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黄精怎么吃保证你吃了精气神十足
黄精又名老虎姜、鸡头参。

属百合科植物滇黄精、黄精、或多花黄精的干燥根茎，是我国一味传统的中药材。

在古代的养生家眼里，黄精是一味神奇的延年益寿之品。

是一种药食两用的植物。

 黄精，在古代被认为是芝草之类，以其得坤土之精粹，故谓之黄精。

传久服黄精可延年益寿，羽化成仙，可见其功效非凡。

下面我们一起去了解下黄精怎么吃？黄精的作用有哪些？
 黄精怎么吃
 1、黄精炖瘦肉
 黄精30克，瘦猪肉50克。

加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。

可治疗病后体虚，四肢软弱无力。

 2、黄精枸杞茶
 黄精15克，枸杞10克，绿茶3克，温开水冲泡代茶饮。

该方对于糖尿病有一定辅助治疗作用。

 3、黄精粥
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