矿物质饮用水标准值

矿物质饮用水标准值
矿物质饮用水是指含有一定量矿物质元素的饮用水，其矿物质成分对人体健康
具有一定的营养和保健作用。

矿物质饮用水的标准值是指在饮用水中矿物质元素的含量范围和限量要求，其制定是为了保障人体健康，防止因摄入过量或过少的矿物质元素而引起的健康问题。

以下将对矿物质饮用水标准值进行详细介绍。

首先，钙是人体所需的重要矿物质之一，它对于维持骨骼健康、神经肌肉的正
常功能以及维持心脏的正常跳动都起着重要作用。

根据国家标准，矿物质饮用水中的钙含量标准值为20-100mg/L。

这个范围内的钙含量对人体是有益的，可以满足
人体日常的钙需求，但也不会摄入过量而对健康造成不利影响。

其次，镁是维持人体正常生理功能所必需的矿物质元素之一，它对于维持神经
肌肉的正常功能、促进骨骼的生长发育以及参与人体的能量代谢都具有重要作用。

根据国家标准，矿物质饮用水中的镁含量标准值为10-30mg/L。

这个范围内的镁含
量可以满足人体的日常需求，有利于人体健康。

此外，钠是人体内必需的矿物质元素之一，它对于维持细胞外液和血液的渗透压、调节酸碱平衡以及维持神经肌肉的正常功能都具有重要作用。

根据国家标准，矿物质饮用水中的钠含量标准值为200mg/L以下。

过高的钠摄入会增加心血管疾
病的风险，因此控制矿物质饮用水中的钠含量对于人体健康至关重要。

最后，钾是人体内必需的矿物质元素之一，它对于维持细胞内外液的平衡、调
节神经肌肉的兴奋性以及维持心脏的正常跳动都具有重要作用。

根据国家标准，矿物质饮用水中的钾含量标准值为20-100mg/L。

这个范围内的钾含量有助于维持人
体健康，但过高或过低的钾摄入都会对人体健康造成不利影响。

综上所述，矿物质饮用水标准值的设定是为了保障人体健康，合理的矿物质含
量有益于人体健康，但过量或不足都可能对健康造成影响。

因此，在选择饮用水时，
应该根据自身需求和健康状况选择合适的矿物质饮用水，保持适量的矿物质摄入，有利于维持健康的生活状态。