标枪运动员的力量素质训练

标枪运动员的力量素质训练

曹建强

【期刊名称】《少年体育训练》

【年(卷),期】2004(000)005

【摘要】标枪运动员要提高运动成绩，除熟练掌握该项目的技术外，还要不断提

高身体素质(如：跑道30米-60米双腿多级跳。单腿多级跳)，使标枪技术进一步

的提高。标枪项目对运动员的素质要求比较全面，包括速度力量，专项力量，柔韧性，协调性，灵敏性。其中力量素质对标枪运动员来说是一项十分重要的专项素质。在青少年时期如何结合技术及身体训练合理安排力量素质训练，是提高运动成绩、培养后备人才的关键所在。由此，根据几年的训练实践总结出以下几点。

【总页数】1页(P17)

【作者】曹建强

【作者单位】无

【正文语种】中文

【中图分类】G824.3

【相关文献】

1.青少年标枪运动员专项力量素质训练方法的研究 [J], 鲁毅;田峰

2.关于少年标枪运动员力量素质训练的探讨 [J], 侯立东;张国庆

3.学校大学生标枪运动员体能训练实况研究——以阜阳师范学院标枪运动员为例[J], 秦浩

4.世界优秀女子标枪运动员技术特征与中国女子标枪运动员技术特征的比较分析

[J], 吴明普

5.空气动力学距离对标枪运动员运动表现的影响:优秀女子标枪运动员吕会会投掷技术的个案研究 [J], 吕钢;孙凯扬;买毅强;李翰君;刘卉;于冰

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