舌苔厚厚的白色怎么调理呢？

舌苔厚厚的白色怎么调理呢？
我们正常的舌苔上有一层薄薄的舌苔，透过舌苔还可以看到红红的舌面。

但是当人们身体中出现了疾病的时候，舌苔也会发生相应的改变，中医在治病的时候，往往在采用望闻问切的时候，会让患者伸出舌头看舌苔的，就是这个道理。

那么，如果舌头上面出现了厚厚的白色的舌苔，是患有什么疾病了呢?应该怎么调理呢?
最常见是脾湿，也就是脾虚湿侵，主要是脾胃消化系统机能障碍，对水液的代谢不良所致。

此时除了有厚厚的白苔之外，可能还有肠胃胀气、消化不良、食欲不振、喉咙有痰、大便稀软不成形、脸色较白、体形瘦弱或虚胖、肌肉稀软没力气等症状;女性患者或见白带多。

具有这种情形者建议尽量规律饮食，并多吃薏仁、五谷类，或莲子、山药等食物，并选择米饭为主食，借谷气，以助脾胃之气，少吃油腻、甜食、西瓜、水梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白萝卜、香瓜、柿子等生冷食物;糯米则因
为不好消化，也在禁忌之列。

此外，还要注意水分摄取勿过量，以免水湿加重，再a配合适当运动，一段时间后，消化系统对水分运化恢复正常，舌苔的情形就会改善。

调理上，着重于健脾利湿，常会用到人参、茯苓、苍术、白术、陈皮、半夏、姜、薏仁、山药、莲子等药，依据每一个案不同，加以运用。

出现了白色的厚舌苔，把整个舌面都覆盖住了，可能性比较大的是脾湿导致，可以根据上文来进行调理。

还有可能是因为上火了，这时候可以通过饮食来调理，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣、油腻、热性的食物，慢慢的就可以把症状调理过来。