厨房美食菜谱:微波炉版五香花生米的做法
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厨房美食菜谱:微波炉版五香花生米的做法
花生米作为下酒菜和零食都是不错的选择,相比其他坚果,花生的价格较为低廉,供应丰富。
无论蛋白质、矿物质,还是维生素含量都很不错,可谓性价比最高的坚果,今天用微波炉做的五香味的,没有放油,吃起来更加健康了食材
主料:
花生仁250g
盐
八角2个
开水适量
步骤
1.生花生米淘洗干净
2.加入盐、八角里面
3.倒入热开水里面,水的高度没过所有的花生米
4.静置2小时
5.2小时后,沥干水分
6.放入微波炉中高火4分钟
7.加热好后取出来
8.摊凉,完全冷却了,就装进密封盒里装起来!
小贴士:1.盐的量比较多,方便入味。
2.刚做好的花生米的热的不脆,放凉以后就会脆了。
3.具体根据微波炉的火力来调节时间,听到在微波炉里面有噼里啪啦的声音就可以了拿出来了。