高中体育《正面双手垫球》教案5篇

高中体育《正面双手垫球》教案5篇
第一篇：高中体育《正面双手垫球》教案
高中体育《正面双手垫球》教案
一、教学目标【知识与技能】
了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】
通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】
培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

二、教学重难点【重点】垫球的位置。

【难点】
全身的协调用力。

三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

导入：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！
大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!组织教学：四列横队。

要求：快、静、齐。

(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

组织教学：四路纵队
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹
背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)1.示范
提问：大家看老师在垫球时手臂是怎么做的?击球的什么部位?非常不错手臂伸直，触球的后下部。

组织教学：四列横队，前两排蹲下 2.讲解
本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！
动作要点：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。

3.练习
(1)原地做垫球的徒手模仿练习。

组织教学：四列横队体操队形
(2)两人一组做击定位球练习，体会击球部位。

(3)一人抛一人垫球练习。

纠错：在刚刚的练习过程中老师发现了一个问题，大家在垫球的时候，会有屈臂的现象，这样会导致垫球方向和力度都不够准确，大家可以来进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示对方。

4.检验—隔网抛球比赛
(1)游戏：以体育小组为单位，分别站在球网的两侧，一组用手抛球，一组用正面双手垫球，垫的最多的为获胜组。

(2)评价：表扬获胜组，鼓励其他组别。

(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操组织教学：四列横队体操队形要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材：
排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！
五、预计负荷：
练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。

六、课后反思：
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第二篇：高中体育《正面双手垫球》说课稿
高中体育《正面双手垫球》说课稿
对于本节课，我将以教什么，怎样教，为什么这样教为思路，从教材分析，教学目标，教学方法等几个方面加以说明：
一、指导思想
根据《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。

二、教材分析
正面双手垫球是排球技术之一，具有稳定性强等特点，通过练习可以发展学生协调等身体素质，掌握好正面双手垫球动作为继续学习正面屈体扣球技术奠定基础，通过学习可以培养学生团结协作、坚韧不拔的心理品质。

三、学情分析
学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，高中学生已经通过三年的初中学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。

四、教学目标【知识与技能】
了解正面双手垫球的动作要点，80%的学生能做出该动作。

【过程与方法】
本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！
通过各种教与学的方式，学会排球的基本技术，发展协调、灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】
培养负责、合作的精神，体验运动同伴之间的交往与友谊、竞争与合作的关系。

五、教学重难点【重点】垫球的位置。

【难点】
全身的协调用力。

六、教学方法
根据人体动作技能形成的规律，结合学生的实际情况，遵循直观性、自觉性、积极性和循序渐进原则，我主要采用教法是：启发式教学法、讲解示范法、纠正错误法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。

七、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

在导入环节我会采用情景导入来激发学生的体育锻炼兴趣如：同学们好!在刚刚过去的16年里约奥运中，女排精神给大家留下了非常深刻的印象，谁能来谈一谈你的想法? 大家说的都非常的不错，里约奥运是中国女排时隔12年后再次获得世界冠军，让中国女排重回世界的巅峰，排球姑娘们那种坚持不懈、奋发向上的精本文由广西中公教育整理提供，供各位考生参考学习！
神值得我们学习，她们精湛的技术更是需要我们传承下去，今天就让我们从排球的最基础的技术—正面双手垫球学起!【教学意图】课堂常规的进行是学生从课下到课上身心转换的过程，使学生更快进入角色进行体育教学内容练习，同时便于教师了解班级学生的情况。

(二)准备部分(7分钟)1.传球接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。

组织教学：四路纵队
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

【教学意图】通过游戏活动动员内脏器官与运动系统参与运动，同时将交通规则与认识活动相结合，寓教于乐并达到提高身体机能兴奋性的目的;把徒手操配上音乐，乐与律的结合，造成艺术的氛围，给学生以美的感受。

(三)基本部分(30分钟)1.示范：首先，我会组织学生呈四列横队，前两排蹲下，我在队伍的前方侧面示范。

示范结束后向学生提出问题垫球时手臂的姿势是怎样的?击球的什么部位?经过学生回答总结得出手臂伸直，触球后下部。

【教学意图】好的示范会引起学生学习的欲望，同时还会在脑海里建立初步的动作表象，适当的提问可以加深对动作的印象，引起对动作关键环节的注意。

2.讲解：为了加深学生对动作的理解我会将动作要领以口诀的方式进行讲解，以便于学生的记忆如：要在垫球时用腕关节以上10厘米处击球，做到插、夹、提、移、蹬、跟。

3.练习
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(1)原地做垫球的徒手模仿练习。

组织教学：四列横队体操队形
(2)两人一组做击定位球练习，体会击球部位。

(3)一人抛一人垫球练习。

在此时我会进行巡视指导，针对易错的动作进行及时的纠正如：垫球的时有屈臂现象，可进行徒手模仿练习，或者用“信号法”来提示练习者。

【教学意图】根据运动技能的形成规律，设置循序渐进的练习，逐渐的体会垫球的动作，便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。

在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上，两人一组结伴练习相互观察对方的动作并纠正，进一步加深学生对动作方法的记忆和理解。

4.检验—隔网抛球比赛
游戏：以体育小组为单位，分别站在球网的两侧，一组用手抛球，
一组用正面双手垫球，垫的最多的为获胜组。

【教学意图】在比赛中强调安全的同时还强调在比赛中运用本节课的动作的要领，以达到巩固和学以致用的目的，而规则的讲解，有利于学生形成良好的纪律意识，同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离，一定程度上激发了学生对体育学习的热情，更加有利于良好师生关系的构建，客观的总结评价一定程度上让学生再次理解本节课重难点。

(四)结束部分(5分钟)1.放松活动—配乐放松操
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

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【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳，为下节做好身心准备。

教师的针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信，提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

八、场地器材：
排球20个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

九、预计负荷：
练习密度：33%-40%;平均心率：128-136次/分;运动强度：中等偏上。

十、课后反思：
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第三篇：排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案
一、指导思想
根据《体育与健康》课程标准水平五目标，坚持以人为本，“健康第一”的指导思想。

本课试图通过运动技能的教学，融入思想教育，培养学生团结协作、互相帮助的优良品质；同时发展学生身体的协调性和灵敏性，营造良好的学习氛围。

通过教师的启发、引导，让学生自主尝试、自主练习、相互交流，使学生在愉快的学习环境中掌握知识、娱乐身心、发展个性，为终身体育奠定基础。

二、教材分析
排球是三大球之一，他具有较强的竞技性和欣赏性，并深受广大中学生的喜爱。

而排球正面双手垫球是排球运动的基础技术之一，也是学生在进行排球运动时运用最多的技术；排球正面双手垫球技术中最关键的是手臂伸直夹紧，运动中怎样把手臂伸直夹紧是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。

通过排球正面双手垫球的练习可以发展学生的灵活性和培养学生果敢、自信、协作等心理素质。

也为以后学习和掌握排球运动项目打下了初步的基础；本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互协作与帮助共同完成。

圆形接力跑作为副教材，从学生的兴趣出发，发展学生快速跑的能力，提高学生身体协调能力。

教学重点：手臂伸直、夹紧教学难点：击球部位
三、学情分析
高中阶段的学生正好处于生长发育的关键时期，也是进行身体协调性和灵敏性锻炼的最佳时期。

四、教法分析
1、自主探讨教学法：
教师问题提出后，由学生讨论问题，并结合自己的想法，回答问题，培养学生独立思考，认真观察的能力。

2、比赛法：
通过比赛的形式，激发学生运动的兴趣，提高学生学习的热情。

使学生在学中玩，在玩中练。

一、指导思想：
本课以树立健康第一，学生发展为本，以培养学生参与体育的兴趣，实践能力及创新精神为主要目标。

让学生在学练中，充分发挥主观，能动性，学会学习，学会合作，学会创新，学练中为每位学生提供表现自己，展示自己的学练空间，使每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。

二、教材分析：
软式排球运动属于休闲体育，它具有趣味性强，易学的特点，软式排球运动不仅能锻炼身体，愉悦身心，更能培养学生对排球运动的
兴趣，使之更生活化。

三、教学目标：
1、通过软式排球的活动，大多数学生懂得正面双手垫球的方法，学生软式排球游戏的一两种方法，了解软式排球具有健康娱乐作用。

2、积极参与，通过探究学习，指导学生对垫球技术的学习、培养学生发现问题，解决问题的能力。

3、培养学生互帮互学，认真好学，团结协作的优良品质。

四、教学重点、难点
重点：掌握双手正面垫球的基本动作
难点：垫球时蹬地与抬臂的配合
五、学法指导：
1、采用游戏方法，提高学生积极性。

2、注重启发诱导，探究式的学习方法。

3、有意识的让学生自主锻炼，自我评价，充分发挥学生学习的主体作用
第四篇：排球正面双手垫球教案
排球正面双手垫球教案
授课年级：小学五年级
执教者：张亚希
教学内容正面双手垫球穿越树林垫球
1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。

2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

教学目标
3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。

4、负荷目标：30％——35% 课的部分时间
开
始
部
分
准
备
部
分教学内容
1、体育委员集合、整队，报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课教学内容和目标。

4、安排见习生。

1、慢跑
2、气排球操
教与学的策略与方法
1、教师做好常规检查快、静、齐
2、学生集队做到快、静、齐
3、明确课的目标与要求
1、教师讲解跑动的路线与
要求
2、动作整齐、精神饱满
1、音乐
2、学生按节奏要求练习气
排球操
3、教师在旁监督指导
组织队形
● ● ● ● ● ● ●
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● ● ● ● ● ● ● 成体操队形● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● －
正面双手垫球
教学方式：
1、通过学生示范教师引导学
要求：协调用力
生正确动作的讲解、示范。

基
1、教学重点：人与球的位置关
系和全身协调用力。

2、教学难点：全身协调用力垫球。

3、动作要点：手型:抱拳式,叠本
掌式。

4、击球部位：腕关节以上10厘米处击球。

5、准备姿势：半蹲准备姿势和部
身体的快速移动。

6、击球时两手臂伸直夹紧，提肩，前伸至球下，体会用力顺序：
插,夹,提,移，蹬，跟
分
7、上下肢协调用力。

2、组织学生做徒手练习。

重点学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础
3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击固定球练习。

重点体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉
5、组织学生做击掌后垫球练习。

6，检查指导学生练习。

练习方法：
1、学生体会球感2分钟，集体模仿练习3—4分钟。

2、垫固定球，两位同学合作学习，一人持球在胸前，一人做徒手击球练习，体会击球部位。

3、自垫练习，
4、学生垫的比较好的同学展示，教师再次强调动作要领。

一抛一垫练习（10次）分四小组，组长抛球组员一次垫球。

7、每排同学选出一对抛垫球较好的同学在不同距离抛垫球展示。

要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯
要求：及时判断来球，提高动作质量。

要求：听口令指挥。

要求：连续10次
注意动作要领（插-夹-提-移-蹬-跟）
要求:
1、距离3到4米
2、体会移动击球时机
3、落点控制好。

游
戏
结
束
部
分
场
地
器
材
穿越树林颠球。

1、整队集合，做放松练习。

2、总结上课情况，布置回收器材
3、师生再见
教师讲解游戏规则学生完成游戏
1、引导学生放松肌肉和身心
2、师生互评
3、提出更高的要求与希望
4、小组归还器材
体操队形● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ●
第五篇：《正面双手垫球》说课稿
一教材
本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。

起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是高中排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。

这一教材在初中的《体育与保健》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。

本课在高中体育课教学中起着承上启下的作用。

因此，本课重垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势。

为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

二教学目标
教学目标是以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。

注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生熟练掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。

能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

三教学重点难点
重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。

难点：身体与手臂的协调动作
四教法
根据人体运动技能形成规律，结合课的目标和学生实际，通过教师的启发、诱导、讲解示范、直观演示、模仿练习、分组练习、重复练习、变换练习、要点提示及观摩评价等教学方法，让学生清楚地了解正面双手垫球动作要点;同时，教师还要关注个体差异，融入学生活动，引导学生寻求适合于自己的垫球方法进行练习，并进行指导纠错。

五学法
学生通过集体观摩、模仿进行自学练习，尝试体会垫球动作，通过友情分组选择伙伴，互帮互学法进行练习。

引导学生自主选择、主动参与，体现学生的主体作用，使他们从被动接受的客体转变为主动学习的主体，力求使学生在学习过程中主动参与，自觉锻炼，乐于探究，力争在有限的时间里尽快的掌握更多的技术动作。

六教学过程
根据人体生理机能活动能力的规律，结合本课学习目标以及设计思路，把本课的教学程序分为准备部分、基本部分、结束部分。

一准备部分：
1、心理的准备：通过课堂常规达到收心聚意作用，阐述课的内容、目标使学生从心理上做好学前准备。

2、生理上的准备：采用游戏、徒手操等方式，调节学生的生理机能，激发和提高学生学习的兴趣和兴奋性，避免伤害事故，为下一阶段的学习做好准备。

二基本部分：教师通过设问，启发学生在学习中思考问题，解决问题。

2教师讲解练习中应该注意的事项。

3学生四至六人一组分组练习，由各小组长负责，各小组要展示练习成果，教师巡回指导。

练习一
自抛自垫练习：体会击球点和控制球能力。

练习二
一抛一垫练习：相距3—4米一人抛球，其他几人轮流垫球，再轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和用力时力度的控制。

练习三
两人对垫练习：距离3—4米连续对垫球由一次过渡到三次以上练习。

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。

练习四
观摩评价：让各小组派学生代表展示一下自已的练习成果，其他同学评价看哪个小组的同学完成的好，这样可以促进学生积极主动参与练习，提高自主学习能力的和兴趣。

练习五
在场地上分为四至六组进行分组教学比赛，以提高学生的综合应用能力。

练习六
素质练习：1分钟跳绳
三结束部分：
1、在教师带领下用简单的舞蹈动作放松，让学生消除疲劳，使身心得到恢复。

2、小结：讲评本节课的学习情况。

3、布置学生收还器材。

下课!
预计效果
平均心率 140次/分左右
运动密度40%左右
场地器材
排球场2-3个，排球每人1个
谢谢。