技能主导类表现难美项群运动技术训练要点

• 接发球技术的目的：力争主动，先发制人，以 争取接发球直接抢攻得分为首要目的。
发球，接发球技术地位极为重要.
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技术和打法的交互作用
技术要精、全、快 反应快、动作灵巧、变向移动速度快的特点 前三拍技术
主要包括发球、接发球、发球上网第一拦网 （中场） 、发球后落地球（中场）的攻击、跑 动中的破网等。 快与准 “快”主要体现在起动快、移位快、回防快、 抢点快、 击球点高、 出手快， 最后达到球速快。
技战能主导类隔网对抗项群运动技术 训练要点
• 1.发球，接发球技术地位极为重要.
• 2.极为重视精细动作的训练。
• 3.技术和打法的交互作用。
• 4.进攻性技，战术与防守性技，战术交替发展
• 5.影响技术和打法演进的因素。
发球，接发球技术地位极为重要
• 发球技术的目的是力争直接得分，或降低对方 接发球质量，为本