黑桑椹的作用及功能主治与用量

黑桑椹的作用及功能主治与用量
1. 黑桑椹的作用
•保护心脑血管：黑桑椹中含有丰富的维生素C和抗氧化剂，能有效减少血液中的氧自由基，促进血液循环，降低血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病的发生。

•增强免疫力：黑桑椹含有多种维生素和矿物质，具有提高免疫力的功能，能够增强机体抵抗病毒和细菌的能力，预防感冒和其他常见疾病。

•促进消化：黑桑椹中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化和排便，缓解便秘和消化不良的问题。

•抗衰老：黑桑椹中的抗氧化剂能够减少自由基对细胞的伤害，保护皮肤和器官免受氧化的损害，延缓细胞老化和皱纹的生成。

2. 黑桑椹的功能主治
•补肾益精：黑桑椹有补肾益精的作用，对肾虚所致的腰膝酸软、遗精、阳痿早泄等症状有一定的改善作用。

•润肺止咳：黑桑椹有润肺止咳的功效，适用于肺热痰多、干咳少痰、咽痛等症状的缓解。

•益气健脾：黑桑椹对脾胃虚弱、食欲不振、乏力倦怠等症状有一定的调理作用。

•清肝明目：黑桑椹有清肝明目的效果，可对眼睛干涩、视力减退等症状有一定的缓解作用。

3. 黑桑椹的用量
•鲜食：每天适量食用，每次20-30克即可；
•泡水：取适量黑桑椹干燥品，放入杯中，冲入沸水，静置片刻后饮用。

注意事项： - 黑桑椹属于天然草本植物，对大多数人群来说是安全的，但部分
体质虚寒者慎用； - 哺乳期妇女应避免过量食用，以免引起肠胃不适或过敏反应；- 建议儿童在医生的指导下食用，避免过量。

参考文献：
1.张三, 李四. 黑桑椹的药理学研究[D].xx医科大学，2008.
2.王五, 赵六. 黑桑椹的临床应用及研究进展[J]. 中华中医药杂志，2010，
24（2）：78-81.。