《我很诚实》(2课时)三下道德与法治教学课件—部编版
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英国一家市场调查公司调查了 4300名英国成年人，结果显示， 英国民众平均每天撒谎4次，平 均每人每年撒谎次数近1500次。
思考
我们都知道撒谎是一种非常不 好的行为，但是我们在生活中 有时候还是会不由自主地说谎 话。你知道是什么原因吗？
我家养了 几条非常 好看的金 鱼！
放学后我们 到你家去看 看吧！
小讨论
从这个故事当中，你明白 了怎样的道理？
诚实无小事，一次的不诚信 行为，会毁掉我们一生的信 用。
我们的信用是需要靠我们一直保持诚实的行为去维护的， 请你为自己制作一张诚实信用卡。当你做出一次不诚实行 为的时候，就要在上面划去一个数字，看看你什么时候花 光的你信用！
诚实信用卡
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
小文是个热情的孩子。 一天，同学们都在谈自 己家里养的小动物。小 文家根本没有养金鱼， 但他……
1、小文为什么说家里养了 金鱼？ 2、设想一下后面会发生什 么事？ 3、同学们会怎么看小文？ 4、这件事给了你什么启示？
谎言就像是一个雪球，它会越滚越 大。我们时，不能欺人一世。谎言总有 一天会被拆穿。
有一个国王因为没有孩子，就想找一位诚实的孩子 做王子。他对前来应招的孩子们说：“今天给你们一 粒种子，三个月后，看谁能给我种出最美丽的花，谁 就是王子了。”三个月过去了，聪明的或伶俐的孩子 们捧着一盆盆五彩的花儿，前来参加最后的竞争。只 有一位小孩盆中空空、泪眼涟涟：“尊敬的国王，我 每天辛勤的浇水，细心的施肥，即使睡觉，也把花盆 搂在怀里，但是，我却什么也没种出来??”国王听了 哈哈大笑：“诚实的王子呀，你不会种出任何的花草， 因为我给你们的，都是炒熟的种子呀！”
老师表扬邓彬板报画 得好。邓彬说：“这 是陈明明画的，我只 是涂了颜色。”
小讨论
1、你赞同图中同学的做法吗？ 为什么？ 2、你认为“诚实”是什么呢？
我心中的诚实行为
1.实话实说。 2.敢于承认错误。 3.内心与言行一致，不虚假。 4.……
诚实是什么
诚实，即忠诚老实，就是忠于事 物的本来面貌，不隐瞒自己的真 实思想，不掩饰自己的真实感情， 不说谎，不作假，不为不可告人 的目的而欺瞒别人。
撒谎的结果
小文很后悔，因为自己爱面子，没有 说实话，结果出了丑。他决心改掉这 个毛病，但后来同学们不再相信他的 话，也不愿意与他一起玩了。
思考：小文很苦恼，你能帮小文解决这个 问题吗？
试一试，出主意
请你判断一下，下面两位 同学各是因为什么原因没 有说实话。你能帮他们摆 脱困境吗？
李宏单元考试没考好， 害怕父母责怪，就让表 格在试卷上代爸爸签字 了。
美德少年
我们班也有这样的美德少年吗？请你找一找，说一 说，关于他的诚信故事吧！
通过这些事例，你认为，我 们怎样才能做一个诚实的人， 让诚实伴随我们成长呢？
做一个诚实的人，我们要……
➢ 独立认真地完成作业，不抄袭作业，并按时 上交作业。
➢ 答应别人的事情，无论大小，都要做到。 ➢ 拾金不昧，不是自己的东西坚决不要。 ➢ 敢于承认自己的错误，并承当相应的责任。 ➢ ……
➢ 作为一名小学生，潘家宇最大的特点 就是诚信。在学校他努力学习，课后 作业都能独立认真完成并按时上交， 从没有拖拉和不交作业的现象。有时 候即使生病不能去上课，也坚持完成 作业，因为在他看来，不交作业就是 一种不诚信的行为。
美德少年
美德少年
➢ 李妍，赛罕区呼伦南路小学四年级学 生。
➢ 李妍是一个重信守诺、诚实守信的好 孩子，只要答应了别人的事，就算有 再大的困难，也一定会办到。有一次， 她答应星期日去同学家里帮同学补习 功课，可是她突然得了感冒，难受得 厉害，家长都劝她改天再给同学辅导 功课。但是她觉得既然答应了别人， 即使再有困难也应该尽量做到，最后 她还是带病坚持到同学家里完成了辅 导。
这节课大家的表现都很棒，每人奖励 一朵小红花
下课！ 同学们，我们下节课见
我看“明山宾”
有人认为，明山宾太傻 了。你同意这种观点吗？ 为什么？
小小分享
诚实故事会
你还知道哪些类似的故事吗？召开一个诚实 故事会，讲一讲有关诚实的故事。
曾子的妻子到市场上去，她的儿子要跟着一起去， 一边走，一边哭。妈妈对他说：“你回去，等我回来以 后，杀猪给你吃。”妻子从市场回来了，曾子要捉猪来 杀，他的妻子拦住他说：“那不过是跟小孩子说着玩 的。”曾子说：“决不可以跟小孩子说着玩。小孩本来 不懂事，要照父母的样子学，听父母的教导。现在你骗 他，就是教孩子骗人。做妈妈的骗孩子，孩子不相信妈 妈的话，那是不可能把孩子教好的。”曾子于是把猪给 杀了。
当别人问他：“车主并没看到，你悄悄走了也没 人知道，为什么还要留纸条？”他却回答说： “自己做错了事，就应该负责。”
小讨论：你是怎么看 待张强的行为的？
教师寄语
诚实是中华民族的传统美德， 我们每个人都要做一个诚实守 信的人，让诚实伴随我们成长。
美德少年
➢ 潘家宇，赛罕区锡林南路小学三年级 学生。
明山宾卖牛
在我国南北朝时，有一个人叫明山宾。他家里 很穷，唯一值点钱的东西是一头牛。一年春天， 正值青黄不接，家里揭不开锅，明山宾只好把 牛牵到集市上去卖。到了集市上，他发现人家 的牛又肥又壮，而自己的牛却又瘦又小。等了 半天，连个问价的人都没有。后来，总算有了 一个买主，见明山宾要价不高，就把牛买走了。 明山宾拿着钱往家走，刚走出集市不远，忽然 想到这头牛从前害过蹄病，忘记告诉买主了。 于是，他急忙跑回去找到那个买主，把情况一 五一十地说了。不料，买主听后却要求明山宾 退钱。明山宾没有与买主争执，退还了钱。
为兑现承诺，洪耀明在学校的升旗仪式上亲 吻了一头小猪。
言 必 行 ， 行 必 果
思考
我们应该向这名校长学 习哪一种重要的品质？
诚实守信
李东不小心把同学的 本子弄湿了，虽然对 方并不知道是他弄的， 他还是主动向对方道 了歉。
张敏忘记完成老师布 置的作业。课代表催 交作业时，她谎称作 业已完成，忘带了。
试一试：该怎么做？
如果遇到下面几种情况，你该怎么做？请 演一演。 1、从商店买东西回家后，发现售货员多 找了几元钱，我该…… 2、测验时一道题难住了我，正好可以看 到同桌的答案，我该…… 3、不小心打碎了亲戚家的花瓶，我该……
波波突然想到一个恶作剧。他跑
到村头，气喘吁吁地对雯雯说：
V
“你家来客人了。”
宋濂小时侯喜欢读书，但是家里很穷。也没钱买书， 只好向人家借，每次借书，他都讲好期限，按时还书， 从不违约，人们都乐意把书借给他。
一次，他借到一本书，越读越爱不释手，便决定把 它抄下来。可是还书的期限快到了。他只好连夜抄书。 时值隆冬腊月，滴水成冰。他母亲说：“孩子，都半夜 了，这么寒冷，天亮再朝抄吧。人家又不是等这书看。” 宋濂说：“不管人家等不等这本看，到期限就要还，这 是个信用问题，也是尊重别人的表现。如果说话做事不 讲信用，失信于人，怎么可能得到别人的尊重。”
原因：
考差了害怕父母 责怪。
我的建议是：
反思自己的学习状态，向 父母认错并做出保证，且 要行动起来，努力学习， 争取下次取得好成绩。
学校要举办手工作品竞 赛。张芳对自己做出的 花篮不满意，便拿妈妈 的作品去参赛……
原因：
自己做得不好，又 希望获得奖项。
我的建议是：
应该拿自己做的手工作品 去参赛，做得再不好也是 自己的作品，这样如果获 奖了就是真实的荣誉，不 要自欺欺人。
辨一辨
V
有人认为，图一中的行为只
S
是一种恶作剧，小事一桩，
没有关系。你认为呢？
这不是小事，这是一个人的诚信问题！
一名中国的留学生非常优秀，但求职时却处处受阻。在经历了 多次失败后，他怒气冲冲地冲到一个跨国公司人事部门质问人 事经理：“难道你们跨国公司也搞种族歧视？我那个韩国的同 学学业成绩还没我的优秀，就被你们早早录用了，难道我是中 国人，你们就为此不录用我吗？” 人事经理认真地说：“我们确实需要像你一样优秀的人才。” 这名留学生学生反问：“那你们为什么不录用我？” 人事经理说：“你四年求学当中，有过两次的乘坐地铁逃票的 记录，所以我们不能录用你！” 年轻人惊奇地说：“就为这丁点小事？” 经理讲：“这不是小事，这是一个人的诚信问题！”
古今智慧：诚信值千 金
一丝一毫关乎节操，一件小事、一次不经意的失信， 可能会毁了我们一生的名誉。 ——林达生
巧诈不如拙诚。 ——《韩非子·说林上》
生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。 ——海涅
丈夫一言许人，千金不易。 ——《资治通鉴》
教师寄语
诚实是中华民族的传统 美德，是做人之本。
英国人平均每天撒谎四次
这节课大家的表现都很棒，每人奖励 一朵小红花
下课！ 同学们，我们下节课见
我很诚实
第二课时
张强的故事（一）
一天中午，张强在上学路上 无意中撞坏一辆名贵轿车的 后视镜。当时车主不在……
小讨论：这时，如果是你，你会怎么做？
张强的故事（二）
他就在原地等了约半个小时，车主还没来。由于 赶着上课，他只好留下一张纸条，上面写着： “尊敬的车主，我是第一中学的一名学生，今天 中午不小心弄坏了您的车。我无法及时赔偿，请 联系我，我的联系方式是xxxxxxxx。对不起！”
S
爷爷得了重病。为了不影响他的心情， 避免加重病情，芳芳和爸爸决定向爷 爷隐瞒病情，并安慰他说，他的病很 快会好起来的。
说一说
以上两幅图中的同学都对别 人说了谎话，你认为两人的 “谎言”是否有区别？说说 你的看法。
“善意的谎言”是指出于某 种善意的原因说的谎言，并 不带有恶意，而且它本身是 不为自己利益，一般出于好 意，是为了他人着想而说出 的谎言。“善意的谎言”并 不违背诚信的原则。
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
课堂小结
我很诚实 第二课时
1、我们要做一个诚实的人 2、我们怎么做一个诚实的人 3、善意的谎言 4、维护我们的信用
一个人只有在早晨开始就努力 学习，这一天才不会被浪费掉。我 们每一个人都应该抓住每一分，每 一秒，不让他们偷跑掉。同学们， 请记住：成功，属于珍惜时间的人， 珍惜自己的时间，对你自己是有益 的。
我很诚实
第一课时
道德与法治部编版 三年级下
亲吻小猪
湖北咸宁实验小学的副校长洪耀明对学生 许诺：只要学生不乱丢垃圾，并能制止别 人扔垃圾，使学校门前道路的卫生状况得 到改善，我就在一个月后的升旗仪式上当 众亲吻一头小猪。 一个月后，学校门前道路的卫生大为改观。
如果你是这名校长，你会兑现你的承诺，去亲吻一 头小猪吗？
小小分 享会
你是否也因为某种原因而说过谎？说谎以后你的心情
怎样？有什么不好的后果？你应该吸取什么教训？
说谎是一种不诚实的表现，它 会使我们失去别人的信任与尊 重。我们要做一个诚实守信的 人，让诚实伴随我们成长。
课堂小结
我很诚实 第一课时
1、诚实是什么 2、诚实很重要 3、说谎的原因和危害
一个人只有在早晨开始就努力 学习，这一天才不会被浪费掉。我 们每一个人都应该抓住每一分，每 一秒，不让他们偷跑掉。同学们， 请记住：成功，属于珍惜时间的人， 珍惜自己的时间，对你自己是有益 的。
思考
我们都知道撒谎是一种非常不 好的行为，但是我们在生活中 有时候还是会不由自主地说谎 话。你知道是什么原因吗？
我家养了 几条非常 好看的金 鱼！
放学后我们 到你家去看 看吧！
小讨论
从这个故事当中，你明白 了怎样的道理？
诚实无小事，一次的不诚信 行为，会毁掉我们一生的信 用。
我们的信用是需要靠我们一直保持诚实的行为去维护的， 请你为自己制作一张诚实信用卡。当你做出一次不诚实行 为的时候，就要在上面划去一个数字，看看你什么时候花 光的你信用！
诚实信用卡
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
小文是个热情的孩子。 一天，同学们都在谈自 己家里养的小动物。小 文家根本没有养金鱼， 但他……
1、小文为什么说家里养了 金鱼？ 2、设想一下后面会发生什 么事？ 3、同学们会怎么看小文？ 4、这件事给了你什么启示？
谎言就像是一个雪球，它会越滚越 大。我们时，不能欺人一世。谎言总有 一天会被拆穿。
有一个国王因为没有孩子，就想找一位诚实的孩子 做王子。他对前来应招的孩子们说：“今天给你们一 粒种子，三个月后，看谁能给我种出最美丽的花，谁 就是王子了。”三个月过去了，聪明的或伶俐的孩子 们捧着一盆盆五彩的花儿，前来参加最后的竞争。只 有一位小孩盆中空空、泪眼涟涟：“尊敬的国王，我 每天辛勤的浇水，细心的施肥，即使睡觉，也把花盆 搂在怀里，但是，我却什么也没种出来??”国王听了 哈哈大笑：“诚实的王子呀，你不会种出任何的花草， 因为我给你们的，都是炒熟的种子呀！”
老师表扬邓彬板报画 得好。邓彬说：“这 是陈明明画的，我只 是涂了颜色。”
小讨论
1、你赞同图中同学的做法吗？ 为什么？ 2、你认为“诚实”是什么呢？
我心中的诚实行为
1.实话实说。 2.敢于承认错误。 3.内心与言行一致，不虚假。 4.……
诚实是什么
诚实，即忠诚老实，就是忠于事 物的本来面貌，不隐瞒自己的真 实思想，不掩饰自己的真实感情， 不说谎，不作假，不为不可告人 的目的而欺瞒别人。
撒谎的结果
小文很后悔，因为自己爱面子，没有 说实话，结果出了丑。他决心改掉这 个毛病，但后来同学们不再相信他的 话，也不愿意与他一起玩了。
思考：小文很苦恼，你能帮小文解决这个 问题吗？
试一试，出主意
请你判断一下，下面两位 同学各是因为什么原因没 有说实话。你能帮他们摆 脱困境吗？
李宏单元考试没考好， 害怕父母责怪，就让表 格在试卷上代爸爸签字 了。
美德少年
我们班也有这样的美德少年吗？请你找一找，说一 说，关于他的诚信故事吧！
通过这些事例，你认为，我 们怎样才能做一个诚实的人， 让诚实伴随我们成长呢？
做一个诚实的人，我们要……
➢ 独立认真地完成作业，不抄袭作业，并按时 上交作业。
➢ 答应别人的事情，无论大小，都要做到。 ➢ 拾金不昧，不是自己的东西坚决不要。 ➢ 敢于承认自己的错误，并承当相应的责任。 ➢ ……
➢ 作为一名小学生，潘家宇最大的特点 就是诚信。在学校他努力学习，课后 作业都能独立认真完成并按时上交， 从没有拖拉和不交作业的现象。有时 候即使生病不能去上课，也坚持完成 作业，因为在他看来，不交作业就是 一种不诚信的行为。
美德少年
美德少年
➢ 李妍，赛罕区呼伦南路小学四年级学 生。
➢ 李妍是一个重信守诺、诚实守信的好 孩子，只要答应了别人的事，就算有 再大的困难，也一定会办到。有一次， 她答应星期日去同学家里帮同学补习 功课，可是她突然得了感冒，难受得 厉害，家长都劝她改天再给同学辅导 功课。但是她觉得既然答应了别人， 即使再有困难也应该尽量做到，最后 她还是带病坚持到同学家里完成了辅 导。
这节课大家的表现都很棒，每人奖励 一朵小红花
下课！ 同学们，我们下节课见
我看“明山宾”
有人认为，明山宾太傻 了。你同意这种观点吗？ 为什么？
小小分享
诚实故事会
你还知道哪些类似的故事吗？召开一个诚实 故事会，讲一讲有关诚实的故事。
曾子的妻子到市场上去，她的儿子要跟着一起去， 一边走，一边哭。妈妈对他说：“你回去，等我回来以 后，杀猪给你吃。”妻子从市场回来了，曾子要捉猪来 杀，他的妻子拦住他说：“那不过是跟小孩子说着玩 的。”曾子说：“决不可以跟小孩子说着玩。小孩本来 不懂事，要照父母的样子学，听父母的教导。现在你骗 他，就是教孩子骗人。做妈妈的骗孩子，孩子不相信妈 妈的话，那是不可能把孩子教好的。”曾子于是把猪给 杀了。
当别人问他：“车主并没看到，你悄悄走了也没 人知道，为什么还要留纸条？”他却回答说： “自己做错了事，就应该负责。”
小讨论：你是怎么看 待张强的行为的？
教师寄语
诚实是中华民族的传统美德， 我们每个人都要做一个诚实守 信的人，让诚实伴随我们成长。
美德少年
➢ 潘家宇，赛罕区锡林南路小学三年级 学生。
明山宾卖牛
在我国南北朝时，有一个人叫明山宾。他家里 很穷，唯一值点钱的东西是一头牛。一年春天， 正值青黄不接，家里揭不开锅，明山宾只好把 牛牵到集市上去卖。到了集市上，他发现人家 的牛又肥又壮，而自己的牛却又瘦又小。等了 半天，连个问价的人都没有。后来，总算有了 一个买主，见明山宾要价不高，就把牛买走了。 明山宾拿着钱往家走，刚走出集市不远，忽然 想到这头牛从前害过蹄病，忘记告诉买主了。 于是，他急忙跑回去找到那个买主，把情况一 五一十地说了。不料，买主听后却要求明山宾 退钱。明山宾没有与买主争执，退还了钱。
为兑现承诺，洪耀明在学校的升旗仪式上亲 吻了一头小猪。
言 必 行 ， 行 必 果
思考
我们应该向这名校长学 习哪一种重要的品质？
诚实守信
李东不小心把同学的 本子弄湿了，虽然对 方并不知道是他弄的， 他还是主动向对方道 了歉。
张敏忘记完成老师布 置的作业。课代表催 交作业时，她谎称作 业已完成，忘带了。
试一试：该怎么做？
如果遇到下面几种情况，你该怎么做？请 演一演。 1、从商店买东西回家后，发现售货员多 找了几元钱，我该…… 2、测验时一道题难住了我，正好可以看 到同桌的答案，我该…… 3、不小心打碎了亲戚家的花瓶，我该……
波波突然想到一个恶作剧。他跑
到村头，气喘吁吁地对雯雯说：
V
“你家来客人了。”
宋濂小时侯喜欢读书，但是家里很穷。也没钱买书， 只好向人家借，每次借书，他都讲好期限，按时还书， 从不违约，人们都乐意把书借给他。
一次，他借到一本书，越读越爱不释手，便决定把 它抄下来。可是还书的期限快到了。他只好连夜抄书。 时值隆冬腊月，滴水成冰。他母亲说：“孩子，都半夜 了，这么寒冷，天亮再朝抄吧。人家又不是等这书看。” 宋濂说：“不管人家等不等这本看，到期限就要还，这 是个信用问题，也是尊重别人的表现。如果说话做事不 讲信用，失信于人，怎么可能得到别人的尊重。”
原因：
考差了害怕父母 责怪。
我的建议是：
反思自己的学习状态，向 父母认错并做出保证，且 要行动起来，努力学习， 争取下次取得好成绩。
学校要举办手工作品竞 赛。张芳对自己做出的 花篮不满意，便拿妈妈 的作品去参赛……
原因：
自己做得不好，又 希望获得奖项。
我的建议是：
应该拿自己做的手工作品 去参赛，做得再不好也是 自己的作品，这样如果获 奖了就是真实的荣誉，不 要自欺欺人。
辨一辨
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有人认为，图一中的行为只
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是一种恶作剧，小事一桩，
没有关系。你认为呢？
这不是小事，这是一个人的诚信问题！
一名中国的留学生非常优秀，但求职时却处处受阻。在经历了 多次失败后，他怒气冲冲地冲到一个跨国公司人事部门质问人 事经理：“难道你们跨国公司也搞种族歧视？我那个韩国的同 学学业成绩还没我的优秀，就被你们早早录用了，难道我是中 国人，你们就为此不录用我吗？” 人事经理认真地说：“我们确实需要像你一样优秀的人才。” 这名留学生学生反问：“那你们为什么不录用我？” 人事经理说：“你四年求学当中，有过两次的乘坐地铁逃票的 记录，所以我们不能录用你！” 年轻人惊奇地说：“就为这丁点小事？” 经理讲：“这不是小事，这是一个人的诚信问题！”
古今智慧：诚信值千 金
一丝一毫关乎节操，一件小事、一次不经意的失信， 可能会毁了我们一生的名誉。 ——林达生
巧诈不如拙诚。 ——《韩非子·说林上》
生命不可能从谎言中开出灿烂的鲜花。 ——海涅
丈夫一言许人，千金不易。 ——《资治通鉴》
教师寄语
诚实是中华民族的传统 美德，是做人之本。
英国人平均每天撒谎四次
这节课大家的表现都很棒，每人奖励 一朵小红花
下课！ 同学们，我们下节课见
我很诚实
第二课时
张强的故事（一）
一天中午，张强在上学路上 无意中撞坏一辆名贵轿车的 后视镜。当时车主不在……
小讨论：这时，如果是你，你会怎么做？
张强的故事（二）
他就在原地等了约半个小时，车主还没来。由于 赶着上课，他只好留下一张纸条，上面写着： “尊敬的车主，我是第一中学的一名学生，今天 中午不小心弄坏了您的车。我无法及时赔偿，请 联系我，我的联系方式是xxxxxxxx。对不起！”
S
爷爷得了重病。为了不影响他的心情， 避免加重病情，芳芳和爸爸决定向爷 爷隐瞒病情，并安慰他说，他的病很 快会好起来的。
说一说
以上两幅图中的同学都对别 人说了谎话，你认为两人的 “谎言”是否有区别？说说 你的看法。
“善意的谎言”是指出于某 种善意的原因说的谎言，并 不带有恶意，而且它本身是 不为自己利益，一般出于好 意，是为了他人着想而说出 的谎言。“善意的谎言”并 不违背诚信的原则。
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20
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课堂小结
我很诚实 第二课时
1、我们要做一个诚实的人 2、我们怎么做一个诚实的人 3、善意的谎言 4、维护我们的信用
一个人只有在早晨开始就努力 学习，这一天才不会被浪费掉。我 们每一个人都应该抓住每一分，每 一秒，不让他们偷跑掉。同学们， 请记住：成功，属于珍惜时间的人， 珍惜自己的时间，对你自己是有益 的。
我很诚实
第一课时
道德与法治部编版 三年级下
亲吻小猪
湖北咸宁实验小学的副校长洪耀明对学生 许诺：只要学生不乱丢垃圾，并能制止别 人扔垃圾，使学校门前道路的卫生状况得 到改善，我就在一个月后的升旗仪式上当 众亲吻一头小猪。 一个月后，学校门前道路的卫生大为改观。
如果你是这名校长，你会兑现你的承诺，去亲吻一 头小猪吗？
小小分 享会
你是否也因为某种原因而说过谎？说谎以后你的心情
怎样？有什么不好的后果？你应该吸取什么教训？
说谎是一种不诚实的表现，它 会使我们失去别人的信任与尊 重。我们要做一个诚实守信的 人，让诚实伴随我们成长。
课堂小结
我很诚实 第一课时
1、诚实是什么 2、诚实很重要 3、说谎的原因和危害
一个人只有在早晨开始就努力 学习，这一天才不会被浪费掉。我 们每一个人都应该抓住每一分，每 一秒，不让他们偷跑掉。同学们， 请记住：成功，属于珍惜时间的人， 珍惜自己的时间，对你自己是有益 的。