水平二(三年级)体育《立定跳远》微课教学设计说明及学生自主学习任务单
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教学过程
内容
时间
一、片头
开始部分引出本课主题。
10秒
二、正文讲解
讲解立定跳远的概念和作用，展示完整技术动作和练习方法。 让学生建立正确的技术动作概念。
3分40秒
教师讲解示范立定跳远的技术要领及要点
1.预摆2.起跳3.腾空展体4.落地缓冲
并做分解动作示范和完整动作示范（正面、侧面）
纠错：强调初学者易错点，以及纠正方法。
用力蹬地跳起、蹬、摆配合，上下肢协调用力的动作方法，并能熟练地进 行跳跃。
在课堂的体育运动技术的学习中，教师利用体育挂图进行讲解示范， 挂图的静态展示和教师的动作示范有分解动作、时间短、不可重复等弊端。 大部分同学很难建立正确的动作技术概念，也难以形成表象训练。所以， 我选用立定跳远教材制作微课。立定跳远技术动作是由预摆、起跳、腾空、 落地四个部分组成。本微课践行看、思、学、练的学习方式，由易到难， 循序渐进的原则，以视频的形式给学生呈现，不仅有静态展示也有动态展 示动作。把立定跳远的每一个部分配合技术要领的讲解进行教学，让学生 直观的了解动作技术，乃至于掌握技术的重难点，为学生建立更为直观的 本体感受。在微课制作中把动作示范做了慢放处理，保证动作连贯、完整 性的同时更容易让学生观察、理解动作，学生可以较快的建立正确的动作 技术概念。然后，我通过班级微信群、QQ群和学校乐教乐学等平台向学 生推送微课，让学生根据“学生自主学习任务单”去学习，并且通过学生 反馈的学习练习的小视频进行实时的指导。对学生反馈的问题进行归纳总 结，最后回归课堂，进一步的指导学生学习，引导学生拓展训练。
5.难点：动作的连贯性，上下肢协调摆动，空中充分展体。
三、学习任务（问题）：
L了解立定跳远的含义。
2.掌握立定跳远的动作要领。
①立定跳远可分为几个部分？
②每个部分的动作方法及要点是什么？
3.根据微课模仿练习，掌握练习方法。
4.创编一种有利于提高立定跳远成绩的练习方法。
5.拍摄短视频和同学分享练习成果。
二、多种创新练习方法
L原地屈伸蹬摆练习；
2,连续做蹬、摆起跳练习
3.创编性练习
教学目标
1.认知目标：学生通过自主学习微课视频理解立定跳远的基本技术要 领和练习方法，让学生体验跳跃动作的身体感受，明确学习的目的性。
2.技能目标：初步掌握立定跳远的技术动作要领，使90%的学生学会 弹性屈伸、蹬地摆臂的正确方法，发展学生跳跃活动能力和协调素质。
四、学习支架：
L用电脑、手机、ipad等工具在班级微信群、QQ群和乐教乐学平台下载微课。
2.通过上网或者书籍查阅立定跳远的相关资源，丰富关于立定跳远的学习内容。
3.通过班级微信群、QQ群和乐教乐学平台和老师、同学进行交流、学习、分享。
五、自主（探究）学习过程：
L通过互联网了解立定跳远的知识，进行体育活动前的安全常规和注意事项：注 意着装，选择合适的运动场地等。
3.情感目标：在微课学习中培养学生自主学习、仔细观察、积极思维 和自我评价的能力；在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力和团结协作 的精神；在游戏中，通过师生互动，同学间的沟通，培养学生的人际交往 能力。
适用对象
初学立定跳远和提高立定跳远成绩以及进行身体素质训练的中小学生。
微课类型
（注：可选择如下选项，也可以补充填写）
2.创编性的进行热身活动，充分活动身体各关节，避免运动损伤。
3.观看微课视频、原地模仿技术动作、体验完整技术动作、完成辅助动作练习。
4.拓展练习立定跳远的方法。
5.思考、创编提高立定跳远成绩的身体素质练习。
6.分享学习成果。
六、学习评价：
L提出完成任务遇到的问题，并且给出解决问题的方法。
7.根据立定跳远的技术动作的完成程度和成绩设计评分标准。
8.根据评分标准给同学和自己做出合理评价。
9.与同学交流分享学习途径、学习过程、学习成果。
七、如何使用任务单的指导
L通过“自主学习任务单” 了解学习目标、学习任务
10根据自主（探究）学习过程结合学习目标和任务进行学习。
11创建自主学习小组，进行资源共享，交流学习，分享成果，相互评价。
创新训练方法，增加练习者的训练趣味性。
三、结尾
提醒学生注意运动安全，鼓励学生勤加练习。
IO秒
《立定跳远》学生自主学习任务单
课程名称：立定跳远
知识点来源：
学科：体育与健康
年级：三年级（水平二）
教材版本：3至4年级全一册（人教版）
一、学习目标：
1.通过互联网+的应用，自主学习微课视频理解立定跳远的基本技术要领和练习 方法，体验跳跃动作的身体感受，明确学习的目的性。
第XX届全国小学信息技术与教学融合优质课大赛
微课
《立定跳远》教学设计
IK/
《立定跳远》微课设计说明
教师姓名
学校名称
微课名称
立定跳远
视频长度
录制时间
知识点来源
学科：体育与健康 年级：三年级（水平二）
教材版本：3-4年级全一册（人教版）
知识点描述
一、立定跳远技术动作。
「于/夕
1.预摆2.起跳3.腾空展体4.落地缓冲
2.通过自主学习，在微课视频反复播放中自主学练，初步了解立定跳远的动作方 法，发展上下肢力量、身体协调等能力。
3.通过学、练，创编一种有利于提高立定跳远成绩的训练方法。
4.通过自主、探究的学习，能够独立完成立定跳远动作技术，并且进行自我测试 评价。
二、学习重、难点：
L重点：蹬、摆配合，上下肢协调用力。
0知识点讲解口试题剖析与指导口专题讲解
0任务布置 口拓展资料 口其他
微课用途
（注：可选择如下选项，也可以补充填写）
0课前预习0课上自学0课后复习口其他
设计思路
本微课我选用是体育与健康水平二教学中跳跃单元中的立定跳远教 材。跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受 少年儿童的喜爱。立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练 习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是让学生学会两腿
内容
时间
一、片头
开始部分引出本课主题。
10秒
二、正文讲解
讲解立定跳远的概念和作用，展示完整技术动作和练习方法。 让学生建立正确的技术动作概念。
3分40秒
教师讲解示范立定跳远的技术要领及要点
1.预摆2.起跳3.腾空展体4.落地缓冲
并做分解动作示范和完整动作示范（正面、侧面）
纠错：强调初学者易错点，以及纠正方法。
用力蹬地跳起、蹬、摆配合，上下肢协调用力的动作方法，并能熟练地进 行跳跃。
在课堂的体育运动技术的学习中，教师利用体育挂图进行讲解示范， 挂图的静态展示和教师的动作示范有分解动作、时间短、不可重复等弊端。 大部分同学很难建立正确的动作技术概念，也难以形成表象训练。所以， 我选用立定跳远教材制作微课。立定跳远技术动作是由预摆、起跳、腾空、 落地四个部分组成。本微课践行看、思、学、练的学习方式，由易到难， 循序渐进的原则，以视频的形式给学生呈现，不仅有静态展示也有动态展 示动作。把立定跳远的每一个部分配合技术要领的讲解进行教学，让学生 直观的了解动作技术，乃至于掌握技术的重难点，为学生建立更为直观的 本体感受。在微课制作中把动作示范做了慢放处理，保证动作连贯、完整 性的同时更容易让学生观察、理解动作，学生可以较快的建立正确的动作 技术概念。然后，我通过班级微信群、QQ群和学校乐教乐学等平台向学 生推送微课，让学生根据“学生自主学习任务单”去学习，并且通过学生 反馈的学习练习的小视频进行实时的指导。对学生反馈的问题进行归纳总 结，最后回归课堂，进一步的指导学生学习，引导学生拓展训练。
5.难点：动作的连贯性，上下肢协调摆动，空中充分展体。
三、学习任务（问题）：
L了解立定跳远的含义。
2.掌握立定跳远的动作要领。
①立定跳远可分为几个部分？
②每个部分的动作方法及要点是什么？
3.根据微课模仿练习，掌握练习方法。
4.创编一种有利于提高立定跳远成绩的练习方法。
5.拍摄短视频和同学分享练习成果。
二、多种创新练习方法
L原地屈伸蹬摆练习；
2,连续做蹬、摆起跳练习
3.创编性练习
教学目标
1.认知目标：学生通过自主学习微课视频理解立定跳远的基本技术要 领和练习方法，让学生体验跳跃动作的身体感受，明确学习的目的性。
2.技能目标：初步掌握立定跳远的技术动作要领，使90%的学生学会 弹性屈伸、蹬地摆臂的正确方法，发展学生跳跃活动能力和协调素质。
四、学习支架：
L用电脑、手机、ipad等工具在班级微信群、QQ群和乐教乐学平台下载微课。
2.通过上网或者书籍查阅立定跳远的相关资源，丰富关于立定跳远的学习内容。
3.通过班级微信群、QQ群和乐教乐学平台和老师、同学进行交流、学习、分享。
五、自主（探究）学习过程：
L通过互联网了解立定跳远的知识，进行体育活动前的安全常规和注意事项：注 意着装，选择合适的运动场地等。
3.情感目标：在微课学习中培养学生自主学习、仔细观察、积极思维 和自我评价的能力；在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力和团结协作 的精神；在游戏中，通过师生互动，同学间的沟通，培养学生的人际交往 能力。
适用对象
初学立定跳远和提高立定跳远成绩以及进行身体素质训练的中小学生。
微课类型
（注：可选择如下选项，也可以补充填写）
2.创编性的进行热身活动，充分活动身体各关节，避免运动损伤。
3.观看微课视频、原地模仿技术动作、体验完整技术动作、完成辅助动作练习。
4.拓展练习立定跳远的方法。
5.思考、创编提高立定跳远成绩的身体素质练习。
6.分享学习成果。
六、学习评价：
L提出完成任务遇到的问题，并且给出解决问题的方法。
7.根据立定跳远的技术动作的完成程度和成绩设计评分标准。
8.根据评分标准给同学和自己做出合理评价。
9.与同学交流分享学习途径、学习过程、学习成果。
七、如何使用任务单的指导
L通过“自主学习任务单” 了解学习目标、学习任务
10根据自主（探究）学习过程结合学习目标和任务进行学习。
11创建自主学习小组，进行资源共享，交流学习，分享成果，相互评价。
创新训练方法，增加练习者的训练趣味性。
三、结尾
提醒学生注意运动安全，鼓励学生勤加练习。
IO秒
《立定跳远》学生自主学习任务单
课程名称：立定跳远
知识点来源：
学科：体育与健康
年级：三年级（水平二）
教材版本：3至4年级全一册（人教版）
一、学习目标：
1.通过互联网+的应用，自主学习微课视频理解立定跳远的基本技术要领和练习 方法，体验跳跃动作的身体感受，明确学习的目的性。
第XX届全国小学信息技术与教学融合优质课大赛
微课
《立定跳远》教学设计
IK/
《立定跳远》微课设计说明
教师姓名
学校名称
微课名称
立定跳远
视频长度
录制时间
知识点来源
学科：体育与健康 年级：三年级（水平二）
教材版本：3-4年级全一册（人教版）
知识点描述
一、立定跳远技术动作。
「于/夕
1.预摆2.起跳3.腾空展体4.落地缓冲
2.通过自主学习，在微课视频反复播放中自主学练，初步了解立定跳远的动作方 法，发展上下肢力量、身体协调等能力。
3.通过学、练，创编一种有利于提高立定跳远成绩的训练方法。
4.通过自主、探究的学习，能够独立完成立定跳远动作技术，并且进行自我测试 评价。
二、学习重、难点：
L重点：蹬、摆配合，上下肢协调用力。
0知识点讲解口试题剖析与指导口专题讲解
0任务布置 口拓展资料 口其他
微课用途
（注：可选择如下选项，也可以补充填写）
0课前预习0课上自学0课后复习口其他
设计思路
本微课我选用是体育与健康水平二教学中跳跃单元中的立定跳远教 材。跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目，深受 少年儿童的喜爱。立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练 习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是让学生学会两腿