羊奶服用方法

羊奶
一、服用方法：
1、水温50-60度,用160毫升水冲泡1包羊奶粉,先放水,后放奶,调至均匀即可;
二、注意事项：羊奶用后如出现腹泻,属正常调理反映,因含有益生元;改减半或饭后用
1、如有严重胃病患者,饭后饮用,无严重胃病者饭前或餐中饮用均可;
2、睡眠、肾脏,前列腺,晚上临睡前30分钟饮用,羊奶可加枸杞子10粒同服
3、冠心病,三七打粉,舌下含服,一日两次,一次两克;间隔半小时饮羊奶;
2条3条枸杞子、三七、服用周期7—15天,再服需间隔3—5天;羊奶正常饮用
三、羊奶禁忌：
1.羊奶和韭菜或菠菜不能一起吃
羊奶与含草酸多的韭菜或菠菜混合食用,就会影响钙的吸收;
2.羊奶和果汁不能一起吃
羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果;
3.羊奶与橘子不能一起吃.
在喝羊奶前后1小时左右,不宜吃橘子;因为羊奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响羊奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸
性水果;
4.羊奶与蔗糖
羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体;鲜羊奶在煮沸时不要加糖,煮好羊奶后等稍凉些方可再加入适量的蔗糖;
5.羊奶与巧克力
羊奶含有丰富蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极
大影响钙的吸收;甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象;
6.羊奶与药
有人喜欢用羊奶代替白开水服药,其实,羊奶会明显地影
响人体对药物的吸收;由于羊奶容易在药物的表面形成一个覆
盖膜,使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学
反应,形成非水溶性物质,从而影响药效的释放及吸收;因此,在
服药前后1小时也不要摄入羊奶;
7.羊奶与茶
喝羊奶时,不应同时饮用茶水,因为茶叶中的鞣酸会阻碍
羊奶中钙离子的吸收,前后1小时最好也不要喝奶.。