便秘吃什么水果好

❖橙：甘、酸，平。鲜食橙子具有消痰 适草宜莓发 ：热草、莓便不秘仅、含高有血丰压富等的人维群生。素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
适便宜秘发 是热临、床便常秘见、的高复血杂压症等状人，群而。不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。 适宜发热、便秘、高血压等人群。
便秘吃什么水果好
便秘
❖ 作为日常生活中最为常见的，最为普遍发 生的，也最容易让人的忽略的是疾病就是 便秘了。便秘是临床常见的复杂症状，而 不是一种疾病，主要是指排便次数减少、 粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
便秘吃什么水果好
❖柑桔：柑桔含丰富的纤维素及多 种营养素，能促进胃肠蠕动和消 化，又降血脂、降血压。适量食 用对便秘有一定的疗效。
降气，和中开胃，宽肠健脾之作用。 香蕉：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。
适便宜秘发 是热临、床便常秘见、的高复血杂压症等状人，群而。不是一种疾病，主要是指排便次数桔秘： 还柑可桔以含喝丰芝富元的堂纤慧维通素喳及，多能种帮营助养消素化，、能滋促润进肠胃肠、蠕排动毒和养消颜化。，又降血脂、降血压。 香蕉：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。
所含果酸，具有促泄通使之功能。 适鲜量食食 橙用子对具便有秘消有痰一降定气的，疗和效中。开胃，宽肠健脾之作用。
所适含宜果 发酸热，、具便有秘促、泄高通血使压之等功人能群。 作香为蕉日 ：常香生蕉活具中有最润为肺常，见滑的肠，最解为酒普毒遍及发降生压的等，作也用最。容易让人的忽略的是疾病就是便秘了。 香鲜蕉食： 橙香子蕉具具有有消润痰肺降，气滑，肠和，中解开酒胃毒，及宽降肠压健等脾作之用作。用。 香蕉：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及降压等作用。 香作蕉为： 日香常蕉生具活有中润最肺为，常滑见肠的，解最酒为毒普及遍降发压生等的作，用也。最容易让人的忽略的是疾病就是便秘了。 柑香桔蕉：柑香桔蕉含具丰有富润的肺纤，维滑素肠及，多解种酒营毒养及素降，压能等促作进用胃。肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。 香所蕉含： 果香酸蕉，具有润促肺泄，通滑使肠之，功解能酒。毒及降压等作用。 草适莓宜： 发草热莓、不便仅秘含、有高丰血富压的等维人生群素。，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。 香便蕉秘： 还香可蕉以具喝有芝润元肺堂，慧滑通肠喳，解能酒帮毒助及消降化压、等滋作润用肠。胃、排毒养颜。 草便莓秘： 是草临莓床不常仅见含的有复丰杂富症的状维，生而素不，是而一且种含疾果病胶，，主能要润是燥指生排津便，次调数理减胃少肠、，粪降便血量脂减，少防、止粪便秘干。结、排便费力等。
便秘吃什么水果好
鲜作食为橙 日子常具生有活消中痰最降为气常，见和的中，开最胃为，普宽遍肠发健生脾的之，作也用最。容易让人的忽略的是疾病就是便秘了。 作 柑为桔日：常 柑生 桔活 含中 丰最 富为 的常 纤见维的 素， 及最 多为 种普 营遍 养发 素生 ，的 能， 促也 进最 胃容 肠易 蠕让 动人 和的 消忽 化略 ，的 又是 降疾 血病 脂就 、是 降便 血秘 压了 。。
便秘吃什么水果好
❖ 香蕉：香蕉具有润肺，滑肠，解酒毒及 降压等作用。适宜发热、便秘、高血压 等人群。便秘还可以喝芝元堂慧通喳， 能帮助消化、滋润肠胃、排毒养颜。
便秘吃什么水果好
❖草莓：草莓不仅含有丰富的维生素， 而且含果胶，能润燥生津，调理胃 肠，降血脂，防止便秘。希望以上 内容能帮助到大家，谢谢！