《单双脚跳跃》(教学设计)-2022-2023学年《体育与健康》(水平二)四年级上册

单双脚跳跃教学设计
一、教学目标
1. 知识与技能
1.学生能够正确掌握单脚跳和双脚跳的姿势、技巧和方法。

2.学生能够掌握单脚跳和双脚跳的跳频和跳高方法。

3.学生能够掌握单脚跳和双脚跳的训练方法和注意事项。

2. 过程与方法
1.学生们通过观察、模仿和实践的方式，掌握跳跃的基本姿势和技巧。

2.学生们在教师的指导下，通过小组练习、对抗比赛等活动形式，提高单双脚跳跃的跳频和跳高能力。

3.在实践过程中，教师通过提问和点拨，引导学生们树立良好的训练习惯和正确的体育观念。

3. 情感态度与价值观
1.学生们在比赛中倾听教师讲解，响应教师召唤，保持比赛纪律，积极参与比赛活动。

2.学生们在比赛中，要求自己不断进步，追求更好成绩，对失败不气馁，对成功不骄傲，不放弃，不言败。

二、教学重点
1.学生能够正确掌握单脚跳和双脚跳的姿势、技巧和方法。

2.学生能够掌握单脚跳和双脚跳的跳频和跳高方法。

三、教学难点
1.教学怎样引导学生们掌握单脚跳和双脚跳的跳频和跳高方法。

2.学生们在实践过程中，如何避免受伤和正确对待训练中的失败。

四、教学过程
1. 课前准备
1.教师将比赛用具，如绳子、弹球等物品准备好。

2.教师准备一些小组练习的训练内容，如绕弯路跳跃、跨越障碍等等。

2. 教学步骤
步骤一：引入
教师向学生们展示比赛用具和一些跳跃技巧的视频，来激发学生们的兴趣和好奇心。

步骤二：技能训练
1.单脚跳：
–教师示范正确的单脚跳姿势和方法：
•站立直立，身体绷直，膝盖微微弯曲。

•重心落于跳脚一侧，其他腿稍作收紧，保持平衡。

•臂伸直，腰板挺直，手微微向下拍打。

–随后，教师请学生模仿跳跃，逐步加速，备加注意跳跃时的深度和频率。

–最后，教师让学生在设定的时间内，看看谁能跳得高且快。

2.双脚跳：
–教师示范正确的双脚跳姿势和方法：
•站直，腿部膝盖微微弯曲，身体保持平稳。

•开合双脚动作，要求开合幅度尽量大，力量尽量充分发挥。

•双臂握起，自然摆动，跳起的瞬间向上发力。

–随后，教师请学生模仿跳跃，在设定的鼓励下发愣运动能量，尝试更高的跳跃频率和更佳的跳跃高度。

步骤三：小组竞赛
1.组织小组比赛：
–将班级分为2-3个小组，要求每个小组有4-5名学生，随后根据队形，每个小队之间竞争，用于激励学生们最大程度地参与到活动中。

2.设定比赛规则：
–每支小队跳跃2-3分钟，标记跳跃频率和跳跃高度。

–时间结束后，记录各组的比赛成绩，最后通过公认的标志计算积分，评出胜负。

步骤四：总结
1.请学生们自由发言，分享自己的感受和体会，以此温故知新。

2.强调单双脚跳跃能够某些体育项目中的关键技能，希望同学们能够把今天的学习心得感悟留下来，今后不断地完善丰富。

五、教学评价
1.针对学生们参与练习的情况，评价学生的态度和水平。

2.针对教学过程中的问题和不足，回顾提升教学策略，共同构建高效、健康、积极的教学氛围。

六、教学反思
1.通过此次教学，我们发现学生们在比赛中充满对激情的渴求，充满对美好生活的向往，坚信学生们能够不断地努力创新，为以后的生活打下坚实的基础。

2.对于同学们训练中存在的问题，我们认为，对于考虑周全，及时指导、点拨，能够设法解决。

同时，建议增加训练次数，多方面增加跳跃训练中考虑的角度，让同学们能够根据自身想法和理念循序渐进、不断成长。