1青春期生理变化有哪些

1青春期生理变化有哪些？

（1）性机能发育成熟（2）身体外形急剧变化（3）体内机能迅速健全

2.怎样接纳自己的生理变化？

①正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。

②应接受现实，学会欣赏自己，树立自信.

③青少年应努力追求美，注意自己的仪表体现外在美，更要提高自己的文化素养和品德修养体现内在美。

3、如和正确认识青春期的烦恼？

（1）①渴望独立与现实依赖的矛盾②心理闭锁与求得理解的矛盾③性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

（2）①青春期心理矛盾是我们生理发育和心理变化过程中的正常现象。

②这些矛盾如果处理不好，会影响我们的身心健康，成为我们发展的阻力。

③我们应通过各种方式调控好心里矛盾。

4、弹奏好青春协奏曲（解决青春期矛盾、消除青春期烦恼的方法）？

①多与父母、老师和同学沟通，寻求他们的指导和帮助。

②当出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律的要求，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。

③通过多读书和多种有益的活动不断完善丰富自我。

5、怎样正确认识青春期心理冲动？

①青春期常常会出现一些心里冲动。这些心理冲动若解决不好，会使自己的身心受到不利影响，也会给他人带不应有的伤害。

6、男女同学为什么要正常交往？（男女同学正常交往有什么作用）

①男女同学交往是不可缺少的，男女同学正常交往即有利于集体建设，又有利于发展友谊。

②男女同学在一起学习、交流，可以取长补短，提高学习效率。

③通过交往男女同学可以相互影响，促进个性全面发展。

④男女同学正常交往能建立起积极向上、纯洁健康的友谊。

7、男女同学怎样正常交往？

①“自然”和“适度”是男女同学交往的两个重要原则。

②真诚、尊重是交往的前提。

③广泛交往。

8、常见地情绪有哪些？

喜、怒、哀、惧

9情绪产生和变化的原因有哪些？

人的需要是否得到满足，是情绪产生和变化的一个重要原因。

②不同情境下会产生不同的情绪。

10、积极情绪对人有何影响？

①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。

②长期保持积极的情绪能增强人的机体免疫力，有利于身心健康。

11消极情绪对人有和影响？

②消极情绪使人思维迟钝、体力精力下降，不利于正确认识,分析和解决问题，不能使自己的水平正常发挥,甚至失常发挥。

②长期保持消极情绪，会降低免疫力，不利于身心健康。

12、如何调节和控制好自己的情绪？

①理智控制法②注意力转移法③幽默化解法④积极的心理暗示。

13、如何合理宣泄情绪？

①哭泣宣泄②倾诉宣泄③运动宣泄④书写宣泄。

⑵情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益。

14列举高雅情趣和庸俗情趣.

⑴高雅情趣:下象棋、练书法、集邮、爬山、读书、读书、打篮球⑵庸俗情趣：吸烟、喝酒、沉迷电子游戏、迷恋网吧、看黄色书刊2、高雅情趣和庸俗情趣的特点

15什么是高雅情趣？

高雅情趣的含义：是健康、科学、文明、向上的情趣。

16、什么是庸俗的情趣？

（1）庸俗情趣含义：庸俗情趣是平庸鄙俗、不高尚的情趣。

（2）庸俗情趣的危害：它会使人经受不住不良诱惑，贪图安逸享乐，不思进取，精神颓废，不利于身心健康。

17、培养高雅情趣的认识

它符合现代科学和文明的要求，也符合社会道德和法律的要求。体现了一个人对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。

18、高雅情趣的作用。（为什么要培养高雅情趣？）

①高雅情趣能有益于身心健康。

②高雅情趣有助于开发智力和激发创造力。

③高雅情趣能提高人的文化修养和品德修养。

19、应该怎样培养高雅情趣？（怎样过富有情趣的生活？）

①以乐观的态度对待生活。

②增强好奇心，培养广泛兴趣。

免盲目从众，杜绝不良嗜好。

富文化生活，提高审美能力。（培养高雅情趣的重要途径。）

20、丰富的文化生活是培养高雅生活的重要途径.