常规护理（参照对照组）联合盆底肌肉锻炼：（1）术后第一天主动查房，测试患者肛门收缩能力，询问大便情况，对患者进行健康教育，制作视频讲解何为暂时性大便失禁，详述盆底肌肉锻炼方法并鼓励患者耐心配合。
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２ ． ２ 两组 肛 门功 能评 分 ：治疗 前 两 组 患儿 肛 门功能 临 床 得分 相
对月 强 组 ３ Ｏ ８ １ ． ４ ２±２ ． ５ ３ １ ０ １ ． ４ ７±１ １ ． ０ ４ １ ３ ． １ ６±２ ． ８ ４ ｌ ３ ． ８ ４±１ ． ８ ６ 注 ：１ ｌ ｎ ｌ ｎＨｇ ＝ ０ ． １ ３ ３ ３ ｋ Ｐ ａ
肌原性大便失禁患者６ ２ 例 作 为 研 究 对 象 ，年 龄 ５—１ １ 岁 ，平 均 （ ７ ． ０ ５±２ ． ０ ５）岁 。所 有 患 者 均 曾 经 接 受 肛 门 直 肠 畸 形 纠 正
表１两组 肛管压力 的比较 （ ± ，ｒ ｆ ｌ ｒ ｆ ｌ Ｈ ｇ）
例数 ｆ 日 丽 ７ Ｊ 日 Ｕ
观 组
日 ， Ｊ ， 口
登星垦
治疗前 治疗后
３ ２ ８ ３ ． ６ ７ ±２ ． ９ ７ １ ０ ６ ． ６ １ ±１ １ ． ８ ９ １ ４ ． ２ ５±３ ． ７ ２ ２ ０ ． ６ ５±４ ． ０ ２
３讨 论
目前 ，治疗 小 儿 肛 门 直肠 畸形 的方 法是 肛 门纠 正术 ，手 术
作 为 一种 应激 原 ，可使 患 儿产 生不 同程 度 的焦 虑 、恐 惧 等消极 心
理 ，术后 早期 肛 门括 约肌 多有 不 同程度 损伤 ，刀 口的疼 痛 、及心
属 可通 过 显示 器上 的信 号 了解 盆底 肌 收缩 的情 况 ，逐步 加 强盆底 收 缩 的时 间和 强度 ，以尽 可能 达 到设定 的 目标 ，从 而有 效 地进 行 盆 底肌 的训练 ，出 院后 根 据前 期生 物 反馈 训练 确定 的力 度 进行 自 主训 练 ，也 可反 复仰 卧抬 臀训 练 ，具 体方 法是 患儿 仰 卧在 床上 ， 上 肢 平放 在躯 体 两侧 ，躯 体 伸直 ，向上抬 高臀 部 ，坚 持一 段 时间 后 再 放平 臀部 放 松 ，然后 反 复继 续上 述动 作 ，每个 动作 持 续 时间
为侧 卧 ，在 肛 门处 插入 肛 门塞 电极 ，通 过观 察 盆底 肌收 缩转 化 的 电信号 掌握 收 缩情 况 ，总 结每 次收 缩情 况 ，根据 训 练 目标 ，设 置 肛 门肌 肉反应 时 间 ，调 整 收缩 强度 及持 续 收缩 时 间 ，并 根 据收 缩 情 况及 时 调整 盆底 肌 收缩 的力 量 ，调整 至 合适 的力 度 。患 儿及 家
肌 原性 大 便失 禁患 儿 的致病 原 因通常 为手 术本 身 可导致 组 织 的破坏 和身 体 的创 伤 ，这会 影 响治 疗 的 整体 效果 【 ｌ Ｊ 。术后 可 导致 患 儿 大便 失禁 ，因此 ，实施 细 致 的治疗 措 施 ，运用 良好 的沟通 技巧 对 患儿及 家 属进 行宣 教指 导 ，为 患儿 进行 细 心 的心理 疏 导 ，做好 盆底 肌训 练 的配合 工 作 ，
统计学 意义 （ Ｐ＜０ ． ０ ５ ）。详 见表 １ 。
２ ０ ０ ９ 年６ 月～ ２ ０ １ ２ 年６ 月 对 肌原 性大 便失 禁患 儿进 行 盆底 肌训 练指 导 ，收 到 了较好 的疗 效 ，现将 结果 报告 如下 。 １ 资 料 与 方 法
１ ． １ 一 般 资料 ：选 择 ２ ０ ０ ９ 年６ 月 ～２ ０ １ ２ 年６ 月 我 院 收 住 的小 儿
当 ，差 异无 统 计 学意 义 （ Ｐ＞Ｏ ． ０ ５）；治 疗后 ，两组 评 分 均有 所
升 高 ，且观 察组 显著 高 于对照 组 （ Ｐ＜Ｏ ． ０ ５ ）。详 见表２ 。
表２两组 患儿肛 门功 能比较 （ ±Ｓ）
１ ． ２ 治 疗 方 法 ：在 住 院期 间应 用 生 物反 馈 训 练仪 器 进 行 盆底 肌 和肛 门括 约肌 的生 物反 馈训 练 ，由于大 多数 患儿 及 家长对 此 存在 思想 顾 虑 ，首 先应 向患 儿及 家 长讲 解施 行盆 底肌 训 练 的有效 性 ， 减轻 患 儿 的心理 负 担 ，使患 儿保 持 积极 心态 配合 治疗 。训 练 姿势
使 患 儿 以最 佳 身 心 状 态 积 极 治 疗 是 医务 人 员 应 高 度 重 视 的 【 ２ ］ 。
２ ． １ 两组 肛 管 压 力状 况 比较 ：观察 组 患儿 的收缩 压 和 静 息压 相
当 ，差 异无 统 计 学意 义 （ Ｐ＞Ｏ ． ０ ５）。治 疗后 ，两 组均 有 不 同程 度 的改善 ，观察组 患 儿 的收缩 压 和静 息压 均高 于对 照组 ，差 异有
吉林 医 学２ ０ １ ３ 年６ 月第 ３ ４ 卷第ｌ ８ 期
３５ ５ ５
盆 底肌 训 练治 疗小 儿肌原 性大 便 失禁
卢旭生 ，张伟亮 （ 广东省普 宁市人 民医院，广东 揭阳 ５ １ ５ ３ ０ ０ ）
【 摘 要】 目的 ：探 讨盆 底肌 训练 治疗 小儿 肌原 性大 便失 禁患 者 的应用效 果 。方 法 ：选择 肌原性 大便 失 禁患 Ｊ Ｌ ６ ２ 例 ，根 据是 否坚 持盆 底 肌训 练 分为 观察 组 （ ３ ２ 例） 与 对 照组 （ ３ ０ 例 ）。分别 对 两组 患儿 的肛 门收缩 压 、肛 门持 续 收缩 时 间、肛 门 功能 临床评 分 及患 儿满 意 度 进行 评 价 。结果 ：观察 组 患儿 的 收缩压 和 静息 压 相 当 ，治 疗 后 ，两组 均有 不 同程 度 的改 善 ，观察 组 患儿 的 收缩压 和静 息 压均 高 于对
照组 ，差异有统计学意义 （ Ｐ＜Ｏ ． ０ ５ ）。治疗后 ，两组肛门功能评分均有所升高 ，且观察组显著高于对照组 （ Ｐ＜ ０ ． ０ ５）。结论 ：对小
儿 肌原 性 大便失 禁 患儿实 施盆 底肌 训 练指导 措施 ，可 以改 善患 儿 的排便 功能 ，提 高肛 管压 力 ，改善 肛 门功能 ，应 该长期 坚持 。 【 关 键词 】 盆 底肌 训练 ；小 儿 ；肌原 性 ；大便 失禁