珍爱生命直面挫折主题班会
热爱生命正视挫折主题班会教案（通用8篇）
热爱生命正视挫折主题班会教案热爱生命正视挫折主题班会教案（通用8篇）作为一位杰出的老师，常常要写一份优秀的教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编收集整理的热爱生命正视挫折主题班会教案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
热爱生命正视挫折主题班会教案篇1一、活动背景：进入大二，同学们正面临着较大的考试、考证、就业压力，学生情绪一直不是很稳定。
即将走上工作岗位的我们，颇感迷茫与无助。
为了更好地促进学生心理的健康发展，给学生提供一个良好的心理成长环境，以积极进取的态度面对学习与生活，我们班积极响应学校以及院系的号召，特开展此次主题班会。
二、活动主题：围绕“压力挫折应对，和谐理性成长”展开讨论，包括大学生危机意识，就业压力，如何进行职业规划，女生如何在两性关系中保护自己，面对恋爱中的问题应如用积极的心理去面对以及心理健康的八项标准。
三、活动目的：1、为了让学生认识压力、接受压力、宣泄压力，学习和掌握正确处理压力的方法，以最好的心态、最灿烂的笑容去迎接未来。
2、帮助学生认识到什么是真正的自己，学会走进自己的内心，不盲目追求外在形式。
3、帮助学生正确认识成长中的问题，端正自己的心态，明确是非观。
4、感悟自己的价值，学会树立目标，并努力追求，实现自身价值。
5、帮助学生增强责任意识，树立正确的人生观和价值观。
四、活动准备：1、组织班会策划小组，安排人员分工表，进行2——3次讨论会，明确和深化主题，确定班会形式。
2、准备班会时所用的文字、音乐材料及相机，制作幻灯片。
3、选定主持人。
4、准备一个舞蹈节目。
5、布置教室，营造艺术氛围，烘托主题。
五、活动内容及开展：（一）在音乐当中，我们的主题班会开始。
（二）情景导入1、通过埃及的一个古老的传说引入蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。
正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。
珍爱生命正视挫折的教育教案（精选22篇）
珍爱生命正视挫折教育教案珍爱生命正视挫折的教育教案（精选22篇）作为一名教职工，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。
快来参考教案是怎么写的吧！下面是小编精心整理的珍爱生命正视挫折教育教案，欢迎大家分享。
珍爱生命正视挫折教育教案篇1授课重点及难点：1、引导学生正视挫折，提高承受力，掌握正确方法2、引导学生如何在生活中培养积极进取、不畏挫折的良好品质。
一、活动准备：1、搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。
2、回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，从中总结几条经验或教训。
3、准备辩论材料：正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。
反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。
二、活动过程：1、导入：生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够像他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过开展如何面对挫折这一主题班会，来树立正确的挫折观。
2、学生辩论辩论中明事理。
正方：挫折教育在人的成长中起促进作用。
反方：挫折教育在人的成长中起抑制作用。
三、交流总结：面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：1、增强自信、蔑视挫折知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
2、升华目标，淡化挫折树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小的困难羁绊。
3、自我疏导，请求帮助多与家长、老师、同学谈心，及时化解不良情绪。
四、互赠名言赠言中寓哲理。
没有嫣然绽放的花蕾，便没有四季宜人的温馨；没有潺潺流动的微笑，便没有漫漫人生的洒脱，我们虽然哭着来到世上，但应该用微笑面对人生，给生命一个坚强、勇敢、自信的笑脸，创造一个独一无二的精彩人生。
爱因斯坦曾经说过：“优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博学更为重要”对孩子进行适当的挫折教育是很的重要。
珍爱生命直面挫折教案（精选8篇）
珍爱生命直面挫折教案珍爱生命直面挫折教案（精选8篇）作为一名人民教师，就难以避免地要准备教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
我们该怎么去写教案呢？以下是小编帮大家整理的珍爱生命直面挫折教案（精选8篇），供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
珍爱生命直面挫折教案1活动目标：1、让幼儿初步了解什么是挫折，并能够正确面对。
2、学习掌握承受挫折、战胜挫折的方法，尝试进行自我调节。
活动过程记录：一、游戏导入，激发幼儿兴趣师：请在30秒内夹弹珠，胜利的小朋友有奖品。
请得到奖品的小朋友做表情动作（高兴），没有得到奖品的小朋友（不高兴）（评析：游戏中引出课题，为下面的活动作铺垫）二、师幼共同分析图片中的不同情绪（挫折后）1、观看PPT，师幼共同讨论，不同的情绪。
2、挫折：不被认可，难过，伤心3、你在生活中遇到过什么挫折？幼儿自由讨论，教师轻声指导。
师小结：我们都会遇到挫折，我们要解决掉，找到正确的方法，正确面对。
（评析：教师通过图片、PPT直观地让幼儿正确认识挫折，理解挫折）三、帮助幼儿掌握战胜挫折的方法1、观看手偶戏（吸引幼儿的眼球）并提问。
2、在生活中如果遇到挫折，你想学它们什么？师小结：在生活中遇到挫折，我们要微笑面对，赞扬鼓励自己，加油坚持，动动脑筋。
（评析：手偶戏为本次活动的亮点，建议教师讲故事时再绘声绘色些）四、结束师幼共同分享经验。
珍爱生命直面挫折教案2教学目标1、认知：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。
2、情感：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。
在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。
3、行为：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法一、认识挫折1、导入：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
直面挫折珍爱生命主题班会教案
直面挫折珍爱生命主题班会教案一、教学目标1.让学生认识到挫折是人生不可或缺的一部分，学会正确面对挫折。
2.培养学生珍爱生命的意识，提高生命价值观念。
3.引导学生学会调整心态，增强心理素质，勇敢面对生活中的困难。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生正确认识挫折，学会珍爱生命。
2.教学难点：引导学生学会调整心态，增强心理素质。
三、教学过程1.导入新课（1）播放歌曲《阳光总在风雨后》，让学生感受挫折后的美好。
（2）教师简要介绍本节课的主题：直面挫折，珍爱生命。
2.案例分享（1）分享案例一：张海迪，一位身残志坚的作家，如何在面对挫折时，坚定信念，创造辉煌。
（2）分享案例二：马云，一位成功的企业家，如何在创业过程中，屡败屡战，最终成为我国电子商务的领军人物。
（3）让学生谈谈自己对这两个案例的感悟，引导学生认识到挫折是人生的一部分，学会正确面对。
3.小组讨论（1）将学生分成若干小组，每组选出一个组长。
①你们在生活中遇到过哪些挫折？②面对挫折，你们是如何应对的？③如何提高心理素质，增强抗压能力？4.班级分享（1）请各组代表分享本组的讨论成果。
5.主题活动：珍爱生命，拥抱阳光（1）让学生分成两队，开展接力比赛，寓意人生中的挫折与挑战。
（2）在比赛过程中，队员要相互鼓励、支持，共同面对困难。
（3）比赛结束后，教师引导学生谈谈在比赛中的感受，强调团队合作的重要性。
（1）本节课我们学习了如何正确面对挫折，珍爱生命。
（2）我们要学会调整心态，增强心理素质，勇敢面对生活中的困难。
（3）让我们携手共进，拥抱阳光，共创美好未来。
四、作业布置1.写一篇关于本节课感悟的作文。
2.为自己制定一个面对挫折的计划，提高心理素质。
五、教学反思本节课通过案例分享、小组讨论、主题活动等形式，让学生认识到挫折是人生不可或缺的一部分，学会正确面对挫折。
在教学过程中，要注意关注学生的情感波动，引导他们学会调整心态，增强心理素质。
同时，通过珍爱生命的主题活动，让学生更加懂得生命的价值，激发他们勇敢面对困难的勇气。
直面挫折珍爱生命主题班会教案
直面挫折珍爱生命主题班会教案直面挫折珍爱生命主题班会教案在学习中，大家肯定对各类主题班会都很熟悉吧？主题班会要求中心思想明确，内容丰富集中；切合学生需求，班级成员共同参加。
敲定一个主题班会，都需要做哪些准备呢？以下是作者帮大家整理的直面挫折珍爱生命主题班会教案，欢迎大家分享。
直面挫折珍爱生命主题班会教案1教学目标：帮助学生认识困难与挫折是人生道路上经常发生的事情，是我们生活的一部分；引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；帮助学生认识遇到挫折后要积极向成年人寻求帮助。
知道正确对待挫折可以磨炼自己的意志，能促使自己成熟和坚强；在日常的学习与生活中，遇到困难与挫折不退缩、不回避，能正确对待，看到自己的长处，以长补短；学会遇到挫折后彩正确的方法解决，学会怎样帮助。
教学过程：（一）导入教师提问：同学们，今天上课我们先来共同思考以下的几个问题：1、我们从小长到现在，总是一帆风顺的吗？2、有谁遇到过困难？当时你是怎么样解决的？学生议论后自由发言。
3、教师：听了同学们的发言，我也想起了自己的一件事（教师用自己亲身经历的事，向学生们讲述困难与挫折是人的生活中经常发生的事）。
我们的每个人都遇到过这样或那样的困难与挫折，那么，在困难与挫折发生的时候，我们应该用什么方法去解决呢？听了下面的故事，同学们一定会有正确的^答~`案。
（二）学文明理1、播放邓亚萍面对挫折，不灰心，用积极的态度战胜挫折的故事的录音。
2、教师：听了刚才的故事，同学们一定为邓亚萍姐姐那不怕挫折，用正确的方法战胜困难和挫折的精神所感动。
在生活中，有许多人都能正确对待挫折，用勇气和科学的方法战胜挫折。
老师知道同学们对不怕挫折和困难的人是特别钦佩的，请你们讲个故事给大家听一听。
（学生上讲台讲自己所钦佩的名人战胜挫折的事。
）（三）活动明理1、教师将事先准备好的白纸发给学生，请学生以不记名的形式在纸上写出自己最近的烦恼。
（如果学生愿意写上自己的名字，就让其写上，教师对这样的学生要及时给予表扬。
珍爱生命直面挫折班会教案8篇
珍爱生命直面挫折班会教案珍爱生命直面挫折班会教案8篇在教学工作者开展教学活动前，常常要根据教学需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
教案应该怎么写呢？以下是小编整理的珍爱生命直面挫折班会教案，希望能够帮助到大家。
珍爱生命直面挫折班会教案1一、活动背景:当困难一来，事情一多，期望一高时，学生丝毫也没有信心去面对每一件事.具体表现在:对什么事都不敢尝试、害怕竞争、害怕失败……久而久之，学生会对自己的实力产生怀疑，原先所具备的自信心正在慢慢消失，可见，培养学生们的抗挫折能力，增强其自信心尤为重，所以借这节班会我们来就“善待挫折”展开活动.二、活动目的:（1）通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法.（2）让学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石.遇到挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者.（3）通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法.三、活动实施过程:（一）谈话导入课题.老师:今天老师给大家带来两个故事.故事一:北京申奥形象大使、曾经的体操冠军桑兰，当她在一次比赛训练中不幸摔伤瘫痪时，所有的人都为她叹息.但当她始终微笑着面对伤痛、面对世界时，所有的人都被“桑兰微笑”感动了.人们记住了桑兰，不是因为金牌，而是因为她在挫折面前勇敢的微笑.故事二:偏远山区落后贫穷，学生没有宽敞的教室、没有干净的本子、没有漂亮的书包、没有漂亮的铅笔橡皮，但是他们依然有一颗热爱学习的心.（出示图片）老师:谁来谈谈你的感受.（学生汇报交流）.老师:在生活中，并不是事事顺心，事事如意.在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘.坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折.让我们一起善待挫折（出示课题）.让我们自己成长的更加坚强.下面我们用掌声欢迎主持人上场.（二）“善待挫折”主题班会开始.1、了解挫折主持人1:挫折，是我们变得更坚强.主持人2:挫折，使我们变得更勇敢.主持人1:挫折，使我们的生活变得更加生动精彩.主持人2:那么，谈谈同学心目中的能算得上“挫折”的事例2、分析挫折可能产生的原因.（学生分小组讨论:挫折产生的原因）老师总结:像生老病死、天灾人祸造成生离死别，同学之间的矛盾、家长和老师的不理解等等，这些因素都有可能导致我们会面临挫折.（三）感受挫折主持人1:是啊，老师说的这些情况都有可能会导致我们面临种.种挫折.主持人2:请同学具体谈谈自己所经历的一些挫折感受反应.（学生汇报交流）老师总结:同学们，在面临挫折时能积极对待、勇敢面对，老师真以你们为骄傲.主持人1:下面我们就来看看一些伟人名人他们如何对待生活挫折的.主持人2:好吧，看看这些名人们的做法，对我们的成长来也是非常受益的.（出示课件:名人艰苦成长环境和经历）下面我们就请同学们来谈谈你的收获.（学生汇报交流）四、善待挫折:1、善待挫折主持人1:谁能说一说，遇到了挫折后我们应如何对待呢？（生分小组讨论）老师总结:对，同学们说的真精彩！面对挫折时，要有正确的认识和心理准备，要培养坚强的意志，还要多与人交流.2、师生共同探讨善待挫折的方法.主持人2:我们在遇到挫折后，会用哪些方法对待呢？（学生汇报交流）老师总结:谈心法、渲泄法、音乐疗法等等，都能帮助我们及时走出挫折的阴影.挫折是人生的一笔财富.经历挫折，可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战.五、欣赏歌曲:1、欣赏歌曲，并感悟其歌词的涵义主持人2:“阳光总在风雨后，请相信有彩虹……”真好，人必须经历挫折，才能培养出坚忍不拔的抗挫折能力，主持人1:我们要勇于正视挫折，磨炼自己，才能取得成功.“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来.主持人2:请同学说说你经历挫折，但勇敢面对，最后取得成功的例子，以激发其战胜挫折的斗志.2、老师全课总结同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免.伟人巴尔扎克曾说:“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会.六、活动反思:通过本次活动，让学生正确面对挫折，勇敢面对挫折，能及时调整自己的心态.但是在学生们介绍自己的有关挫折的经历时，学生们表述不是很好，教师缺乏必要的引导.珍爱生命直面挫折班会教案2一、活动目的1、让学生体会到“人生难免有挫折，我们要直面挫折”，进而在日常的学习、生活中培养自尊、自信、乐观向上的生活态度和坚强的意志。
《珍爱生命,不畏挫折》 (教案)通用版小学生命教育主题班会
《珍爱生命，不畏挫折》（教案）通用版小学生命教育主题班会一、教学内容本次班会以“珍爱生命，不畏挫折”为主题，通过讲述生命的故事，让学生认识到生命的可贵，学会尊重生命，珍惜生命。
同时，通过挫折教育，让学生在面对困难和挫折时，能够保持积极的心态，勇敢面对，不屈不挠。
二、教学目标1. 让学生认识到生命的可贵，学会尊重生命，珍惜生命。
2. 培养学生面对挫折的勇气和毅力，增强心理素质。
3. 提高学生的自我保护意识，学会基本的自救自护方法。
4. 培养学生关爱他人、助人为乐的品质。
三、教学难点1. 让学生理解生命的可贵，并转化为实际行动。
2. 培养学生在面对挫折时，保持积极心态的能力。
3. 教授学生基本的自救自护方法，提高安全意识。
四、教具学具准备1. 多媒体设备：用于播放生命教育视频、图片等资料。
2. 课件：包含生命教育、挫折教育相关内容。
3. 宣传海报：展示生命教育、挫折教育主题。
4. 活动道具：用于课堂互动环节。
五、教学过程1. 导入：播放生命起源视频，引发学生对生命的思考。
2. 讲解生命的重要性：通过课件、图片等资料，让学生认识到生命的可贵，学会尊重生命，珍惜生命。
3. 挫折教育：分享一些面对挫折的成功案例，让学生了解到挫折是成长的一部分，培养他们面对挫折的勇气和毅力。
4. 自我保护教育：教授学生基本的自救自护方法，提高安全意识。
5. 互动环节：组织学生进行小组讨论，分享自己在生活中遇到的挫折和应对方法。
6. 总结：强调珍爱生命、不畏挫折的重要性，鼓励学生在生活中积极践行。
六、板书设计1. 主题：《珍爱生命，不畏挫折》2. 生命的重要性3. 挫折教育4. 自我保护教育5. 互动环节6. 总结七、作业设计1. 写一篇关于生命教育的感悟文章。
2. 制定一个自我保护的计划，包括遇到危险时的应对措施。
3. 采访一位长辈，了解他们是如何面对挫折的，整理成访谈录。
八、课后反思本次班会通过多种形式让学生认识到生命的可贵，学会尊重生命，珍惜生命。
珍爱生命正视挫折主题班会教案
珍爱生命正视挫折主题班会教案珍爱生命正视挫折主题班会教案珍爱生命正视挫折主题班会教案1教学目标：1、认识生命的珍贵与美好，形成积极健康的生命意识和人生态度，珍惜自己的生命，关爱别人的生命。
2、知道生命只有一次，它是不可逆转的，因此要珍惜生命。
3、懂得自己的成长凝结着许许多多人的心血与关怀。
激发学生对生命的热爱。
懂得回报，懂得感恩。
教学理念：生命只有一次，珍惜自己的生命，关爱别人的生命。
教学重点：体会、讨论、交流、小组合作等学习方式来了解生命是有限的教学难点：生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
教学准备：1、结合教材内容与生活实际进行调查、访问、上网、搜集整理一些信息资料。
2、搜集关于生命的名言警句。
教学过程：一、创设谈话情境，引出谈话主题出示课本小孩玩游戏的图片情景，请同学们读一读、想一想现实中的人能象游戏中的人物一样有很多条生命吗？身边的人死了还会活过来吗？请同学们小组讨论。
小组汇报交流最后得出：人的生命只有一次，一旦失去不可复得，影视中的打不死，摔不死的镜头是经过艺术加工，为达到影视效果而特设的而现实生活是不可能的，绝不可模仿他们，现实生活中死亡就是失去，失去最亲密的朋友，失去你的父母，而且是永远的失去，再也不可能回来.人的生命只有一次。
板书课题：人的生命只有一次。
师：现在我们齐读课题。
生命的孕育师：想不想知道我们的生命是怎样孕育而成的？生：想！师：好，咱们一起来看一看。
（课件演示，学生观看胚胎发育过程，感受生命的神奇）。
师：神奇吧！生：是的！师：我们在妈妈肚子里要呆十个月呢！一个多月的时候我们只有3～15mm！一起来比划比划。
（课件展示一个月左右的胚胎图。
）生：用手比划，露出惊讶的神情。
师：两个多月的时候，开始有了手和脚的雏形。
（课件展示两个月左右的胚胎图。
）师：四个多月的时候，全身长满了胎毛。
（课件展示四个月左右的胚胎图。
）师：到九个月的时候，我们已经有30cm，2.5kg重了。
珍爱生命面对挫折主题班会教案范文（精选11篇）
珍爱生命面对挫折主题班会教案珍爱生命面对挫折主题班会教案范文（精选11篇）作为一名教学工作者，就不得不需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。
优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编精心整理的珍爱生命面对挫折主题班会教案范文（精选11篇），希望对大家有所帮助。
珍爱生命面对挫折主题班会教案1设计思路：垃圾在日常生活中随时可见、随处可见。
而乱扔、乱倒垃圾的不良行为也深深影响着我们的幼儿。
六月份是我市的“安全教育月”，根据“拥抱健康、关爱生命”的主题，我们选择了此课题，旨在培养幼儿良好的卫生习惯和初步的环保意识。
活动目标：1、让幼儿初步了解垃圾是怎样产生的以及垃圾的危害。
2、让幼儿知道应该每天清扫垃圾，不乱扔、乱捡垃圾;垃圾应放进垃圾的“家”。
活动一：“垃圾的产生”活动准备：1、各种乱堆放的生活垃圾、工厂生产而产生的工业垃圾及建筑垃圾的照片、图片。
2、实物投影仪。
活动过程：1、参观图片、相片，讨论：你从照片上看到了什么?在哪里见过这些现象?2、看图了解并讨论：垃圾是怎样产生的?3、教师小结：垃圾的产生主要有——日常生活中产生的垃圾;工厂生产过程中产生的垃圾;建筑垃圾。
4、幼儿自由讨论：我们生活中的垃圾是从哪里来的?活动二：“垃圾的危害”1、图片四幅：(1)垃圾堆上布满蚊蝇等害虫;(2)在医院打点滴的腹泻病人;(3)行人手捂鼻子、踮脚在污水横流、垃圾横堆的路面上行走;(4)小朋友捡了垃圾放进口袋里。
2、实物投影仪;活动室地面散布一些纸屑、纸片。
活动过程：1、让幼儿查看地面上有什么，教师清扫地面。
2、组织幼儿讨论：垃圾对我们会有哪些危害?3、看图片(1)—(3)了解：垃圾的危害。
4、看图片(四)讨论：小朋友往口袋里捡垃圾，他做得对吗?有什么害处?应该怎样做?活动三：“垃圾的“家”活动准备：1、课前排练布偶剧：“公园里”。
2、簸箕、纸篓、垃圾桶、垃圾袋的实物;各种垃圾箱图片及垃圾车图片。
活动过程：1、观看布偶剧并讨论：公园里发生了什么事情?小兔、小猴和小猪都做了哪些事?他们这样做对不对，为什么?2、幼儿讨论：有了垃圾应怎么办?垃圾的“家”在哪里?3、展示各种垃圾的“家”的实物和图片。
珍爱生命正视挫折主题班会教案
珍爱生命正视挫折主题班会教案珍爱生命正视挫折主题班会教案14篇珍爱生命正视挫折主题班会教案1【教学目标】1、通过探寻自己的生命历程，了解成长的不易，知道自己的生命承载了许多亲人的爱和期望。
2、了解生命是有限的，生命失去了就不会再来，应该珍惜生命。
【教学准备】1、调查访谈：2、实物投影。
3、录音机。
4、简单的课件。
【教学过程】一、导入：珍惜生命，永不放弃生的希望，这是对自己、对社会负责任的表现。
因为每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。
板书课题。
1、要求根据课前的调查访谈提示的准备，每人选择其中一个选题，在所在的小组里发言，并选出代表，准备在班里汇报成果。
2、把自己收集到的照片、实物（衣服、小手印……）、录像、图画等介绍给组里的同学。
把自己在访谈过程中感受最深的事情讲给小组同学听，并谈谈经过这次调查访谈，自己有哪些感触。
3、组长组织组员准备在全班进行汇报展示。
每个小组可以用不同的形式，将全组同学的资料进行整理，如照片展、服装展、录像展、图画集、故事集等多种形式。
4、集体汇报展示、交流。
小结：自己能够为他人带来欢乐，所以要珍惜生命，肯定自己生命的价值。
(课件出示)二、互动活动。
a、（乘上“生命”号列车）1、活动准备：教师在教室中选择不同的位置，分别代表一个人生命的不同时期，如生命的产生、来到世上、成长的各个时期（会爬行、学走路、上幼儿园、上学、戴红领巾……）2、提出游戏规则：①、学生可根据自己感兴趣的内容，自己选择其中的一个阶段，组成乘车小组。
大家作为列车员，各组列车员选出本组的列车长。
同一乘车小组在教室里表示自己所选的生命阶段的位置坐好。
由某学生担任“生命”号列车的驾驶员，沿着生命的轨迹行驶。
②、列车行驶到不同的阶段时，有相应的小组为大家讲解。
3、活动要求：游戏中，教师就帮助列车长就列车行驶过程中发现的问题，及时与其他同学交流。
列车行驶完全程后，学生进行讨论：考察我们的生命轨迹之后，有哪些收获。
珍爱生命正视挫折主题班会教案（通用12篇）
珍爱生命正视挫折主题班会教案珍爱生命正视挫折主题班会教案（通用12篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，时常要开展教案准备工作，借助教案可以恰当地选择和运用教学方法，调动学生学习的积极性。
快来参考教案是怎么写的吧！以下是小编收集整理的珍爱生命正视挫折主题班会教案（通用12篇），希望能够帮助到大家。
珍爱生命正视挫折主题班会教案1一、活动目标1、提高安全意识，愿意自觉去学习溺水安全的有关知识，在学习中增强与同学的合作交流意识。
2、初步了解溺水安全的有关内容，知道每一个学生都要提高安全意识。
3能改变生活中不遵守溺水安全的不良习惯，提高对生活中违反安全原则的行为的辨别能力。
4、使学生学会珍爱生命，学会自救的方法二、活动准备1、在黑板上写出班会主题：珍爱生命、预防溺水；2、收集有关防溺水事故发生的资料；以及夏季游泳溺水自救方略资料。
三、活动内容1、导入：教师讲述近期发生在我们身边的一起溺水死亡事故听了这件事，我想在座的每一位同学心里都不会感到轻松。
你是否感叹，是否惋惜，一个生命就这样在世界上转瞬消失?此刻，你在想什么?请同学谈谈你的看法。
小结：人，应该珍爱生命。
今天这节课我们就来学习珍爱我们的生命——防溺水教育2、溺水是游泳或掉入水坑、水井等常见的意外事故，一般发生溺水的地点通常在：游泳池、水库、水坑、池塘、河流、溪边、海边等场所。
夏天是溺水事故的多发季节。
每年夏天都有游泳溺水身亡事故发生。
在溺水者当中，有的是不会游泳的人，也有的是一些会游泳、水性好的人。
因此，为了防止溺水事故的发生，要求学生必须做到这几点：①未经家长老师同意不去；②没有会游泳的成年人陪同不去；③深水的地方不去；④不熟悉的江溪池塘不去；⑤要清楚自己的身体健康状况，熟知自己的水性；⑥游泳前先接受正规的培训。
3、夏季游泳溺水自救介绍如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生？对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。
万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：（1）对于手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
珍爱生命,正视挫折主题班会教案范文（通用5篇）
珍爱生命,正视挫折主题班会教案珍爱生命,正视挫折主题班会教案范文（通用5篇）作为一位无私奉献的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
教案要怎么写呢？下面是小编帮大家整理的珍爱生命,正视挫折主题班会教案范文（通用5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
珍爱生命,正视挫折主题班会教案1背景：当代的中学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面挫折的勇气和方法。
针对这一现象，根据《生命教育》的指导思想，设计这一主题班会，意在让每一个同学参与，认识到在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷。
我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，让有限的生命发挥无限的价值，让我们活得更加光彩有力。
意识到生命的意义并不仅仅是让生命存在。
生命只属于我的一次，我们该把她打扮得更加光彩，生命是一个完整的过程，无论成功还是失败，都不会在你的背后留下空白。
我们要让生命得有意义，必须对自己负责任，增强对挫折的勇气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。
形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量。
过程：一、询问父母或亲朋，了解他们在你从出生开始的成长过程中都做了什么，有些什么感受。
二、调查自己身边的不同层次、不同年龄阶段、不同职业的人，了解他们是怎么度过一生或准备怎样度过一生的。
他们认为怎样的人生才是充实的，才是有意义的引入：我们常常想，生命是什么呢？那是一股足以擎天撼地的生命力，是令我们肃然起敬的，有贤者言：日月径年，世事无常，人生如月，盈弓有间，让我们共同领略一次人生的旅程吧！（播放《泰坦尼克号》沉船经过，配乐）活动一：散文颂《不向困难低头，勇做生活强者》活动二：挑选勇士1 、活动规则：由老师挑选登上“挑战者”号轮船的水手，同学们只要回答出下面三个问题中的一个，就可以成为光荣的水手：（1）请你讲一个自己面对挫折，鼓起勇气克服困难的事例；（2）讲一个伟人克服挫折，取得成就的事例；（3）讲一句你最欣赏的名言。
珍爱生命正视挫折主题一年级班会教案（通用16篇）
珍爱生命正视挫折主题一年级班会教案珍爱生命正视挫折主题一年级班会教案（通用16篇）作为一名无私奉献的老师，常常需要准备教案，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
来参考自己需要的教案吧！以下是小编为大家收集的珍爱生命正视挫折主题一年级班会教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
珍爱生命正视挫折主题一年级班会教案篇1活动目的：1、为增强学生的安全防范意识，提高学生的自护自救能力，减少安全事故的发生，促使学生健康成长,通过本次主题班会，掌握一些安全常识，逐步提高学生的素质和能力。
作好以下几个方面的安全教育：(1)、交通安全;(2)、消防安全;(3)、学校安全;(4)、家庭安全;2、通过这次主题班会，使学生学习安全知识，进一步增强安全意识和自我保护意识，掌握一些自救自护的本领。
认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。
活动准备：1、确定主持人，培训主持人。
2、学生通过各种渠道搜集有关安全方面的资料。
3、选定剧情扮演者并进行排练。
活动过程：主持人1：当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!主持人2：生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。
主持人1：每个人都有资格享受愉快的生命，但生命的遭遇往往是意想不到的。
主持人2：也许在那不经意的一瞬间，生命的泉水便会永远枯竭。
主持人1：灾难的发生对于每个人来说，不分性别年龄，不分贫富贵贱。
主持人2：无论咿呀学语还是学富五车，如果缺少应有的警惕，危险可能就在那一瞬间。
主持人1：所以，我们要懂得珍爱生命，学会自救自护。
合：班《珍爱生命健康成长》主题班会现在开始。
(一)交通安全篇主持人2：首先让我们进入第一个班会主题：交通安全篇。
(播放《天堂里有没有车来车往》)我们每天上学、放学除了步行以外，还要做公共汽车，所以，交通安全这个问题是我们必须重视的，请第一小组的同学表演小品《放学路上》。
甲：瞧这多危险啊!由于同学交通安全意识的淡薄，在车水马龙的马路上演了一幕不可挽回的悲剧。
直面挫折珍爱生命主题班会教案三篇
直面挫折珍爱生命主题班会教案三篇一、班会目的：1、引导学生直面挫折，敢于失败，培养积极应挫的心理品质。
2、强学生面对挫折的勇气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。
形成良好的学习习惯，积极的处世态度，不断充实自己的生命，不断增加生命的分量、二、活动对象：八年级四班全体同学三、活动地点：教室四、活动过程：1、导入：生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺，那些祝福只是人们良好的愿望而已。
现实中，每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。
坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了，它们就是我们平时所遭受的挫折。
今天，我们就通过开展“如何直面挫折，珍爱生命”这一主题班会，来树立正确的挫折观。
2观看视频————“我的人生中只有两条路，要么赶紧死，要么精彩地活着!活着就值得庆祝!”这句深入人心的人生感悟被广为传颂，坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界。
它出于一个有着不幸命运却依然乐观坚强的中国男孩之口，他就是感动了亿万人的无臂钢琴师——刘伟!同学们，刘伟身残志坚，非常值得我们学习。
当然，不是说也要象他那样去碰高压线，把自己搞成残废。
我们要学的是刘伟的可贵精神，不向困难低头，不向命运屈服，始终相信自己，我行，我能行，我一定会行交流后总结：在人生的道路上，我们要勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力努力拼搏，笑对人生。
3、畅谈感受——畅谈中悟道理。
人的一生总会遇到许许多多的挫折，而遇到挫折时，有些人会从中寻求希望，愈挫愈勇，以更加饱满的斗志继续人生的旅途。
而有些人则先想到逃避，不同的人对待挫折的不同态度，就注定人与人之间不同的命运。
下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果，并从中总结出经验或教训。
4、老师根据学生的讨论情况适当引导：面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对：(1)学会客观的面对自己，保持良好的心态(2、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
正视挫折。珍爱生命。主题班会
正视挫折。
珍爱生命。
主题班会正视挫折珍爱生命主题班会教学设计：XXXXXX本班会旨在引导学生正确面对生活中遇到的挫折，珍爱生命。
具体目标包括：让学生了解挫折是生活中的常态，形成积极的态度和人生观，研究正确面对不同挫折的方法和态度，增强耐挫能力，真正认识生命的意义和价值。
活动过程：1.歌曲导入：播放《真心英雄》并板书“正视挫折、珍爱生命”。
2.事例警醒：以学生自杀事件为例，引导学生思考自己面对类似事件的感受和看法。
教师强调生命只有一次，我们要正确面对挫折，珍爱自己的生命。
3.真情倾诉：学生自由交流自己在生活中遇到的挫折，班级成员共同探讨解决方法，并互相鼓励。
4.小组合作讨论：教师提供几个生活中的挫折实例，学生分组讨论并汇报，分享彼此的解决方法和经验。
通过本班会的活动，学生们不仅了解到挫折是生活中的常态，更掌握了正确面对挫折的方法和态度，增强了耐挫能力，珍爱自己的生命。
在我们的现实生活中，我们难免会遇到各种各样的挫折和困难。
为了让同学们缓解压力，老师给大家几分钟的时间，让大家倾诉自己生活中遇到的或者可能会遇到的挫折。
在同学们的交流中，老师引导大家将挫折简单分类。
接下来，老师展示了一些名人的故事，如XXX和XXX，他们都曾经遇到过挫折，但是他们没有放弃，而是不断努力，最终取得了成功。
在听完这些故事后，同学们纷纷发表了自己的想法和看法。
老师总结道，我们每个人都有自己的价值和才能，当我们遇到挫折时，我们要相信自己，不断鼓励自己，坚持不懈地追求进步。
接下来，老师引出了第二个问题，如果你觉得自己不够漂亮，或者被老师等人忽略了，你该如何处理？同学们分组讨论并展示了自己的处理方法。
老师也展示了丑小鸭的故事，鼓励同学们要坚强，不要放弃自己。
同学们在听完故事后，纷纷发表了自己的想法和看法。
最后，老师引出了第三个问题，如果你遇到了巨大的挫折，甚至想到了自杀，你该怎么办？同学们分组讨论并展示了自己的处理方法。
老师鼓励同学们要坚强，要相信自己，不要放弃。
(2024年)珍爱生命正视挫折主题班会教案通用
挫折是指个体在从事有目的的活动过 程中，遇到无法克服的障碍或干扰， 导致其目标不能实现、需要不能满足 时产生的消极的情绪体验。
行动挫折
在采取行动实现目标的过程中遇到阻 碍和困难。
2024/3/26
需求挫折
因无法满足自己的需求而感到沮丧和 失落。
目标挫折
未能达到预期目标或成就标准而产生 的挫败感。
挫折对心理健康的影响
01
挫折可能导致情绪困扰
遭遇挫折时，我们可能会感到沮丧、焦虑、愤怒或失望等负面情绪，这
些情绪可能会持续一段时间并影响我们的日常生活。
02
挫折可能影响自尊心和自信心
当我们未能达到预期目标或受到批评时，可能会对自己的能力和价值产
生怀疑，从而降低自尊心和自信心。
2024/3/26
03
人际关系和日常生活质量产生深远影响。
心理健康有助于应对压力和挑战
02
当我们面临困难或挫折时，良好的心理健康能够帮助我们更好
地应对压力，找到解决问题的策略，并从中学习和成长。
心理健康促进个人发展和成功
03
它有助于我们发挥潜能，实现个人目标，建立积极的人际关系
，并在工作、学习和生活中取得更好的成就。
20
鼓励同学们积极参与后续活动
希望同学们能够积极参与后续的活动， 如心理健康讲座、挫折应对工作坊等， 不断提升自己的心理素质和应对能力。
鼓励同学们在日常生活中关注身边的同 学和朋友，发现他们面临挫折时主动给 予关心和支持，共同营造温馨、和谐的
班级氛围。
提倡同学们在遇到困难时勇敢寻求帮助 ，及时向老师、家长或其他可信赖的人 倾诉自己的烦恼和困惑，共同寻找解决
4
班会主题
2024/3/26
直面挫折珍爱生命主题班会课件
----一个感动了全世界的名字
“我叫桑兰，我又回到了 这里,我又回到了纽约。两年 前我在跳马比赛时摔了下来, 亮如白昼的大厅,刹那间一片 漆黑! ———我的梦，碎了！ ”
生命总是渴望啊，哪怕我 是一朵残缺的花……今天,我 回来了!我曾经跌倒过，我正
在站起来。
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桑兰要夺2008年残奥会金牌
桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的 年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但 桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信 与乐观，让许许多多的人感动 。
当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时，她 告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008 年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的 乒乓球金牌！
2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚 强的心灵中最真切的梦！
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千手观音
千 手 观 音
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邰丽华
1976年11月生于湖北宜 昌, 两岁时, 因高烧失聪。 15岁开始舞蹈训练, 1992 年10月, 作为惟一一位残疾 人舞蹈家登上意大利斯卡拉 大剧院的舞台。1994年, 考 取湖北美术学院装潢设计系。 2000年, 在纽约卡内基音乐 厅演出。荣获全国残疾人艺 术汇演一等奖、“奋发文明 进步奖”个人文艺奖；现任 中国特殊艺术协会副主席。29
成功者面对挫折的共同特点:
用正确的态度对待挫折 用智慧和勇气战胜挫折
30
同学们，此时的你有什 么想法呢？ 今后你将如何面 对遇到的挫折呢？ 同学们讨 论并交流。
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三、 讨论
❖ 面对挫折，
❖
你会怎么办？ ？ ？
32
以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。
经验分享
一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事, 记
珍爱生命直面挫折主题班会
可能的解决办法： 找父母谈心。告诉他们他听到父母吵 架时内心的真实感受及他们的吵架对他学 习生活的影响，希望他们能早日和好。 转移注意力。把更多的精力集中在学习 上。 找老师、朋友谈心，向他们倾诉并寻求 帮助。
ห้องสมุดไป่ตู้
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
学会幽默，自我解嘲。
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。
1.正视挫折，认真分析。
2.学会宣泄，摆脱压力。
分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。
分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。
情绪转移，寻求升华。 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年。这时，可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
5.寻找原因，理清思路。
当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎接你的就将是成功了。
6.再接再厉，锲而不舍。
——爱默生
02
我以为挫折、磨难是锻炼意志、增强能力的好机会。
《珍爱生命,不畏挫折》 (教学设计)通用版小学生命教育主题班会
珍爱生命，不畏挫折：通用版小学生命教育主题班会教学设计背景介绍作为教师，我们不仅要教授各种学科知识，还要关注学生的德育教育，培养学生良好的人生态度和价值观。
生命教育是其中重要的一部分，它能引导学生正确认识人生，珍惜生命，树立正确的人生观和价值观，帮助学生塑造积极向上、乐观向上的生命态度。
本次主题班会以“珍爱生命，不畏挫折”为主题，旨在通过活动的形式，引导学生正确认识人生，培养良好的人生态度和价值观，提高学生的生命素养。
教育目标1.了解什么是生命教育，认识生命的意义；2.了解什么是挫折，理解挫折的必然存在；3.认识对待挫折的正确态度，培养积极向上、乐观向上的生命态度；4.增强学生的自我保护意识，养成良好的生命习惯。
教育内容热身活动通过游戏、竞赛等形式引导学生放松身心，为主题班会做好准备。
1.速度PK：学生分成两个队伍，每组站在起点，根据不同的指令跑到终点，比赛哪组跑得最快。
2.抢板凳：学生分组，以“战士”的身份参加游戏，在规定时间内保护自己的板凳不被其他小组队员夺取，最后留下的小组获胜。
3.花式跳绳：学生自由发挥，展示不同的跳绳技巧。
生命教育知识讲解1.引导学生认识生命的意义，让学生明白人生中的每一天都珍贵无比，每个人都应该为自己和他人的生命负责。
2.介绍生命教育的概念和内容，让学生了解生命教育的重要性。
主题教育活动1.生命讲座分享：邀请警察、医生、消防员、教师等行业的人员，分享生命故事，传达珍爱生命的思想。
2.挫折分享：学生自愿分享自己遇到的挫折，讲述自己是如何战胜挫折的，让学生了解挫折是必然存在的，也了解到懂得面对挫折如何健康地成长。
3.悦读分享：介绍一些生命故事的好书，邀请学生分享阅读心得，并分享一些好的阅读习惯和方法。
生命教育实践活动1.制定生命计划：让学生制定一份自己的生命计划，明确自己的人生目标和追求，并列出需要做的事情和需要具备的素质。
2.警示教育：让学生通过看警示教育片，了解生命的脆弱，认识生命的重要性，感受生命的可贵。
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人的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折
感，增强克服挫折的信心。
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3.情绪转移，寻求升华。 转移自己的视线，遭受挫折后，一般
人都会感觉度日如年。这时，可以通过自 己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、 舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适， 情感得以升华。
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4.学会幽默，自我解嘲。 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡
心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时， 不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是 福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节 一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷 静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
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5.寻找原因，理清思路。 当你受挫时，先静下心来把 可能产生的原因寻找出来， 再寻求解决问题的方法。
6.再接再厉，锲而不舍。 当你遇到挫折时，要勇往直 前。你的既定目标不变，努 力的程度加倍。那么很快， 迎接你的就将是成功了。
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每一种以为挫折、磨难是锻炼意志、增 强能力的好机会。
——邹韬奋
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这些天父母不和，闹得正凶，他一面安慰 父母，一面在痛苦中学习，常常走神，常 常身不由已。早上他迟到了，在老师责备 的目光里，走入班级。语文课，默写结束， 果，他又是最低分，被老师叫去办公室批 评，尽管他知道：男儿有泪不轻弹，但眼 泪还是忍不住哗哗地流了下来。
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可能的解决办法：
1、找父母谈心。告诉他们他听到父母吵 架时内心的真实感受及他们的吵架对他学 习生活的影响，希望他们能早日和好。
直面挫折， 珍爱人生。
七（1）班主题班会
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雷庆瑶遭遇了什么挫折？ 她是如何面对的，逃避还是勇敢面对？
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2
作为一名学生，可能会遭遇到什么挫折呢？
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作为一名学生，可能的做法
这些做法，可取吗？
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那么你自己呢？你在学习生活中曾经遭遇 什么挫折，自己是如何面对的？跟我们分 享一下好吗？
2、转移注意力。把更多的精力集中在学习 上。
3、找老师、朋友谈心，向他们倾诉并寻求
帮助。
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1.正视挫折，认真分析。 分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫
折，不仅可以克服和消除挫折，而且还可以 磨炼自己的意志。
2.学会宣泄，摆脱压力。 分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，
应当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别