应季水果
一年四季的应季水果有哪些
一年四季的应季水果有哪些？
因地理位置和气候的不同，北方和南方每个月的应季水果略有不同；同一种水果，因品种的不同，成熟期也各有差异。
所以，以下四季对应的应季水果也只能是个大概了。
春季应季水果：草莓、蓝莓、樱桃、杨梅、杏、李、枇杷、桑椹、（新西兰奇异果、印尼山竹、泰国红毛丹、智利提子、菲律宾菠萝）
夏季应季水果：桃、油桃、西瓜、荔枝、龙眼、哈密瓜、香瓜、芒果、火
龙果、芭乐、百香果、香蕉、无籽露、菠萝、木瓜、菠萝蜜、无花果、猕猴桃、（美国车厘子、泰国/马来西亚榴莲、泰国山竹、智利嘎啦果、南非牛油果、智利提子、美国橙子、台湾莲雾、台湾释迦、新西兰奇异果）
秋季应季水果：提子、巨峰葡萄、梨、柿子、山楂、柚子、蜜橘、苹果、
石榴、橙、枣、木瓜、（智利猕猴桃、美国提子、美国啤梨、泰国释迦、越南火龙果、菲律宾菠萝、澳洲芒果）
冬季应季水果：桔子、冰糖心苹果、芦柑、冬枣、（智利车厘子、美国提子、南非提子、智利蓝莓、菲律宾菠萝）。
应季水果及挑选大全
应季水果及挑选大全一月份应季水果是芦柑、圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。
一月份北方天寒地冻，没有北方水果哦，可选的应季水果也不多。
芦柑功效：芦柑味甘甜微酸，有止渴生津，和胃利尿作用，含有丰富的维生素C和柠檬酸，具有美容、消除疲劳的功效。
是一月份水果的佳品。
果皮可以晾干冲茶。
二月份应季水果是圣女果、番石榴、杨桃、甘蔗。
甘蔗功效：甘蔗汁甜解渴、含糖量极为丰富，润肺润喉，是冬季水果佳品。
圣女果含有番茄红素，具有补血养血之功效，是增进食欲、延缓衰老的佳品。
三月份应季水果是杨桃、番石榴、芒果、凤梨芒果看色泽：成熟的芒果外皮完好有光泽，不要有黑斑的。
看形状：偏长的芒果核较小，短粗的芒果核较大。
闻气味：香味越浓的味道越好。
试手感：轻轻按压果肉感到有弹性即可，不要太柔软。
四月份应季水果是草莓、小芒果、凤梨（菠萝）、山竹、橙子、车厘子（樱桃）、芒果、香瓜、树莓；菠萝甘甜爽脆，含有维生素B较多，具有营养皮肤，消除紧张,减少疲劳，增强肌体的免疫能力。
山竹具有清凉解热的作用，含钙、磷、维生素B和C等多种元素，对肌体有很好的补养作用，虚寒身体不宜多吃。
看外观：新鲜成熟的菠萝结实饱满，果皮黄中略带青色，表皮凸起物没有磨损看果肉：果目浅而小，内部呈淡黄色，果肉厚而果芯细小。
按压法：坚硬而无弹性的是生菠萝；挺实而微软的是成熟度好的；过陷甚至凹陷者为成熟过度的菠萝；汁液溢出则说明果实已经变质闻气味：成熟度好的菠萝外皮上稍能闻到香味，果肉则香气馥郁；浓香扑鼻的为过熟果；无香气的则多半是带生采摘果。
草莓草莓含有丰富的叶酸，有益于心脏健康和改善消化道健康，还具有抗癌的保健功能。
桑葚性寒，补血养颜，健脾胃，助消化，含有鞣酸、脂肪酸等营养成分；看颜色：草莓颜色不要特别红，颜色越鲜艳就越酸，红里带点白最好。
看大小：不要选个非常大，形状特奇怪的那种，要选大小一致，小一点更安全。
山竹看果柄：看果柄是否干枯，柄嫩水分多。
捏果壳：用大拇指轻按果壳，可以捏的动、有弹性的较新鲜。
四季应季蔬菜水果大全
四季应季蔬菜水果大全四季应季蔬菜水果大全春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、萬苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）夏季（农历四~六月）蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季（农历七~九月）蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农历十~十二月）蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、萬苣。
水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦凉性食物有：荞麦、玉米、白萝卜、冬瓜、蘑菇、芹菜、莴笋、油菜、橙子、苹果等等寒性食物有：小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等四季应季蔬菜水果一览四季水果：春季：樱桃、枇杷、草莓、橘子夏季：菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、梨、香蕉、芒果、柿子、桃、龙眼、石榴、椰子、榴莲、杏秋季：梨、苹果、芦柑、枣子、葡萄、柚子冬季：桔子、橙子、梨子、苹果四季蔬菜：春季：青菜、菠菜、芹菜、野菜、花菜、韭菜、莴笋、鸡毛菜、卷心菜、蚕豆、葱、姜、蒜夏季：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、刀豆、茄子、南瓜、豇豆、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、扁豆、空心菜、青菜秋季：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、茭白、卷心菜、扁豆、芹菜、花菜、生菜、慈菇、青蒜冬季：青菜、卷心菜、芹菜、萝卜、荠菜、慈菇、花菜、菠菜以上这些，只是个人收集，有的蔬菜水果几个季节都有生产，还有更多的是我没有收集在里面的。
各种应季水果上市时间表
各种应季水果上市时间表各种应季水果上市时间表(公布)日前，我们按照四季来分别数数，每个季节都有哪些应季果蔬呢？为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了各种应季水果上市时间表内容，欢迎使用学习!各种应季水果上市时间表1.春季水果(农历1-3月，阳历3-5月)春季蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等。
春季水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
2.夏季水果(农历4-6月，阳历6-8月)夏季蔬菜：辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。
夏季水果：草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3.秋季水果(农历7-9月，阳历9-11月)秋季蔬菜：秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆(芸豆)、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
菜花、胡萝卜、藕、大葱、豆角、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合。
秋季水果：柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
4.冬季水果(农历10-12月，阳历12,1,2月)冬季蔬菜：青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣、花椰菜、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、芥菜、菠菜、黄芽白、芥蓝、荸荠、藕等。
冬季水果：橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
公认最好吃的水果排名10.雪莲果雪莲果是云南农家特产，它的外观就跟红薯一般，但将其外皮削去，就会看到金黄色的果肉，它的果实晶莹剔透，味美可口，吃起来有点像北方的雪梨，但滋味更加的鲜甜美味。
9.释迦果释迦果也叫番荔枝，是台湾所产的热带水果。
将它的皮削开，就可以品尝里面的果肉了。
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周：一月——柿子、猕猴桃。
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～5天，催熟后食用。
柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20厘米—30厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。
如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。
6月中旬至6月30日正常采摘时间。
购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
在3～5度下可以存放5天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。
桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。
夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。
生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。
十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。
最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
5中-6中：樱桃成熟期露地草莓：5月中下旬开始采摘5-7月份：杏成熟李子：早熟6月上旬，好吃的品种应在8、9月间成熟。
四季应季水果大全
四季应季水果大全春季农历一三月蔬菜辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
水果番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾春末。
夏季农历四六月蔬菜辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子。
水果草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
秋季农历七九月蔬菜秋葵、菱角、莲藕、辣椒、栗子、冬瓜、四季豆芸豆、地瓜叶、豆角、山药、白菜、扁豆。
水果柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季农历十十二月蔬菜青椒、卷心菜、白菜、洋葱、花椰菜、胡萝卜、萝卜、甜豆、芹菜、菠菜、芥菜、葵年菜、莴苣。
水果橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗、释迦。
吃当季当地的蔬果自然成熟的蔬果。
吃水果要分清寒热根据自己的体质选择。
当季当地盛产的简易辨别方法就是量多价低。
提醒初夏养生如何吃水果气温上升、气候转暖市面上水果的品种日益繁多。
水果因为可口兼备营养堪称人见人爱。
不过市民千万别小看了选择水果的学问就像人有急性子、慢性子一样水果也分性寒、性温热、性平。
什么季节吃哪种水果只有“对号入座”水果才能顺应个人体质发挥有益健康的“奇效”。
一不久前有国外媒体报道不同的水果含不同的营养成分适合不同职业的人食用。
水果与特定人群有着怎样的关联呢柿子适宜疲惫不堪的体力劳动者和司机。
多数情况下机体觉得疲劳是因为缺血造成的柿子里含有大量的铁元素可刺激血红蛋白的生成。
柿子还能帮助经常吸入废气的司机排出体内毒素。
菠萝适宜运动员。
菠萝有消炎和消肿的作用还能改善血液循环可促进肌腱炎症和外伤的康复。
香蕉适宜服务行业从业者。
香蕉能缓解紧张情绪、提高工作效率、降低疲劳。
多吃香蕉可让服务行业从业者保持开朗心情。
梨适宜电脑办公一族。
应季水果排期
1月，木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果圣女果
2月，木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜
3月，枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑蛇瓜
4月，枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝甘果蔗番石榴牛奶蕉观赏南瓜果桑蛇瓜澳洲坚果柠檬
5月，芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝黄皮番石榴牛奶蕉观赏南瓜果桑蛇瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳洲坚果油梨
6月，芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番石榴牛奶蕉观赏南瓜果桑李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳洲坚果菠萝火龙果油梨7月，芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳洲坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜
8月，芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提香瓜柠檬澳洲坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜
9月，柚子，芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提香瓜柠檬菠萝火龙果油梨百香果菠萝蜜
10月，柚子，红香蕉樱桃番茄鸡蛋果木瓜台湾甜玉米杨桃无花果番石榴牛奶蕉观赏南瓜葡萄柠檬菠萝火龙果油梨百香果人心果，哈密
瓜
11月，柚子，樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉观赏南瓜火龙果台湾青枣葡萄人心果柠檬菠萝油梨，山竹
12月，柚子，樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉观赏南瓜火龙果果蔗台湾青枣黑提人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙，山竹。
水果时令水果成熟季月份大全
水果成熟季节月份大全1月份可成熟石榴、香蕉、草莓、樱桃、无花果，鹤首瓜、杨桃、甘蔗等水果,在1月份我们也可以吃猕猴桃、木瓜、番茄等水果可润肠胃2月份也属于冬季,气候比较寒冷干燥,会成熟的水果和1月份的差不多,2月份会成熟红香蕉、牛奶蕉、青枣、番荔枝等水果,我们在冬季2月份可以吃红香蕉，牛奶蕉,可以起到缓解便秘的作用3月份是初春季节,很多植物也会开始生长,一般3月份会成熟苹果、菠萝、桑葚、杨桃、梨子、柑桔、车厘子等各种水果,在3月吃这些水果,可以及时的给人体补充营养、能量,有着预防流感的功效。
4月份气候逐渐的转暖,在4月份自然成熟的水果有山竹、枇杷、澳州坚果、柠檬、芒果,也有1~3月份成熟的部分水果,在4月份时最好吃芒果、山竹等水果,可以给皮肤提供大量的水分。
5月份逐渐的进入夏季,温度也会逐渐的上升,自然成熟的水果也有很多,5月份除了会成熟荔枝、香蕉、桑果等水果之外,还会成熟西瓜、桃子、杏子、李子、大樱桃、油梨、洋蒲桃等水果。
6月份属于初夏,一般6月份成熟的水果特别多,火龙果、蒲瓜、西瓜、香瓜、蒲瓜、李子、果桑都会开始成熟,6月份吃这些成熟的水果,不仅口感更佳,也会更好发挥水果的营养价值。
7月份气候会开始炎热起来,一般在7月份成熟的水果有百香果、蓝莓、荔枝、龙眼、无花果、桃子等水果,我们可以在7月份吃西瓜、蓝莓等高营养、水分的水果,既可以清热解暑,还能及时的补充水分。
8月份气候炎热干燥,一般会成熟番茄、柿子、菠萝、黑提子、弥猴桃、桔子、莲子、布朗果、南果梨等多种水果,我们可以在8月份拿这些水果食用,能够帮助人们度过炎热的夏季。
9月份气侯逐渐的转凉,冬枣、蜜柚、葡萄、石榴、弥猴桃、鸡蛋果等水果都会开始成熟,在9月时可以吃柿子、百香果、杨桃等水果,可以保持皮肤中的水分,使皮肤更加的润滑,起到美容养颜的功效。
10月气候虽然没有夏季炎热,但是特别的干燥,10月份会成熟鸡蛋果、红果、胭脂果、火龙果、吞蕉等各种水果,我们可以吃这些水果增加水分,增加食欲促进吸收,还有着镇定安神的功效。
应季水果大全一览表
应季水果大全一览表
在不同的季节里，水果的种类和质量也会有所不同。
以下是一份根据季节分类
的应季水果大全一览表，希望对您选择当季水果有所帮助。
春季
1.草莓：春季是草莓的旺季，草莓鲜甜多汁，富含维生素C。
2.樱桃：樱桃的上市季节通常在春季，酸甜可口。
3.橙子：橙子是春季的特色水果之一，富含维生素C，对健康十分有益。
夏季
1.西瓜：夏季的代表水果之一，解暑消暑的最佳选择。
2.葡萄：葡萄多在夏季上市，多汁鲜甜，是炎炎夏日的最佳水果。
3.梨：夏季的梨口感清爽，含有丰富的果胶，有助于消化。
秋季
1.苹果：秋季是苹果的丰收季节，各种口感不同的苹果应有尽有。
2.柿子：柿子以秋季最为甜美可口，是秋天不可错过的水果选择之一。
3.葡萄柚：葡萄柚在秋季品质较好，富含维生素C和纤维。
冬季
1.橘子：冬季的橘子酸甜适中，是冬季常见的水果之一。
2.香蕉：虽然全年都有，但冬季是香蕉的丰收季节。
3.猕猴桃：冬季的猕猴桃口感清爽，富含维生素C，有助提高免疫力。
以上就是一份应季水果大全一览表，希望对您在不同季节选择水果有所启发。
记得多吃水果，保持健康！。
各月份应季水果
春季（农历一~三月）
蔬菜：彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、瓠瓜、菜心、茼蒿、豆苗、春笋等。
水果：樱桃、苹果、砂糖桔、草莓、香蕉
夏季（农历四~六月）
蔬菜：丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆（米豆）、芦笋、茭白、洋葱、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、龙须菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆(豆角)、四季豆、蚕豆、小油菜、小白菜、水萝卜
水果：桃、菠萝、芒果、火龙果、荔枝、猕猴桃、香蕉。
秋季（农历七~九月）
蔬菜：秋葵、莲藕、栗子、冬瓜、四季豆（芸豆）、豆角、山药、白菜、扁豆。
菜花、胡萝卜、藕、黄瓜、西红柿、藕、茄子、百合
水果：柚子、梨、木瓜、苹果、莲子、葡萄、火龙果、杨桃、橘子、红枣、山楂、核桃。
冬季（农历十~十二月）
蔬菜：卷心菜、白菜、洋葱、胡萝卜、萝卜、芹菜、菠菜、莴苣、大白菜、油菜、油麦菜、菜心、藕等
水果：橙、橘子、柚子、苹果、香蕉。
每月的应季水果
每月的应季水果一月份：1月份是阳历的新年月，也是硕果类出现的月份，常见的有梨子、柚子、李子、杏子、杨桃等。
梨子：梨子独具一格，因为它无论从草药功效还是营养价值看都有很多的优点，富含膳食纤维、维生素、矿物质、有机酸及多种微量元素等，更多的是有水果酸能滋润皮肤从而有嫩白美肤的效果。
柚子：柚子的营养价值很高，含有丰富的维生素C及矿物质，有消除疲劳、抗过敏、解毒止泻的作用。
李子：李子是保健功效强的水果，其营养价值极高，含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于促进消化、益肝肾、调节血压，还具有凉血、止血、消肿、清热除烦的功效，可用于多种病症的治疗。
杏子：杏子是一种常见的硕果，它甘酸适口，含有丰富的抗氧化物、维生素B1、维生素B2、维生素C等，具有健脾益胃、降低胆固醇，促进消化、抗衰老等功效，也可以悬浮湿热、清肝明目。
杨桃：杨桃含有丰富的维生素C和抗氧化物，具有很强的抗炎抗菌和抑菌作用，可以助消化，帮助排便，也可以增进食欲，增进健康，更具有助于改善血脂的功效。
2月份的水果中，比较常见的有苹果、椰子、橙子、山楂等，还有被中国人最喜欢的芒果。
苹果：苹果颜色可爱，营养价值非常高，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、有机酸及多种微量元素，有助于补充营养，促进新陈代谢，还可以预防胃肠道疾病，改善肝脏功能，保护脑神经等。
椰子：椰子实甜可口，富含营养价值，包括能量宽阔的脂肪酸、多种维生素、及钙、磷等矿物质，可调节机体细胞膜结构，有祛病延年的功效。
橙子：橙子营养丰富，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B2、胡萝卜素等营养元素，有助于调节机体新陈代谢，促进肠道蠕动，增强机体抵抗力，以及抵抗外来伤害，帮助消化。
山楂：山楂是一种保健水果，具有清热解毒和止泻的功效，含有丰富的维生素A、维生素B1，还有人体必不可少的锌元素，可以改善体质，帮助消化、抗氧化、降低胆固醇等。
芒果：芒果不仅美味，还是一种高营养水果，它含有丰富的特殊细胞多糖、多种维生素、有机酸，有助于补充体力、抗衰老，改善肌肤、降低血糖、降低血液酸碱度，还可以清热解暑疗清火。
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表
各种应季水果上市时间表及吃水果时间表（非常全值得收藏）下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达 3 个月，有的只有1-2 周：一月——柿子、猕猴桃。
如果猕猴桃太硬，把猕猴桃装入塑料袋内，再把切开的梨或苹果同袋混装，然后将袋口密封3～ 5 天，催熟后食用。
柿子有去疲劳的作用。
二月——甘蔗。
冬天吃甘蔗，最好将其切成20 厘米—30 厘米的小段，放入锅里煮十来分钟后捞起趁热削皮吃，比生吃更甜。
三月——菠萝。
切片泡入淡盐水中，放冰柜里冰后食用，会更香甜好吃。
四月——芒果、山竹。
山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的。
打开以后，里面的肉质是纯白色。
如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了。
五月——草莓、荔枝。
5 月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种， 6 月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍、妃子笑、桂味等味甜香浓的优良品种开始上市。
六月——樱桃。
6 月中旬至 6 月30 日正常采摘时间。
购买时选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
在 3 ～5 度下可以存放 5 天，常温下最多两天。
七月——桃子、李子。
桃子饱人，李子伤人，所以桃子当饭吃都没关系，但李子可要限量吃。
八月——西瓜。
夏天出汗多，丢失营养也多，适当吃些西瓜，不仅能补足丢失的水分，更能增加营养。
西但瓜性凉，感冒者不宜多吃西瓜。
九月——葡萄。
早上市的葡萄除了早熟品种外，一般都是催熟的，略带酸涩味，且含激素量大，对身体不好，建议吃正常上市的葡萄。
十月——梨子。
生津止渴，这时的天气容易感冒，嗓子不好，最长喝的就是煮白梨。
十一月——苹果。
十一月大部分苹果都上市，有些苹果适合新鲜吃，有些存放到冬天味道比较好。
十二月——桔子。
最有名的当然是卢柑了，想吃卢柑最好去经常买水果的店，要不然很容易被小摊贩欺骗的。
5 中-6 中：樱桃成熟期露地草莓：5 月中下旬开始采摘5- 7 月份：杏成熟李子：早熟 6 月上旬，好吃的品种应在8 、9 月间成熟。
四季应季水果大全
四季应季水果大全春季水果：春季是水果的丰收季节，各种水果开始陆续成熟。
下面是春季应季水果的详细介绍：1. 樱桃：樱桃是春季最具代表性的水果之一。
它们饱满红润，微酸而甜美的口感深受人们喜爱。
2. 草莓：草莓是春季非常受欢迎的水果之一。
它们鲜红多汁，口感酸甜，是夏季水果的先驱者。
3. 桃子：桃子是春季水果中的瑰宝。
桃子新鲜多汁，有着独特的香甜味道，是夏季水果招牌之一。
4. 葡萄：春季是葡萄的季节，各种葡萄品种纷纷上市。
葡萄汁多而甜美，含有丰富的营养物质。
夏季水果：随着夏季的来临，各种多汁甘甜的水果开始盛产。
下面是夏季应季水果的详细介绍：1. 西瓜：西瓜是夏季最受欢迎的水果之一。
它们甜美多汁，解渴又消暑，是夏季必不可少的水果。
2. 桃子：桃子在春季开始成熟，但夏季才是它们的黄金时期。
桃子香甜多汁，是许多人心目中最美味的水果之一。
3. 菠萝：夏季是菠萝丰收的季节，它们的香甜味道令人陶醉。
菠萝肉质鲜嫩多汁，含有丰富的维生素和矿物质。
4. 蓝莓：蓝莓是夏季具有高营养价值的水果之一。
蓝莓酸甜可口，富含抗氧化剂，有助于保护眼睛和心脏健康。
秋季水果：秋季是水果的丰收季节，各种水果开始成熟。
下面是秋季应季水果的详细介绍：1. 苹果：秋季是苹果最佳品尝时期。
红彤彤的苹果酸甜可口，有助于消化和增强免疫力。
2. 橙子：橙子在秋季开始上市，丰富的维生素C使其成为健康水果的代表。
橙子汁多而甜美，具有解渴的作用。
3. 石榴：石榴是秋季具有代表性的水果之一。
石榴籽饱满红润，富含纤维和抗氧化物质，有助于健康和延缓衰老。
4. 梨子：梨子是秋季非常受欢迎的水果之一。
它们清脆多汁，口感酸甜，含有丰富的营养物质。
冬季水果：冬季是水果的零星季节，但仍然有一些水果在寒冷的季节中成熟。
下面是冬季应季水果的详细介绍：1. 柚子：柚子在冬季成熟，是冬季特有的水果之一。
柚子肉质多汁且酸甜可口，富含维生素C和纤维，有助于提高免疫力。
2. 橙子：橙子虽然在秋季开始丰收，但在冬季依然可以享用新鲜的橙子。
水果成熟季节月份大全
水果成熟季节月份大全水果是人们日常生活中不可或缺的一部分，它们不仅口感鲜美，而且富含各种维生素和营养物质，对人体健康大有裨益。
然而，不同种类的水果在不同的季节里成熟，因此了解水果成熟的季节月份对于我们选择新鲜水果至关重要。
下面就让我们一起来了解一下水果成熟的季节月份大全。
一、春季。
1. 苹果，苹果的成熟季节通常在春季的3月至5月份，这个时候的苹果味道酸甜可口，是非常适合食用的水果。
2. 樱桃，樱桃的成熟季节在春季的4月至6月份，这段时间的樱桃果实饱满多汁，口感极佳。
3. 草莓，春季的3月至5月份是草莓成熟的季节，这时的草莓颜色鲜艳，味道酸甜可口，是很受欢迎的水果之一。
二、夏季。
1. 桃子，夏季的6月至8月份是桃子的成熟季节，这时的桃子果实多汁甜美，非常适合夏天食用。
2. 西瓜，西瓜是夏季的代表水果，成熟季节在6月至8月份，这时的西瓜口感清甜爽口，是夏天解暑的理想选择。
3. 蓝莓，夏季的6月至8月份是蓝莓成熟的季节，这时的蓝莓饱满多汁，口感酸甜可口，是夏季不可错过的水果之一。
三、秋季。
1. 梨，秋季的9月至11月份是梨的成熟季节，这时的梨果实饱满多汁，口感清脆甜美，是秋季的特色水果之一。
2. 葡萄，秋季的9月至11月份是葡萄成熟的季节，这时的葡萄颗粒饱满，味道甜美，是很受欢迎的水果之一。
3. 橙子，秋季的10月至12月份是橙子的成熟季节，这时的橙子果实饱满多汁，口感清甜，是秋季不可缺少的水果之一。
四、冬季。
1. 柑橘，冬季的12月至2月份是柑橘成熟的季节，这时的柑橘果实饱满多汁，口感清甜，是冬季的特色水果之一。
2. 梨，冬季的12月至2月份也是梨的成熟季节，这时的梨果实口感清脆甜美，是冬季不可缺少的水果之一。
3. 火龙果，冬季的12月至2月份是火龙果成熟的季节，这时的火龙果果实颜色鲜艳，口感清甜，是冬季的特色水果之一。
通过以上的介绍，我们可以清楚地了解到不同种类水果的成熟季节月份，这对于我们在不同季节选择新鲜水果有着很大的帮助。
全年12个月最该吃的应季水果
全年12个月最该吃的应季水果一月：柿子、猕猴桃柿子的营养价值很高。
成熟的柿子中含糖15%,蛋白质1.36%,脂肪0.57%,以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素c比一般水果高1-2倍。
据测，每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白质1.36克、脂肪0.2克、磷19毫克、铁8毫克、钙10毫克、维生素。
16毫克，还含有胡萝卜素等多种营养成分。
它既可生食，也可加工成柿饼、柿糕，并可用来酿酒、制醋等。
柿子不但营养丰富，而且有较高的药用价值。
生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。
注意事项：不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。
中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物，故而不能同食。
从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹、鱼、虾在鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。
柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁质的吸收，所以贫血患者应少吃为好。
小贴士：柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果，素有“果中之王”的美誉。
它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。
猕猴桃果食肉肥汁多，清香鲜美，甜酸宜人，耐贮藏。
适时采收下的鲜果，在常温下可放一个月都不坏；在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等，这些产品或黄、或褐、或橙，色泽诱人，风味可口，营养价值不亚于鲜果，因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。
猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料，又是老年人、儿童、体弱多病着的滋补果品。
注意事项：猕猴桃不要与牛奶同食。
因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C 的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
应季食品大全(水果、蔬菜、坚果)
蚕豆、腰果
夏季
菠萝、草莓、黑莓、火龙果、蓝莓、荔枝、榴莲、 桑葚、桃、山竹、杏、西瓜、香瓜、樱桃、杨梅、 椰子、苹果、哈密瓜、龙眼、李子、芒果、蟠桃、 油桃、杨桃、百香果、黄桃、猕猴桃、木瓜、葡萄 、青提、沙果、无花果、神秘果、释迦果、菠萝蜜 、牛油果、莲雾、红毛丹、树莓、蛇皮果、火参果
应季水果蔬菜坚果大全
水果
蔬菜
坚果
春季
柠檬、枇杷、圣女果、菠萝、火龙果、草莓、荔枝 、桑葚、山竹、樱桃、莲雾、番石榴、嘉宝果
白萝卜、菠菜、荸荠、彩椒、春笋、茶树菇、大葱、胡萝卜、韭菜、蒜苔、土豆、西兰花 、小白菜、圆白菜、洋葱、油菜、茴香、海带、黄豆芽、荠菜、芥菜、苦瓜、空心菜、芦 笋、绿豆芽、平菇、青萝卜、生菜、蒜黄、茼蒿、莴苣、豌豆苗、苋菜、香菇、西葫芦、
腰果
应季水果蔬菜坚果大全
水果
蔬菜
坚果
1月份
菠萝、甘蔗、砂糖橘、蛋黄果、番石榴
白菜、菠菜、彩椒、胡萝卜、小白菜、芥菜、平菇、蒜黄、香菇、杏鲍菇、紫菜
2月份
甘蔗、柠檬、圣女果、蛋黄果、番石榴
白菜、彩椒、春笋、胡萝卜、韭菜、小白菜、芥菜、平菇、蒜黄、香菇、紫菜
3月份
柠檬、枇杷、圣女果、番石榴
荸荠、彩椒、春笋、胡萝卜、韭菜、小白菜、芥菜、芦笋、平菇、蒜黄、茼蒿、香菇、香椿、紫菜
花果、西柚、香梨、梨、西瓜、杨桃、枣、人参果、释迦
、秋黄瓜、丝瓜、生菜、山药、四季豆、香菜、西芹、芋头、油麦菜
果、菠萝蜜、牛油果、人心果、蔓越莓、火参果
10月份
苹果、菠萝、百香果、橄榄、菇娘、红提、海棠果、火龙 果、金橘、橘子、蜜柑、猕猴桃、木瓜、葡萄、脐橙、蛇 果、柿子、山楂、石榴、无花果、西柚、香梨、梨、香蕉 、柚子、枣、神秘果、人参果、释迦果、菠萝蜜、人心果
应季时令水果蔬菜有哪些
应季时令水果蔬菜有哪些应季时令水果蔬菜有哪些1月：蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、慈菇等;水果：木瓜、香蕉、樱桃、番茄、杨桃、柑橘、橙青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、无花果;2月：蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等;水果：木瓜、红香蕉、樱桃、番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、鹤首瓜;3月：蔬菜：青菜、菠菜、芹菜、菜尖、花菜等;水果：枇杷、红香蕉、樱桃番茄杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜、蛇瓜;4月：蔬菜：青菜、莴笋、鸡毛菜、芹菜;水果：枇杷、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳洲坚果、柠檬;5月：蔬菜：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等;水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳洲坚果油梨;6月：蔬菜：卷心菜、黄瓜、番茄、土豆、鸡毛菜、毛豆蔬菜(菜豆)、茄子、南瓜等;水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李子、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳洲坚果菠萝、火龙果油梨;7月：蔬菜：豇豆、茄子、鸡毛菜、卷心菜、冬瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等;水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳洲坚果菠萝、火龙果、油梨龙眼、百香果、菠萝蜜;8月：蔬菜：冬瓜、豇豆、茄子、青菜、鸡毛菜、南瓜、丝瓜、毛豆、辣椒、土豆、扁豆、卷心菜、空心菜等;水果：芒果、红香蕉、樱桃番茄木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜澳洲坚果、菠萝、火龙果油梨、龙眼、百香果;9月：蔬菜：青菜、冬瓜、萝卜、丝瓜、毛豆、豇豆、茄子、辣椒、芋艿、茭白、卷心菜、扁豆等;水果：芒果、红香蕉、鸡蛋果木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜油梨、菠萝火龙果;10月：蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、芋艿、茭白、花菜、茼蒿、生菜、花瓜等;水果：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬菠萝、油梨;11月：蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜等;水果：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果柠檬、菠萝油梨;12月：蔬菜：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、塌菜、荠菜、慈菇、花菜等;水果：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝油梨柑橘橙。
1到12月季节时令水果表
1到12月季节时令水果表水果也是人体每天必不可少的食物，因为它富含维生素以和纤维素，吃水果有助于促进胃肠系统的消化和吸收。
然而，由于每个月和每个季节的天气条件不同，以月份的季节性水果也大不相同。
今天的文章会给你一个从一月到十二月的季节水果类型的详细解释。
1到12月季节时令水果表一月：草莓、芦柑草莓中含有丰富的维生素、纤维素、铁、钙等微量元素，素有“水果皇后”之称。
其中，草莓中富含的维生素A和胡萝卜素可以保护视力，因此经常食用草莓对身体健康具有一定的帮助。
芦柑富含柠檬酸和维生素C，具有消除疲劳和美容的功效，而且芦柑中的橘皮苷可以起到降血压的作用。
二月：甘蔗、番石榴甘蔗含有对人体新陈代谢有益的多种物质，具有圣经止咳、润肠通便的作用。
番石榴蛋白质、维生素C含量较高，而且还富含膳食纤维、氨基酸等成分，因此对人体也同样好处多多。
三月：菠萝菠萝中含有丰富的蛋白质、维生素、有机酸类等物质，对于消化不良和减肥具有很好的功效。
四月：山竹、樱桃山竹味美香气淡雅，富含多种维生素和矿物质，用于清热解毒以及美容等方面具有很好的效果。
樱桃味甘性温，富含维生素C、钙、铁等物质，可以缓解贫血症状，同时具有健脾和胃的功效。
五月：芒果、枇杷芒果肉质细腻气味甘甜，含有人体必需的微量元素硒、钾、铁等，营养价值极高，素有“热带水果之王”之称。
枇杷味道甘甜可口，富含人体所需的多种营养元素，是一种营养几位丰富的保健水果之一。
六月：杨梅、荔枝杨梅、荔枝对于生津理气、促进皮肤新陈代谢、延缓衰老具有很好的效果。
七月：西瓜、桃夏季最常见的两种水果，西瓜水分充足，桃营养丰富，是夏季必不可少的水果之一。
八月：榴莲榴莲素有“水果之王”的美称，具有活血散瘀、缓解经痛的功效，尤其适合女性食用。
九月：葡萄、石榴、猕猴桃，十月：柿子、香蕉、无花果味道鲜美，十一月：柚子、苹果相继出产，十二月：橙子大获丰收。
四季时令水果蔬菜1、春季时令水果蔬菜（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜、春韭、菜心、茼蒿、豆苗、蒜苗、春笋等水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
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1月(冬季)
木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃柑橘橙青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜无花果鹤首瓜
2月(冬季)
木瓜红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜鹤首瓜
3月(春季)
枇杷红香蕉樱桃番茄杨桃番荔枝青枣甘果蔗草莓番石榴牛奶蕉柑桔观赏南瓜果桑鹤首瓜蛇瓜
4月(春季)
枇杷红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜甘果蔗果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜澳州坚果柠檬
5月(春季)
芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蛇瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果油梨
6月(夏季)
芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮果桑番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨
7月(夏季)
芒果红香蕉樱桃番茄荔枝番荔枝蒲瓜黄皮番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜李西瓜桃香瓜柠檬台湾莲雾澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果菠萝蜜杏杏果油桃黄皮荔枝香蕉
8月(夏季)
芒果红香蕉樱桃番茄木瓜番荔枝蒲瓜杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜澳州坚果菠萝火龙果油梨龙眼百香果
芒果红香蕉鸡蛋果木瓜番荔枝百香果杨桃番龙眼番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜日本甜柿西瓜黑提子香瓜柠檬菠萝蜜油梨菠萝火龙果樱桃番蒲瓜澳州坚果油梨龙眼百香果
10月(秋季)
樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果西瓜黑提子人心果柠檬菠萝油梨
11月(秋季)
樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜台湾甜玉米百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜火龙果台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨
12月(冬季)
樱桃番茄红香蕉鸡蛋果木瓜草莓百香果杨桃无花果番石榴牛奶蕉鹤首瓜观赏南瓜果蔗台湾青枣黑提子人心果柠檬菠萝油梨柑橘橙。