篇3爱眼护眼优秀征文

篇3爱眼护眼优秀征文
人们都说，眼睛是心灵的窗户。

如果我们的窗户不那么明亮澄澈，我们那美好的心灵该怎样呈现给别人呢？现在很多人的眼睛都出现了不同的问题，但大多数都是近视。

而我们青少年又是近视的主要问题人群。

看不清楚东西，是我们对近视最直接的感受。

可是，近视给我们带来的危害却远远不止这一点。

夜盲症，飞蚊症，视网膜脱落。

这些听着非常可怕的疾病就是这样真实的存在着。

我们无法消除这些病症，但是我们可以预防。

每天坚持做眼保健操。

这一点必不可少。

眼保健操主要是通过我们自己按揉穴位来缓解疲劳、保护视力。

我想眼保健操的功能大家应该都再熟悉不过了，可为什么我们还是近视了呢？我觉得大概是因为我们不清楚穴位的准确位置吧！记得从我上小学开始，就一直在学校做眼保健操，可是真正一对一教学却只有一次。

我们大多都是通过看电视来把握穴位的位置，但是做得准不准确却没有人可以告诉我们。

我认为这是青少年近视的主要原因。

用正确姿势写字读书。

这一点也很重要。

因为学习占据了我们很长的时间。

距离过近，斜视，坐姿不正，这些问题常常出现。

用正确的姿势来学习，一定会对眼睛有很大的好处。

这种习惯应该从小养成，而不应该长大再改正。

但如果现在的姿势不正确，就要快一点改正过来。

经常检查视力。

检查视力可以让我们了解自己的状况，进行治疗。

有些时候，我们会很害怕检查自己的眼睛。

但是现在想一想，我们完全没有必要害怕。

因为只有及时检查，及时治疗，才不会让我们的眼睛恶化。

尽量少使用电脑、电视。

这些电子产品对我们的眼睛也有一定的危害。

有一个老教授曾经说过：“看电视时眼睛一分钟眨10次，玩电脑时眼睛一分钟眨5次。

”眼睛长时间得不到休息就会干涩难受，所以这种长时间用眼的事情我们最好还是尽量不做。

过度用眼使我们的眼睛十分疲劳，产生了疾病。

我们要学会科学用眼，珍惜自己那双宝贵的眼睛，不要因为自己的无知而伤及到它们。

科学用眼，我们的心灵之窗将永远明亮，我们的心灵不受伤害，我们都会健康成长。